La defensa en Balonmano (Handball)

Summary

En este video, Michael Núñez, entrenador del club Hambol San Crisa de Barcelona, explica las bases de la defensa en balonmano. Describe la postura defensiva básica, que consiste en tener una pierna adelante, las piernas ligeramente flexionadas y el centro de gravedad bajo. Se enfoca en cómo hacer contacto con el balón y el brazo del atacante, sin recurrir a empujones o acciones ilegales. También menciona cómo variar la postura si el jugador es zurdo. Finalmente, invita a todos a participar en este deporte dinámico y entretenido, resaltando su carácter participativo y rápido.

Takeaways

• 😀 La posición defensiva básica en balonmano es simple: una pierna adelante de la otra, ligeramente flexionada, con el centro de gravedad bajo.
• 😀 Siempre se debe mantener el contacto con el brazo armado del jugador que tiene la pelota, sin empujar ni agarrar desde atrás.
• 😀 El defensor debe evitar el contacto con el jugador en el aire o cuando este tenga el brazo armado en posición de lanzamiento.
• 😀 El objetivo principal es bloquear el punto fuerte del atacante, que es su salida hacia el lado del brazo de lanzamiento.
• 😀 Al acercarse al atacante, se debe mantener la posición con las piernas dobladas y un paso adelante.
• 😀 Cuando se hace contacto, una mano debe ir al pecho o al estómago del atacante, y la otra debe ir hacia el brazo que sostiene la pelota.
• 😀 El contacto con el atacante debe ser definitivo y limpio; si el defensor comete una infracción como empujar o agarrar, será penalizado con 2 minutos.
• 😀 Si el defensor supera al atacante sin cometer falta, debe mantener el control del brazo del atacante y evitar que el balón se escape.
• 😀 Si el defensor comete una falta, el árbitro otorgará un tiro libre al equipo contrario.
• 😀 En el caso de un jugador zurdo, la posición defensiva se invierte, pero el contacto sigue siendo el mismo: con el pecho o la mano en la cintura para un mejor equilibrio.
• 😀 El balonmano es un deporte rápido, entretenido y altamente participativo, y se anima a todos a participar y disfrutar de su dinamismo.

Q & A

¿Cuál es la posición defensiva básica en balonmano?

La posición defensiva básica consiste en colocar una pierna delante de la otra, ligeramente flexionadas, con el centro de gravedad bajo. Esto permite tener una mejor base de contacto y estar preparado para reaccionar rápidamente.

¿Qué se debe evitar al defender a un jugador con balón?

Se debe evitar empujar al jugador por el aire o sujetarlo desde atrás, especialmente cuando el jugador tiene el brazo armado en posición de lanzamiento.

¿Cuál es el objetivo principal al defender a un jugador con balón?

El objetivo principal es siempre contactar con el brazo armado del jugador y evitar que el balón salga de su control, sin realizar movimientos ilegales como empujar o agarrar.

¿Qué es el punto fuerte en la defensa de balonmano?

El punto fuerte es el lado en el que el jugador tiene su brazo de lanzamiento. La defensa debe centrarse en bloquear y cerrar este punto para evitar que el jugador tenga una buena oportunidad de disparo.

¿Qué debe hacer un defensor cuando se acerca al atacante?

Cuando un defensor se acerca a un atacante, debe asegurarse de mantener las piernas flexionadas y una pierna delante de la otra, mientras que utiliza un brazo para hacer contacto con el pecho del atacante y el otro para controlar el brazo con el balón.

¿Cómo debe ser el contacto entre el defensor y el atacante?

El contacto debe ser limpio y definitivo. El defensor debe evitar cualquier empujón o agarre ilegal, ya que si lo hace, puede ser penalizado con una exclusión de 2 minutos.

¿Qué ocurre si el defensor empuja o agarra al atacante en el aire?

Si el defensor empuja o agarra al atacante mientras está en el aire, el árbitro lo penaliza con una exclusión de 2 minutos, ya que este tipo de contacto es ilegal.

¿Cómo se defiende a un jugador zurdo en balonmano?

Cuando se defiende a un jugador zurdo, la posición de las piernas se invierte. El defensor debe ajustar su posición de manera que siempre controle el brazo de lanzamiento del atacante, de manera similar a la defensa de un jugador diestro.

¿Qué importancia tiene la altura de la muñeca en la defensa?

Es fundamental controlar la altura de la muñeca del jugador con balón para evitar que pueda liberar el balón fácilmente. El defensor debe mantener la mano del brazo que bloquea lo más cerca posible del balón.

¿Por qué es importante la participación en el balonmano?

El balonmano es un deporte divertido, entretenido y rápido, que fomenta la participación activa de todos los jugadores. Es un deporte altamente participativo, lo que permite a los jugadores involucrarse en todas las facetas del juego.