A LINHA DO JOELHO ESTÁ EM TUDO! | KNEE LINE IS EVERYWHERE!

Summary

This video script delves into the crucial concept of 'knee line' in Brazilian Jiu-Jitsu, highlighting its significance in various techniques such as the Rio Hook, single leg takedowns, and guard passes. It explains that gaining the knee line equates to establishing a more proximal control over the opponent, which is essential for effective submissions and maintaining dominance. The script uses examples from renowned practitioners to illustrate how control over the knee can dictate the flow of a match, emphasizing the importance of understanding and mastering this fundamental aspect of grappling.

Takeaways

• 🤼 The importance of knee positioning in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is a central theme in the script, with various techniques and positions being discussed in relation to controlling the knee line.
• 🔄 The concept of 'winning the knee line' is crucial for progressing in BJJ positions, such as the Rio Hook, single leg takedowns, half-guard, and lapela guard.
• 🔑 'Winning the knee line' essentially means gaining a more proximal control, which is closer to the center of the body, providing a more effective control over the opponent.
• 📍 The script emphasizes that control over the knee line is directly connected to controlling the hip and the heel, which are key in applying pressure and maintaining position.
• 🤺 The video script illustrates how gaining the knee line can immobilize an opponent's leg, making it easier to transition to other positions or attacks.
• 🏋️‍♂️ The script uses examples from BJJ matches to highlight the significance of knee control in different scenarios, such as the struggle for the lapela guard and the berimbolo position.
• 🛑 The video explains that losing the knee line can lead to a loss of balance and control, making the practitioner vulnerable to being taken down or submitted.
• 🔄 The script discusses the difference between proximal and distal control, with proximal control being closer to the body's center and thus more effective.
• 🏅 The video script stresses the importance of understanding the center of the body's role in controlling an opponent, with the head, spine, and hips being central structures.
• 🤸‍♂️ The script provides insights into how to improve BJJ techniques by focusing on knee control, such as in the single leg takedown and half-guard positions.
• 🎥 The video script concludes by encouraging viewers to pay attention to knee control in their training to improve their BJJ game.

Q & A

What is the main topic discussed in the video script?

The main topic discussed in the video script is the importance of knee positioning, specifically 'gaining the knee line', in various Brazilian Jiu-Jitsu techniques.

What does 'gaining the knee line' refer to in the context of Brazilian Jiu-Jitsu?

'Gaining the knee line' refers to establishing a control position where one's knee is proximal to the opponent's knee, allowing for better control and leverage in different grappling situations.

Why is gaining the knee line crucial in the Rio Hook technique?

Gaining the knee line in the Rio Hook technique is crucial because it isolates the opponent's knee and applies pressure on the heel, which can lead to a potential knee injury if not defended properly.

Can you provide an example of how gaining the knee line is applied in a single leg takedown?

In a single leg takedown, gaining the knee line can help to immobilize the opponent's leg, making it difficult for them to regain balance or counter the takedown attempt.

How does the concept of gaining the knee line relate to the half guard position in Brazilian Jiu-Jitsu?

In the half guard position, gaining the knee line can help to control the opponent's mobility and set up for various sweeps or submissions by establishing a strong proximal control.

What is the significance of the knee line in the context of the berimbolo technique?

In the berimbolo technique, gaining the knee line is important for lifting the opponent's hip, which can lead to back control or other advantageous positions.

Why is it important to have proximal control when passing the guard in Brazilian Jiu-Jitsu?

Proximal control, including gaining the knee line, is important for passing the guard because it allows the attacker to have a more central control over the opponent, making it harder for them to defend or counter.

How does the video script illustrate the importance of the knee line in lapel control?

The script shows that in lapel control, the knee line is important for establishing a strong grip and maintaining pressure on the opponent's body, making it easier to transition to other positions or submissions.

What is the connection between gaining the knee line and controlling the center of the opponent's body?

