Wie du echtes Selbstvertrauen aufbaust - 20 Min Inspiration
Summary
TLDRDieses Video-Skript präsentiert zehn Punkte, die das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein revolutionieren können. Von der Selbstbeschränkung zu überwinden, alten Geschichten zu entsagen, Herausforderungen anzunehmen, bis hin zur Akzeptanz und Vergebung gegenüber sich selbst – es bietet eine Fülle von Möglichkeiten, um persönliches Wachstum zu erleben und ein erfüllteres Leben zu führen. Der Sprecher teilt ehrliche Erlebnisse und bietet konkrete Schritte, um das Leben zu verändern und das wahre Potenzial zu entfalten.
Takeaways
- 🌟 Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch tägliche Übungen und Achtsamkeiten gefördert werden.
- 💪 Die Herausforderung, selbst zu stoppen, ist ein Gamechanger für die Kontrolle von Verhaltensmustern und der Balance von Dopamin.
- 🚪 Versperren von Türen zu alten Geschichten hilft, ein neues Selbstbild zu entwickeln und Selbstbewusstsein zu stärken.
- 🔑 Akzeptanz von Herausforderungen, die einen aus der Komfortzone herausfordern, ist entscheidend für das Wachstum des Selbstvertrauens.
- 🔥 Lernen, Angst zu kanalisieren, anstatt sie zu unterdrücken, gibt mehr Kontrolle und Stärke im Umgang mit Herausforderungen.
- 🏠 Schaffung von Raum im Leben, um ohne schlechtes Gewissen andere zu unterstützen, ist wichtig für persönliches Wachstum.
- 🤔 Die Entscheidung für A oder B, ohne Rückzieher, fördert das Streben nach Zielen und das Überwinden von Hindernissen.
- 🌧 Hinterfragen von Überzeugungen, dass Erfolg mit Leid verbunden sein muss, kann den Weg für leichtere Erfolge ebnen.
- 🎯 Konzentration auf das Wesentliche und das Große Ganze anstatt auf Details führt zu tieferen und bedeutenderen Erfolgen.
- 🕊 Akzeptanz und Vergebung für vergangene Misserfolge oder zurückhaltende Entscheidungen ermöglichen neue Anfänge und Zuversicht.
- 🔄 Die Kraft der Vergebung kann tiefgreifende Veränderungen in einem selbst und im Leben hervorrufen.
Q & A
Was ist das Hauptthema des Transcripts?
-Das Hauptthema des Transcripts ist das Aufbauen von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durch zehn verschiedene Punkte, die das Leben eines Menschen verändern können.
Wer ist der Sprecher im Transcript?
-Der Sprecher im Transcript ist Bachar Jelmas.
Was hat Bachar Jelmas mit Selbstliebe zu tun?
-Bachar Jelmas hat das Thema der Selbstliebe als Teil seines persönlichen Wachstums und als Weg zur Verbesserung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens behandelt.
Was bedeutet es, 'sich selbst zu stoppen' im Kontext des Transcripts?
-Im Kontext des Transcripts bedeutet 'sich selbst zu stoppen', sich bewusst zu machen, wann man aufhören sollte, zum Beispiel bei übermäßigem Essen, um Selbstkontrolle und Selbstvertrauen zu stärken.
Was sind 'alte Geschichten', auf die sich Bachar Jelmas bezieht?
-'Alte Geschichten' sind überholte Überzeugungen oder Erfahrungen aus der Vergangenheit, die einen Menschen einschränken und seine Selbstwahrnehmung beeinträchtigen können.
Was ist der Einfluss von Herausforderungen auf das Selbstvertrauen?
-Herausforderungen, die man bewältigt, bauen das Selbstvertrauen auf, da sie zeigen, dass man mutig genug ist, sich ihnen zu stellen und sie zu meistern.
Wie kann man seine Angst nutzen?
-Man kann seine Angst nutzen, indem man bewusste Atemtechniken anwendet und sich auf die Herausforderung konzentriert, um die Angstsenergien in positive Aktion umzuwandeln.
Was bedeutet es, Raum in seinem Leben einzunehmen?
-Raum einzunehmen bedeutet, Grenzen zu setzen und die eigene Existenz zu schützen, ohne sich von anderen ablenken zu lassen oder sich durch sie einzuschränken.
