March Plan with Me | One Page Bullet Journal Setup

Summary

このビデオでは、3月の Bullet Journal のレイアウトが紹介されています。特に、習慣のトラッキングに変更を加え、自分にとっての課題となる習慣に焦点を当てようとしています。また、Bullet Journalコミュニティに参加することを勧めています。

Takeaways

• 😀 マット・ラグリンは初めてのビデオで髭を生やしている。
• 📅 2024年3月のバレットジャーナルのレイアウトを紹介している。
• ✍️ レイアウトはシンプルで、重要な事柄を追跡しやすくするための小さな調整が施されている。
• 🎨 色やアートを使った複雑なデザインではなく、最小限のデザインを採用している。
• 🗓️ 月間レイアウトには日付と曜日、重要なイベントが記載されている。
• 🎂 家族や友人の誕生日など、覚えておきたい大切なイベントを記録している。
• 🏌️‍♂️ 特定のイベント（例えばゴルフ旅行）は、イベントが終了する日にかけて記載されている。
• 🔄 レイアウトには新しい習慣を追跡するための変更が含まれており、より難しい習慣に焦点を当てている。
• 📈 日々の振り返りとして、良い日、普通の日、悪い日を簡単に記録するシステムが導入されている。
• 🌟 日々のハイライトを記録することで、前向きな体験や成果を振り返る。
• 👥 バレットジャーナルコミュニティとマイティーネットワークスを通じて、他の愛好家と経験を共有する機会がある。
• 📚 バレットジャーナルの基礎に関するコースやリソースが提供されており、より意図的でマインドフルなジャーニングに役立つ。

Q & A

このビデオは何についてですか?

このビデオはマットの3月のBullet Journalのレイアウトについて説明しています。

マットはなぜこのビデオを撮影したのですか?

マットはBullet Journalコミュニティに人々が参加することを奨励したかったからです。

マットの毎月のレイアウトにはどのようなことが含まれていますか?

大事なイベント、誕生日、その月に追跡したい習慣などが含まれています。

Outlines

00:00

📓 2024年3月のバレットジャーナルレイアウト紹介

このパラグラフでは、Matt Raglinが2024年3月の自身のバレットジャーナルレイアウトを紹介しています。彼は、この動画が自分が髭を生やしている初めての動画であり、その記念として記録したいと述べています。レイアウトはシンプルでありながら、日々の大切な出来事や趣味を追跡するための小さな調整が加えられています。月間スプレッドは最小限のデザインを採用しており、大きなイベントや誕生日を記録するために使用されています。また、彼は新たに難しい習慣に焦点を当てることにし、その習慣を追跡するための変更を加えました。これには、マインドセット、財務状況、お酒の摂取量の管理などが含まれます。さらに、日々の評価を簡単な記号で行う新しい方法も導入しています。

05:00

🌟 バレットジャーナルコミュニティと3月の期待

このセクションでは、Matt Raglinが「Make Time」という本から学んだ日々のハイライトを記録するアイデアを取り入れています。彼はまた、バレットジャーナルのコミュニティについて紹介し、そのメンバーとしての経験を共有しています。このコミュニティは、バレットジャーナル愛好家がレイアウトや習慣、ストーリーを共有する場であり、Mighty Networks上でホストされています。彼は視聴者にバレットジャーナルコミュニティへの参加と、バレットジャーナル基礎コースの受講を奨励しています。最後に、彼は自身が発行する二つのニュースレターに言及し、視聴者に3月の計画やハイライトについてコメントするように促しています。

Keywords

💡ヒゲ

ビデオの冒頭で登場人物が言及している、一時的な外見の変化を指します。このビデオでは、登場人物は通常ヒゲを生やしていないが、この特定のビデオのためにヒゲを生やしたことを視聴者に伝えています。これは、ビデオの内容よりもまず、視聴者の注意を引くための軽い話題として機能しています。

💡バレットジャーナル

個人のタスク、イベント、ノートを記録するためのカスタマイズ可能な手法です。ビデオでは、2024年3月のバレットジャーナルのレイアウトを紹介しており、日々の生活で重要なことを追跡し、整理するツールとしての役割を強調しています。

💡月間レイアウト

バレットジャーナルの中で、特定の月の予定やイベントを一覧表示するページの設計を指します。ビデオでは、シンプルでミニマリストな月間レイアウトを使用していることが説明されており、大きなイベントや記念日を記録するために使われています。

💡習慣追跡

自分の行動パターンを観察し、改善したい習慣を形成するために進捗を記録するプロセスです。ビデオでは、運動や読書などの既に定着している習慣ではなく、より挑戦的な習慣や精神的なブロックを克服するための習慣に焦点を当てることが強調されています。

