9 Things To Do When You Are Bored At Home

Summary

Ce script propose neuf activités pour transformer le temps perdu en opportunités de croissance personnelle. D'améliorer sa forme physique avec la loi de Parkinson et la méthode Min-Max, à se construire un rituel de soins pour la peau et apprendre une nouvelle langue pour augmenter ses gains, chaque activité est conçue pour enrichir votre bien-être physique, financier et mental. De plus, des conseils pour créer des vidéos de capsule temporel pour surmonter les périodes difficiles et des rencontres aléatoires pour renforcer la confiance en soi complètent cette liste pour une vie plus épanouissante.

Takeaways

• 😴 Avant 1852, il n'existait pas de mot pour 'ennui', mais aujourd'hui, beaucoup de gens souffrent de ce sentiment car ils n'ont rien de productif à faire pour remplir leur temps.
• 🏋️‍♂️ Utilisez la loi de Parkinson pour brûler de la graisse plus rapidement : réduisez considérablement le temps que vous accordez à une tâche et faites-la plus efficacement.
• 🎶 Écoutez de la musique à un rythme élevé pour améliorer vos performances physiques pendant les activités rapides.
• 💪 Mettez en œuvre la méthode Min-Max pour renforcer votre force : faites un ensemble maximal de répétitions pour chaque exercice trois fois par semaine.
• 🧖‍♂️ Créez une routine de soins de la peau pour augmenter votre attrait : évitez de vous frotter le visage avec les mains, utilisez une lumière bleue et une thérapie de vibration.
• 📚 Apprenez une nouvelle langue pour augmenter votre potentiel de gains : cela peut augmenter vos revenus de 20%.
• 📚 Ne lisez pas des livres entiers pour devenir riche, mais commencez par les résumés et les chapitres pertinents pour votre situation actuelle.
• 💰 Utilisez la méthode 121212 pour vous débarrasser des objets inutiles et gagner de l'argent en les vendant ou en les louant.
• 🧐 Prenez un test de personnalité pour comprendre vos forces et faiblesses et travaillez sur vos points faibles pour devenir plus fort mentalement.
• 🎥 Créez des vidéos de Time Capsule pour vous aider à traverser les périodes difficiles et se rappeler de vos progrès et de vos objectifs.
• 🤝 Participez à des rencontres aléatoires pour construire votre confiance en vous et élargir vos amitiés, ce qui vous aidera à vous améliorer continuellement.

Q & A

Quel est le principal sujet du script vidéo?

Le script parle de la manière de surmonter l'ennui et d'utiliser ce temps pour améliorer sa force physique, sa richesse et sa force mentale à travers neuf activités spécifiques.

Quelle est la première activité suggérée pour améliorer la force physique?

La première activité suggérée est d'utiliser la loi de Parkinson pour brûler des graisses plus rapidement en nettoyant sa chambre dans un temps réduit et en écoutant de la musique à un rythme élevé.

Quel est le 'Min Max Method' mentionné dans le script?

Le 'Min Max Method' est une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer un ensemble maximal (One Max set) de répétitions pour renforcer la force musculaire, en se concentrant sur une seule exercice comme les pompes ou les squats.

Quels sont les trois éléments clés d'une routine de toilettage recommandée dans le script?

Les trois éléments clés sont d'utiliser un visage nettoyeur en silicone au lieu de ses mains, d'exposer sa peau à la lumière bleue et d'utiliser une thérapie de vibration pour stimuler la production de collagène.

Quelle est la méthode de toilettage recommandée pour éviter les impuretés et les boutons?

Il est recommandé d'utiliser un visage nettoyeur en silicone avec des brosses hygiéniques pour éviter de transmettre des bactéries de ses mains à son visage.

Quel est l'avantage de l'exposition à la lumière bleue pour la peau?

L'exposition à la lumière bleue permet de pénétrer plus profondément dans la peau, favorisant ainsi la croissance de la peau saine et améliorant son apparence.

Quelle est la méthode '121212' et comment fonctionne-t-elle?

La méthode '121212' consiste à trouver 12 objets à vendre et 12 objets à louer. Cela permet de déclutter l'espace, de gagner de l'argent et de réduire les décisions impulsives.

Quel est le lien entre la lecture d'un résumé de livre et l'amélioration de la richesse?

La lecture d'un résumé de livre permet de se concentrer sur les informations essentielles qui peuvent aider à améliorer sa richesse, plutôt que de lire tout un livre d'une seule traite.

Quelle est l'utilité d'un test de personnalité comme le test 16PF?

Le test de personnalité 16PF aide à identifier ses forces et ses faiblesses, permettant ainsi de travailler sur les aspects qui ont un impact négatif sur sa vie et de les transformer en forces.

Pourquoi créer des vidéos de Time Capsule peut-elle aider à surmonter les périodes difficiles?

Les vidéos de Time Capsule servent de rappel des réalisations et des défis surmontés, offrant un soutien moral et visant à renforcer la compréhension de son évolution et de son développement.

Quels sont les avantages de participer à des rencontres aléatoires pour renforcer la confiance en soi?

Les rencontres aléatoires permettent de sortir de sa zone de confort, de diversifier ses amitiés et de renforcer ses compétences sociales, contribuant ainsi à améliorer la confiance en soi.