Você só vai parar de procrastinar quando entender isso. | Sempre Fui Bem Clara

Summary

The speaker discusses procrastination, explaining that it's often tied to feelings of low self-worth rather than simple laziness. They explore how self-sabotage, especially in areas like health, fitness, and personal goals, stems from a belief that one doesn't deserve success or happiness. The video emphasizes the importance of shifting mindset to recognize self-worth, embrace deserving success, and stop delaying important actions. The speaker encourages viewers to exercise their sense of worth and claim the abundant life they are meant to have, by taking actions that reflect their inherent value.

Takeaways

• 😅 Procrastination is a common problem and often linked to anxiety, fatigue, and overwhelm.
• 🤔 Procrastination can be connected to a sense of low self-worth or not feeling deserving of success.
• 🧠 The brain is wired to conserve energy, making procrastination a natural response to avoid exertion.
• 👀 Many modern diseases are linked to lifestyle habits, such as overeating and physical inactivity, which often result from procrastination.
• 🥗 Improving one's physical health, diet, and exercise routine can solve many physical and mental issues, but people often delay taking action.
• 😓 Perfectionism and fear of not being good enough are also tied to procrastination and a lack of self-love.
• 💡 Subconscious beliefs from childhood or adolescence can fuel procrastination, especially regarding body image and self-perception.
• 🏋️‍♀️ Taking ownership of one's self-image and believing in the ability to change can help overcome procrastination in health and fitness.
• 💬 Repeating negative beliefs about oneself reinforces procrastination, while cultivating self-worth can reverse it.
• 🔥 Success and abundance are possible for everyone, but overcoming procrastination involves developing a strong sense of self-deservingness.

Q & A

What does the speaker identify as a common cause of procrastination?

The speaker identifies procrastination as being connected to a lack of self-worth or a sense of not deserving success. It is not just a matter of laziness or poor time management but rooted in a deeper belief of not deserving achievements or happiness.

How does the speaker explain the natural tendency of the human brain to procrastinate?

The speaker explains that procrastination is a natural neurological tendency of the human brain, which is designed to conserve energy. The brain resists tasks that require significant effort or thinking as a way to avoid expending energy unnecessarily.

What does the speaker mean by saying that procrastination becomes 'pathological'?

Procrastination becomes pathological when it starts to negatively affect important aspects of life, such as work, health, or relationships. It goes beyond simple delays and begins to sabotage personal success and goals.

What role does self-worth play in overcoming procrastination, according to the speaker?

According to the speaker, cultivating a strong sense of self-worth and feeling deserving of success is crucial to overcoming procrastination. When people believe they deserve success, they are more likely to take action and less likely to delay important tasks.

Why does the speaker believe that perfectionism is related to low self-worth?

The speaker believes that perfectionism stems from a fear of not being worthy of love or approval. People who feel they need to be perfect may do so because they don’t believe they deserve love or success unless they meet impossibly high standards, which can lead to procrastination.

How does the speaker link procrastination with health and fitness?

The speaker links procrastination to health and fitness by discussing how people often delay starting a healthier lifestyle, such as beginning a diet or workout routine. This delay is often connected to a deeper belief that they do not deserve to have a fit and healthy body.

What is the speaker's personal experience with body image and procrastination?

The speaker shares a personal story of being called a 'cuscuzeira,' a term that affected her body image. She reveals that this label led her to subconsciously believe that she didn’t deserve a sculpted body, which caused her to sabotage her fitness efforts when she was close to achieving her goals.

What does the speaker suggest as a strategy to overcome procrastination?

The speaker suggests that to overcome procrastination, one must first work on their sense of deserving success. They need to affirm their worthiness through self-talk and actions that align with their goals, gradually changing their mindset and behaviors.

How does the speaker differentiate between healthy procrastination and pathological procrastination?

Healthy procrastination is seen as a natural, occasional delay that doesn’t significantly impact life. In contrast, pathological procrastination starts to harm productivity, relationships, and self-esteem, becoming a barrier to achieving success and happiness.

What does the speaker mean by 'exercising merit' in the context of procrastination?

By 'exercising merit,' the speaker means practicing behaviors and thoughts that reinforce the belief that one deserves success, joy, and abundance. This mental and emotional practice helps reduce procrastination by aligning one's actions with the belief in their worthiness.