Was ist der Vorteil von bewusster Entscheidung ohne 'Sicherheitsnetz'?
-Die bewusste Entscheidung ohne 'Sicherheitsnetz' fördert das volle Engagement und die Bereitschaft, Risiken einzugehen, was zu einem stärkeren Antrieb und einem tieferen Engagement führt.
Was empfiehlt Bachar Jelmas, um die Zukunft nicht zu dramatisieren?
-Bachar Jelmas empfiehlt, die Tendenz, die Zukunft zu dramatisieren, zu überwinden, indem man sich darauf konzentriert, die Kontrolle zu haben und das Versprechen zu geben, alles in seiner Macht zu geben.
Wie kann man den Glauben an das Leiden als Voraussetzung für Erfolg hinterfragen?
-Man kann diesen Glauben hinterfragen, indem man sich bewusst dafür entscheidet, Erfolg mit Leichtigkeit und Freude zu erzielen, und die Vorstellung, dass Leiden erforderlich ist, ablässt.
Was ist die Bedeutung des Fokus auf das 'große Ganze' anstatt auf Details?
-Der Fokus auf das 'große Ganze' bedeutet, die Kernessenz eines Projekts oder einer Idee zu erkennen und zu verfolgen, anstatt sich in unwichtigen Details zu verlieren, die das eigentliche Ziel überlagern oder ablenken.
Was ist die Wirkung von Selbstvergebung im Kontext des Transcripts?
-Selbstvergebung im Kontext des Transcripts ermöglicht es, Vergangenes hinter sich zu lassen, das Selbstbewusstsein zu stärken und neue Herausforderungen mit voller Hingabe anzugehen.
Outlines
🌟 Selbstvertrauen aufbauen durch Selbstliebe und Potenzial
Der Sprecher, Bachar Jelmas, teilt in diesem Paragraphen seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten zum Thema Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Er betont, dass Selbstliebe oft mit strengen Regeln verbunden ist, die das Selbstwertgefühl einschränken können. Stattdessen fördert er, sich auf die Ausübung persönlicher Kräfte und das Entfalten des Potenzials zu konzentrieren, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein in verschiedenen Lebensbereichen führen kann. Er verspricht, dass die Beachtung seiner zehn Punkte das Selbstsabotage-Verhalten schwächen und das nächste Level des Selbstbewusstseins erreichbar machen wird.
🚫 Sich selbst stoppen und alte Geschichten abschließen
In diesem Abschnitt geht es darum, sich selbst zu stoppen, besonders in Momenten der extremen Belohnung, wie zum Beispiel übermäßigem Essen nach einem stressigen Tag. Der Sprecher teilt ein persönliches Beispiel und betont, wie das Erkennen und Stoppen solcher Verhaltensweisen einen positiven Einfluss auf die Dopamin-Balance und das Selbstvertrauen haben kann. Darüber hinaus rät er dazu, alte Geschichten und Überzeugungen, die das Selbstbild beeinträchtigen, abzuschließen, um ein echtes Selbstbewusstsein aufzubauen.
🔥 Herausforderungen annehmen und Angstfeuer kanalisieren
Der Sprecher erläutert, wie das Konfrontieren von Herausforderungen und das Umgang mit dem Angstgefühl, das vor solchen Herausforderungen auftritt, das Selbstvertrauen stärken kann. Er beschreibt das Angstfeuer im Bauch und gibt Tipps, wie man durch bewusstes Atmen und Fokussierung die Angst in positive Energie umwandeln kann. Er betont die Bedeutung, sich solchen Herausforderungen zu stellen, um persönliches Wachstum zu erleben.
🤔 Zukunft nicht überdramatisieren und Entscheidungen ohne Sicherheitsnetz treffen
In diesem Paragraphen warnt der Sprecher vor der Tendenz, die Zukunft zu überdramatisieren und unnötige Sorgen zu machen. Er teilt seine persönliche Erfahrung mit dem Umzug in die Schweiz und wie das Loslassen eines 'Plan B' dazu beigetragen hat, sein Ziel zu erreichen. Er ermutigt, Entscheidungen ohne Rückzieher zu treffen und das innere Antriebsfeuer zu stärken, um Erfolge zu erzielen.
