生きにくければ逃げていいのは本当？【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

精神科医がこころの病気を解説するCh

23 Dec 201908:37

Summary

TLDRこのビデオスクリプトでは、メンタルクリニックTVの町升田祐介が、ストレスと自己管理のバランスについて語ります。視聴者がコメント欄で質問を投稿しにくい状況についても触れ、自己のパワーが弱い時には適切な場所でリフレッシュし、強い時には社会に貢献する責任があると説きます。また、カウンセリングやyoutubeでのサポートの重要性を強調し、孤独な視聴者へのメッセージも含まれています。

Takeaways

📺 この動画は「メンタルクリニックTV」というYouTubeチャンネルの続きであり、エリプス会の話題に触れています。
🤔 動画では、外圧と個人のコントロール能力について議論しており、どのようにバランスを保つかが重要だと述べています。
💭 精神分析の用語である「エリプス」について誤解があるかもしれないと述べており、オリジナルの考え方を提供しています。
🎈 心を風船に例え、内側からのエネルギー（欲求やリビドー）と外側からの社会的な圧力をバランスさせる必要性を説明しています。
🧘‍♂️ 人が自分自身をコントロールできるわけではなく、外側の圧力によって動かされているという視点が示されています。
💡 自分のパワーが弱い場合は、プレッシャーの少ない場所に移動することが、強い場合は社会に貢献する責任があると語っています。
🔄 動画では、バランスが大事と繰り返し強調されており、時には逃げることも必要だと指摘しています。
🗣️ コメント欄での質問に対して、コメントや質問箱のどちらを使っても良いが、YouTube上の方が他の人に見やすいと述べています。
👨‍⚕️ 動画の制作者は、個人の状況を冷静に見つめ直すことが重要で、カウンセリングが役立つかもしれないと提案しています。
🌟 制作者は、100人のためではなく、1人の心を救うような動画を目指しているという意気込みを示しています。
🔗 最後に、制作者が提供するサービスやコミュニティ体験、医学情報の提供について触れています。

Q & A

このビデオスクリプトの主題は何ですか？
-このビデオスクリプトは、メンタルヘルスとエリプス会の件、そして人間がどのように社会の外圧と内面の欲望をバランスさせるかについて説明しています。
エリプス会とは何ですか？
-エリプス会は、スクリプト内で言及されているが、具体的な詳細は提供されていません。しかし、一般的にエリプス会はビジネスや個人の成長に関連する集まりを指すことがあります。
スクリプトで言及された「外圧」とは何を指していますか？
-「外圧」とは、社会からの期待や要求、親からのプレッシャーなど、個人の外側からくる影響を指しています。
スクリプトで「コントロール」について何を言及していますか？
-スクリプトでは、外圧と個人の内面の欲望をどのようにコントロールするかについて話しており、それが達成するためには自分に合った方法を見つけることが重要だと述べています。
スクリプトで「風船」の例は何を表していますか？
-「風船」の例は、人間が内側から膨らむ欲望やエネルギー、そして外側からの圧力を表しています。このバランスが個人の心の健康を形成する鍵であると説明されています。
スクリプトの中で「精神分析」についてどのように説明していますか？
-スクリプトでは精神分析を触れていますが、誤解を避けるために、現在の精神分析の用語として使われているわけではなく、オリジナルの考えとして提供されていると述べています。
スクリプトで「自己の意識」とは何を指していますか？
-「自己の意識」とは、個人が自分の思考や行動を主導しているという感覚を指していますが、スクリプトでは実際には内側の欲望や外側の圧力によって動かされているモデルを示しています。
スクリプトで「バランス」の重要性についてどのように述べていますか？
-スクリプトでは、内側の欲望と外側の圧力のバランスが個人の心の健康に欠かせないものであると強調しています。バランスがとれていないと、個人はストレスや疲弊に陥る可能性があると説明されています。
スクリプトで「才能」と「責任」についてどのように説明していますか？
-スクリプトでは、才能のある人々には社会に貢献する責任があると述べています。彼らは社会に対して何かを提供する能力を持っているため、それに応じた責任を負うべきだとしています。
スクリプトの最後に提供されている情報は何ですか？
-スクリプトの最後に、メンタルクリニックの紹介や、匿名質問箱や座談会などのコミュニティ体験の提供、医学情報の提供についての案内がされています。また、評価やチャンネル登録、コメントの重要性についても触れています。

Outlines

00:00

😀 メンタル健康に関する相談とコメント欄の活用

この段落では、メンタルクリニックTVの動画で、視聴者がコメント欄に質問を投稿するかどうか、または質問箱を使った方がよいかについて悩んでいる様子が描かれています。また、自己コントロールの重要性と、社会的な圧力と個人の欲望のバランスが心の健康にどのように影響するのかについても触れられています。