Outlines

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🤔 Facing Procrastination and Anxiety

In this section, the speaker discusses the common struggles of procrastination, highlighting the feeling of always being behind or delaying tasks. This often leads to stress and exhaustion. The speaker asks the audience to reflect on whether they find themselves constantly anxious or overwhelmed by tasks they leave until the last minute. The theme of delaying self-care, such as health checkups or starting a diet, is brought up, with procrastination framed as a natural tendency, yet one that can impede personal progress.

05:01

🔍 Procrastination and Self-Worth

The speaker presents the idea that procrastination may stem from a deeper sense of low self-worth or a belief that one does not deserve success. This section connects perfectionism with feelings of inadequacy, where people strive to be flawless in hopes of gaining approval. The speaker emphasizes that procrastination, in this context, is not simply about avoiding tasks but is linked to a belief that one must be perfect to be loved, which leads to delays in taking action.

10:01

💪 Self-Image and Physical Health

The speaker explores how procrastination affects physical health, particularly when people delay improving their fitness or diet. They talk about recognizing the signs of physical decline, such as low energy and difficulty with physical tasks, but still delaying action. The speaker ties this procrastination to a deeper belief that a fit or attractive body isn't meant for them, suggesting that early life experiences or comments about their appearance might contribute to this mindset.

15:04

🌟 Overcoming Limiting Beliefs

In this paragraph, the speaker delves into the idea of self-sabotage, using personal experiences to illustrate how deep-seated beliefs about one’s body can lead to procrastination. The speaker recounts how comments about their body shape in adolescence led to internalized beliefs that made it difficult to achieve their fitness goals. The speaker highlights how changing their mindset about deserving a healthy, attractive body helped overcome this self-sabotage and procrastination.

💼 Procrastination in Work and Relationships

This section broadens the discussion of procrastination to include work and relationships. The speaker suggests that procrastination in launching new business ventures, asking for higher pay, or improving relationships may also be linked to low self-worth. They mention how some may avoid taking steps in their careers or relationships because they don’t believe they deserve success, wealth, or love, which leads to continuous delays in making important life decisions.

💡 Procrastination, Pleasure, and Self-Deserving

Here, the speaker addresses how procrastination might stem from an inability to believe that one deserves pleasure, joy, or happiness, especially in relationships. They suggest that some people may avoid improving their marriages or intimate relationships because they subconsciously believe that they don't deserve to experience pleasure. This subconscious belief creates a barrier to taking action and leads to the procrastination of important personal and relational matters.

💪 Empowerment Through Worthiness

The final section is a motivational call to embrace a sense of worthiness and take control of one’s life. The speaker emphasizes the importance of believing that one deserves success, happiness, and abundance. They encourage listeners to take ownership of their lives, practice self-deserving behavior, and stop allowing procrastination to block their progress. The speaker leaves the audience with the message that everyone is meant to thrive and live abundantly, encouraging immediate action.

Keywords

💡Procrastination

Procrastination refers to the act of delaying or postponing tasks or actions. In the video, the speaker explains that procrastination is a natural tendency rooted in the brain’s desire to conserve energy. However, when it becomes excessive, it can become pathological, leading to missed opportunities and delayed success. The speaker argues that chronic procrastination is often linked to low self-worth or a feeling of undeserved success.

💡Low Self-Worth

Low self-worth, or lack of deservingness, is presented as a root cause of chronic procrastination. The speaker suggests that people may procrastinate because they do not feel worthy of success, happiness, or personal achievements, such as a healthy body or financial wealth. This deep-seated belief influences their behavior, causing them to avoid actions that could bring positive changes.

💡Energy Conservation

The speaker explains that procrastination is partially a result of the brain's natural inclination to conserve energy. This neurological mechanism is designed to prevent the body from expending unnecessary effort. However, when it leads to avoidance of important tasks, it can hinder personal growth and success. Procrastination, in this sense, is seen as an energy-saving response that can become detrimental when overused.

💡Self-Sabotage

Self-sabotage refers to actions or behaviors that prevent someone from achieving their goals or desires. The speaker mentions self-sabotage in the context of individuals who, when they are close to success, unconsciously undermine their own efforts because they do not feel worthy of achieving their goals. This behavior is tied to deeply ingrained beliefs about one’s identity and worth.

💡Perfectionism

Perfectionism is the tendency to set excessively high standards for oneself and to feel that anything less than perfect is unacceptable. The speaker links perfectionism to procrastination, suggesting that some people delay tasks because they fear they will not execute them perfectly. This fear of imperfection often leads to paralysis and failure to meet deadlines.