🙅♀️ Erfolg ohne Leiden erzielen und die Illusion von Perfektion hinterfragen
Der Sprecher hinterfragt die Überzeugung, dass Erfolg nur mit Leidensarbeit verbunden sein muss. Er argumentiert, dass Erfolg auch mit Leichtigkeit und Freude erzielt werden kann und dass es nicht immer Schmerzen oder Tränen erfordert. Er ermutigt, diese Überzeugung zu hinterfragen und stattdessen auf das Große Ganze zu fokussieren, anstatt sich in Details zu verlieren.
💪 Vergangenes verzeihen und mit voller Kraft in die Zukunft gehen
Letztendlich geht es darum, die Vergangenheit zu akzeptieren, die eigene Unvollkommenheit zu verzeihen und mit einer neuen, positiven Einstellung in die Zukunft zu gehen. Der Sprecher betont die Kraft der Vergebung und wie sie alte Schichten aufbrechen kann, um einen Neuanfang zu ermöglichen. Er ermutigt, mit ganzer Seele in neue Herausforderungen einzusteigen und das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein weiter zu entwickeln.
Mindmap
Keywords
💡Selbstvertrauen
💡Selbstbewusstsein
💡Selbstliebe
💡Vergangenheit
💡Herausforderungen
💡Angstfeuer
💡Grenzen setzen
💡Entscheidungen
💡Zukunft
💡Vergebung
💡Leistung
💡Details vs. Großes Ganzes
Highlights
Bachar Jelmas teilt zehn Punkte mit, die das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein verändern können.
Jelmas selbst arbeitet kontinuierlich an seinem Selbstbewusstsein und Selbstliebe.
Das Ausleben persönlicher Kräfte und Potenziale führt zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein.
Selbstliebe kann durch die Aufmerksamkeit auf persönliche Stärken und das Hervorheben positiver Aspekte gefördert werden.
Lernen, sich selbst zu stoppen, ist ein entscheidender Schritt zur Selbstbeherrschung und zur Balance von Dopamin-Niveaus.
Verschlossene Türen zu alten Geschichten, die das Selbstbild beeinträchtigen, kann das Selbstbewusstsein stärken.
Die Akzeptanz von Herausforderungen, die Angst auslösen, fördert das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein.
Die Bewältigung von Ängsten durch bewusstes Atmen und die Umwandlung von Angst in Energie kann zu persönlichem Wachstum führen.
Ein bewusster Raum im Leben ohne schlechtes Gewissen kann zu einem reicheren Leben führen.
Die Entscheidung für A oder B ohne Rücksicht auf ein Sicherheitsnetz kann zu einem stärkeren Antrieb führen.
Die Überwindung der Vorstellung, dass Erfolg mit Leid verbunden sein muss, kann den Erfolgsprozess erleichtern.
Das Konzentrieren auf das große Ganze anstatt auf Details kann zu einem effektiveren Arbeiten führen.
Die Akzeptanz und Vergebung für vergangene Mißerfolge kann die Bereitschaft, neue Herausforderungen anzunehmen, erhöhen.
Vergebung als eine Kraft, die alte Schichten auflöst und neue Möglichkeiten für persönliches Wachstum schafft.
Die Bedeutung der Vergebung als eine Geheimsprache, die das Herz direkt mit dem Universum verbindet.
Die Aussage, dass Vergebung die Kraft hat, das Universum zu beeinflussen und positive Wellen zu erzeugen.
