Give me 21 minutes and you'll never suffer again

Summary

Dieses Video enthüllt eine tiefgreifende wissenschaftliche Erklärung darüber, wie unsere Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen durch Erfahrungen und Epigenetik geformt werden. Es wird erläutert, wie traumatische Erlebnisse, sowohl aus der Kindheit als auch durch vererbte Gene, die Filter beeinflussen, durch die wir die Welt sehen. Der Sprecher beschreibt den Prozess, wie man diese 'Programme' erkennt, ändert und sich von einschränkenden Glaubenssätzen befreit, um ein erfolgreiches Leben zu führen. Das Video fordert dazu auf, die eigenen Denkmuster zu hinterfragen, um ein erfülltes und freies Leben zu erschaffen.

Takeaways

• 😀 Dein Gehirn und Körper haben Programme, die in deinem Unterbewusstsein gespeichert sind, welche dein Denken und Verhalten prägen.
• 😀 Diese Programme entstehen durch Lebenserfahrungen, wie Kindheitstraumata, Beziehungen und andere bedeutende Erlebnisse.
• 😀 Du kannst auch Programme erben, die von deinen Vorfahren durch Epigenetik weitergegeben werden, wodurch bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen vererbt werden.
• 😀 Epigenetik zeigt, dass traumatische Erfahrungen, wie sie in einem Experiment mit Ratten nachgewiesen wurden, durch Generationen weitergegeben werden können.
• 😀 Ein Beispiel für vererbte Ängste ist die Geschichte von afroamerikanischen Menschen, die durch die Sklaverei eine generelle Angst vor Wasser entwickelten.
• 😀 Limiting beliefs (limitierende Glaubenssätze) und Blockaden aus der Vergangenheit beeinflussen deine Entscheidungen und dein Verhalten in der Gegenwart.
• 😀 Diese Programme wirken wie Filter, durch die du die Welt siehst und die deine Persönlichkeitsentwicklung und deinen Erfolg blockieren können.
• 😀 Um diese limitierenden Glaubenssätze zu überwinden, muss man sich bewusst werden, welche Programme man hat, und diese dann aktiv ändern.
• 😀 Der Prozess, um diese Programme zu ändern, erfordert, dass man sein Denken, Handeln und Fühlen bewusst verändert, um neue Ergebnisse zu erzielen.
• 😀 Die schwierigste Phase des Wandels besteht darin, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue, unbekannte Verhaltensweisen zu etablieren, was oft zu innerem Widerstand führt.

Q & A

Was sind Programme und wie wirken sie sich auf unser Leben aus?

Programme sind mentale und körperliche Filter, die durch unsere Erfahrungen und die Prägung von Autoritätspersonen in der Kindheit entwickelt werden. Sie beeinflussen, wie wir die Welt wahrnehmen und bestimmen unsere Gewohnheiten, Überzeugungen und Verhaltensweisen.

Wie wird unser Verhalten von den Erfahrungen in der Kindheit beeinflusst?

Unsere Kindheitserfahrungen prägen die Programme in unserem Unterbewusstsein. Zum Beispiel, wenn wir als Kind Missbrauch oder Traumata erlebt haben, beeinflussen diese Erfahrungen, wie wir später im Leben handeln, denken und fühlen.

Was ist Epigenetik und wie beeinflusst sie uns?

Epigenetik bezieht sich auf die Funktionsweise von Zellen und wie Umweltfaktoren Gene aktivieren oder deaktivieren. Traumatatische Erlebnisse von Familienmitgliedern können genetische Programme an uns weitergegeben werden, die unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen.

Wie können sich Traumata über Generationen hinweg weitergeben?

Traumatische Erlebnisse, wie die von Sklaven während der Kolonialzeit, werden durch Epigenetik weitergegeben. Dies führt dazu, dass nachfolgende Generationen bestimmte Ängste oder Verhaltensweisen entwickeln, ohne die ursprüngliche Quelle des Traumas zu kennen.

Wie wirkt sich das Denken auf unser Leben und unsere Realität aus?

Unsere Gedanken sind der Schlüssel zu unserer Realität. Wenn wir ständig negative Gedanken haben, beeinflusst das unsere Entscheidungen und erschafft eine Realität, die diese Gedanken widerspiegelt. Wir müssen lernen, unser Denken zu ändern, um neue Ergebnisse zu erzielen.

Warum fällt es uns so schwer, unsere Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern?

Es ist schwierig, weil unsere Gedanken und Emotionen eng miteinander verbunden sind. Emotionen sind oft stärker als Gedanken und beeinflussen unser Verhalten, wodurch wir uns in einem Kreislauf von wiederholten negativen Verhaltensmustern und Erfahrungen festsetzen.

Wie können wir die Programme in unserem Unterbewusstsein verändern?

Um die Programme zu verändern, müssen wir uns der negativen Gedanken und Emotionen bewusst werden, sie beobachten und dann bewusst neue Entscheidungen treffen. Dies erfordert Wiederholung und das Erlernen neuer Verhaltensweisen, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen.

Was bedeutet es, ein 'bewusster CEO' des eigenen Lebens zu werden?

Ein 'bewusster CEO' zu werden bedeutet, dass man sich seiner Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst ist und die Kontrolle darüber übernimmt. Man muss in der Lage sein, sich von negativen Programmen zu trennen und bewusst neue, positive Entscheidungen zu treffen.

Warum sind Emotionen so mächtig, wenn es darum geht, unsere Entscheidungen zu beeinflussen?

Emotionen sind stärker als Gedanken und beeinflussen unser Verhalten. Wenn wir emotional reagieren, übernehmen diese Gefühle die Kontrolle und hindern uns daran, logisch und bedacht zu handeln, was unsere Entscheidungen und Ergebnisse beeinflusst.

Wie können wir lernen, unsere Emotionen und Gedanken zu kontrollieren?

Um unsere Emotionen und Gedanken zu kontrollieren, müssen wir uns regelmäßig beobachten und uns bewusst machen, wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen. Durch Achtsamkeit und bewusste Veränderungen in unserem Denken können wir lernen, unsere Emotionen besser zu managen und neue Ergebnisse zu schaffen.