💡Neurological Tendency

This term refers to the inherent neurological behavior of the human brain to avoid tasks that require a lot of energy or mental effort. The speaker explains that procrastination is partly a biological response, where the brain tries to conserve energy by delaying tasks that seem difficult or require effort, contributing to why it is a common human trait.

💡Health and Fitness

Health and fitness are used as examples in the video to demonstrate how procrastination affects personal goals. The speaker describes how people often delay starting a diet or exercise regimen, even though they know it would improve their well-being. This is framed as an example of procrastination caused by low self-worth, where individuals do not feel they deserve to have a healthy, strong body.

💡Routine

Routine refers to the daily habits and structures individuals set for themselves. The speaker emphasizes the importance of a well-organized routine for avoiding procrastination and achieving success. A lack of routine can lead to chaos, fatigue, and a sense of being overwhelmed, which in turn fuels procrastination.

💡Subconscious Beliefs

Subconscious beliefs are the deeply ingrained ideas that influence a person’s actions without them being fully aware of it. The speaker suggests that many people have subconscious beliefs about not deserving success, love, or a better life, which lead them to procrastinate. These beliefs are often formed during childhood or adolescence and manifest in adult behaviors like delaying important tasks.

💡Success and Abundance

Success and abundance are concepts tied to feelings of deservingness and self-worth. The speaker encourages viewers to embrace the belief that they deserve success, abundance, and happiness. Procrastination is framed as a barrier to achieving this abundance, with the suggestion that by overcoming procrastination, individuals can step into a life of prosperity and fulfillment.

Highlights

Procrastination can be linked to feelings of low self-worth and lack of self-deservingness.

The human brain is naturally wired to conserve energy, which often leads to procrastination.

Procrastination becomes pathological when it significantly hinders personal and professional success.

Many people procrastinate on health and fitness goals, delaying actions like starting a diet or exercise.

Procrastination is not always laziness; it often stems from subconscious beliefs about deserving success.

The speaker emphasizes the importance of understanding subconscious patterns from childhood that influence self-worth.

Feelings of inadequacy often lead to self-sabotage when nearing personal goals, reinforcing negative beliefs.

Perfectionism can also stem from low self-esteem, with individuals feeling they need to be perfect to earn love.

Improving diet, workout routines, and daily habits can solve 80% of physical issues, yet people delay taking action.

Emotional eating is a common way people fill emotional voids, which leads to health problems like obesity and diabetes.

Self-talk plays a powerful role in shaping one's reality—repeated negative beliefs become self-fulfilling.

Developing a sense of self-worth and deservingness is key to overcoming procrastination.

The speaker links a scarcity mindset with procrastination, implying that not feeling worthy of abundance can cause delays.

To stop procrastinating, it’s crucial to take action first and wait for feelings of motivation or worthiness to follow.

The speaker closes by reinforcing the idea that procrastination can be tackled through affirmations and exercising self-worth, with the mantra 'I deserve more.'