Transcripts
wie du echtes Selbstvertrauen
aufbaust zehn
Punkte die alles verändern
könnten nicht nur de Selbstvertrauen
sondern auch dein Selbstbewusstsein ich
bin Bachar jelmas und ich freue mich
dass wir uns hier beim flossam mit
begegnen dürfen wenn ich heute das Thema
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
mit dir Teile dann mache ich das von
einem Ort aus der sehr sehr verwundbar
ist ich würde von mir
behaupten dass ich was mein
Selbstbewusstsein
anbelangt gut aufgestellt
bin woran ich immer wieder zu arbeiten
habe wo ich immer wieder merke da muss
ich mich immer wieder mal darauf
fokussieren ist das Thema
Selbstliebe und vielleicht ergeht es dir
so wie mir ich habe mir ganz oft die
zzähne an diesem Thema aus gebissen ich
hatte immer das
Gefühl je mehr ich versuche mich selbst
zu lieben umso krasser werden meine
Regeln für meine Selbstliebe und
irgendwann habe ich es
aufgegeben stattdessen habe ich mich auf
das Ausleben meiner Kräfte und meines
Potenzials fokussiert und habe so
gemerkt so als Beiwerk wurde ich immer
selbstbewusster ich wurde auch
selbstbewusst mit dem Thema Selbstliebe
ich wurde selbstbewusster in meinen
Beziehungen ich wurde selbstbewusster in
meinem Beruf in meiner Kommunikation ich
wurde selbstbewusster in meiner
Gesundheit und ich habe festgestellt
ja das könnte der Holy Grail sein von
allem was wir in unserem Leben anstreben
wollen wenn du diese z Punkte beherzigst
natürlich kann ich nichts garantieren
aber ichn kan dir das Versprechen geben
es wird sich etwas verändern und du
wirst deine
Selbstsabotage so stark schwächen wie
vielleicht noch nie zuvor und egal was
du erreichen willst mit deinem
Selbstbewusstsein dass du aufs nächste
Level bringst wird es erreichbar werden
leichter dir von der Hand gehen oder was
ich persönlich noch viel viel wichtiger
finde du wirst für dich erkennen was du
wirklich willst und viele Dinge die du
dir so eingebildet hast werden wegfallen
eingebildet weil du dachtest das wollen
andere in dir sehen oder du kannst
dadurch Anerkennung und Liebe
bekommen vielleicht wirst du durch diese
zehn Punkte dir selbst so nahe kommen
wie nie zuvor sogar vielleicht näher als
mit Selbstliebe also lass uns direkt
starten gerne diese Punkte mit
aufschreiben
denn sie sind Routinen tägliche To-Dos
die du gerne immer wieder in deinem Kopf
nach vorne holen
kannst Punkt Nummer
1 lerne es dich selbst zu
stoppen lerne es
aufzuhören vor allem in den Momenten wo
du dich
belohnst wo etwas extrem
ist extrem intensiv ist extrem
geschmackvoll ist und ich möchte gerne
das Beispiel mit Essen hier
geben vielleicht ergeht es dir so wie
mir früher war das Thema für mich ein
ganz ganz großes Thema dass ich immer
wieder mal so Phasen hatte wo ich nicht
aufhören konnte zu essen ganz oft ist
das passiert als eine Art von Belohnung
ich hatte ein stressigen Tag eine
stressige Woche eine Challenge ich war
vielleicht auch enttäuscht von mir aber
irgendwo war das Stress in mir und ich
habe angefangen Dinge zu essen und ich
konnte nicht
aufhören es mir selbst beizubringen auf
dem Peak eine Erfahrung aufzuhören Stopp
zu sagen und diese Lust aufzuschieben
bzsweise diese Kraft in mir zu spüren
ich kann auch meine Triebe aufhalten
war für mich ein gamechanger und hat
meine Dopamin Levels also dieses Gefühl
von von sich gut fühlen und aufgeladen
fühlen in Balance gebracht und ich habe
viel viel weniger dann Nachhinein danach
gelchtzt mich auf super intensive Art
und Weise zu belohnen das Problem an dem
sich nicht stoppen können ist ja dass
man dann im Nachhinein so einen tiefen
Fall erlebt oder und dann erstmal Tage
vielleicht Wochen braucht um sich davon
zu erholen ist es das wert nein also
lerne es dich selbst zu