05:00

😔 ストレスと自己管理の難しさ

第二段落では、ストレスや社会的な圧力に対処する際の自己管理の難しさが語られています。人間は外圧と自己の欲望のバランスをとることが大切で、時には逃げることも必要だと述べています。また、カウンセリングやYouTubeでの相談を通じて、状況を冷静に見つめ直すことの重要性が強調されています。

Mindmap

Keywords

💡メンタルクリニック

「メンタルクリニック」とは、精神健康に関する問題を専門的に診察し、治療する医療機関のことを指します。このビデオでは、メンタルクリニックがテーマとして取り上げられており、視聴者が精神的な問題やストレスについて理解を深めることができる場として紹介されています。

💡コントロール

「コントロール」とは、ある状況や自己を管理し、状況に応じて適切な行動をとる能力を指します。ビデオでは、外圧と自己のバランスをとることでコントロールを図ることが重要だと示唆されており、ストレスや社会的な圧力に打ち勝つ方法として触れられています。

💡エリプス

「エリプス」は、円を圧縮したような四角形で、このビデオでは、精神分析におけるエゴ（自己）のモデルとして使用されています。エゴは、内側の欲望と外側の社会的な圧力のバランスを保つ役割を果たしており、このバランスが精神健康に重要な影響を及ぼすことが示されています。

💡リビドー

「リビドー」とは、心理学用語で、生命力や生活の欲望、特に性的欲求を指します。ビデオでは、リビドーが内側から出てくるエネルギーの一形態として触れられており、人間の心の動力源の一つとして位置づけられています。

💡精神分析

「精神分析」とは、無意識の心理プロセスを研究し、それを通じて精神疾患や心理的問題を治療する学問分野です。ビデオでは、エゴのモデルとして精神分析の概念が使用されており、自己と社会的圧力の関係について考察されています。

💡ストレス

「ストレス」とは、心理的または物理的な要因によって引き起こされる、心身の緊張状態を指します。ビデオでは、ストレスが自己のバランスを失わせ、精神的問題につながることがあると説明されており、適切な対処方法が求められています。

💡自己の意識

「自己の意識」とは、自分自身についての認識や理解を指します。ビデオでは、自己の意識が常に活動しているわけではなく、内側の欲望や外側の圧力によって動かされていると触れられています。

💡責任

「責任」とは、自分自身の行動や決断に対しての責任感や義務感を指します。ビデオでは、才能のある人々が社会に貢献する責任があるとされており、自己の力や状況に応じて適切な責任を負うことが重要だと示唆されています。

💡カウンセリング

「カウンセリング」とは、専門家の支援を受けることによって、個人の問題や悩みを解決するプロセスです。ビデオでは、カウンセリングが自己の状況を冷静に見つめ、バランスを取る助けとなる手段として紹介されています。

💡孤独

「孤独」とは、心身ともに孤立している状態を指します。ビデオでは、孤独な時に視聴者が少しでも心を暖めるようなコンテンツを提供することを目指し、孤独感を軽減する役割が強調されています。

Highlights

ようこそメンタルクリニックTVへ、エリプスの会の件について説明します。

外圧と自己コントロールの関係について議論し、適切なバランスが重要だと述べています。

YouTubeのコメント欄での質問に対する答え方について、コメント欄か質問箱かの選択肢について言及しています。

自己コントロールが難しい状況下で、どのようにバランスを取るかについて説明しています。

心のモデルとして、風船の例を使って説明しています。

精神分析の用語「エリプス」について誤解があるかもしれないと述べています。

社会的な圧力と個人の欲望のバランスが心の形成に影響すると述べています。

自己の意識や行動は、内側からのエネルギーや外側からの圧力によって動かされているモデルを紹介しています。

自己のパワーが弱い場合、適切な場所を選ぶことの重要性を説明しています。

才能のある人々には社会に貢献する責任があると強調しています。

カウンセリングやYouTubeでのサポートの重要性について語っています。

自己の状況を客観的に見直すことの大切さを提案しています。

YouTubeでのコメントや質問に対する答え方についてのアドバイスを提供しています。

動画の目的は100人ではなく、1人の心を救うことに重点を置いていると述べています。

匿名質問箱の設置やコミュニティ体験の提供についての言及があります。

医学情報の提供や安心感の提供を通じて治療体験を提供していることを紹介しています。

高評価やチャンネル登録を呼びかけ、コメントの大切さを強調しています。