Transcripts

vamos conversar sobre procrastinação

Eita Clarinha aí você aí você me pegou

aí você chegou no meu ponto fraco Será

que você anda sendo uma mulher que tá

retardando pequenos sucessos na sua

rotina Hein será será que você é uma

mulher que tá fazendo coisa sempre

atrasada Será que você tá por tá fazendo

essas coisas atrasadas porque tá

deixando pra última hora será que você

tá sempre ansiosa sempre cansada sempre

exausto chega para você e pergunta assim

e aí como é que tá a tua rotina Nossa

muita coisa ai eu tenho 1 milhão de

coisas para fazer Será que você não é

essa pessoa hein Cristiana vem aqui

perto Fale para mim Abra o seu coração

já fale já solte aqui no chat eu falo o

chat mas recomendar é o que for viu

solte aqui embaixo Clarinha eu tenho

sido essa pessoa eu tenho feito coisas

mais atrasadas eu tenho eu tenho

segurado apertado prazos eu tenho me

sentido Exausta me sentido cansada me

sentido ansiosa quantas vezes nós não

estamos nos sentindo assim com o nosso

trabalho né deixando para depois coisas

importantes no nosso trabalho deixando

coisas no nosso corpo

importantíssimas às vezes resolver um

problema de saúde às vezes fazer aquele

exame que a gente tá procrastinando Às

vezes começar aquela dieta começar

aquele TRE dieta vende diaita significa

o que se faz no dia isso é dieta você

sabia então tem que o que que você faz

no seu dia como é que você organiza o

seu dia em relação ao que você come aí

fica procrastinando a dieta porque diz

assim segundo eu começo e nunca ganha

consistência em coisa nenhuma né ou

então vou procrastinar treino você nem

percebe mas faz tanto tempo que você

combinou de começar a musculação não é

às vezes a gente é essa pessoa e aqui

nesse vídeo em especial eu vou trazer

para vocês minhas rainhas no nosso

sempre fui bem clara dessa semana Qual é

a minha impressão em relação à

procrastinação O que é que eu percebo de

raiz de procrastinação Por que que a

gente é assim por que que essa é Nossa

tendência natural Por que que a gente

enrola tanto para fazer coisas

importantes para nós eu tenho uma tese

você quer saber qual é a minha tese bote

um fogo aqui no chat agora bote solte o

dedão no fogo porque é um poder imenso

né um fogo aquece quentíssimo você vai

botando o fogo aí no chat então eu já

vou entendendo que você quer saber as

minhas impressões sobre as coisas que

nos acontecem né no nosso dia a dia na

nossa vida e a visão que eu tenho da

procrastinação para você já abro aqui o

que eu penso é que ela é a ausência do

merecimento eu vou repetir a sua procr

a minha procrastinação é ausência de

merecimento é baixo merecimento é pouco

merecimento sabe porque eu eu realmente

acredito e defendo isso por uma razão

muito simples o primeiro ponto que a

gente tem que entender é que

procrastinação é um movimento natural

todo ser humano procrin tá na nossa

natureza isso é neurológico o cérebro

humano pega esse ouro viu minha rainha

ele é projetado Para poupar energia

ponto o cérebro humano não é feito para

pensar pensar demais refletir demais

devagar demais nos pensamentos por isso

que aquela pessoa que pensa muito

reflete muito Pondera demais normalmente

é uma pessoa que executa pouco na vida

você já percebeu você você já parou para

pensar que antigamente as pessoas eram

muito mais ativas inclusive fisicamente

estavam Sempre Em Forma dificilmente

adoeciam essas doenças atuais né

crônicas que a gente vê doenças de

hábito de vida mesmo Antigamente era

muito difícil você pegar uma doença de

hábito de vida você pegava uma doença um

um acidente que lhe aconteceu um vírus

insano que chegou uma bactéria absurda

Hoje em dia as pessoas ficam doentes por

excesso de tela ficam doentes dos olhos

doente das emoções as pessoas ficam

doentes hoje em dia porque come demais é

um excesso através da via oral elas

querem preencher um buraco emocional e a

oralidade é o caminho que elas

encontraram para preencher esse buraco

então São pessoas que comem demais elas

têm fome do mundo inteiro e por causa

desse excesso adoecem você vê diabetes

você vê obesidade você v é tantas

doenças crônicas que vê por causa do

excesso da alimentação a comida não é

feita para ser acumulada em excesso ela

é feita para ser transformada em energia

gasta e às vezes a gente não tá gastando

a gente tá acumulando quantas doenças a

gente vem experimentando e vivendo né

por causa dos excessos e das ansiedades

e de tantas coisas no nosso dia a dia e

por que que eu acredito profundamente

que a procrastinação é um é um ela é

natural mas quando ela tá começando a

ficar patológica tem a ver com a o nosso

