PSICOLOGIA DE LA GRATITUD 1 Sandra
Summary
TLDREl curso explora el libro 'Psicología de la gratitud' de Joana de Angelis a través de la psicografía de Divaldo Pereira Franco. Se aborda la gratitud como una bendición y un sentimiento que caracteriza a los seres maduros, vinculando su desarrollo con procesos de aprendizaje emocional y psicológico. Se destaca la gratitud como una fuerza que libera el espíritu, promueve la salud emocional y cognitiva, y tiene implicaciones éticas y espirituales, contribuyendo al crecimiento personal y social.
Takeaways
- 📚 El libro 'Psicología de la gratitud' es dictado por el espíritu Joana de Angelis a través de la psicografía de Divaldo Pereira Franco y es la última obra de la serie psicológica de Joana de Angelis.
- 🔢 El libro está dividido en 30 capítulos, y el curso comienza con el primer capítulo, centrado en la introducción del concepto de gratitud.
- 🌟 La gratitud se presenta como una bendición y un sentimiento que caracteriza al ser psicológicamente maduro, implicando un crecimiento emocional y psicológico.
- 👶 Se menciona que la gratitud es un sentimiento que se enseña desde la infancia y que puede ser percibido de manera negativa por aquellos que no se consideran psicológicamente maduros.
- 💡 La gratitud está vinculada a la psicología junguiana, especialmente con la noción de 'sombra', y se asocia con la iluminación y la lucidez.
- 🧠 Se destaca la importancia de la gratitud desde una perspectiva neurocientífica, destacando su papel en procesos cognitivos como razonar, pensar y memorizar.
- 📈 Se presenta una gráfica que muestra el aumento de publicaciones científicas sobre gratitud desde el año 2000, reflejando un interés creciente en su estudio y aplicación.
- ❤️ La gratitud se asocia con beneficios para la salud emocional, bienestar, resiliencia y empatía, y se considera un recurso psicoterapéutico para prevenir y tratar enfermedades mentales.
- 🌱 Se discute la relación entre gratitud y crecimiento personal, propósito de vida y sentido existencial, así como su papel en la psicología transpersonal y humanística.
- 🙏 La gratitud tiene una dimensión ético-moral y religiosa, y se vincula con valores cristianos y espirituales, promoviendo la autorrealización y la individuación.
Q & A
¿Qué libro se discute en el curso mencionado en el guion?
-El libro discutido es 'Psicología de la gratitud', dictado por el espíritu Joana de Angelis y psicografado por Divaldo Pereira Franco.
¿Cuál es la estructura del libro 'Psicología de la gratitud'?
-El libro se divide en 30 capítulos y comienza con una introducción titulada 'La bendición de la gratitud'.
¿Qué temas se abordan en la introducción del primer capítulo?
-En la introducción se abordan temas como el significado de la gratitud, la vida y la gratitud, y la conciencia de la gratitud.
¿Qué hace Joana de Angelis con la categoría de la gratitud en el libro?
-Joana de Angelis eleva la gratitud a la categoría de una bendición y la presenta como un sentimiento que caracteriza al ser psicológicamente maduro.
¿Cómo se relaciona la gratitud con la madurez psicológica según el guion?
-La gratitud se asocia con la madurez psicológica porque no es un sentimiento innato sino que requiere crecimiento, aprendizaje emocional y psicológico.
¿Qué es la 'sombra' en el contexto de la psicología junguiana mencionada en el guion?
-La 'sombra' en psicología junguiana se refiere a aquellas partes de nuestra personalidad que son inferiores o menos desarrolladas, que se ocultan en el inconsciente.
¿Cómo se describe la gratitud en la psicología positiva?
-En la psicología positiva, la gratitud se describe como una fuerza y una fortaleza que puede ser trabajada y que contribuye a la mejora del bienestar y la salud emocional.
¿Cuál es la relevancia de la gratitud según las publicaciones científicas mencionadas en el guion?
-La gratitud es relevante en las publicaciones científicas porque está asociada con la salud mental, la resiliencia, la empatía y se considera un factor protector contra enfermedades mentales.
¿Cómo se sugiere que la gratitud puede ser un recurso terapéutico en el guion?
-Se sugiere que la gratitud puede ser un recurso terapéutico porque ayuda a las personas a ser más resilientes, empáticas y afrontar y prevenir enfermedades mentales.
