アキレシスト大久保凡式 亀返し膝十字
Summary
TLDRこのビデオでは、壁を利用した練習方法を紹介しています。具体的には、壁を相手と見立てての膝十字の取り方を解説しています。まず相手を動かなくさせるために、エジと帯を使って抑えつける方法から始めます。その後、相手の横について足首を引っ掛ける技術、さらには相手をつり上げて自分が下に入る方法を実践します。最終的には、相手の腰を近づけるためのポイントや、膝十字へとスムーズに移行するためのコツを紹介しています。この技術は実戦で非常に有効であり、相手を驚かせることができるため、しっかりと覚えておくことを推奨します。
Takeaways
- 😀 今日は壁の相手を回線させて膝十字のやり方を学びます。
- 🤔 始めに、エジと帯を押さえて相手を動かなくさせることが重要です。
- 👣 相手の横について、足を伸ばした状態で差し込み、足首を引っ掛けます。
- 🔄 外の足を横に真横に入れながら相手をつり上げ、下に入ります。
- 🦵 引っ掛けた足で相手の足を寄せて捕まえ、クラッチします。
- 🔁 引っ掛けた足を使って内からの回線をします。
- ⬆️ 相手を持ち上げて中に入る際、外の足を内に真横に入れながら横倒れします。
- 💡 帯を持っている手はもももするようにし、襟を持っている手は頭と肩の線の45°斜め上で操作します。
- 🎯 この操作を大きくすることで相手の上半身を自分から離し、腰を近づけることができます。
- 👍 この技は相手の腰を自分の腰に近づけて、足を引き寄せやすくするために重要です。
- 🌟 正しく実行することで、相手を効果的にコントロールし、膝十字に入りやすくなります。
Q & A
この技の開始において、最初に何を固定しますか?
-最初にエジと帯を押さえて相手が動かなくさせます。
技をかける際、相手のどの部分を利用しますか?
-相手の足首を引っ掛けて利用します。
相手をつり上げる動作にはどの足を使用しますか?
-外の足を真横に中に入れながら使用します。
この技で重要なポイントとなるのはどの動作ですか?
-相手の下に入り、足で相手の足を寄せて捕まえるクラッチが重要です。
回線をする際の足の位置はどのようになりますか?
-引っかけた足で内からの回線をします。
相手を持ち上げて中に入る時の手の動作はどうなりますか?
-帯を持ってる手はそのままで、襟を持ってる手は頭と肩の線の45°斜め上に位置します。
この技を成功させるためには、どのように相手の上半身を扱うべきですか?
-相手の上半身を大きく自分から離して、腰が近づくようにします。
相手の腰を自分に近づけるための重要なポイントは何ですか?
-自分の中心線から斜めに相手が移動するようにし、足を引き寄せやすくします。
この技の目玉となる振りは何ですか?
-相手の腰が遠く行ってしまわないようにする手の動きが目玉になります。
この技の効果を最大限に発揮するためのコツは何ですか?
-自分の腰と相手の腰をできるだけ近づけ、大きく動作をすることがコツです。
Outlines
🥋膝十字の基本と応用
この段落では、膝十字の技を効果的に行うための手順が紹介されています。まず、相手を動かなくさせるために、エジと帯を押さえます。次に、相手の横について足を伸ばし、足首を引っ掛けながら相手をつり上げ、自分の下に入ります。その後、引っ掛けた足を使って相手の足を寄せ、クラッチし、内側からの回線を行います。さらに、相手を持ち上げて入る際には、外の足を内側に入れて横倒れし、引き上げることで相手を制御します。この技では、帯を持っている手と襟を持っている手の位置と動きが重要であり、これにより相手の上半身を自分から離し、腰を近づけることができます。最終的には、相手の中心線から斜めに移動させることで、足を引き寄せやすくし、相手の上半身が邪魔にならないようにします。この技術のポイントとして、相手の腰が遠くに行ってしまわないように、自分の腰に近づけることが挙げられます。膝十字に入る際のコツとしては、大きく動作をすることで、相手をコントロールしやすくなり、技を有効に使えるようになると説明されています。
Mindmap
Keywords
💡膝十字
💡回線
💡エジと帯
💡足首引っ掛け
💡横倒れ
💡クラッチ
💡引き寄せ
💡襟を持つ
💡中心線
💡ポジショニング
Highlights
帯を押さえて相手の動きを止める
足首を引っ掛けて相手のバランスを崩す
外足を横に入れて相手を持ち上げる
足で相手の足を寄せてクラッチする
内側からの回転をかける
中に入りながら横倒しにする
引き上げながら回転させる
ももを押さえつけ、頭と肩の45度上を押す
大きく押せば相手の上半身が離れる
近づければ相手の腰が近づく
足を寄せやすく上半身の邪魔がなくなる
腰の距離を近づけることが大切
これが膝十字固めに入る準備になる
非常に効果的な技だと示唆
Transcripts
え技けを始めます今日は壁の相手を回線さ
せてひっくり返してで膝十字やり方をやり
ますえこれは何をやってるかというとまず
エジと帯を押さえて相手動かなくさせます
それから相手の横につい
てあつま先を伸ばした状態で差し込んでっ
て足首引っ掛け
ます次に外の足を変に真横に中に入れ
ながら相手をつり上げて相手の下に入り
ますでそれから回てて
足だでこの引っ掛けた足で相手の足を寄せ
てきて捕まえてクラッチして
左この時
に引っかけた足はこれは内からの回線をし
ますこういう回線をし
ますそれと次に相手持ち上げて中入るん
ですけども中入る時はこれ引っかけてます
ねたら外の足を内に真横に入れながら
横倒れしますその時に引引き上げ
ますここで相手はこの自分の上に乗って
ありますこっから回線させるんですけども
その時に帯を持ってる手はもももするよ
こうで襟を持ってる手は
え頭と肩の線の45°斜め上みたいな辺り
ここの辺り横じゃなくてちょっと上に
しかもできるだけ大きくこれを同時にし
ます持ってて入って突き上げたら
こうこれを大きくすればするほど相手の上
半身は自分から離れますでこれをこっち
寄せれば寄せるほど相手の腰が近づきます
これを大きくやることで自分の中心線から
斜めに相手
が移動しますそうすると足を引き寄せ
やすいし相手の上半身が邪魔にならないの
でこの振りが
1番目玉になりますそこをしっかりでここ
この手がするようにしないと相手の腰が
遠く行ってしまう
全部こういう風な形になってしまうと相手
が逃げちゃうんで届きません自分の腰と
相手の腰つけるためにはできるだけ自分の
腰に近づけするこの2
つちょっと
そこ見て
くださいさ込んで入っ
たら大きくやるとこ相手がますで腰はは
自分とコスト接着してますこうするとすぐ
持ってけるここが一番大事なん
でここ
を意識してやってみましょうこれは
あの
かなり有効な技ですポーンと飛んできます
から膝十字に入りやすい覚えてき
ましょう
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