Gaining the knee line is connected to controlling the center of the opponent's body because it provides a more proximal control, which is closer to the center (the core), thus making it easier to dominate and control the opponent.

Can you explain the concept of 'distal control' as mentioned in the script?

Distal control refers to having control over the opponent's extremities, such as their feet or hands. It is less effective than proximal control because it is further away from the center of the opponent's body.

What advice does the video script give regarding the importance of the knee line in training and sparring sessions?

The video script advises viewers to pay close attention to gaining the knee line during training and sparring sessions, as it is a fundamental aspect of controlling the opponent and executing various techniques effectively.

Outlines

00:00

🤼‍♂️ The Importance of Knee Position in Jiu-Jitsu

This paragraph discusses the crucial role of knee positioning in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), emphasizing the concept of 'gaining the knee line'. It highlights how this positioning is integral not only in the Rio Hook but also in various other techniques such as single leg takedowns, half guard, and berimbolo. The speaker explains that gaining the knee line means isolating the knee and applying pressure, which is essential for controlling an opponent. The paragraph also touches on the idea of proximal control, which is about having a more central and effective grip on the opponent's body, particularly near the knee and hip, allowing for greater leverage and control in BJJ matches.

05:01

🤺 Advanced BJJ Techniques and Their Dependence on Knee Control

The second paragraph delves deeper into the application of knee control in different BJJ scenarios. It uses examples from matches involving Marcelinho and Kron, illustrating the significance of having both knees inside for better control in half guard positions. The paragraph also discusses the importance of knee positioning in the berimbolo, where having the leg closer to the opponent's hip can provide the leverage needed to lift and control the opponent's body. Additionally, it mentions how losing the knee line can lead to a weaker position and how top players like Musam and Livai demonstrate effective knee control to achieve back control. The summary underscores the importance of understanding and practicing knee control to improve one's BJJ game.

Keywords

💡Knee Line

The 'Knee Line' refers to the position of one's knee in relation to the opponent's knee during grappling situations, such as in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). It is crucial for controlling and dominating the opponent's lower body. In the video, it is highlighted as a fundamental concept for various techniques, including the Rio Hook, single leg takedowns, and guard passes.

💡Rio Hook

The 'Rio Hook' is a specific grappling technique in BJJ where the practitioner aims to control the opponent by isolating and pinning their knee and hip. The term is mentioned in the script as an example of where gaining the knee line is essential for effectively applying the technique and proceeding to other positions.

💡Control

In the context of the video, 'Control' is the act of dominating an opponent's body part, such as the knee, to limit their mobility and create opportunities for further attacks or submissions. The script emphasizes the importance of gaining the knee line as a means of achieving proximal control, which is closer to the center of the opponent's body and more effective.

💡Proximal Control

'Proximal Control' is the concept of controlling a body part that is closer to the center of the opponent's body, such as the knee or hip, which provides a more effective and real control over the opponent. The video script explains that the closer the control is to the center of the body, the more dominant it is, as seen in examples of various grappling techniques.

💡Guard Passing

Guard Passing is a technique in BJJ where the practitioner aims to pass the opponent's guard to reach a more dominant position, such as side control or back control. The script mentions that gaining the knee line is crucial for successful guard passing, as it allows for better control and leverage.

💡Single Leg Takedown

A 'Single Leg Takedown' is a wrestling technique used to unbalance the opponent by attacking one of their legs. The script uses this as an example to illustrate how gaining the knee line can lead to a more effective takedown and control over the opponent's leg.

💡Berimbolo

The 'Berimbolo' is a high-level BJJ technique that involves using the legs to sweep the opponent and secure a back control position. The script discusses how the knee line is important in the berimbolo, as it allows the practitioner to lift the opponent's hip and achieve a better position for the sweep.

💡Half Guard

The 'Half Guard' is a defensive position in BJJ where one has control of one of the opponent's legs. The video script explains that gaining the knee line in the half guard is important for maintaining control and preventing the opponent from passing the guard.

