WILD - Wachinduziertes Luzides Träumen | getlucid-Klartraumtechnik

Summary

In diesem Video stellt der Experte die WILD-Technik (Wake Initiated Lucid Dreaming) vor, eine Methode, um bewusst in seine Träume einzutauchen und die Handlung aktiv zu steuern. Die Technik erfordert Entspannung und die Fähigkeit, während des Einschlafens wach zu bleiben. Der Zuschauer erhält Anleitungen zur Durchführung und wertvolle Tipps, um die Erfolgschancen zu erhöhen, wie die Minimierung von Bewegungen und das Verständnis von Schlafzyklen. Für Anfänger wird empfohlen, mit einfacheren Techniken zu beginnen. Das Video bietet einen umfassenden Überblick über die Möglichkeiten des luziden Träumens und motiviert zur weiteren Beschäftigung mit dem Thema.

Takeaways

• 😀 Die WILD-Technik (Wake Initiated Lucid Dreams) ermöglicht es, bewusst in Träume einzutauchen und deren Handlung zu steuern.
• 🛌 Um die Technik anzuwenden, lege dich ins Bett und versuche, während des Einschlafens wach und aktiv zu bleiben.
• 🌀 Während des Einschlafens kann es zu einem Zustand kommen, in dem geometrische Figuren oder unzusammenhängende Bilder hinter den geschlossenen Augenlidern wahrgenommen werden.
• 🔄 Die WILD-Technik erfordert eine hohe Entspannung sowohl körperlich als auch geistig, um in den Alpha-Bewusstseinszustand zu gelangen.
• ⚖️ Es ist wichtig, einen schmalen Grat zwischen Wachsein und Schlaf zu finden, was oft schwierig ist und viel Übung erfordert.
• 🚫 Bei der Anwendung kann es zu Schlafparalyse kommen, was normal ist und als Schutzfunktion des Körpers dient.
• 🧘‍♂️ Atemtechniken und Meditation können helfen, die Entspannung zu fördern und den Geist von Alltagsproblemen zu befreien.
• 💡 Es wird empfohlen, diese Technik nicht direkt vor dem Einschlafen anzuwenden, sondern sie mit der WBTB-Methode zu kombinieren oder während eines Mittagsschlafs zu praktizieren.
• 🔍 Das Verständnis von Schlafzyklen kann die Anwendung der WILD-Technik erleichtern und den Erfolg erhöhen.
• 📈 Anfänger sollten zunächst DLD-Techniken (Dream Initiated Lucid Dreams) ausprobieren, da diese einfacher zu erlernen sind.

Q & A

Was ist die WILD-Technik?

Die WILD-Technik steht für 'Wake Initiated Lucid Dreaming' und ermöglicht es, bewusst in Träume einzutreten und die Handlung während des Traums zu steuern.

Wie unterscheidet sich WILD von DILD?

WILD unterscheidet sich von DILD (Dream Initiated Lucid Dreaming) darin, dass WILD es ermöglicht, den luziden Zustand direkt aus dem Wachzustand zu erreichen, während DILD während eines Traums erkannt wird.

Was sind die Vorteile der WILD-Technik?

Die Vorteile der WILD-Technik beinhalten die Fähigkeit, Träume bewusst zu steuern und die Möglichkeit, intensive Erfahrungen wie außerkörperliche Erfahrungen zu machen.

Was sind die Hauptschritte zur Durchführung der WILD-Technik?

Die Hauptschritte sind: 1) Störungen beseitigen und entspannen, 2) in einen hypnagogischen Zustand eintreten, und 3) eine Traumszene erstellen und die Handlung steuern.

Wie kann ich meine Umgebung für die WILD-Technik vorbereiten?

Entferne Ablenkungen wie Handys oder andere Geräusche und schaffe eine ruhige und komfortable Schlafumgebung.

Was passiert, wenn ich in eine Schlafparalyse gerate?

Eine Schlafparalyse ist eine natürliche Schutzreaktion des Körpers, die das Bewegungssignal des Gehirns blockiert, um zu verhindern, dass Traumerlebnisse in den physischen Körper übertragen werden.

Warum ist es schwierig, die WILD-Technik zu erlernen?

Es ist schwierig, da man einen schmalen Grat zwischen Wachsein und Schlaf erreichen muss, was oft zu einem ungewollten Einschlafen führen kann.

Wie sollte ich mich mental vorbereiten, bevor ich die WILD-Technik anwende?

Es ist wichtig, alle Alltagsprobleme aus dem Kopf zu bekommen und sich auf die Übung zu konzentrieren, möglicherweise durch Atemtechniken oder Meditation.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um die WILD-Technik anzuwenden?

Es wird empfohlen, die WILD-Technik nicht direkt vor dem Schlafengehen anzuwenden, sondern sie während eines Mittagsschlafs oder nach einer gewissen Wachzeit zu kombinieren.

Was kann ich tun, wenn ich den Drang verspüre, mich zu bewegen?

Wenn der Drang, sich zu bewegen, stark wird, ist es wichtig, sich eventuell umzudrehen oder die Position zu ändern, um die Entspannung wiederherzustellen.