stoppen und beweise dir dass du mutiger
stärker bist als deine
unkontrollierbaren Triebe die ganz oft
aus dem Gefühl des nicht gut genug Seins
herausentspringen
Nummer
2 um echtes Selbstbewusstsein und
Selbstvertrauen
aufzubauen musst du gewisse Türen
versperren vor allem diese Türen zu
alten Geschichten die dich etwas über
dich selbst glauben lassen was du schon
längst nicht mehr bist vielleicht gibt
es Geschichten aus der
Vergangenheit die dir beigebracht haben
dass du klein bist nicht gut genug bist
unfähig bist dumm bist ich glaube wir
haben alle diese Geschichte in unserem
Repertoire oder in der Schule wurde ich
ständig damit
konfrontiert dumm zu sein und ich habe
mir als kleines Mädchen eingeredet ich
muss einfach zehnfach so viel lernen wie
alle anderen weil ich dumm
bin diese Überzeugung war so tief in mir
verankert und die Welt die ich
wahrgenommen habe damals die war einfach
anders durch meine Hellsichtigkeit und
durch die
Hellfühligkeit habe ich andere Dinge
wahrgenommen aber mir sind dann andere
Details einfach ja die sind mir
entgangen und dadurch habe ich mich
einfach dumm gefühlt ich musste diese
Tür zusperren um für mich
herauszufinden was
Intelligenz oder Bewusstsein bedeutet
und wie ich meine eigene Intelligenz anz
kann welche Türen musst du
versperren um etwas über dich selbst zu
erfahren was dein Selbstbewusstsein
rehabilitieren
wird Punkt Nummer 3 nichts im Leben ist
so
aussaugend also nichts im Leben frisst
so viel
Energie wie eine Challenge oder eine
Herausforderung der du immer wieder
begegnest
die dich Achtung wichtig
unterfordert die dich
langweilt wir verlieren immens viel
Energie wenn wir den echten
Herausforderungen aus dem Weg gehen und
stattdessen weil wir irgendwie
beschäftigt bleiben müssen
Herausforderungen akzeptieren die uns
vielleicht ja nicht fordern oder sogar
unterfordern Tag für Tag wird es dann
langweiliger und wir verlieren unser
antriebsfeuer Monotonie ist der Killer
deiner
Lebensfreude
stattdessen suche dir rausforderungen
die dir Angst machen wo du merkst ja ich
muss mich dafür
weiterentwickeln Herausforderungen und
challenges in deinem Leben wenn sie
dich fordern und wenn du alles gibst und
dich trotzdem ihnen
hingibst sie werden dein Konto
Selbstvertrauen
aufbauen und von diesem Ort aus von
diesem Selbstvertrauen aus wirst du auch
viel viel mutiger neue Challenges
akzeptieren und dein Selbstbewusstsein
wird wachsen und wachsen du wirst dich
sicherer fühlen in deinem Leben und in
deiner menschlichen Existenz
und das ist meiner Meinung die
Voraussetzung für jede Form von
spiritueller Weiterentwicklung denn ohne
menschliche Wurzeln kannst du nicht
hochfliegen Punkt Nummer 4 lerne es mit
deinem angstfeuer umzugehen und es zu
kanalisieren wir kennen alle dieses
Gefühl kurz vor einer herausfororderung
oder vor einer Hürde der Bauch reagiert
der bauchrumort vielleicht musst du auf
Toilette du merkst dass deine Verdauung
verrückt spielt das angstfeuer liegt in
deinem
Bauch jedes mal wenn du es spürst
Versuche mit bewussten Atemzügen mit
deinem Fokus auf deinen Bauch diese
Energie zu kanalisieren stell dir vor
dass dieser Feuerball in deinem Bauch
sich ausdehnt wie Lava in deine Arme und
Beine durch deine Wirbelsäule hindurch
verkörpere dieses Feuer befrei es aus
deinem Bauch und dann nutze es geh in
diese Herausforderung hinein Lauf der
Herausforderung in die Arme du bist mit
allem ausgestattet wenn du de angstfeuer
immer wieder in Schach hältst wenn du es
immer wieder unterdrückst wenn du immer
wieder sagst nein ich bleibe dort wo ich
bin wird das angstfeuer sich vielleicht
gegen dich richten es wird dich von
innen raus irgendwie ausbrennen es kann
zu einem sogenannten burn in kommen
