I Got Tested for Microplastics

Summary

En esta clase, el Profesor Johnson aborda el tema de los microplásticos, su creciente presencia en el cuerpo humano y cómo llegan a él a través de la comida, el agua, la inhalación y la piel. Explica cómo evitar la exposición a microplásticos mediante prácticas como dejar de usar botellas de plástico, almacenar alimentos en recipientes no plásticos y optar por sistemas de filtración de agua. Además, presenta un test innovador para medir los niveles de microplásticos en el cuerpo, alentando a la comunidad a recopilar datos y hacer cambios para reducir su presencia en el organismo.

Takeaways

• 😀 Las microplásticos están presentes en el cuerpo humano, con ejemplos como los testículos masculinos que contienen 8.2 mg y el cerebro con un 50% más de microplásticos que hace 10 años.
• 😀 Los microplásticos pueden ingresar al cuerpo de tres formas principales: ingestión, inhalación y absorción a través de la piel.
• 😀 La ingestión de microplásticos puede ocurrir al beber agua de botellas plásticas o agua del grifo, o al consumir alimentos que han estado en contacto con plásticos.
• 😀 Los microplásticos también se inhalan a través del aire, y se han encontrado en los pulmones y el cerebro, como se ha demostrado en autopsias.
• 😀 Aunque hay sospechas de que los microplásticos pueden ingresar al cuerpo a través de la piel, no existe evidencia directa que lo confirme.
• 😀 Se recomienda evitar beber agua de botellas plásticas, utilizando botellas de acero inoxidable como alternativa para reducir la exposición a microplásticos.
• 😀 Es importante almacenar alimentos en materiales no plásticos como vidrio, cerámica o acero inoxidable, y evitar productos enlatados que contienen BPA.
• 😀 Se deben eliminar plásticos de la cocina, reemplazándolos por utensilios de madera, cerámica o acero inoxidable, y evitar sartenes antiadherentes que liberan microplásticos.
• 😀 Para el cuidado personal y del hogar, se debe optar por materiales naturales como algodón, bambú, lino, cáñamo, lana y seda, y utilizar filtros HEPA en las aspiradoras para capturar microplásticos.
• 😀 Evitar manejar recibos, ya que contienen altos niveles de BPA, un químico relacionado con los plásticos. Si es necesario, usar guantes o pedir versiones digitales.
• 😀 Blueprint ha desarrollado la primera prueba casera de microplásticos en sangre, lo que permite medir los niveles de exposición y realizar un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo.

Q & A

¿Qué son los microplásticos y cómo afectan a los seres humanos?

Los microplásticos son pequeñas partículas de plástico que se encuentran en el medio ambiente y en los seres humanos. Se han encontrado en diversos órganos, como el cerebro y los testículos, y su acumulación está asociada con impactos potenciales en la salud, aunque aún se están investigando los efectos a largo plazo.

¿Cómo entran los microplásticos en el cuerpo humano?

Los microplásticos pueden ingresar al cuerpo a través de tres vías principales: ingestión (por medio de agua embotellada o alimentos almacenados en plástico), inhalación (partículas en el aire que llegan al cerebro) y absorción a través de la piel (aunque no hay evidencia directa, se cree que productos de cuidado personal pueden ser una fuente).

¿Cuál es el impacto de los microplásticos en el cerebro y los testículos?

Se ha encontrado que los microplásticos están presentes en el cerebro, con un aumento de más del 50% en los niveles de microplásticos en comparación con hace 10 años. En los testículos, el contenido promedio es de 8,2 mg de microplásticos, lo que indica una creciente exposición a estas partículas en el cuerpo.

¿Cuáles son las formas más efectivas para reducir la exposición a los microplásticos?

Para reducir la exposición, se recomienda evitar beber agua de botellas de plástico, almacenar alimentos en recipientes de vidrio, cerámica o acero inoxidable, y evitar los productos enlatados debido al BPA. También es útil reemplazar utensilios de cocina plásticos por alternativas más seguras como acero inoxidable o hierro fundido.

¿Por qué es importante evitar el uso de botellas de plástico?

El uso de botellas de plástico se asocia con la ingestión de microplásticos, que pueden liberarse en el agua, afectando la salud. Usar botellas reutilizables de acero inoxidable ayuda a reducir la exposición a estos contaminantes.

¿Qué tipo de sistema de filtración de agua recomienda el profesor?

El profesor recomienda un sistema de ósmosis inversa para purificar el agua, ya que este sistema puede filtrar partículas más pequeñas que los sistemas de filtración convencionales, eliminando eficazmente los microplásticos del agua potable.

¿Es suficiente con usar los filtros de agua de los refrigeradores para eliminar los microplásticos?

No, los filtros de los refrigeradores generalmente solo filtran partículas de gran tamaño, y para eliminar microplásticos es necesario un sistema de filtración que sea capaz de filtrar hasta el nivel de un micron o más pequeño.

¿Cómo puede la gente reducir la exposición a microplásticos en su hogar?

Se recomienda reemplazar utensilios de cocina plásticos, como tablas de cortar y utensilios de cocina, por materiales no plásticos como acero inoxidable, vidrio o cerámica. También es importante evitar el uso de sartenes antiadherentes, que pueden liberar microplásticos.

¿Qué alternativas naturales se sugieren para productos de cuidado personal?

Se recomienda usar productos de cuidado personal hechos de materiales naturales como algodón, bambú, lino, cáñamo, lana y seda. Esto también se aplica a alfombras y otros artículos del hogar.

¿Qué recomienda el profesor para las personas que manejan recibos con frecuencia?

El profesor sugiere evitar el contacto directo con los recibos, ya que estos contienen altos niveles de BPA. Si es necesario manejar recibos, recomienda usar guantes o, en su lugar, optar por versiones digitales cuando sea posible.

¿Cómo se realiza la prueba de microplásticos y qué información ofrece?

La prueba de microplásticos consiste en pincharse el dedo con una lanceta para obtener una muestra de sangre, que luego se envía para analizar los niveles de microplásticos en el cuerpo, clasificados por tamaño de partícula. Esto permite a las personas conocer su exposición a estos contaminantes y realizar cambios en su estilo de vida según los resultados.