Think Faster, Talk Smarter with Matt Abrahams

Stanford Alumni

15 Nov 202344:11

Summary

TLDRThe speaker shares a 6-step methodology to help people feel more comfortable and confident when speaking spontaneously. Steps include managing anxiety, getting out of your own way by not over-analyzing, seeing spontaneous moments as opportunities, listening intently, structuring your thoughts logically, and speaking concisely focused on your goal.

Takeaways

😀 Speaking spontaneously can be challenging, but there are techniques to help us think faster and talk smarter on the spot.
😮 Over 85% of people feel nervous speaking in high pressure situations - managing anxiety is key.
😐 Evaluating ourselves too much as we speak reduces our cognitive bandwidth - maximize mediocrity.
😃 Seeing spontaneous communication as an opportunity rather than a threat changes our entire approach.
👂 Listening intently and paraphrasing helps us better understand what's needed in the moment.
📝 Having a logical structure for our messages keeps audiences oriented and helps ideas flow.
🔍 Focusing our communication by being compact, relevant and goal-oriented avoids rambling.
😊 Repetition, reflection and feedback are key to improving spontaneous speaking skills.
🎓 Stanford developed a 6-step method to help MBA students with off-the-cuff questions.
📚 Resources like the Think Fast, Talk Smart podcast provide more communication tips.

Q & A

スタンフォードMBAの学生はどのような問題に直面していましたか？
-スタンフォードMBAの学生は、教授からの即興の質問に答えることに苦労していました。
講師はどの分野からメソドロジーを開発しましたか？
-講師は心理学、人類学、社会学、即興演技、神経科学の研究からメソドロジーを開発しました。
即興で話すことの難しさを克服するための最初のステップは何ですか？
-最初のステップは、不安の管理、つまり「不安の獣を飼い慣らす」ことです。
「最大限に凡庸を引き出す」とはどういう意味ですか？
-「最大限に凡庸を引き出す」とは、完璧を目指すプレッシャーを減らし、現実に即した対応をすることを意味します。
即興ゲーム「ギフトを与える」の目的は何ですか？
-このゲームの目的は、即興での対話やフィードバックに対するポジティブな態度を促進し、創造性を刺激することです。
「聴く」を改善するための3つのステップは何ですか？
-良いリスニングに必要な3つのステップは「ペース、スペース、グレース」です。
即興でのコミュニケーションを改善するための構造的アプローチとは何ですか？
-構造的アプローチには、「何、それで何、次に何」という3つの質問を含む明確な始まり、中間、終わりを持つメッセージの構造を作ることが含まれます。
なぜ即興での発言時に焦点を絞ることが重要なのですか？
-焦点を絞ることで、聴衆がメッセージを理解しやすくなり、余計な情報で混乱させることなく、コミュニケーションが効果的になります。
即興でのピッチを作成するための4つの文の始まりは何ですか？
-即興のピッチには、「もしもあなたが...できたら」「それによって」「例えば」「それだけでなく」という4つの文の始まりがあります。
即興で効果的に話す能力を向上させるために必要な3つのことは何ですか？
-即興で効果的に話す能力を向上させるには、「繰り返し」「反省」「フィードバック」が必要です。