Badminton - Aufschlag Teil 1 | Vorhandaufschlag (lang)

Summary

In diesem Video wird der hohe Vorhand-Aufschlag im Badminton detailliert erklärt. Der Fokus liegt auf der richtigen Technik, einschließlich der Körperhaltung, des Schlags und des Handgelenkeinsatzes. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, um die Technik zu verbessern, darunter Wandübungen, Aufschläge über das Netz und Partnerübungen mit Zielmarkierungen. Fortgeschrittene Spieler können ihre Fähigkeiten durch kleinere Wettkämpfe und spezifische Zielübungen weiterentwickeln. Das Video gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Aufschlagtechnik und motiviert durch interaktive Übungen, die das Spielniveau steigern.

Takeaways

• 😀 Der hohe Vorhand-Aufschlag im Badminton erfordert eine präzise Technik, um den Federball weit und hoch ins gegnerische Feld zu schlagen.
• 😀 Ein optimales Ziel für den Aufschlag ist es, den Federball nahezu senkrecht auf der Grundlinie landen zu lassen, um dem Gegner einen taktischen Nachteil zu verschaffen.
• 😀 Der Aufschlag kann durch das Treffen des Federballs mit dem Schlägerkopf und den Federn die Rückgabegeschwindigkeit des Gegners verringern.
• 😀 Für den hohen Vorhand-Aufschlag steht der Spieler in einer leichten Schrittstellung, wobei das Körpergewicht auf dem rechten Bein ruht und der linke Fuß zum Netz zeigt.
• 😀 Während des Schlags wird das Gewicht vom rechten Bein auf das linke Bein verlagert, und der Unterarm dreht sich nach außen.
• 😀 Eine wichtige Technik im Aufschlag ist die schnelle und kräftige Handgelenksdrehung, um den Federball kraftvoll zu beschleunigen.
• 😀 Der Federball wird vor dem Körper unterhalb der Taille getroffen, und der Schläger schwingt diagonal zur linken Schulter aus.
• 😀 Eine Übung zur Verbesserung des Aufschlags besteht darin, den Federball über eine markierte Fläche an einer Wand zu schlagen, um die Präzision zu steigern.
• 😀 Eine weitere Übung ist das Üben von Aufschlägen über das Netz, bei denen ein Teil des gegnerischen Aufschlagfeldes abgegrenzt wird, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
• 😀 Fortgeschrittene Spieler können ihre Fähigkeiten durch gezielte Übungen mit kleinen Zielbereichen und einer Wettkampfsituation weiter verbessern.
• 😀 Der kurze Rückhand-Aufschlag wird im nächsten Video behandelt und stellt eine Alternative zum hohen Vorhand-Aufschlag dar.

Q & A

Was ist das Ziel des hohen Vorhand-Aufschlags im Badminton?

Das Ziel des hohen Vorhand-Aufschlags ist es, den Federball weit und hoch ins gegnerische Feld nahe der Grundlinie zu schlagen, sodass der Ball fast senkrecht auf der Grundlinie landet. Dies stellt einen taktischen Vorteil dar, da der Gegner den Ball nicht voll treffen kann.

Warum kann der Ball bei einem hohen Aufschlag nicht voll getroffen werden?

Der Ball wird beim hohen Vorhand-Aufschlag so getroffen, dass der Schläger zu etwa 50% den Kopf und zu 50% die Federn des Federballs berührt. Dadurch wird die Rückgabegeschwindigkeit des Schlags verringert, was zu einem taktischen Vorteil führen kann.

Wie sollte die Körperhaltung des Spielers während der Schlagphase des hohen Aufschlags sein?

Der Spieler sollte in einer leichten Schrittstellung stehen, mit dem Körpergewicht auf dem rechten Bein, wenn er Rechtshänder ist. Der linke Fuß, die linke Hüfte und die linke Schulter sollten zum Netz zeigen. In der Schlagphase wird das Gewicht vom rechten Bein auf das linke Bein verlagert.

Wann wird der Federball im hohen Vorhand-Aufschlag getroffen?

Der Federball wird zeitlich vor dem Körper, unterhalb der Taille, getroffen, wenn der Spieler den Schläger mit stark gebeugtem Handgelenk nach vorne schwingt und dabei die Hüfte nach vorne bringt.

Welche Übung wird empfohlen, um den hohen Aufschlag zu üben?

Eine empfohlene Übung besteht darin, den Spieler etwa drei Meter von einer Wand entfernt zu platzieren. Der Spieler soll versuchen, den Federball über eine markierte Fläche zu schlagen. Die Fläche kann durch eine Schnur, Klebestreifen oder Kreide markiert werden.

Wie kann die Schwierigkeit der Übung zur Verbesserung des Aufschlags erhöht werden?

Die Schwierigkeit kann erhöht werden, indem der Bereich zur Wand vergrößert wird oder durch das Üben von Aufschlägen über das Netz, wobei das Ziel ist, die Hälfte des gegnerischen Aufschlagfeldes zu treffen.

Was wird in der vierten Übung zur Unterstützung des Aufschlags verwendet?

In der vierten Übung wird ein Partner als Orientierungshilfe verwendet. Dieser stellt sich in der Mitte des gegnerischen Aufschlagfeldes und hält den Schläger über den Kopf, um den Spieler zu unterstützen, den Federball hoch und weit zu schlagen.

Wie kann der Schwierigkeitsgrad der vierten Übung weiter erhöht werden?

Der Schwierigkeitsgrad kann erhöht werden, indem der Spieler versucht, den Federball über eine Schnur zu schlagen, die quer über das Feld gespannt ist und eine Höhe von 2,5 bis 3 Metern hat. Fortgeschrittene Spieler können auch einen abgegrenzten Bereich zum Ziel des Aufschlags hinzufügen.

Welche Zielbereiche werden bei der Wettkampfübung verwendet?

In der Wettkampfübung werden kleine Trefferbereiche verwendet, die 3 Punkte wert sind, größere Bereiche erhalten 2 Punkte und die größten Bereiche nur 1 Punkt. Dies schafft eine kleine Wettkampfsituation, die die Motivation steigert.

Wie wichtig ist es, auf die Phasen des Aufschlags während des Übens zu achten?

Es ist wichtig, auf alle Phasen des Aufschlags – die Aufholphase, Schlagphase und Aufschwungphase – zu achten, da dies dem Übenden sofortiges Feedback gibt und ihm hilft, seine Technik anzupassen und zu verbessern.