7 TIPS TO ACHIEVE YOUR GOALS

Psych2Go
31 Dec 201803:37

Summary

TLDRTrabajar hacia logros a largo plazo puede ser mental y físicamente agotador, y a menudo, los resultados no llegan tan rápido como se espera. En este video de psych2go, se presentan siete consejos para alcanzar tus metas: 1) Escribe tus objetivos y manténlos visibles, 2) Sé paciente contigo mismo, 3) Dedica tiempo a tus metas semanalmente, 4) Celebra tus logros, por pequeños que sean, 5) Recuerda que los obstáculos no son fracasos, 6) Escucha las críticas constructivas, y 7) Colabora con personas con ideas afines. Cada paso cuenta en el camino hacia el éxito.

Takeaways

  • 📝 Escribe tus metas: Anotar tus objetivos mejora la efectividad y sirve como un recordatorio constante.
  • ⏳ Sé paciente contigo mismo: Alcanzar metas a largo plazo requiere tiempo y esfuerzo, así que no te desesperes.
  • 📅 Dedica tiempo a tus metas: Reserva tiempo semanalmente para trabajar en pequeñas metas que contribuyan a tu visión general.
  • 🎉 Celebra tus logros, por pequeños que sean: Reconocer el progreso es fundamental para mantener la motivación.
  • 🚧 Recuerda que los obstáculos no son fracasos: Los contratiempos son oportunidades para aprender y ajustar tu enfoque.
  • 🔍 Escucha las críticas sin tomarlo de manera personal: Usa la retroalimentación para mejorar tus métodos y objetivos.
  • 🤝 Trabaja con personas afines: Colaborar con otros que compartan tus metas puede ofrecer nuevas perspectivas y motivación.
  • 🏆 El éxito es más fácil en equipo: Compartir la carga y las celebraciones hace que el camino hacia el éxito sea más llevadero.
  • 🌱 La auto-reflexión es clave: Promover la auto-conciencia a través de la psicología puede facilitar tu crecimiento personal.
  • 🎁 Apoya la comunidad: Invertir en productos de apoyo puede ayudar a crear más contenido accesible y significativo.

Q & A

  • ¿Por qué es importante escribir tus metas?

    -Escribir tus metas las hace más efectivas y sirve como un recordatorio visual constante de lo que deseas lograr.

  • ¿Cómo se puede ser paciente con uno mismo al perseguir metas?

    -Es importante recordar que alcanzar metas lleva tiempo y esfuerzo. Las mejores cosas en la vida suelen requerir paciencia.

  • ¿Cuál es la recomendación para gestionar el tiempo al trabajar en metas?

    -Dedicar tiempo específico cada semana para trabajar en sub-metas puede ayudar a evitar la frustración y mantener el enfoque en el objetivo final.

  • ¿Por qué es esencial celebrar los logros, incluso los pequeños?

    -Celebrar los logros, por pequeños que sean, refuerza la motivación y ayuda a mantener el impulso hacia el objetivo final.

  • ¿Qué se debe recordar acerca de los obstáculos en el camino hacia las metas?

    -Los obstáculos no son fracasos, sino oportunidades para aprender y adaptarse. Es crucial ser amable contigo mismo cuando enfrentas dificultades.

  • ¿Cómo se debe manejar la crítica al trabajar hacia metas?

    -Escuchar la crítica sin tomarla de forma personal puede ser una oportunidad para mejorar y refinar tanto tus metas como tus métodos de trabajo.

  • ¿Por qué es importante trabajar con personas afines?

    -Colaborar con personas que comparten metas similares puede inspirarte, ofrecer nuevas perspectivas y hacer que el proceso sea más llevadero.

  • ¿Qué mensaje personal se transmite al final del video?

    -Se agradece a los espectadores por su apoyo y se invita a colaborar en la compra de pulseras para ayudar a la organización a crear más contenido.

  • ¿Cuál es la visión de psych2go según el video?

    -La visión de psych2go es hacer la psicología accesible para promover la autoconciencia y ayudar a las personas a crecer.

  • ¿Cómo puede afectar la falta de resultados inmediatos en el camino hacia una meta?

    -La falta de resultados inmediatos puede ser desalentadora, pero mantener la constancia y el enfoque en el proceso es clave para el éxito a largo plazo.

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