💡Lapel Guard

The 'Lapel Guard' is a BJJ guard position where the practitioner holds the opponent's lapel or jacket to maintain control and set up attacks. The script mentions that the struggle for the knee line is evident in the lapel guard, as both practitioners try to gain the superior position.

💡Wrestling

Wrestling is a martial art and sport that involves grappling techniques, including takedowns and pinning. The script refers to wrestling as a context where the knee line is important, particularly in single leg takedowns, to establish control and create an advantage.

💡Technique

In the script, 'Technique' refers to the specific methods and maneuvers used in grappling arts like BJJ and wrestling. The knee line is a common element in various techniques, as it is fundamental for establishing control and executing effective attacks or defenses.

Highlights

The importance of knee line in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) and its presence in various techniques.

Understanding what it means to 'win the knee line' and its significance in BJJ positions.

Examples of how winning the knee line is crucial in techniques like the Rio Hook and single leg takedowns.

The concept of proximal control and how winning the knee line relates to it.

How winning the knee line in the Rio Hook involves isolating the knee and applying pressure to the heel.

The connection between winning the knee line and controlling the opponent's body center.

The difference between proximal and distal control in BJJ and their strategic importance.

Examples of how winning the knee line can lead to more control and better positioning in BJJ.

The strategic battle over the knee line in the lapel guard and its impact on the fight.

How the knee line affects the dynamics of a fight, as illustrated by the fights of Kina and Buchecha.

The role of the knee line in the single leg takedown and its impact on the opponent's balance.

The importance of the knee line in the half guard position and its effect on mobility.

How the knee line is used in the berimbolo to lift the opponent's hip and achieve back control.

The demonstration of different techniques by Musam and Livai, emphasizing the knee line's role in controlling the opponent.

The strategic importance of the knee line in achieving back control and setting up submissions.

The final emphasis on the importance of the knee line in BJJ and its impact on training and competition.