💡日評価

ビデオでは、日々の経験をプラス、イコール、マイナスの簡単な記号で評価するシステムを紹介しています。これにより、月末にその月の全体的な「スコア」を算出し、振り返りと自己改善のためのデータを提供します。

💡日のハイライト

一日の中で特に重要または楽しいと感じた瞬間を記録することです。ビデオでは、この概念を前向きな一行日記エントリーとして使用し、日々の小さな成功や楽しみを振り返るための方法として紹介しています。

💡バレットジャーナルコミュニティ

バレットジャーナルを使っている人々が互いにアイデアを共有し、インスピレーションを得るためのオンラインプラットフォームです。ビデオでは、このコミュニティへの参加を推奨しており、同じ趣味を持つ人々と繋がることの価値を強調しています。

💡マイティネットワークス

コミュニティやグループをオンラインで構築、管理するためのプラットフォームです。ビデオでは、バレットジャーナルコミュニティがこのプラットフォーム上にホストされていることが言及されています。

💡マインドセット

個人の考え方や信念の体系を指し、ビデオでは特に自己改善の文脈で使用されています。マインドセットを意識的に育むことは、困難な習慣を克服する上で重要な役割を果たすとされています。

💡メイクタイム

日々のタスクや活動に優先順位をつけ、意図的に時間を使うことを奨励するコンセプトです。ビデオでは、このアプローチを採用し、毎日のハイライトを決めることで、より充実した日々を過ごすことを目指しています。

