How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir

Summary

Сигараты вредны для здоровья, и это давно известная факт. Они содержат более 5000 химических веществ, которые наносят ущерб дыхательной системе и клетчатке. Употребление сигарет повышает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем. Однако при бросании курения возникают значительные положительные изменения: снижение риска сердечных приступов, улучшение функции легких и восстановление чувств запаха и вкуса. Бросая курение, вы даете своему организму шанс на полное восстановление.

Takeaways

• 🚭 Курение вредно для здоровья, и об этом известно уже десятилетия.
• 🌪️ Каждый вдох дыма содержит более 5 000 химических веществ, которые вступают в контакт с тканью тела.
• 🦷 Тар, черный смоластый материал, начинает покрываться зубами и деснами, повреждая зубную энамель и вызывая кариезу.
• 👃 Дым повреждает нервные окончания в носе, что приводит к потере обоняния.
• 🫁 Дым увеличивает вероятность инфекций и хронических заболеваний, таких как бронхит и эмфизема, повреждая кишечника.
• 🩸 Токсичный газ угарного газа пересекает мембрану и связывается с гемоглобином, заменяя кислород, что может привести к недостатку кислородного поглощения и ощущениям затрудненного дыхания.
• 🚫 Никотин и другие вещества из сигарет вызывают сужение сосудов и повреждают их эндотелий, что ограничивает кровоток.
• 🚭 Вредные вещества в сигаретах могут вызывать опасные мутации в ДНК, что способствует образованию раковых клеток.
• 🌿 При cessate курения возникают значительные и долгосрочные физиологические преимущества, начиная с нормализации сердечного ритма и артериального давления через 20 минут после последнего курения.
• 💊 Методы замены никотина, такие как жвачки, пластыри, лозунги и спреи, помогают избавиться от сигарет, стимулируя рецепторы никотина в мозге и предотвращая симптомы отмены без дополнительных вредных химических веществ.

Q & A

Какие более чем 5000 химических веществ входят в состав сигарет и что они делают с нашим организмом?

Больше 5000 химических веществ, в том числе тар, кокаин, никотин и другие токсины, приходят в контакт с тканью тела при курении. Они повреждают зубы и десна, снижают чувствительность обоняния, вызывают инфекции и хронические заболевания легких, в том числе бронхит и эмфизему.

Как курение влияет на дыхательные пути и легкие?

Курение повреждает килии, которые очищают дыхательные пути, и заполняет альвеоли, что снижает способность легких к газобмену. Это может привести к заболеваниям, таким как бронхит и эмфизема.

Что такое угарный газ, и как он влияет на организм курящего?

Угарный газ, или угарод, переносится через стенки альвеола в кровь, связывается с гемоглобином и заменяет кислород, что может привести к недостатку кислорода в организме и затруднению дыхания.

Какие психоактивные вещества в сигаретах вызывают привыкание?

Никотин, который переносится в мозг через кровь, вызывает выработку дофамина и других нейротрансмиттеров, включая эндорфины, что создает приятные ощущения и делает курение привычным.

Как курение влияет на сердечно-сосудистой системе?

Никотин и другие вещества в сигаретах вызывают сужение сосудов и повреждение их внутренней оболочки, что увеличивает риск развития тромбов, инфарктов и инсультов.

Какие химические вещества в сигаретах могут вызвать рак?

Многие из более чем 5000 химических веществ в сигаретах могут вызывать опасные мутации в ДНК, что способствует развитию раковых клеток. Кроме того, вещества, такие как арсен и никель, могут нарушать процесс восстановления ДНК.

Какие неотложные физиологические изменения происходят после того, как человек перестает курить?

Через 20 минут после последнего курения у человека начинают нормализоваться сердечный ритм и артериальное давление. Через 12 часов угарный газ стабилизируется, увеличивая способность кровя к переносу кислорода.

Как долго после отказа от курения начинаются улучшения в состоянии легких?

Легкие начинают здоровее через около одного месяца после перестали курить, что проявляется в уменьшении кашля и затруднениях в дыхании.

Чем занимаются килии в дыхательных путях, и как их состояние улучшается после отказа от курения?

Килии - волосатые структуры, которые очищают дыхательные пути от загрязнений. Их восстановление начинается через несколько недель после перестали курить и завершается через 9 месяцев.

Какие долгосрочные пользы приходят от полного отказа от курения?

За год после перестали курить риск сердечно-сосудистой болезни снижается на 50%, а через 15 лет вероятность развития коронарной болезни становится практически такой же, как у некурящих.

Какие методы помогают справиться с сигаретной зависимости?

Никотинозаменующие терапии, консультации, группа поддержки, когнитивно-поведенческая терапия и умеренная интенсивность физической активности могут помочь курящим перестать курить.