Watch this if you feel bad

Summary

В этом видео Лиз делится своим личным опытом борьбы с депрессией и одиночеством, подчеркивая важность самоподдержки и понимания своих эмоций. Она рассказывает о том, как негативные эмоции, такие как гнев и печаль, могут указывать на незавершенные травмы и недовольства. Лиз призывает зрителей не игнорировать свои чувства и использовать их как способ двигаться вперед. Она также говорит о необходимости отпускать токсичные отношения и открываться новому, даже если это вызывает дискомфорт. В конечном итоге, она вдохновляет зрителей верить в себя и свои возможности, утверждая, что они не одиноки в своих трудностях.

Takeaways

• 😀 Признайте свои чувства: если вы чувствуете себя плохо, это нормально, и вам нужно понять, что происходит на самом деле.
• 💔 Эмоции, такие как гнев и печаль, могут указывать на невысказанные боли и потребности; не бойтесь их испытывать.
• 📖 Ведение дневника помогает разобраться в своих чувствах и выявить основные проблемы.
• 👩‍👧 Вы сами должны стать тем человеком, который защищает вас; не ожидайте этого от других.
• 💡 Негативные эмоции не плохи; они помогают нам понять, что нам нужно изменить в жизни.
• ⚖️ Жизнь состоит из хороших и плохих моментов; без плохих мы не можем по-настоящему ценить хорошее.
• 🔍 Доверяйте своей интуиции и обращайте внимание на знаки, которые жизнь посылает вам.
• 🙏 Порой нам нужно отдать наши проблемы Богу или Вселенной, чтобы найти облегчение и поддержку.
• 🌌 Подготовьтесь к переменам; когда вы стремитесь к большему, старые отношения и ситуации могут исчезнуть.
• 🌟 Заботьтесь о себе, любите себя и будьте своим собственным опорой в трудные времена.

Q & A

Что делать, если вы чувствуете себя одиноко?

Лиз советует проанализировать свои эмоции и понять, что на самом деле вас беспокоит. Важно помнить, что вы не одиноки и что у вас есть возможность изменить ситуацию.

Как Лиз справилась с конфликтом с матерью?

Лиз поделилась своим опытом конфликта с матерью, который заставил её почувствовать себя невидимой и брошенной. Она использовала журнал, чтобы исследовать свои чувства и понять их корень.

Почему важно не игнорировать негативные эмоции?

Негативные эмоции, такие как гнев и грусть, показывают, где вы были раненым и могут помочь вам расти. Они важны для того, чтобы обнаружить, что требует внимания и изменений.

Как можно стать своим собственным защитником?

Лиз советует быть родителем для своего внутреннего ребенка. Это означает защищать себя и свои чувства, вместо того чтобы ожидать, что другие это сделают.

Каково значение закона полярности в жизни?

Закон полярности гласит, что в жизни необходимы как хорошие, так и плохие опыты, чтобы мы могли ценить положительные моменты. Без трудностей мы не смогли бы по-настоящему оценить радость.

Как справляться с изменениями в жизни?

Лиз утверждает, что изменения могут быть болезненными, но они необходимы для личностного роста. При этом важно понимать, что старые связи могут мешать вашему развитию.

Что такое «внутренний ребенок» и как его понять?

Внутренний ребенок — это часть вас, которая сохраняет детские эмоции и переживания. Понимание его поможет вам осознать свои глубинные чувства и потребности.

Как Лиз определяет божественное руководство?

Лиз считает, что божественное руководство — это знак, который мы получаем на нашем пути. Она призывает слушать свою интуицию и замечать подсказки в жизни.

Как можно помочь себе в трудные времена?

Лиз советует уделять внимание своим эмоциям, прощать себя, быть добрым к себе и доверять, что изменения к лучшему произойдут.

Каковы основные уроки, которые Лиз извлекла из своего опыта?

Лиз научилась ценить как положительные, так и отрицательные опыты, понимать свои эмоции и следовать за своими инстинктами, а также быть своим собственным поддерживающим лицом.