CONTROL MOTOR | Qué es, principios, función, en qué patologías se altera y cómo se recupera

Summary

El control motor es una técnica de fisioterapia que involucra la conciencia y el control de los movimientos realizados por el paciente. Requiere una gran implicación del sistema nervioso central y es especialmente útil en ejercicios como el Pilates para corregir patrones de movimiento incorrectos y mejorar la equilibrio y dominación corporal. Ejemplos de ejercicios con control motor incluyen el 'rock roll down', que requiere mantener la musculatura abdominal y escapular activa para mantener la alineación y realizar el movimiento con control. Este enfoque ayuda a automatizar los movimientos correctos y prevenir patologías relacionadas con patrones de movimiento inadecuados.

Takeaways

• 🧠 El control motor es una experiencia o tratamiento en el que el paciente debe ser consciente y controlar sus movimientos de manera específica.
• 🔄 Se requiere una integración de información sensitiva y motora para realizar ejercicios con control motor.
• 🏋️ La implicación del sistema nervioso central es alta en el control motor, lo que requiere concentración y carga cognoscitiva.
• 🧘 Ejercicios como el Pilates son ideales para el control motor, ya que buscan cambiar patrones de movimiento y mejorar el equilibrio y la dominación corporal.
• 🤕 El control motor puede ser útil para corregir patrones de movimiento lesivos o incorrectos que causan patologías.
• 💡 Al realizar ejercicios con control motor, se busca mejorar y automatizar patrones de movimiento para evitar problemas futuros.
• 🏋️‍♂️ En Pilates, se pide a las personas que realicen ejercicios activando músculos específicos, como el transverso del abdomen o la musculatura interescapular.
• 📍 El 'rock roll down' es un ejemplo de ejercicio de Pilates que requiere control motor para pasar de tumbado a sentado y viceversa.
• 🚫 Es importante mantener la concentración y ser consciente de cómo se realiza cada movimiento para lograr un control motor adecuado.
• 🔁 Una vez que se han aprendido y repetido los ejercicios con control motor, se pueden automatizar para realizarlos sin tanta concentración.
• 🌐 Para obtener más información sobre fisioterapia y ejercicios con control motor, se puede visitar fisioterapiaonline.com o suscribirse al canal de fisio online.

Q & A

¿Qué es el control motor y cómo se relaciona con los ejercicios físicos?

El control motor es una experiencia o tratamiento que implica la conciencia y el control del movimiento realizado por el paciente durante los ejercicios. Se trata de una integración de información sensitiva y motora para realizar movimientos de manera determinada, lo que requiere una gran implicación del sistema nervioso central.

¿Por qué es importante la concentración durante los ejercicios de control motor?

La concentración es fundamental en los ejercicios de control motor porque permite a los individuos ser conscientes de sus movimientos y controlarlos de manera precisa. Esto es especialmente importante para mejorar los patrones de movimiento incorrectos o lesivos que podrían estar causando patologías.

¿Cuáles son algunas de las actividades que pueden beneficiarse del control motor?

El control motor se puede utilizar en actividades como el Pilates, donde se busca cambiar patrones de movimiento, mejorar el equilibrio y la dominación sobre los movimientos corporales.

¿Cómo se puede utilizar el control motor en el tratamiento de una patología?

El control motor puede ser utilizado para corregir patrones de movimiento incorrectos o lesivos que están causando una patología. A través de ejercicios de control motor, se puede mejorar el patrón y eventualmente automatizarlo, lo que ayuda a prevenir la recurrencia de la patología.

¿Qué es el Pilates y cómo se relaciona con el control motor?

El Pilates es una disciplina física que enfatiza la alineación del cuerpo, el equilibrio y el control. Durante el Pilates, se realizan ejercicios con una gran carga cognoscitiva y concentración, similar a los ejercicios de control motor, para activar músculos específicos y mantener una buena alineación.

¿Qué es el 'rock roll down' y cómo se relaciona con el ejercicio de control motor?

El 'rock roll down' es un ejercicio típico de Pilates que consiste en pasar de una posición tumbada a sentada y viceversa, manteniendo un gran control. Este ejercicio ejemplifica el control motor ya que requiere ser consciente y controlar cada movimiento para evitar lastros y mantener una buena alineación del cuerpo.

¿Cuál es el propósito de activar el transverso del abdomen durante los ejercicios de Pilates?

Activar el transverso del abdomen durante los ejercicios de Pilates ayuda a mantener una buena alineación del cuerpo y a prevenir lesiones, ya que este músculo juega un papel crucial en el soporte y la estabilización del núcleo del abdomen.

¿Qué significa 'automatizar' un ejercicio de control motor y por qué es beneficioso?

Automatizar un ejercicio de control motor significa haber aprendido y repetido el ejercicio con tal frecuencia que ya no se requiere tanta concentración para realizarlo correctamente. Esto es beneficioso porque permite que el cuerpo realice el movimiento de manera más fluida y eficiente sin comprometer la calidad del movimiento.

¿Cómo se puede mejorar la musculatura interescapular a través del control motor?

La musculatura interescapular se puede mejorar a través del control motor realizando ejercicios que requieran la activación consciente de estos músculos, como en el caso del Pilates, para mantener una buena alineación y postura durante las actividades físicas.

¿Por qué es importante mantener la alineación del cuello durante los ejercicios de control motor?

Mantener la alineación del cuello durante los ejercicios de control motor es crucial para prevenir lesiones y asegurar que el movimiento se realice de manera segura y efectiva, ya que el cuello soporta la cabeza y es parte integral de la columna vertebral.

¿Dónde se pueden encontrar más recursos sobre fisioterapia y ejercicios de control motor?

Para encontrar más recursos sobre fisioterapia y ejercicios de control motor, se puede visitar la web 'fisioterapia online.com' o suscribirse al canal de fisioterapia en línea.