【実際に指導して分かった】ストロークが上手くいかない人に共通する３つのこと【テニス】

松尾友貴プロのテニス塾【サーブの神】

4 Jun 202409:16

Summary

TLDRこの動画では、うまく打てない人の特徴を3つ紹介しています。まず、打点に意識が向いていないことが問題とされています。打点を意識し、ボールの捉え方を重視することが重要です。また、結果を早く見ようとせず、打点に集中することが求められます。最後に、打ち方よりもボールに対する準備と動きが重要であり、打点に力をしっかり伝えることがポイントとされています。これらを意識することで、効率的に打てるようになります。

Takeaways

🎾 打点に意識がない人は上手く打てない。打点が全てで、逆算して考えることが重要。
🏑 ボールが来る前から打点が見えていることが理想。意識が遅いとラリーでも不利。
🤔 打つ方向と結果を早く見ることが大切。意識が方向に流れすぎると打点を見失う。
👀 ボールを捉える方法が重要。面が上向いて打つと入らない人が多い。
🌟 ボールの捉え方を伏せることで回転がかかる。ネットした後もその状態をキープして打つ。
🚶‍♂️ 体重移動は打点の方向に力を出す。踏み込んだ足の方向に体重を乗せる。
🔄 ボールの捉え方で早く打てるようになることが大切。止まって打つ必要はない。
💪 力を出すことの重要性。打点の方向に力を出さないとボールにパワーを伝えられない。
🔄 打点に向かって体重を移動させる。ストレート打ちは体重をストレートの方向に。
🏋️‍♂️ 楽に打つためには体重移動と打点への意識が重要。動きながら打つことで上半身も活用できる。
🤷‍♂️ ボールの主導権を握る。ボールが来た状況に合わせて打つ方法を選ぶ必要がある。

Q & A

テニスで打点に意識がない場合、どのような問題が起こるでしょうか？
-打点に意識がないと、点数に成立しないため、ボールの位置を認識し、適切な場所で打つことが遅くなる可能性があります。
スイングの前に打点をイメージすることはなぜ重要ですか？
-打点をイメージすることは、スイングの前にボールの動きを予測し、安定したスイングを実現する上で不可欠です。
ラリー時でも打点を認識する意識が遅いとどのような影響がありますか？
-ラリー中でも打点を認識する意識が遅いと、ボールの動きに追従できず、ミスをしてしまうリスクがあります。
スイングの前に「取るんだよ」というイメージを作らないとどうなりますか？
-そのイメージを作らないと、ボールが飛んでくる段階から意識的に取る準備ができず、スイングが不安定になる可能性があります。
スイング中に自分の打つ方向を見てしまうとなぜ問題になりますか？
-自分の打つ方向を見てしまうと、意識が打点から外れ、ボールを捉えず、不安定なスイングをしてしまう可能性があります。
スイング中に「面が上向いて打つ」というアプローチはなぜ避けるべきですか？
-面が上向いて打つと、ボールを安定的に捉えられず、スイングの精度が低下するため避けるべきです。
スイング中にボールを捉えるためにはどのような意識が必要ですか？
-ボールを捉えるためには、打点に意識を置いて、安定したボールの位置を認識し、それに合わせてスイングする意識が必要です。
テニスで体重移動が重要である理由は何ですか？
-体重移動は、スイングの安定性や力の伝え方に大きく影響しており、効率的なスイングを実現するために不可欠です。
スイング時に体重を移動しない場合、どのような影響がありますか？
-体重を移動させないと、スイングの安定性が低下し、ボールへのパワーの伝え方も不十分になり、ミスの原因となる可能性があります。
スイング時に「楽に打つ」ことの重要性は何ですか？
-楽に打つことは、スイングのストレスを軽減し、より自然で安定したスイングを実現する上で重要な要素です。
テニスでボールの捉え方を改善することの効果は何ですか？
-ボールの捉え方を改善することは、スイングの精度を高め、ミスを減らし、より良いスコアを出すことができるようになります。

Outlines

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🏓 打点の重要性と意識の持ち方

この段落では、テニスにおける打点の重要性が強調されています。打点に意識を置かず、ボールが来た瞬間に認識し始めると遅れてしまうため、事前にイメージを作り、打点を認識する意識を常に持とうとすることが勧められています。また、打点から逆算して考え、ボールが来る前からそのイメージを持ち、打つ方向を早く見定めることが、安定した打ち方を実現するための鍵であると述べています。

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😌 楽に打つためのテクニック

第二段落では、楽に打つことができる方法について語られています。踏み込んだ足を使って体重を乗せる方向に力を出すことが効率的な打ち方であるとされ、そのような動きをすることで上半身の使いやすさや体重移動の意識が向上し、より楽に打てることが可能になるというアドバイスが提供されています。また、ボールの捉え方や準備の重要性も触れられ、相手の情報を把握し、ボールの終わりに迅速に対応することでミスを減らし、成長を続けることができると結びています。

