【脳のバグらせ方】3日後日記【夢ノート】【潜在意識の活用】

上原みすず

25 Jan 202139:20

Summary

TLDRこのビデオ脚本は、引き寄せ日記の効果的な書き方を紹介しています。美鈴が主導するハッピークリエイターでは、夢や目標を達成するための具体的な手引きを提供します。日記を通じて潜在意識を活用し、願望を実現させる方法を学びます。3日後の未来日記と今日の出来事を交互に書き、日々の小さな幸せに感謝することで、理想の生活を引き寄せるテクニックを実践しています。この方法は、メンタルアップや夢を実現する上で非常に有効だと言えます。

Takeaways

📓 「引き寄せ日記」は、願望や目標を達成するための創造的な日記の書き方です。
🌟 書き方のポイントは4つあり、実現しそうなポジティブな出来事を書き、肯定的な言葉で表現することが重要です。
🎯 3日後の未来日記と今日の日記を交互に書くことで、理想と現実を交互に写し、脳を「バグらせ」目標達成を促します。
📅 3日後の日記では、達成したい小さな目標や願望を記述し、具体的な未来の出来事を想像して書き込みます。
🙏 今日の日記では、当日の良い出来事や感謝の気持ちを箇条書きで記録し、ネガティブな出来事は避けます。
💡 日記の書き方には、自分の感情や状況に合わせた自由な形で始め、継続することが推奨されています。
📔 選ぶノートや日記帳には、日付の自由度が高いもの、または1ページに2～3日のスペースがあるものがおすすめです。
👍 引き寄せ日記は、夢や目標に向かって一歩一歩進む助けであり、自己肯定感の向上にもつながります。
📈 願望や目標に対する周波数の一致が重要で、継続的に同じ周波数を出すことで実現しやすくなります。
🔄 願望の周波数が変わると、達成までの道が遠のき、継続的なイメージの重要性が強調されています。
🎉 引き寄せ日記は、未来に向けたポジティブな思いを増やし、自己実現の可能性を広げてくれるツールです。

Q & A

引き寄せ日記とはどのようなもので、どのような効果があると言われていますか？
-引き寄せ日記は、願望や理想を達成するための日記の書き方であり、効果としては、未来の目標をより具体化し、実現しやすくなることが期待されています。
引き寄せ日記を始める際に必要なものは何ですか？
-引き寄せ日記を始めるためには、基本的なものはノートや日記帳です。特に日付が入っていないものや1ページに2日分や3日分のスペースがあるものがおすすめです。
引き寄せ日記を書く際のポイントは何ですか？
-引き寄せ日記を書くポイントは4つあります。1つ目は実現可能な範囲で願い事を書くこと、2つ目は肯定的な言葉で書くこと、3つ目は達成された時の感情や感謝の気持ちを書き込むこと、4つ目はネガティブな思いやツッコミを入れないことです。
未来日記と現実日記をどのように交互に書くことが必要ですか？
-未来日記では3日後に起きてほしいことを、現実日記では当日の良かったことや感謝できることを書きます。これらを交互に書き続けることで、理想と現実がブレなくなり、願いを実現する力が高まります。
引き寄せ日記で書くことと書かないことを教えてください。
-引き寄せ日記では、達成したい目標や願い、感謝の気持ちを書きます。一方で、ネガティブな感情やツッコミ、無理な目標は書かないようにします。
引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合、どうすればよいですか？
-引き寄せ日記を続けることが難しくなる場合は、緩い気持ちで始めることが大切です。気分が向いた時に書く、継続するように心がけることが重要です。
引き寄せ日記で達成したい目標を書き始めた際、どのくらいの期間が適切ですか？
-引き寄せ日記では、始めた後3日後に達成したい目標を書き始めることが推奨されています。短期間で目標を設定することで、実現しやすいと感じることができます。
引き寄せ日記を書くことで、どのような心の変化を感じることができますか？
-引き寄せ日記を書くことで、未来に対するワクワク感や確信、感謝の気持ちが高まり、自己肯定感が向上することが期待できます。
引き寄せ日記で書かれた願い事が実現しない場合、どう対応すればよいですか？
-願い事が実現しない場合は、目標を小さく設定したり、書き方やポジティブなアプローチを見直すことが大切です。継続的に書き続けることで、最終的に目標達成に近づくことができます。
引き寄せ日記を始めるにあたって、どのような心構えが必要でしょうか？
-引き寄せ日記を始める際には、ポジティブな心構えを持ち、自分の目標に対する確信を持った書き込みを続けることが大切です。また、継続する意志も必要です。