Clase 16 Fisiología Cardíaca 1 - Contracción-excitación y Potencial de acción (IG:@doctor.paiva)

Medizi

28 Jun 201720:54

Summary

TLDREn esta primera parte de la clase de fisiología cardíaca, Eduardo Paiva explora la anatomía y función del corazón, destacando su papel como órgano principal del sistema circulatorio. Se analiza el proceso de contracción del músculo cardíaco, el potencial de acción, las fases de despolarización y repolarización, así como la importancia del calcio en la contracción muscular. También se abordan conceptos como la diástole y sístole, el sistema de conducción cardíaca y los periodos refractarios. Esta clase es fundamental para comprender el ciclo cardíaco y su fisiología en profundidad.

Takeaways

😀 El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio y depende de su correcto funcionamiento para bombear sangre oxigenada y nutrientes a todo el cuerpo.
😀 El corazón está compuesto por cuatro cámaras: aurículas y ventrículos, y actúa como dos bombas separadas: derecha e izquierda.
😀 La sangre rica en dióxido de carbono es transportada a la aurícula derecha y luego al ventrículo derecho, desde donde se dirige a los pulmones a través de la arteria pulmonar.
😀 Las venas pulmonares llevan sangre rica en oxígeno de vuelta al corazón, que es expulsada a los tejidos a través de la arteria aorta.
😀 Existen tres tipos principales de músculo cardíaco: músculo auricular, músculo ventricular y fibras musculares especializadas en excitación y conducción.
😀 El potencial de acción cardíaco se divide en cuatro fases, comenzando con el estado de reposo, seguido de despolarización y repolarización.
😀 La velocidad de conducción del potencial de acción en el músculo cardíaco varía: 0.3 a 0.5 m/s en fibras auriculares y ventriculares, y hasta 4 m/s en fibras de Purkinje.
😀 El período refractario es esencial para el funcionamiento del corazón, impidiendo que se produzcan potenciales de acción adicionales durante este tiempo.
😀 El acoplamiento excitación-contracción implica la interacción del calcio en las miofibrillas, lo que permite la contracción muscular al unirse a la troponina.
😀 Fármacos como los glucósidos cardíacos pueden aumentar la concentración de calcio intracelular, mejorando así la fuerza de contracción del corazón.

Q & A

¿Cuál es la definición de fitness según el tutorial?
-El fitness se define como un estado de salud y bienestar que se logra a través de la actividad física regular y una nutrición adecuada.
¿Qué importancia tiene la variedad en el entrenamiento físico?
-La variedad en el entrenamiento es crucial para evitar el estancamiento, mantener la motivación y trabajar diferentes grupos musculares de manera equilibrada.
¿Cuáles son las principales variaciones de ejercicios mencionadas?
-Las variaciones de ejercicios incluyen cambios en la intensidad, el tipo de ejercicio, la duración y la frecuencia del entrenamiento.
¿Cómo influye la progresión en un programa de ejercicios?
-La progresión es fundamental para el desarrollo muscular y la mejora de la resistencia, permitiendo a los entrenadores y a los atletas aumentar gradualmente la carga de trabajo.
¿Qué papel juega la técnica en la realización de ejercicios?
-La técnica adecuada es esencial para prevenir lesiones y asegurar que se trabajen los músculos correctos de manera efectiva.
¿Cómo se puede personalizar un programa de entrenamiento?
-Un programa de entrenamiento se puede personalizar teniendo en cuenta factores como la edad, el nivel de condición física, los objetivos personales y las preferencias del individuo.
¿Qué beneficios se mencionan sobre el entrenamiento en grupo?
-El entrenamiento en grupo fomenta la camaradería, la motivación y puede ser más divertido, lo que a menudo resulta en una mayor adherencia al programa de ejercicios.
¿Por qué es importante la recuperación en el fitness?
-La recuperación es vital para permitir que los músculos se reparen y se fortalezcan, y para prevenir el agotamiento y las lesiones.
¿Qué consejos se ofrecen para mantener la motivación a largo plazo?
-Para mantener la motivación a largo plazo, es recomendable establecer metas realistas, celebrar los logros y variar la rutina de ejercicios.
¿Cómo puede la nutrición complementar un programa de ejercicios?
-La nutrición complementa un programa de ejercicios al proporcionar los nutrientes necesarios para la energía, la recuperación y el crecimiento muscular, ayudando a optimizar el rendimiento.