HÁBITOS QUE E IMPLEMENTADO EN MI VIDA ˖°𓇼🌊⋆🐚

Summary

En este video, Estrella comparte los hábitos que ha implementado en su vida recientemente, destacando el ejercicio en casa, la hidratación, aprender a estar sola y la gratitud. Habla sobre la importancia de cuidar la salud física y mental, y cómo ha mejorado su bienestar al tomar acciones como dejar de usar tanto el teléfono, meditar, y cuidar su piel. También reflexiona sobre la importancia de hacer cambios por uno mismo, sin importar las críticas externas, y cómo la manifestación y la acción van de la mano para lograr lo que se desea. Estrella motiva a sus seguidores a ser auténticos y no dejarse influenciar por lo que digan los demás.

Takeaways

• 😀 Empezar a hacer ejercicio en casa, como pilates, ha mejorado la confianza personal y la autoestima.
• 💧 Beber más agua regularmente, usando una aplicación para recordarlo, ha tenido un impacto positivo en la salud.
• 🌱 Aprender a disfrutar de la soledad y sentirse cómodo con uno mismo es un proceso importante para el bienestar personal.
• 🎥 No dejarse afectar por el juicio ajeno y hacer lo que realmente te gusta, como crear contenido para YouTube.
• 📱 Reducir el uso del teléfono y enfocarse en otras actividades, como estudiar inglés, ayuda a mejorar la concentración.
• 🙏 Practicar la gratitud por lo que se tiene, en lugar de enfocarse en lo que falta, cambia la perspectiva sobre la vida.
• 🌞 Empezar a cuidar la piel, utilizando protector solar y bebiendo más agua, es esencial para mantener una piel saludable.
• 💪 Hacer cambios por uno mismo, no por lo que los demás digan, es clave para lograr una vida más plena y auténtica.
• 🧘‍♀️ Meditar ayuda a manejar el estrés y a encontrar paz interior, incluso en situaciones difíciles.
• 🤳 No tener miedo a hacer videos o fotos, y expresar lo que uno realmente quiere sin preocuparse por la crítica externa.

Q & A

¿Cuál es el primer hábito que Estrella implementó en su vida?

El primer hábito que Estrella implementó fue hacer ejercicio en casa, específicamente pilates, porque le ayuda a sentirse más confiada y saludable.

¿Cómo ha cambiado la relación de Estrella con el ejercicio?

Estrella comenzó a hacer ejercicio con la intención de mejorar su autoestima y salud. Aunque no ve resultados inmediatos, se siente más confiada y motivada a seguir practicando.

¿Por qué Estrella comenzó a tomar más agua?

Estrella empezó a tomar más agua porque solía beberla solo cuando sentía que ya era tarde, lo que la tenía deshidratada. Ahora utiliza una aplicación que le recuerda beber agua regularmente.

¿Qué aprendió Estrella sobre la soledad?

Estrella aprendió a disfrutar de la soledad, ya que no tiene muchas amistades personales. A pesar de que al principio se sentía sola, ahora ve la soledad como una oportunidad para conocerse mejor.

¿Cómo cambió la perspectiva de Estrella sobre lo que piensan los demás?

Estrella ha aprendido a no importarle lo que los demás piensen de ella. Ahora hace lo que quiere, como grabar videos y compartir su vida, sin preocuparse por las críticas ajenas.

¿Cuál es el hábito que Estrella está implementando para reducir el uso del teléfono?

Estrella está tratando de reducir el uso compulsivo del teléfono, dedicando más tiempo a actividades como su curso de inglés y observando la naturaleza en su patio.

¿Cómo ha influido la gratitud en la vida de Estrella?

La gratitud ha cambiado la perspectiva de Estrella, ya que comenzó a enfocarse más en lo que tiene en lugar de lo que le falta, lo que le ha ayudado a sentirse más positiva y satisfecho con su vida.

¿Qué ha hecho Estrella para mejorar el cuidado de su piel?

Estrella ha comenzado a cuidar mejor su piel al beber más agua, usar protector solar y reducir el consumo de alimentos azucarados, lo que ha tenido un impacto positivo en su salud cutánea.

¿Qué mensaje transmite Estrella sobre la importancia de hacer cambios por uno mismo?

Estrella enfatiza que los cambios deben hacerse por uno mismo y no por la presión de los demás. Dice que uno debe hacer lo que realmente desea y no preocuparse por las críticas o el juicio de los demás.

¿Qué lecciones sobre la vida social comparte Estrella en el video?

Estrella comparte que tener pocos amigos no significa ser una mala persona, y que aprender a disfrutar de la soledad puede ser valioso. También, insiste en que no debemos buscar la aprobación de los demás para tomar decisiones importantes.