Découvrez quelles sont vos valeurs, et qu’est ce qui est important pour vous ?

Summary

Cette vidéo vous guide dans l'identification de vos valeurs les plus importantes. À travers des exemples concrets, elle explique comment vos décisions sont influencées par ces valeurs fondamentales. Elle propose un processus en trois étapes pour les déterminer : réfléchir à ce qui est important, classer ces éléments selon leur importance et les mettre en pratique dans votre vie quotidienne. Le but est de vous aider à vivre de manière cohérente avec vos principes, en évitant les conflits entre vos valeurs positives et négatives.

Takeaways

• 😀 L'intégrité est une valeur fondamentale qui influence les décisions face à des situations éthiques.
• 🤔 Les valeurs personnelles guident les choix et les actions, même dans les moments difficiles.
• 💡 Les valeurs sont des critères émotionnels qui déterminent ce que l'on considère important dans la vie.
• 🔍 Il est essentiel d'identifier ses valeurs pour prendre des décisions alignées avec ses principes.
• 📋 Pour identifier ses valeurs, il faut écrire ce qui est le plus important dans la vie et les classer selon leur importance.
• 🔄 Les valeurs positives et négatives façonnent notre vie et nos réactions face aux opportunités et aux défis.
• 🛠️ Il est possible de vivre en conflit avec ses valeurs, ce qui peut mener à un malaise émotionnel.
• 🌟 Les valeurs négatives, comme le stress ou la colère, peuvent être évitées ou transformées pour améliorer la qualité de vie.
• 📈 La classification des valeurs est un outil pour comprendre son comportement et prendre des décisions plus conscientes.
• 🔄 L'application pratique des valeurs dans la vie quotidienne est cruciale pour éviter les conflits internes et le désarroi.

Q & A

Quels sont les critères pour identifier les valeurs les plus importantes pour soi-même?

Les critères sont de déterminer ce qui est le plus important dans votre vie, en décrivant les sensations et les états que vous recherchez et valorisez, tels que l'amour, la passion, le bonheur, l'apprentissage, le succès, la santé, la liberté, le confort, le partage, la compassion ou la gentillesse.

Comment établir un classement de ses valeurs selon leur importance?

Vous devez réorganiser vos valeurs en fonction de leur importance, en vous concentrant sur les cinq premières valeurs qui sont logiquement celles qui ont le plus d'importance pour vous.

Quelle est la différence entre une valeur positive et une valeur négative?

Les valeurs positives sont les critères auxquels vous associez une certaine émotion positive, tandis que les valeurs négatives sont les états que vous cherchez à éviter, comme l'échec, le rejet, la colère, la jalousie, la frustration ou la dépression.

Pourquoi est-il important d'appliquer ses valeurs dans la vie quotidienne?

En appliquant vos valeurs, vous pouvez éviter les conflits internes et vivre de manière plus alignée avec vos principes et objectifs, ce qui peut améliorer votre bien-être et votre satisfaction de la vie.

Que faire si vous constatez un conflit entre vos valeurs positives et vos valeurs négatives?

Il est important de réévaluer la valeur négative et de la changer ou du moins de changer ce qu'elle signifie pour vous, afin de ne pas vous limiter ou de vous empêcher de vivre pleinement vos valeurs positives.

Comment identifier ses valeurs négatives?

Pour identifier vos valeurs négatives, écrivez toutes les valeurs que vous cherchez à éviter, puis classez-les selon l'ordre de leur importance, en vous concentrant sur celles que vous cherchez le plus à éviter.

Quels sont les effets de ne pas vivre en accord avec ses valeurs?

Ne pas vivre en accord avec ses valeurs peut causer de la tristesse, de la perte de motivation, des goûts et dans certains cas, de la dépression, car vous vous sentez vivre de manière aléatoire et non alignée avec ce qui est vraiment important pour vous.

Quelle est la première étape pour identifier ses valeurs?

La première étape consiste à écrire sur une feuille de papier ce qui est le plus important pour vous dans votre vie, en décrivant les sensations et les états que vous valorisez.

Comment peut-on résoudre les problèmes liés aux valeurs négatives?

Pour résoudre les problèmes liés aux valeurs négatives, il faut essayer de les redéfinir ou de changer la façon dont on les perçoit, afin de ne pas être limité par la peur ou la négativité.

Quels sont les avantages de la compréhension de ses valeurs personnelles?

La compréhension de ses valeurs permet de prendre des décisions plus claires, de mieux gérer les situations complexes de la vie et de vivre de manière plus cohérente avec ses principes et ses objectifs.