湿疹不要吃的食物 自然疗法,柏格医生dr berg
Summary
TLDR湿疹是一种常见的皮肤状况,表现为瘙痒、红肿、敏感和发炎的皮肤。儿童中有20%,成人中有3%患有此病。通常的治疗方法包括局部类固醇或副作用众多的普拉唑。视频中提到,禁食对皮肤状况非常有益。需要避免的食物包括麸质、组胺丰富的食品如酒精发酵品、乳制品、某些蔬菜和水果,以及可能触发组胺释放的食品如香蕉、番茄等。食品色素、添加剂和防腐剂也可能引起问题。避免所有奶制品和鸡蛋,以及快餐。通过消除某些食物,如番茄、茄子、辣椒和土豆,可以减少51%的皮肤状况。视频中还推荐了一些低组胺食物,并提供了相关链接。
Takeaways
- 🍽️ 湿疹是一种皮肤状况,表现为瘙痒、红疹、敏感和发炎的皮肤、小疙瘩或荨麻疹、手脚上的痒水疱。
- 🧒 20%的儿童和3%的成人患有湿疹。
- 💊 通常使用局部类固醇或普拉唑治疗湿疹,但普拉唑有多种副作用。
- 🚫 视频推荐通过禁食改善皮肤状况,并提供了相关视频链接。
- 🚫 应避免含有麸质的食物,如小麦、大麦和黑麦。
- 🍷 应避免组胺丰富的食物和饮料,包括酒精和发酵食品,如乳制品、酸菜、干果、鳄梨、菠菜、茄子、海鲜和陈年奶酪。
- 🍌 某些食物虽然不是组胺丰富,但会触发组胺,如香蕉、西红柿、小麦胚芽、豆类、木瓜、巧克力、柑橘类水果。
- 🥜 应避免坚果,特别是核桃、腰果和花生。
- 🍰 应避免食品色素、添加剂和防腐剂,它们会触发组胺。
- 🥛 应避免所有乳制品和鸡蛋。
- 🍟 应避免快餐,因为其成分不明。
- 🍅 通过排除西红柿、茄子、辣椒和土豆等食物,可以减少51%的皮肤状况。
- 🍏 视频下方提供了推荐食物的链接,包括低组胺食物。
Q & A
湿疹是一种什么样的皮肤状况?
-湿疹是一种皮肤条件,表现为痒感、红疹、敏感性、发炎性皮肤、小疹子或荨麻疹、手脚上的痒水疱等症状。
儿童和成人中湿疹的患病率分别是多少?
-20%的儿童和3%的成人患有湿疹。
通常治疗湿疹的方法有哪些?
-通常使用局部类固醇或Prazosin等药物,但这些药物有许多副作用。
为什么说禁食对任何皮肤状况都有好处?
-禁食有助于身体排毒和自我修复,这对改善皮肤状况有益。具体视频链接将在视频下方提供。
哪些食物可能触发或导致湿疹?
-可能触发或导致湿疹的食物包括麸质、组胺丰富的食物和饮料、发酵食品、乳制品、某些蔬菜和水果、坚果等。
麸质通常存在于哪些谷物中?
-麸质存在于小麦、大麦和黑麦等多种谷物中。
组胺丰富的食物和饮料包括哪些?
-组胺丰富的食物和饮料包括酒精、发酵食品、乳制品、某些蔬菜(如酸菜)、干果、鳄梨、菠菜、带壳海鲜和陈年奶酪等。
哪些食物虽然不是组胺丰富但会触发组胺?
-香蕉、西红柿、小麦胚芽、豆类、木瓜、巧克力、柑橘类水果(不要忘记柠檬)、核桃、腰果和花生等食物虽然不是组胺丰富但会触发组胺。
食品染料、添加剂和防腐剂对湿疹有什么影响?
-食品染料、添加剂和防腐剂会触发组胺,应该避免食用。
为什么建议避免所有奶制品和鸡蛋?
-奶制品和鸡蛋可能会触发湿疹,因此在饮食中应尽量避免。
通过消除哪些食物可以减少51%的皮肤状况?
-通过消除西红柿、茄子、辣椒和土豆等食物可以减少51%的皮肤状况。
除了避免上述食物,还有哪些食物是推荐的?