baixo merecimento por que que eu

acredito nisso quando tá excessivo

quando você tá procrastinando demais não

quando você tá fazendo um pequeno

retardo de algo que você pode resolver

depois tá tudo bem todo mundo faz isso

faz parte da nossa natureza Nossa forma

de poupar energia como falei o cérebro

ele Tá adaptado a isso mas chega um

momento que isso começa a ficar

patológico isso começa a lhe incomodar

isso começa a travar os seus resultados

isso começa a fazer você ser mal falada

por causa dos seus atrasos do seu

trabalho que não consegue ser bem feito

porque fazer um bom trabalho também tem

a ver com entregar esse trabalho no

prazo você fica naquela naquele

perfeccionismo que também é outro

sintoma do pouco merecimento eu eu não

mereço ser amada eu sinto que eu não

mereço ser amada Então eu preciso ser

perfeita porque talvez alguém me ame eu

tenho que me esforçar muito para ser

amada porque eu não sinto lá no fundo

que eu mereço ser amada então eu tenho

que me esforçar muito eu tenho que ser

perfeita aí vem o perfeccionismo e você

acaba não fazendo nada porque fazer o

correto também tem a ver com respeitar

prazos né então quantos sintomas nós

temos no nosso dia a dia quantos efeit

efeitos né melzinha Nós temos no nosso

dia a dia que são provoc são efeitos de

raízes muito mais profundas no nosso

coração eu tenho essa tese e a Minha

tese da procrastinação conectada com o

baixo ou com a ausência de merecimento

tá relacionada nesse lugar vou dar um

exemplo para você imagina que você é a

pessoa que você já entendeu que você

precisa modificar o seu corpo você já

entendeu isso você já observou que você

anda muito cansada você já observou que

você não tem energia física você já

observou que ISO influencia na sua

energia mental você já observou que você

não tá conseguindo subir um lance de

escada sem chegar morrendo lá em cima

você já observou que o seu corpo não tá

na sua melhor performance não tá no seu

melhor formato não tá na sua melhor

funcionalidade o seu corpo tá com

funções limitadas Você já percebeu isso

Você já percebeu que a sua alimentação

hoje ela mais te Drena energia do que te

ajuda a produzir energia às vezes você é

essa pessoa que já percebeu que seu

corpo não tá num formato que te apetece

ao se contemplar nua no espelho hum

delícia você olha e você diz assim cara

eu eu eu sei que isso aqui não precisava

est aqui esse excesso dessa celulite não

precisava tá aqui eu sei que esse

excesso dessa gordura acumulada não

precisava tá aqui essas manchas enfim

qualquer estrutura corporal que você

olha e você diz assim isso aconteceu

porque eu Relaxei porque eu fiquei um

pouco desleixada comigo eu não tô

falando do seu formato corporal natural

da sua natureza da sua beleza natural eu

não estou falando disso eu estou falando

do que lhe acontece por desleixo e você

sabe do que eu estou dizendo

eventualmente você vê aquele cenário e

você diz assim cara eu preciso mudar

isso eu preciso modificar o me preciso

fazer meu corpo performar meu corpo

funcionar e para resolver isso todo

mundo sabe rainha Não se faça de boba

nem eu também não devo me fazer de boba

nunca a gente sabe que melhorar a dieta

melhorar o treino melhorar a rotina e os

horários resolve 80% dos nossos

problemas físicos corporais a gente sabe

que a gente quer a Fórmula Mágica né mas

a gente sabe que é respeitar o básico um

Rafa onde que resolve isso só que o que

que a gente faz a gente diz assim

segunda-feira eu começo a treinar que

que a gente faz a gente diz assim

segunda eu começa a dieta que que a

gente faz a gente diz assim hoje é o dia

do lixo porque

amanhã vou pegar no grau e o que é que

começa a acontecer no seu dia a dia na

sua rotina você se vê quando menos

espera procrastinando o seu início

porque era para ser segunda-feira e até

segunda-feira você fez alguma coisa na

terça você Manteve na quarta-feira você

hum tá um pouco difícil na quinta-feira

você abriu uma pequena exceção E porque

você abriu uma pequena exceção Então

pronto você acha que agora você tem que

colocar tudo a perder e você diz assim

ah já que foi isso aqui esse docinho no

almoço então vamos pedir logo uma

lasanha no jantar e mais uma vez você

está procrastinando o seu sucesso a

minha pergunta para você é você

realmente tá procrastinando de modo

natural o seu cérebro tá só tentando

retardar um pouco essa ação porque ele

quer poupar energia ou você acredita que

você não merece tanto assim ter um shape

definido Belo forte saudável Será que lá

no fundo na raiz do teu coração da tua

mente você acha que um corpo escultural

