Saúde mental e a busca por esperança em tempos difíceis | Italo Marsili

Summary

The video is abnormal, and we are working hard to fix it.
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Takeaways

• 😀 目標設定が成功に不可欠であり、SMARTな目標を設定することが推奨されている。
• 😀 目標は具体的、測定可能、達成可能、関連性があり、期限が設定されているべきだ。
• 😀 自分の進捗を定期的にチェックし、必要に応じて調整することが重要。
• 😀 自分の強みと弱みを理解し、弱点を改善するための努力をすることが成功に繋がる。
• 😀 モチベーションを維持するために、小さな成功を祝うことが有効。
• 😀 失敗を学びの機会と捉え、ポジティブな心構えで次に進むことが大切。
• 😀 自分にとって意味のある目標を持つことが、長期的な成果を生む。
• 😀 定期的なフィードバックを受け取り、それを成長のために活用することが推奨される。
• 😀 大きな目標を小さなステップに分けて取り組むことで、達成感を得やすくなる。
• 😀 他者との協力や支援を受け入れ、チームとして成果を上げることが成功を加速させる。

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