Transcripts

Então tá galera Hoje vamos falar sobre a

importância da linha do joelho e de se

entender o que que é ganhar a linha do

joelho e onde isso tá presente e a gente

vai ver que isso tá conectado em várias

coisas diferentes tá se fala muito sobre

o Rio Hook mas tá em muitas outras

coisas tá e eu vou dar alguns exemplos

já antes de começar o vídeo se inscrevam

lá no canal e no final se vocês gostarem

deixa o like tá Bora lá muitas coisas no

jujitsu elas vão ser sobre a linha do

joelho e a gente tem que entender porquê

então aqui nesse vídeo O Jones tá

falando sobre limpar a linha do joelho

ele tá mostrando uma defesa e isso

especificamente É sobre o Rio Hook né é

como se o ganhar a linha do joelho é

como se fosse algo e é pro prosseguir

das posições de muitas posições o rio

hul é imprescindível que tu ganhe A

Linha do joelho porque é um controle

proximal várias coisas vão ser sobre a

linha do joelho como eu tinha citado

Então não é só o rio hul mas a gente vai

ver que no single leg isso acontece no

ganhar uma meia guarda isso acontece na

Progressão de de passagem de guarda a a

gente vai ver que isso acontece na

guarda de lapela tá a gente vai ver que

isso acontece no berimbolo Por que que

ganhar linha do joelho é tão importante

cada uma tem um motivo então por exemplo

como a gente tá vendo no vídeo ganhar a

linha do joelho no rio Hook significa

que a gente tá isolando o joelho e a

gente tá prendendo o quadril na parte de

cima e a gente tá prendendo o calcanhar

na parte de baixo tranca o quadril e

aplica uma pressão no calcanhar o meio é

onde a gente sente né onde vai quebrar

que é o joelho mas isso tá conectado em

várias técnicas e o que que tá por trás

disso que eu acho que é a parte mais

importante desse vídeo para todo mundo

entender Eu acho que o que conecta todas

elas é que ganhar a linha do joelho

significa ganhar uma linha mais proximal

do quadril Ou seja é um controle mais

proximal quando a gente fala sobre por

exemplo Digamos que a gente tá passando

guarda não vamos nem falar de Rio hul

agora quando a gente controla o pé a

gente tem um bom controle então imaginao

que a gente Segurou o pé como se fosse

uma americana no noggi ou na calça como

se for de kimono e imagina que a gente

Estabeleça um certo controle o

adversário não consegue circular o pé

aquela perna fica inutilizada mas ele

consegue trazer o joelho pro peito e aí

vai ficar mais fácil de circular E por

aí o jogo vai se desenvolver Mas a

questão é que quando a gente ganha a

linha do joelho que significa ser

superior à linha do joelho né Aqui tá o

pé o joelho a gente vai ganhar essa

linha do joelho o controle é mais

proximal quanto mais pro pé mais para as

extremidades é um controle distal quanto

mais próximo do centro do do corpo mais

proximal quando eu faço esse controle

proximal Eu tenho um controle mais real

do adversário porque eu tô mais perto no

caso do joelho eu tô mais perto do

quadril dele e logo eu tô mais perto da

coluna é por isso que aí a gente vai ver

em outros vídeos existe também os níveis

de controle que são um pouco diferente

no sentido de a gente controlar a cabeça

controlar coluna controlar quadril

Porque cabeça coluna e quadril o que

junta essas estruturas é que elas estão

no centro e quando a gente tem domínio e

controle do centro a gente tem domínio

do adversário quanto mais pra

extremidade mas o adversário consegue se

mexer aí por exemplo a gente tá vendo a

lapela e olha só que interessante ó Qual

é a briga da lapela a briga que o Kina

tá estabelecendo ali é sobre ganhar o

joelho do Leandro o Quina quer que o

joelho dele fique acima do joelho do

Leandro o Leandro quer manter esse

joelho furando Provavelmente o Kina

Passando a perna dele por cima do joelho

do do Leandro ele consegue levar tanto

na raspagem como até pegar costas e Olha

como a briga tá próxima ó e aí a gente

vai pra outra luta do Quina por exemplo

com o Buchecha mesma coisa a linha do

Buchecha tá acima da du Quina então o

Buchecha tá bem E a luta se faz nisso

por muito tempo vamos ver se ele

consegue eu me lembro que ele consegue a

raspagem vamos voltar ó fica atento

nesse momento ó o joelho do Quina vai

passar por cima do joelho do Buchecha

passou por cima ganhou a linha ganhou

aqui é o problema aqui começa o problema

agora ele perdeu de novo aqui mesma

coisa joelho do Bochecha para fora

engoli o joelho engoli o joelho problema

tá então por que que é um problema

quando a gente chega nesse tipo de

posição é justamente isso que a gente tá

falando é por causa do controle mais

proximal é um controle mais real aqui eu