energetisch gesehen ganz oft erschaffen
wir dann künstlich Probleme im Außen um
dann doch irgendwie das Feuer
zirkulieren zu lassen aber glaub mir
dieser Preis ist zu hoch das musst du
nicht tun geh lieber freiwillig in die
Arme der Herausforderungen hinein frag
dich was für dich unbequem ist wo du
wachsen kannst wo du etwas lernen kannst
wo du Energie und Zeit in investieren
musst um besser zu werden ganz egal wie
jung wie alt du bist das ist der einzige
Weg um echtes Selbstvertrauen zu
entwickeln Punkt Nummer
5 nimm ganz bewusst Raum ein in deinem
Leben in deinem Umfeld in deiner
Familie ohne ein schlechtes
Gewissen tust du anderen wirklich ein
Gefallen d mit indem du dich
zurückhältst wir haben alle diesen Teil
in uns der people pleaser ist oder der
es allen anderen recht machen will kann
es aber sein dass du damit den Menschen
in deinem Leben gar keine Hilfe bist
kann es sein dass es Familienmitglieder
gibt Freunde gibt die so dankbar dafür
wären wenn du noch mehr Regie führst sie
noch mehr längst Ihnen konkrete Tipps
gibt dich nicht so klein
machst ich sehe das ganz oft bei sehr
sensitiven
Kindern sie benötigen ganz ganz viel
Liebe und Nähe das ist so aber manchmal
benötigen Sie auch einfach eine
liebevolle Grenze weil sie selbst mit
ihrer Energie nicht klar kommmen sie
steigt ihnen in den Kopf und als Mutter
oder Vater können wir da eine liebe und
feste Grenze aufbauen um dem Kind zu
zeigen dass es lernen kann diese Energie
zu kanalisieren das kann manchmal so so
wichtig sein trau Dich diesen Raum
einzunehmen deine Existenz ist
gehaltvoll und braucht diesen Raum ganz
ohne schlechtes
Gewissen Nummer 6
entscheide dich für A oder B und so als
gäbe es kein Sicherheitsnetz als gäbe es
nichts wo du wieder zurückgehen kannst
als gäbe es keine Gelegenheit es wieder
gut zu machen wenn was schief läuft wir
haben alle ein Sicherheitsnetz oder ich
bin damals in die Schweiz
gezogen und ich habe wirklich mir
eingeredet ich kann und will nicht
zurück das ist vorbei mit Deutschland
ich bin jetzt in der Schweiz ich habe da
wirklich all in gegeben habe mein ganzes
Herz da reingegeben irgendwann habe ich
gemerkt dass ich doch irgendwo unbewusst
an ingstadt festgehalten hatte und mir
dachte kann ja zurück wenn es nicht
klappt und was ist passiert es hat nicht
geklappt und ich bin zurückgekehrt es
war ein sehr sehr schmerzvolle Erfahrung
für mich manchmal müssen wir so tun als
gäbe es kein Plan B auch wenn wir wissen
es gibt ihn weil wir verhindern dadurch
dass wir all in gehen also setz wirklich
alle Karten auf eine Position brenn
dafür und rede dir nicht ein dass du
zurück kannst auch wenn du es könntest
das ist so ein kleiner Hack für dein
antriebsfeuer Nummer
7 Stopp das dramatisieren der Zukunft
manchmal machen wir uns künstlich Angst
vor all den Dingen die passieren könnten
die wahrscheinlich nie passieren werden
wir überkatastroph wir überdramatisieren
wir Ladies sind da vielleicht sogar so
ein bisschen besser wie die Männer und
wir stellen die Zukunft viel viel
schlimmer da als sie überhaupt sein
könnte warum machen wir das um überhaupt
nicht loslaufen zu müssen um eine
Ausrede zu haben und ich sag nicht dass
Dinge nicht schieflufen können Dinge
können schieflufen aber wenn du deine
Kraft spürst wenn du weißt ich werde
immer einen Weg finden und wenn du dir
selbst das Versprechen gibst ich werde
alles geben was in meiner Macht liegt
dann ist es erstmal vollkommen egal wo
du ankommen wirst welches Ziel du
erreichst das Gefühl alles gegeben zu
haben ist das erfüllenste was es geben
kann Nummer
8
hinterfrage folgende Überzeugung für
einen echten Erfolg muss ich gelitten
haben ich glaube das Denken ganz ganz
viele von uns wir haben das aus unserer
