A Perspective Changing NAD+ Supplement? Nuchido Time+

Physionic

25 Sept 202413:04

Summary

TLDR本视频探讨了NAD补充剂对健康的影响。尽管先前的研究显示NAD补充剂对健康生物标志物影响不大，但最近的一项研究提出了新的视角。这项研究采用交叉设计，测试了NAD补充剂对NAD水平、细胞途径、炎症和衰老标志物的影响。结果显示，虽然NAD水平有所提高，但在其他方面效果不明显。研究者提出了一种新的补充策略，通过平衡NAD的生成和降解来提高其效果。尽管研究结果并不完全令人信服，但这一新思路为NAD补充剂的研究提供了新的方向。

Takeaways

🧬 NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是细胞内的一种重要分子，直接参与DNA修复、基因修复以及线粒体代谢等多种细胞途径。
👵 以往的研究表明，NAD补充剂对于健康生物标志物的影响有限，除非是年纪较大的人群（50-60岁以上）。
🔍 新的人类试验采用了交叉设计，通过一个月的NAD补充剂和安慰剂的交替使用，来评估NAD水平、细胞内NAD特定途径、炎症指标和衰老指标的变化。
🧪 研究者提出了一个新的假设，即通过补充NAD的前体分子（如NMN和NR）可能不是最佳方法，因为随着年龄的增长，将这些前体转化为NAD的酶的浓度会降低。
💡 研究建议直接补充NAD或使用能够平衡NAD生成和降解途径的活性分子，如香菜提取物，可能更有效。
📈 试验数据显示，使用NAD补充剂的参与者血液中NAD水平有所上升，而安慰剂组则没有变化。
📊 在细胞内，NAD补充剂似乎增加了某些基因表达调控蛋白的水平，但对线粒体基因和NAD降解酶CD38的影响不显著。
👵 尽管NAD补充剂似乎对减少蛋白质糖化有轻微益处，但研究者使用的统计方法存在问题，且对生物年龄变化的效果不明确。
🤔 尽管研究提出了有趣的假设，但作者认为证据并不具有说服力，因此对NAD补充剂的立场未变，认为它可能不值得投资，除非在特定情况下。
🔗 更多关于炎症效应的讨论和补充剂细节将在视频的扩展版本中提供，链接在视频描述中。

Q & A

NAD补充剂在健康生物标志物方面的效果如何？
-根据分析，NAD补充剂在健康生物标志物方面的效果并不显著，除非可能年龄较大，比如50、60岁及以上。
NAD补充剂是否被认为可以改善临床指标，例如胆固醇、血糖和胰岛素？
-NAD补充剂从未被假设可以改善这些临床指标，因此之前的研究可能没有关注NAD特定的指标。
什么是交叉设计研究？
-交叉设计研究是一种研究方法，参与者在不同时间接受不同的干预措施，这样可以减少遗传和营养对结果的影响。
NAD在细胞中的作用是什么？
-NAD是一种在细胞内发现的常见分子，直接涉及DNA修复、基因修复以及线粒体代谢等细胞途径。
研究人员提出的NAD补充剂的新假设是什么？
-研究人员提出，由于老年细胞中NAD转化酶的浓度降低，而NAD降解酶的浓度增加，因此NAD补充剂可能需要与活性分子共同摄入，以重新平衡这一平衡。
NAD补充剂直接给药与给药前体分子有何不同？
-直接给药NAD补充剂不稳定，因此研究人员使用更稳定的前体分子。他们认为，通过共同摄入可以重新平衡NAD生成和降解的活性分子，可能更有效。
研究人员在NAD补充剂试验中观察到了哪些变化？
-研究人员观察到NAD水平在补充组上升，而安慰剂组没有变化。此外，某些酶的水平有所增加，但对线粒体基因或NAD降解酶cd38的影响不大。
研究人员如何评估NAD补充剂对细胞途径的直接影响？
-研究人员通过观察NAD补充剂对组蛋白去乙酰化酶SIRT1的影响来评估其对细胞途径的直接影响，发现NAD补充剂在某些条件下增加了SIRT1的水平。
研究人员如何测量生物年龄的变化？
-研究人员通过测量血清中IgG抗体的糖基化程度来评估生物年龄的变化，但统计数据不明确，因此效果尚不明确。
NAD补充剂对蛋白质糖基化有何影响？
-尽管统计数据不明确，但NAD补充剂似乎对减少整体蛋白质糖基化有小幅度的益处。
根据这项研究，NAD补充剂是否值得购买？
-根据这项研究，NAD补充剂可能并不值得购买，除非在特定情况下，如年龄较大者。

Outlines

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🧬 NAD补充剂的新研究

本段讨论了NAD补充剂在人体中的作用，特别是NMN补充剂。提到了之前的研究显示NAD补充剂对健康生物标志物的影响有限，除非是年纪较大的人群。然而，NAD补充剂并未被假设能够改善临床指标，如胆固醇、血糖、胰岛素等。最近的一项研究可能提供了不同的视角，研究者采用了交叉设计的方法，将参与者分为安慰剂组和NAD补充剂组，进行了为期一个月的干预，然后是洗脱期，最后交换条件。研究测量了NAD水平、细胞内NAD特定途径、炎症指标和衰老指标。研究者提出了一个新的假设，即之前的NAD补充剂研究可能因为使用了错误的指标而效果有限。他们提出了一个新的补充剂配方，包括能够平衡NAD生产和降解的活性分子，如欧芹提取物，可以阻断CD38，理论上可以减少其浓度。

