抗生素与儿童,5项重点自然疗法,柏格医生dr berg

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12 May 202404:17

Summary

TLDR视频脚本强调了儿童早期使用抗生素与其成年后认知和情绪状态之间的联系。抗生素改变了肠道微生物的类型和数量，这可能影响大脑的基因表达，包括前额叶皮层和杏仁核，从而影响记忆、引发焦虑和压力反应。儿童过早使用抗生素可能增加成年后患抑郁症、自闭症、焦虑症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）的风险。此外，还可能影响免疫系统，增加过敏和哮喘的风险，以及减缓新陈代谢。为了减少这些风险，建议仅在必要时使用抗生素，选择无抗生素的有机食品，并在儿童使用抗生素时同时补充益生菌，以重建有益微生物群。同时，让孩子的免疫系统通过自然环境中的微生物接触学习并适应，以及确保孩子摄入足够的锌、维生素D和钙等关键营养素，对增强免疫力至关重要。

Takeaways

🧠 儿童早期使用抗生素可能会影响其认知和情绪状态，因为肠道微生物与大脑功能有密切联系。
💊 美国儿童平均在两岁前会接受三次抗生素疗程，这会改变肠道微生物的种类和比例。
🚫 抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染无效，因此许多抗生素的使用是不必要的。
🍽️ 应尽量选择不含抗生素的有机、草饲食品，以减少对儿童肠道微生物的影响。
🔄 如果儿童必须服用抗生素，应同时开始服用益生菌，并在停药后继续，以重建有益微生物群。
🌱 允许儿童接触自然环境，如土壤，而不是生活在完全无菌的环境中，有助于免疫系统适应和响应。
🛡️ 儿童的免疫系统需要通过接触病原体来学习和发展，过早使用药物可能会抑制获得性免疫系统的发展。
🧬 抗生素的使用可能会改变大脑前额叶皮层和杏仁核的基因表达，影响记忆、恐惧和压力反应。
📈 早期使用抗生素可能会增加儿童日后患抑郁症、自闭症、焦虑症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）的风险。
🏃‍♂️ 儿童的免疫系统依赖于关键营养素，如锌、维生素D和钙，以保持健康。
📚 了解抗生素的必要性，并在必要时正确使用，同时注重儿童的整体健康和营养，是培养健康孩子的重要部分。

Q & A

儿童早期使用抗生素与成年后的健康有哪些潜在联系？
-儿童早期使用抗生素可能会改变肠道微生物群的类型和数量，进而影响大脑的基因表达，特别是前额叶皮层和杏仁核，这与情绪和压力反应有关。这可能会导致认知和情绪状态的变化，增加成年后患抑郁症、自闭症、焦虑症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）的风险。
在美国，哪种抗生素是儿童最常被开具的？
-在美国，青霉素是儿童最常被开具的抗生素，包括其衍生类型的抗生素。
儿童在两岁前平均会接受多少次抗生素疗程？
-平均而言，儿童在两岁前会接受三次抗生素疗程。
抗生素如何影响肠道中的微生物与真菌的比例？
-抗生素可以改变肠道中微生物的类型和数量，以及微生物与真菌的比例，这可能会造成长期的健康影响。
肠道微生物群的变化如何影响人的认知状态和情绪状态？
-肠道微生物群的变化可能会通过影响大脑的基因表达，尤其是前额叶皮层和杏仁核，从而影响人的认知状态和情绪状态。这可能导致记忆力变化、焦虑、压力反应增强以及皮质醇水平升高。
儿童早期使用抗生素可能会增加哪些健康风险？
-儿童早期使用抗生素可能会增加患抑郁症、自闭症、焦虑症、ADHD、过敏和哮喘的风险，还可能减缓新陈代谢。
如果确实需要给儿童使用抗生素，父母应该采取哪些措施来减少其潜在的负面影响？
-如果儿童确实需要使用抗生素，父母应确保同时给孩子补充益生菌，以帮助恢复被抗生素杀死的有益微生物。此外，选择不含抗生素的有机草饲食品也是重要的。
为什么说抗生素通常不应该用于治疗病毒感染？
-抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染无效。因此，医生经常开具的抗生素在很多情况下是不必要的，因为它们对病毒没有作用。
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为什么儿童生病时，让其免疫系统自然应对感染很重要？
-儿童生病时，让其免疫系统自然应对感染有助于其获得性免疫系统学习和适应。如果过早使用药物抑制发热或清除感染，可能会阻碍获得性免疫系统的发展，影响其产生抗体和变得更强的能力。
为什么让孩子接触自然环境和土壤对免疫系统的发展很重要？
-让孩子接触自然环境和土壤有助于免疫系统适应和响应外界的微生物，从而发展其免疫力。生活在无菌环境中会剥夺免疫系统学习和适应的机会。
对于儿童的健康，哪些营养素是免疫系统所依赖的关键营养素？
-对于儿童的健康，免疫系统依赖的关键营养素包括锌、维生素D和钙。
父母如何判断抗生素的使用是否真正必要？
-父母应与医生讨论抗生素的开具是否基于确切的细菌感染诊断。如果是因为病毒感染，抗生素通常是不必要的。此外，父母应询问医生是否有其他非抗生素的治疗选项。