Familie gesellschaftlich ist es so tief
verankert dass man für Erfolg
leiden muss und dass wenn du nicht
gelitten hast du den Erfolg auch nicht
verdient hast hinterfrage das du kannst
natürlich auch mit Leichtigkeit und
Freude erfolgreich sein oder es muss
nicht immer Schmerzen es du musst nicht
immer bluten und Weinen damit Dinge
vorwärts kommen manchmal können die
Dinge auch leicht von der Hand gehen
oder exakt so von der Hand gehen dass du
leicht überfordert bist aber das Gefühl
hast dennch fähig zu sein hinterfrage
diese Überzeugung dadurch wirst du nicht
nur Dir selbst ein riesen Gefallen tun
sondern auch karmisch gesehen diese
Überzeugung im Feld immer mehr und mehr
Schwächen Punkt Nummer
9 bewerte nicht die Details sondern das
große Ganze vielleicht gibt es ein
wichtiges Projekt dass du endlich mal
den Angriff nehmen willst und dieses
Projekt besteht aus einem Herzen eine
Essenz dieses Herz ist das wichtigste
und du solltest dieser Essenz dich voll
und ganz widmen was wir aber ganz oft
machen ist dass wir uns irgendwelchen
Details widmen also geschnürkel links
rechts drumhum also wir arbeiten viel
mehr an der Verpackung von etwas als an
dem Inhalt versuch dich zu stoppen der
Inhalt ist immer viel viel wichtiger und
wir halten uns ja sehr gerne an den
Details auf und warten darauf bis die
Details perek sind weil wir wissen dass
die nie perfekt sein werden und wir uns
dadurch auch nie mit dem echten Content
beschäftigen müssen also halte da kurz
inne fokussier dich auf den konent und
halt Dich nicht mit Banalitäten und
Oberflächlichkeiten
auf und Punkt Nummer
10 akzeptiere dass du in der
Vergangenheit vielleicht für dich selbst
nicht alles gegeben hast akzeptiere das
erkenne das an und sei im Frieden damit
vergib dir selbst dafür viele von uns
konservieren in sich noch irgendwo ein
Groll oder Selbsthass weil wir wissen
dass wir in gewissen Momenten unseres
Lebens wo das Leben gesagt hat jetzt
komm gib gib's mir hast du nicht alles
gegeben und du hast dich vielleicht bis
zum heutigen Tag noch dafür aber das
bremst dich ab neue Herausforderungen zu
akzeptieren schließ dieses Kapitel ab
und sag zu dir selbst ich vergebe mir
dafür nicht alles gegeben zu haben jetzt
beginne ich ein neu Kapitel und jede
Herausforderung die ich akzeptiere und
für die ich mich
entscheide ich werde alles geben ich
werde mit meinem ganzen Herzen mich dort
hineingeben und diesen Weg in mein
Selbstvertrauen gehen und in mein
Selbstbewusstsein dieser Mensch diese
Frau dieser Mann zu dem du werden wirst
wird die Welt grundlegend verändern von
diesem Ort des Selbstbewusstseins heraus
ich wünsche mir von ganzem Herzen dass
das für dich erhebend war erleuchtend
war vielleicht auch ein bisschen was
neues war um diesen Weg zu beschreiten
hin zu deiner Essenz hin zu dem was du
bist danke dass es dich gibt und bis
bald auch wenn du Vergebung nicht
greifen kannst spürst du die Kraft
dahinter Vergebung hat die Krafft noch
so alte Schichten zwischen dir und dem
Leben zwischen dir und Sel zu
zerbrechen Vergebung hat die Kraft dor
hinzukommen wo ein Gespräch eine Analyse
wo Logik niemals hinkommen
kann deine Schatten verbiegen das
Universum Vergebung lässt ein komplett
neues
stehen vergebung ist eine
Geheimsprache die unsere Herz sprechen
mein zu deinem deins zu
meinem die Welle die die du durch
Vergebung auslösen wirst wird zu dir
zurückkommen also sprich laut ich tue
heute alles was meiner Macht steht um
die Kraft der Vergebung in mir entstehen
zu
lassen ich werde diese uralte
Fähigkeit die mich als Mensch
ausmacht auf keinen Fall sterben
lassen ich gehe das Risiko
ein wieder zu
vergeben und eine echte Zukunft zu
haben danke
[Musik]
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