-推荐的食物包括低组胺类型的食物,具体推荐列表可以通过视频下方提供的链接查看。
Outlines
🍽️ 湿疹食物诱因及避免策略
本段视频脚本讨论了可能引发或导致湿疹的食物。湿疹是一种皮肤状况,表现为瘙痒、红疹、敏感和发炎的皮肤、小疹子或荨麻疹、手脚上的痒水泡等。约有20%的儿童和3%的成年人受此影响。通常治疗湿疹会使用外用类固醇或prazone,但这些药物有副作用。视频中提到,禁食对皮肤状况非常有益,并提供了相关视频链接。接着列出了应避免的食物,包括含麸质的谷物(如小麦、大麦、黑麦)、组胺丰富的食物和饮料(如酒精发酵食品、乳制品、酸菜、干果、鳄梨、菠菜、壳类海鲜和陈年奶酪)、非组胺但会触发组胺的食物(如香蕉、西红柿、小麦胚芽、豆类、木瓜、巧克力、柑橘类水果、柠檬、核桃、腰果和花生),以及食品染料、添加剂和防腐剂。还提到了应避免的所有奶制品和鸡蛋,以及快餐。通过排除这些食物,可以减少51%的皮肤状况,具体食物包括西红柿、茄子、辣椒和土豆。视频最后提供了一个推荐食物的链接,包括低组胺类型的食物。
Mindmap
Keywords
💡湿疹
💡食物触发
💡麸质
💡组胺
💡发酵食品
💡食物添加剂
💡快速
💡牛奶产品
💡鸡蛋
💡快餐
💡低组胺食物
Highlights
湿疹是一种皮肤状况,症状包括瘙痒、红疹、敏感、发炎和皮疹。
20%的儿童和3%的成人患有湿疹。
通常治疗湿疹使用局部类固醇或副作用多的prazosin。
断食对任何皮肤状况都非常有益。
应避免的食物包括含有麸质的谷物,如小麦、大麦和黑麦。
组胺丰富的食品和饮料,如酒精和发酵食品,应避免。
乳制品、酸菜、干果、鳄梨、茄子、菠菜、贝类和陈年奶酪都是组胺丰富的食品。
香蕉、西红柿、小麦胚芽、豆类、木瓜、巧克力、柑橘类水果会触发组胺。
核桃、腰果和花生等坚果也应避免,因为它们会触发组胺。
食品色素、添加剂和防腐剂也会触发组胺。
应避免所有乳制品和鸡蛋。
避免快餐,因为其成分不明。
通过消除西红柿、茄子、辣椒和土豆,可以减少51%的皮肤状况。
尽管需要避免许多食物,但仍有许多可推荐的食物可以吃。
提供了一个链接,推荐低组胺食物。
Transcripts
so there's quite a few foods that can
trigger or even cause eczema okay that's
a skin condition where you have various
symptoms you have itchy skin red rashes
sensitive inflamed skin small raay bumps
or hives itchy blisters on the feet or
the hands 20% of children have this
condition 3% of adults typically people
are using topical steroids or even
prazone which has many many side effects
now of course course as a side note I
want to say that fasting is very very
good for any skin condition so check out
my videos on that I'll put a link down
below but here are the foods that you
want to avoid of course gluten which is
in a lot of different grains it's in
wheat it's in barley it's in Rye there's
actually histamine rich foods okay or
drinks or beverages alcohol fermented
anything apparently when you ferment
something your histamines go up
especially when you get to Dairy as well
as vegetables like sauerkraut for
example dried fruits avocado eggplant
spinach shellfish and aged cheese and
then there are foods that are not
histamine rich but they trigger
histamines that would be bananas
Tomatoes wheat germ beans papaya
chocolate citrus fruits don't forget the
lemon nuts especially walnuts cashews
and and peanuts now food dyes additives
and preservatives also will definitely
trigger histamines you want to avoid all
milk products okay all milk derivatives
as well as eggs uh you want to avoid of
course fast food who knows what's in
that they found by just by eliminating
nit Shades you can reduce the skin
condition by
51% that would be tomatoes eggplant
peppers and the potato so I know you may
be frustrated because you might say well
what else is there to eat but there's
actually quite a few things you can eat
I put a link down below of things that I
would recommend which include lwh
histamine type foods check it out
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