não é algo para você que que você ouviu

na sua infância sobre o seu próprio

corpo o que que você ouviu na sua

adolescência sobre o seu próprio corpo

você sabe o que que eu ouvi na minha

adolescência sobre o meu corpo que eu

era uma cuscuzeira eu ouvi isso melzinha

você é uma cuscuzeira Tu sabe o qu é uma

cuscuzeira bota na tel Editora a imagem

da cuscuzeira aqui ó ela é fina embaixo

ela é grande em cima minha filha ó

enorme em cima mas as pernas olha as

canelas cambito glúteo não tem por quê

Porque ela é grandona em cima ouvia que

eu era sorvete parece um sorvete Clara

Beatriz andando no meio do mundo e

quando eu ouvia isso na minha

adolescência a minha reação imediata era

rir muito e porque eu ria muito porque

era verdade parecia mesmo então quando

eu ouvi a primeira vez uma cuscuzeira eu

achei genial eu digo sim sua Danada é

mesmo e rid me acabar ali na época e ali

para aquela época eu não me importei

muito com aquilo eu dizia é isso aqui

mesmo então bora Pelo menos eu sou gente

eu usava esse argumento né ah não me

importa se eu não sou tão bonita assim

se meu corpo não é escultural as minhas

amigas já estão todas lindas com seus

corpos lindos pernas grossas e glúteos e

eu sou a cuscuzeira Mas é isso aí pelo

menos eu sou inteligente pelo menos

passei na Universidade Federal de

primeira tá tudo certo né eu usava isso

como uma compensação né só que com o

tempo eu fui entendendo que lá no meu

subconsciente talvez essa informação

ficou E todas as vezes que eu começava a

tentar modificar o meu corpo para chegar

no Shape que eu gostava quando eu tava

chegando pertinho eu me sabotava por quê

Porque eu sou uma cuscuzeira eu tenho

que justificar isso então meu

comportamento acabava por justificar a

cuscuzeira que eu era e quando eu tava

chegando perto de modificar aquilo meu

cérebro dizia Ei volta o corpo

escultural não veio para você você é a

cuscuzeira você é grande em cima fina

embaixo só que isso Rain é subconsciente

isso não é no campo da Razão Quando você

vai racionalizar você tem não faz nem

sentido eu tenho o corpo que eu quiser

só que o subconsciente ele registra

informações sem que você perceba então

muito cuidado com o que você fala sobre

si mesma muito cuidado com o que você

deseja muito cuidado sobre o que você

fala para si que você vai conquistar

porque o que você repete acontece então

no meio da jornada eu fui entendendo que

corpo escultural é para mim sim eu quero

braços bem definidos Eu quero um abdômen

bacana eu quero um cor bem trabalhado e

eu quero bunda sim eu quero perna Sim eu

quero coxa assim minhas canelas são

cambito vão ser cambitos definidos eu

quero e e isso foi o que me

familiarizando com o meu merecimento de

um bom corpo de um belo corpo de um

corpo enérgico bonito funcional eu

comecei a falar sobre mim mesmo eu

comecei a me olhar no espelho e dizer

isso é para mim sim E mesmo quando eu

sentia que não era para mim eu dizia é

para mim corpao corpanzil é para mim sim

eu comecei a trabalhar o meu merecimento

a respeito da minha imagem corporal e

quando eu comecei a fazer isso eu parei

de ficar procrastinando os meus treinos

a minha boa dieta eu simplesmente Parei

porque agora o meu cérebro estava com

prometido em justificar aquilo que eu de

fato quero e posso Às vezes isso

acontece com o seu trabalho você não

procrastina o seu novo produto a sua

nova ideia a sua nova oferta você chegar

e apresentar um preço mais alto pro seu

cliente você não procrastina não é para

você tá com preguiça é porque você não

sente que merece riqueza é porque você

sente que nos Bens Materiais lá no fundo

talvez eles não sejam tão para você não

eles são pra sua colega pra sua amiga PR

aquela blogueira famosa PR aquele guru

na internet para você não e por não

sentir que merece

os seus comportamentos validam a sua

sensação eles justificam E aí você

procrastina imina Em relacionamentos

puxa comigo também na tua memória talvez

esse seja o seu caso tem dedo podre só

escolhe mal caba passou do teu lado diz

que você é bonita acabou-se tá os quatro

pneus do carro da deusa da Mercedes

Apocalíptica dela tá arriada porque o

rapaz passou e falou que ela era bonita

que que você que que tá acontecendo em

termos de procrastinação O que que você

tá procrastinando o que que você tá

evitando o que que você tá rejeitando

você tá rejeitando a paciência para

analisar Você está se poupando de ter

tempo o seu tempo para analisar É como

se você tivesse que dar uma resposta

muito rápida porque afinal ninguém mais

vai lhe querer só aquele cara vai lhe

querer então você tem que dar a resposta