trouxe o exemplo do Single leg ó como

esse controle aqui é muito melhor ó se o

llan tá com o joelho dobrado e o cara

que tá demonstrando o Wrestling nele tá

mais para trás e o joelho dobrado de

forma que cria uma distância o quadril

do lcl tá tá tá livre não é tão ruim PR

para defender a queda agora nessa

postura que ele tá aqui o peito dele tá

praticamente indo no quadril E aí esse

essa força próximo do centro do corpo é

muito forte para derrubar se não

derrubar circulando para cá no mínimo

vai quebrar vai criar um desequilíbrio

que ele pode tirar a cabeça e ir pras

costas ó como todos os exemplos prce

atenção todos os exemplos ó como ele tá

muito colado lá no centro do quadril ó

ele sempre ganha o joelho ó claro que

existem quedas diferentes Tá mas é

realmente quando a gente ganha essa

linha o controle é maior por ele tá

proximal E é isso que eu queria trazer

para vocês hoje é entender como isso se

conecta em várias coisas aqui por

exemplo Marcelinho com chrom quando a

gente falava de meia guarda olha essa

posição aqui isso é uma posição de

controle porque realmente o Marcelinho

tá com os dois joelhos para dentro e o

joelho do kron tá para dentro o ideal

seria que o kron puxasse esse joelho

para dentro e tivesse o escudo da canela

tivesse o frame ou esse pé de Fora

entrasse como gancho Mas por que que

essa é uma posição ruim para quem tá

embaixo justamente pelo controle

proximal Tu perde toda a tua mobilidade

tu praticamente tem o lado que alguém tá

ganhando a meia acima do teu joelho

anulado esse lado aqui tá ruim a gente

vai praticamente lutar com o outro lado

e aí se tu combinar isso colocando as

costas da pessoa no chão fica um

controle muito ruim controle de cabeça

es grime aí para passar é fácil ó vamos

ver o Marcelinho fazendo a x aqui ó ó

como ele engole o joelho aqui o joelho ó

deve ser isso que ele tá falando o

joelho tá no nível dos joelho dele não é

tão bom mas ó como ele vai lá em cima

engoli ó quando ele vai mais para cima

esse pouquinho que ele vai a mais para

cima e engole aqui o controle é muito

mais forte e aí ele consegue consegue

ter mais controle do adversário né tanto

para um lado como pro outro se ele

quisesse atacar de Rio Hook por exemplo

e aqui eu trouxe o exemplo do berimbolo

o janta Barbosa fazendo ó como sempre

quando a gente chega com a perna mais

próxima ao quadril quando ele bate ele

consegue levantar o quadril do

adversário Essa é importância também de

Porque berimbolo de fato que tu vai

conseguir e sem precisar ganhar o joelho

tu ir pras costas tu vai ter que fazer

uma inversão tu vai ter que fazer a Crab

ou tu vai ter que entrar de Twister e

mesmo assim o o twister bom é o que tu

consegue levantar o quadril pra perna de

lá entrar o gancho né então ainda assim

é mais específico né olha lá vamos vendo

ó joelho se com o joelho aquele bater o

quadril do adversário levanta agora

questão de jogo de quadril aqui a gente

vê o musam demonstrando também um pouco

diferente a técnica como ele faz ele

atravessa esse gancho usando lá na

costela de domínio Mas a questão é o

seguinte se essa perna dele tá mais pra

panturrilha mais para baixo ah começa a

ficar fraca a posição quanto mais

próximo ao joelho é que aqui ganhar a

linha do joelho significaria que ele

quase cruzasse os pés ou ter que usar as

duas pernas para prender a perna do Caio

aqui que ele tá demonstrando então ele

prefere Esse controle Mas de qualquer

forma o princípio é o mesmo ele vem mais

perto possível aqui do joelho atrás do

joelho do posterior da coxa e aí ele tem

alavanca para levantar o quadril e

quando a gente vê o livai demonstrando

ele já mostra isso ó ele tá lá ganhando

o joelho ele até vem para cima eu

acredito que ele quer vi para cima para

depois rolar de novo justamente porque o

vir para cima possibilita com que ele

lacre essa posição ganhando bem o joelho

e aí quando ele roda ela tá muito justa

ó ele vem para cima o joelho tá muito

dentro aí aqui ele ganhou muito o joelho

agora qualquer giro que ele fazer ele

vai levantar muito o quadril do cara vai

ficar muito fácil ganhar as costas ele

até vai para lá para ficar mais fácil

ainda de de ó o tempo todo o que faz o

cara tá muito atrasado é sempre isso é

sempre ess linha do joelho Então tá

galera se vocês gostaram do vídeo deixa

o like não se esqueçam de novo de se

inscrever no canal Espero que tenham

gostado do estudo e que fique na cabeça

de vocês que é o principal até para

prestarem atenção no treino que a

importância de se ganhar linha do joelho

e de se ter controle proximal beleza

valeu tamo junto