Highlights

Introduces new mustache look in video, first time having a mustache

Shares bullet journal monthly layout for March 2024, simple and straightforward

Monthly layout used for tracking big events like birthdays and trips

Tracking hard habits this month - mindset, finances, drinking less

Moved habit tracking from separate page to last 4 columns of main layout

Added day rating system - plus, minus, equal day

Daily highlight section inspired by Make Time book - preview or review of day

Bullet Journal community on Mighty Networks to connect with fellow enthusiasts

Bullet Journal Basics course by Ryder Carroll available in community

Course helped understand more mindful, intentional ways to bullet journal

Invites viewers to join email newsletter, sent out Tuesdays and Saturdays

Encourages checking out Bullet Journal community and basics course

Reply to newsletter email this weekend if recently signed up

Asks viewers to share March highlights and things looking forward to

Signing off with mustache disclaimer again

Transcripts

first I know what you're thinking I got

a haircut and a

mustache hey everyone welcome my name is

Matt Raglin if you're watching this for

the first time you think well this guy

probably always has a mustache I do not

always have a mustache it's the first

video I've ever had a mustache and it

may be the last video that I have a

mustache but I wanted to have a time

capsule of that time that I did a video

when I had a mustache if you're still

here then I'm going to be showing you my

bullet Journal layout for March 2024

this is a simple straight forward layout

with a couple of little tweaks moving

some things around so they're a little

bit easier to fit in the things that

matter to me to track what matters to me

in my life and to highlight the things

that I really enjoyed that particular

day or are looking forward to enough

mustache talk let's go ahead and look at

the monthly spread I use a very

minimalist monthly layout for my bullet

Journal now if you like doing things

that are very fancy and use a lot of

colors and art and doodles I think that

is amazing but I don't really really

have time for that right now and that is

why I use a very simple layout of the

day of the month in a column and then

the corresponding day of the week and

then here in this monthly layout I also

have like the rest of the row that daily

row so like for example uh the 1st of

March is a Friday I put in like any big

events that I have going on that day or

maybe for a few days like for example

this first first month this the first

weekend of the month I'm on a golf trip

with my friends and so you can see that

I like put golf trip on Friday and then

Saturday Sunday that little arrow with

like a slash at the end so I know that

that's when the trip is over I'm not

using this for like specific like things

that I have to do during the month this

is more like big events birthdays shout

out to Sarah my baby sister and Mom for

your birthdays during March also uh my

Aunt Karen I have to write that in as

well and my cousin Josie okay there's

more birthdays that I have to put in I

have not forgotten you but you can see

that I still have some things that I

need to fill in for the month but this

monthly out is more for like big things

that I have to remember more than like

little things that I need to do that

particular day one of the changes that

I'm making to the layout this month is I

want to track the hard habits that I'm

working on I have another video coming

out and don't let it confuse you because

I recorded it before this one but this

one had to come out at the beginning of

the month so like there's another video

coming out after this where I talk more

about like this concept of getting at

the last 10% of like leveling up and

when I did this I realized that the

habits that I was tracking that were

still important to me Habits Like

exercising and reading and journaling

they were fun to track but they were no

longer challenging for me now do I do

every single one of them every day no

but like just saying Hey I want to

exercise I've been exercising for like

20 years just saying like hey do

basically do I have an exercise habit

yeah I got that locked down I've been

you know reading since I could read a

lot and so like I don't need to really

track I'm like reading reading a lot

anymore the things that I decided to

track were more of the habits and things

that were hard for me or I had like some

mental block or limiting belief around

things like um my mindset am I am I

meditating am like being intentional

with my thoughts another one is money uh

financially am I looking at my my bank

balance my savings rate uh my

investments how I automate my money

those are things that I want to be more

consistent with and you'll also see here

that I have booze written down am I

drinking less even though I was never

drinking a lot am I drinking less am I

lowering that am I like being mindful

about my thoughts my intentions my goals

my tasks and then and am I keeping an

eye on my finances those are more of the

hard habits that I'm focusing on this

month because I've realized through

journaling and reflection and also

conversations with other important

people in my life like my wife my

business business partner my dad my

friends these are the things that have

been a little bit more difficult for me

and they're the ones that I need to turn

more of my attention to the only other

new thing that I have here besides if

you look at some of my other layouts all

of these habits used to be on the next

page I've moved them all over to be on

the last four Columns of the layout page

I also have like a day rating and that

is just going to be really simple like a

plus equal or minus like plus day equal

fine okay day and then like a negative

like minus day so really simple like

tracking system and then I'll I'll count

that up at the end of the month and just

say like if plus is + one and like minus

is negative 1 and then even is zero

what's kind of my score for for the

month that'll be interesting to track as

well but really really simple like

basically plus one negative 1 that's

what I'm tracking for this month in the

layout on the other page this is

something that I picked up from a book

that I enjoyed that came out a few years

ago that I'm starting to practice again

it's called make time and one of the

things in make time is that they

encourage you to have a daily highlight

now when Jake and John talk about it in

the book They're talking like hey what's

something that you can look forward to

so this is more of a preview of

something that you say like hey this is

what I want to highlight either

something that I want to get done or

something that I'm looking forward to

like for example I am looking forward to

the golf trip and spending time with my

friends but it could also I also look at

and say uh maybe at the end of the day

what was the highlight so is like being

proactive what will be the thing that

I'm looking forward to or what was the

thing e either way will work but I kind

of use this as a oneline journal entry

just something that I enjoyed for the

particular day what was the highlight

another thing that I wanted to tell you

about that I've had access to for a

little while and I know some of you are

in there with me is the bullet Journal

Community I bet you didn't know like

even watching this channel there's a

good chance you didn't know that uh

bullet Journal has a community that you

can join of fellow bullet Journal

enthusiasts like myself people who are

sharing their layouts sharing their

stories their collections their habits

everything that like we talk about on

this channel have talked about for a

number of years you can go join the

bullet Journal community and be a part

of that group and a part of people who

you know really think this way about

being intentional and being Mindful and

doing work that matters and when I say

work I often do mean like career

oriented work but there's so many

different types of people doing so many

different types of work and living

different lifestyles in the bullet

Journal community so it's really cool to

like see this like big cross-section uh

folks and how they're how they're all

using this specific tool the bullet

Journal together and it's hosted on

Mighty networks it's a really cool like

Community platform that you can use to

set up your own Community as well but

what I want you to check out and there's

going to be a link to it in the

description below go check out the

bullet Journal community and also like

bullet Journal Basics there's a course

that's a part of the community as well

that I've been through that also helped

um me understand better ways more like

Direct intentional like mindful ways to

Bullet Journal I think the biggest

takeaway for me was being more mindful

in my review of the things that I was

doing and just continuing to ask myself

like hey why do I keep writing this

thing down but it's all in one place

it's all like a part of all all on

Mighty but it is the bullet Journal uh

community that you want to be a part of

so go check that out in the description

below there's a link to everything let

me know in the comments what you're

looking forward to in March what is your

highlight what are your highlights the

things that you're excited about doing

and I also want you to let you know that

I send out two email newsletters per

week there is to-dos day that goes out

on Tuesdays and then there is the

weekend WP that goes out on Saturday

morning so if you want a little bit

extra Matt Ragland in your life a little

extra Matt Ragland mustache in your life

I don't know about that but you can sign

up in the links in the description below

and also make sure that you check out

the bullet Journal community and the

bullet Journal Basics course this is

direct from Ryder this is like really

good stuff so I encourage you to check

it out hope to see you in the newsletter

as well if you get the newsletter this

weekend hit reply and uh just let me

know you recently signed up and I'll

talk to you in the comments I'll talk to

you an email I'll talk to you in all

different kinds of places thank you for

watching and I'll see you next time

[Music]

bye

[Music]

oh