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📊 NAD补充剂对NAD水平和细胞途径的影响

本段详细讨论了NAD补充剂对血液中NAD水平的影响，以及对细胞内NAD中心途径的直接影响。研究显示，使用NAD补充剂的参与者血液中NAD水平上升，而安慰剂组则没有变化。研究还观察了NAD补充剂对组蛋白去乙酰化酶SIRT1的影响，这是一种调节细胞核内基因的酶。结果显示，NAD补充剂组在某些条件下显著增加了SIRT1蛋白的水平。然而，对线粒体基因和NAD降解酶CD38的影响并不明显，表明可能只解决了途径的一部分。此外，研究还提到了对炎症效应的评估，以及补充剂配方本身的一些细节，这些可能会在视频的扩展版本中详细讨论。

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📉 NAD补充剂对衰老指标和炎症的影响

本段探讨了NAD补充剂对衰老指标的影响，特别是通过测量血清中IgG抗体的糖基化程度。糖基化程度越高，通常意味着健康状况越差。数据显示，NAD补充剂组的糖基化程度有所下降，但缺乏统计学上的明确证据。此外，作者对研究中使用的统计方法提出了批评，认为应该使用ANOVA而不是学生t检验。尽管如此，研究似乎在减少蛋白质糖基化方面显示出了一定的益处。作者还提到，将在视频的扩展版本中讨论炎症效应，但到目前为止，他认为这项研究并没有改变他对NAD补充剂的看法，认为它可能不值得投资，除非在特定情况下。

Mindmap

Keywords

💡NAD补充

NAD补充指的是通过摄入NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体，如NMN（烟酰胺单核苷酸）和NR（烟酰胺核糖苷），来提高体内NAD水平的行为。在视频中，讨论了NAD补充对于健康生物标志物的影响，以及它在不同年龄段人群中的效果。

💡NMN

NMN是NAD的一种前体，通过特定的酶促反应转化为NAD。视频中提到，尽管NMN补充对某些健康指标的影响有限，但研究者们正在探索更有效的补充策略。

💡临床测量

临床测量指的是用于评估健康状况的医学测试，如胆固醇、血糖和胰岛素水平。视频中指出，尽管NAD补充对这些临床测量的影响尚未明确，但研究者正在探索其潜在效果。

💡交叉设计

交叉设计是一种实验设计，其中参与者在不同时间点接受不同的干预措施。视频中提到，这种设计有助于减少遗传和营养对结果的影响，因为它允许相同的参与者在不同时间接受不同的干预。

💡细胞途径

细胞途径指的是细胞内发生的一系列生化反应，如DNA修复、基因表达调控和线粒体代谢。NAD在这些途径中起着关键作用。视频中强调了NAD在细胞功能中的重要性。

💡酶

酶是生物催化剂，能够加速化学反应。在NAD补充的背景下，酶如NMPT和NMNAT参与将NAD前体转化为NAD的过程。视频中讨论了随着年龄增长，这些酶的活性可能降低，从而影响NAD的合成。

💡衰老

衰老是生物体随时间推移发生的自然退化过程。视频中提到，NAD补充可能对衰老过程中的某些生物标志物有影响，尽管研究结果并不一致。

💡炎症

炎症是身体对损伤或感染的免疫反应。视频中提到，研究者们正在探索NAD补充对炎症标志物的影响，尽管目前的数据并不完全支持其有效性。

💡统计测试

统计测试用于分析数据并确定结果的显著性。视频中批评了某些研究中使用的统计测试方法，指出使用学生T检验而不是方差分析（ANOVA）可能导致结果的误解。

💡蛋白糖基化

蛋白糖基化是一种生物化学过程，其中糖分子附着在蛋白质上。视频中提到，NAD补充可能有助于减少蛋白质糖基化，这与健康和衰老有关。

Highlights

NAD补充剂在改善健康生物标志物方面的效果可能并不显著，尤其是对于较年轻的人群。

NAD补充剂从未被认为能改善胆固醇、血糖、胰岛素等临床指标。

一项新的人类试验可能提供了不同的视角，研究者从不同的角度探讨NAD补充剂。

NAD是一种在细胞内发现的常见分子，直接涉及DNA修复、基因修复和线粒体代谢等细胞途径。

试验采用了交叉设计，减少了遗传和营养对结果的影响。

研究者提出了一个假设，即以往的NAD补充方法可能是错误的。

研究者提出了一个新方法，即直接补充NAD，而不是其前体分子。

随着年龄的增长，将NAD前体转化为NAD的酶浓度降低，而降解NAD的酶浓度增加。

研究者提出了一种新的补充策略，即同时补充活性分子以平衡NAD的生成和降解。

血液NAD水平的实验表明，NAD补充剂组的NAD水平上升，而安慰剂组没有变化。

研究还观察了NAD对细胞内特定途径的直接影响，例如组蛋白去乙酰化酶SIRT1。

NAD补充剂似乎增加了SIRT1蛋白的水平，这可能对抗衰老和自噬基因有积极影响。

尽管NAD补充剂增加了某些酶的水平，但对线粒体基因和NAD降解酶CD38的影响不大。

研究者使用了基于血清中IgG抗体糖基化的实验来测量生物年龄。

尽管数据显示NAD补充剂可能减少了蛋白质糖基化，但统计数据的不明确性使得这一发现的可靠性受到质疑。

研究者认为，尽管有一些积极的迹象，但整体上并没有提供非常有力的证据来支持NAD补充剂的有效性。

作者对NAD补充剂的立场没有改变，认为它可能不值得投资，除非在特定情况下。