Mindmap

Keywords

💡打点

「打点」とは、テニスでボールを打つべきポイントを意味します。ビデオでは、打点に対する意識が重要で、打点から逆算して考えることで、より良いスイングを実現できると強調されています。例えば、「打点が全て」というフレーズは、打点に対する意識がテニスの成功に不可欠であることを示しています。

💡イメージ

「イメージ」は、テニスプレーヤーがボールを打つ前に心の中でイメージするアクションや結果を指します。ビデオでは、イメージが打点への意識を形成し、プレーヤーがボールをより正確に打つことができると説明されています。例えば、「イメージが入る」というフレーズは、プレーヤーが打つ前にイメージを形成することが重要であることを示しています。

💡スイング

「スイング」とは、テニスでラケットを振ってボールを打つ動作を指します。ビデオでは、スイングの質は打点への意識とイメージに大きく影響され、スイングの調整がテニスの技術向上に不可欠であると述べています。例えば、「スイング通りにできる」というフレーズは、スイングの正確性とテクニックが勝利につながることを示しています。

💡体重移動

「体重移動」とは、テニスプレーヤーが打つ際に体重をうまく移動させることです。ビデオでは、体重移動が打点への到達とスイングの安定性に重要な役割を果たすと説明されています。例えば、「体重移動どういうことか」というフレーズは、体重移動がプレーヤーの動きに影響を与えることを示しています。

💡ラリー

「ラリー」とは、テニスの試合中に繰り広げられる連続した打ち合いを指します。ビデオでは、ラリー中に打点への意識が遅れないようにすることが重要であり、ラリーの進行中にスイングを調整することが求められます。例えば、「ラリーの時でもそうです」というフレーズは、ラリー中でも打点への意識を保つことが重要であることを示しています。

💡手塚ゾーン

「手塚ゾーン」とは、テニスの伝説的な選手である手塚治虫氏のプレースタイルを指しており、特にボールを打つ最適なポイントを意味します。ビデオでは、手塚ゾーンにボールを入れる能力がプレーヤーの技術の高さを示すと述べています。例えば、「手塚ゾーンぐらいですよ」というフレーズは、最適な打点への到達が重要であることを示しています。

💡ボールの捉え方

「ボールの捉え方」とは、テニスでボールをラケットで受け止め、打つ方法を指します。ビデオでは、ボールの捉え方がスイングの質と結果に大きな影響を与えると強調されています。例えば、「ボールの捉え方が1番大事」というフレーズは、正確なボールの捉え方が技術向上に不可欠であることを示しています。

💡ミス

「ミス」とは、テニスでボールをミスヒットすることを指します。ビデオでは、ミスを通じてプレーヤーは自分の打点やスイングの調整が必要であることを学び、技術を向上させることができると示唆しています。例えば、「ミスったでそ場でこうかなこうかなってただ素ぶりする」というフレーズは、ミスを分析し改善策を見つけることが重要であることを示しています。

💡ステップ

「ステップ」とは、テニスプレーヤーがボールに向かって移動する際の足の動きを指します。ビデオでは、ステップが打点への到達とスイングの安定性に重要な役割を果たすと説明されています。例えば、「ステップでやっぱテンスって成り立つんで」というフレーズは、正確なステップがテニスの技術に不可欠であることを示しています。

💡ボールの主導権

「ボールの主導権」とは、テニスでボールの動きや打つタイミングをコントロールする能力を指します。ビデオでは、プレーヤーはボールの主導権を握る能力を身につけることで、より良いスイングを実現できると示唆しています。例えば、「ボールが主導権を握ってるって事実をちゃんと理解して下さい」というフレーズは、ボールの動きに合わせてプレーヤーが対応する必要があることを示しています。

Highlights

打点に意識がないという問題を指摘し、打点が全てであることを強調。

打点から逆算して考えることの重要性を述べる。

ボールが来る前から打点が見えてるというイメージを早く作ることが重要。

ラリーの時はボールの打点を認識するのが遅いとラリーが発生する。

打つ方向と結果を早く見ることの重要性について解説。

ボールを捉える際に安定感を求めるべきで、不安定なボールを捉えるとミスが起きる。

打点に意識を置くことで、ボールの捉え方やアプローチ方法が改善される。

オーバースイングすると面が上向いてボールが外れる問題に触れる。

面上向いて打つ人が多い問題とその解決策について説明。

ボールの捉え方を伏せることで回転がかかるというアプローチの説明。

ネットを打った後も同じ打点意識を維持するべきというアドバイス。

体重移動の重要性とその実践方法について解説。

ストレート打ちは体重を打点の方向に乗せるべきというヒント。

打点の方向に力を出すことが重要で、その方法について解説。

オープンやクロスの際には踏み込みと方向性に注意するべき。

ボールの捉え方と準備が重要で、具体的なアプローチ方法の解説。

ボールの主導権を理解し、それに合わせて打つことの重要性。

相手の情報を取得し、それに応じて打点を修正することが重要。

ボールの捉え方や準備を気にすることの重要性と、ミスに対するアプローチ。

ボールの位置に早く移動し、動きの中で打つことが勝率を上げる方法。

緊張や試合中での打点意識の維持について解説。

ボールの捉え方と打点の重要性、そしてそれらを意識することの効果。