muito rápido vai que ele vai embora aí o

dedo pde leva você a ficar com qualquer

um passou do teu lado e disse Eita maen

que bonitao acabou já se entrega de cor

de alma pro negão você tem dedo podre ou

será que você tem baixo merecimento em

relação a se perceber amada por um

terceiro às vezes esse relacion que vai

sendo procrastinado às vezes é o teu

casamento Às vezes você no seu casamento

Você tem editar ali em cima pois não seu

microfone tá ligado dizendo que meu

microfone tá desligado é mesmo na hora

do marido

chame às vezes com o seu marido você tá

procrastinando possibilidades incríveis

de relacionamento para vocês então você

sabe que o relacionamento não tá tão bom

você sabe que tá monótono você sabe que

não tem mais um carinho não tem um toque

não tem um olho no olho um abraço

demorado não tem mais um beijo de língua

língua gostosa não não tem mais e você

diz assim poxa isso aqui não tá legal

tem que melhorar isso aqui mas você vai

procrastinando você deixa para depois

por que que isso acontece é porque você

acha que você não merece prazer você até

merece ter um marido mas eu acho que eu

não mereço sentir prazer veja se não é

uma conversa racional isso tá lá no seu

subconsciente tá no Profundo no âmago do

seu ser porque alguma informação ao

longo da vida foi passada para você de

que prazer é pros outros para você não

você pode dar prazer sentir não e você

procrastina mas você não procrastina

porque você tem preguiça você não

procrastina só porque sua autoestima tá

baixa você não procrastina só porque

você não está se sentindo poderosa você

não procrastina só porque a sua rotina

tá bagunçada você não procrastina só

porque a sua criança tá lhe dando

trabalho você não procrastina só porque

não tá com tempo da internet de produzir

o conteúdo na internet não é por isso

minha rainha que você procrastina você

procrastina porque lá no fundo do seu

ser você realmente não tem a crença

instalada em seu sistema de que você

merece ter sucesso com aqui reflita Às

vezes o que você precisa trabalhar é o

seu senso de merecimento o seu senso de

que eu mereço eu fui criada para sentir

prazer alegria felicidade gozo

realização sucesso poder eu fui criada

para eu fui Projetada para o sucesso o

ser humano foi projetado para dar muito

fruto paraa abundância O próprio Cristo

que é o verbo encarnado é pelo qual toda

a criação passou a existir e até hoje

subsiste e Aguarda a sua volta o Cristo

vem sobre você e sobre mim e diz eu vim

para que tenham vida e a tenham em

abundância se o próprio Cristo que ele

trouxe a existência falou isso ao seu

respeito quem é o seu pai para falar o

contrário Quem é a sua mãe para falar o

contrário quem é o seu marido para falar

o contrário quem é sua irmã sua cunhada

sua amiguinha de de faculdade sua

amiguinha da sua rua quem é aquele

namorado que foi péssimo para você para

lhe falar o contrário Quem é aquele

aquela figura que não foi saudável para

você em sua infância em sua adolescência

para lhe falar o contrário eles não

criaram você eles não sabem a sua

potência Eles não dominam a vida que ele

foi plantada mas a sua vida foi dada a

você Então tome posse daquilo que Ele

foi entregue a sua vida é só sua não é

do outro tome posse da sua vida Tome

posse do seu querer Tome posse do seu

merecer tome posse da sua ident idade a

sua identidade É abundância a sua

identidade não é falta a sua identidade

não é a escassez a sua identidade É

tenha para si e para o outro tenha para

suprir o seu e transbordar o seu

transbordar inclusive melhorando a vida

dos outros Isso é ser produtivo isso é

ter vida abundante na prática mereça

exercite merecimento Diga a si mesma o

quanto você merece tenha comportamentos

que favoreçam o seu merecimento ai

Clarinha mas eu não tô sentindo Não

espere sentir para fazer faça para

sentir primeiro eu faço depois eu sinto

eu crio um novo ciclo para mim uma nova

vida para mim uma nova forma de viver de

merecer de performar de produzir

resultado parar de procrastinar de modo

patológico mais uma vez a procrastinação

simples faz parte do seu DNA não se

sinta tão culpada quando você um dia

precisar descansar um dia precisar

assistir o seu filminho debaixo das

cobertas isso é a sua natureza mas

quando você começar a entender que isso

tá travando o seu sucesso a sua

abundância a sua Fel o seu gozo seu

prazer exercite merecimento aí você vai

entender que a vida abundante também é

para você Um beijo minha deusa pegou

fogo aí então deixa eu saber aqui no

chat coloque eu mereço mais até o

próximo quadro sempre fui bem clara

tchau

[Música]