¿Qué valores éticos y morales se asocian con la gratitud según Joana de Angelis?
-La gratitud se asocia con valores éticos y morales como la bondad, la humildad y la resiliencia. Joana de Angelis también menciona que la gratitud tiene una dimensión religiosa cristiana y ética.
¿Cómo se relaciona la gratitud con el propósito de la existencia y el crecimiento personal?
-La gratitud se relaciona con el propósito de la existencia y el crecimiento personal porque ayuda a las personas a vivir de forma más equilibrada y feliz, y a sentir un sentido existencial y propósito en su vida.
Outlines
📚 Introducción al Libro de la Psicología de la Gratitud
El primer párrafo presenta el inicio de un curso sobre el libro 'Psicología de la gratitud', dictado por el espíritu Joana de Angelis a través de la psicografía de Divaldo Pereira Franco. Se menciona que este es el último libro de una serie psicológica de Joana de Angelis y se enfatiza la importancia de comenzar con este título. El libro está dividido en 30 capítulos y el curso comenzará por el primer capítulo, centrado en la bendición de la gratitud. Se explica que la gratitud es un sentimiento que caracteriza al ser psicológicamente maduro y se menciona que no todos se consideran maduros psicológicamente. Se discute cómo la gratitud se enseña desde la infancia y cómo puede ser percibida como algo negativo por aquellos que no son psicológicamente maduros, ya que les cuesta sentir gratitud porque entienden que lo que reciben es merecido.
💡 La Gratitud como Bendición y Liberación del Ego
El segundo párrafo profundiza en la idea de que la gratitud es una bendición que libera el espíritu de la sombra, haciendo referencia a la psicología junguiana y el concepto de 'sombra'. Se discute cómo la gratitud lleva a la autoiluminación y a una mayor capacidad de discernimiento, pensamiento y análisis. Se menciona la importancia de la gratitud desde la perspectiva de las neurociencias y cómo la plasticidad neuronal del cerebro permite trabajar en la gratitud. Además, se habla de la gratitud como una fuerza en la psicología positiva y cómo puede ser trabajada y sobrepuesta al instinto.
🔍 Investigación Científica y Relación con el Bienestar
El tercer párrafo explora la gratitud desde una perspectiva científica, mencionando la creciente cantidad de publicaciones sobre el tema desde el año 2000. Se destaca la relación entre la gratitud, la salud, el bienestar emocional y la salud mental, así como su papel como recurso psicoterapéutico y factor protector contra enfermedades mentales. También se habla de la gratitud en relación con los factores de riesgo cardiovascular y cómo afecta nuestra salud. Se menciona la psicología transpersonal y la relación entre la gratitud y el crecimiento personal, así como su dimensión ética y moral.
🌟 La Gratitud como Factor de Crecimiento y Transformación
El cuarto párrafo habla sobre la gratitud como un factor que impulsa la autorrealización y la individuación, mencionando la importancia de la gratitud para el crecimiento personal y la plenitud. Se discute cómo la gratitud es vista desde una perspectiva espiritual y cómo puede ayudar a enfrentar la vida con un propósito más allá. Se menciona la importancia de la gratitud en las relaciones interpersonales y cómo puede ser un factor de interacción social. Además, se habla de la gratitud como una herramienta de transformación social y cómo puede contribuir a la paz y armonía en la sociedad.
🙏 Conclusión: La Gratitud como una Virtud y una Bendición
El último párrafo concluye el discurso resaltando la dimensión religiosa y ética de la gratitud, mencionando los valores cristianos que están en la base de la psicología que presenta Joana. Se habla de la gratitud como una virtud que nos ayuda a vivir de forma más equilibrada y feliz. Se enfatiza la importancia de la gratitud en el proceso de evolución espiritual y cómo, al ser seres sempiternos que reencarnamos, podemos acercarnos a los niveles de guías espirituales admirados. Finalmente, se agradece a los asistentes por su interés en el curso y se invita a la interacción a través de preguntas y foros.
Mindmap
Keywords
💡Gratitud
💡Madurez psicológica
💡Sombra de Jung
💡Psicología positiva
💡Neurociencias
💡Discernimiento
💡Resiliencia
💡Empatía
💡Espiritualidad
💡Transformación social
💡Evolución espiritual
Highlights
Curso sobre el libro 'Psicología de la gratitud' dictado por el espíritu Joana de Angelis a través de Divaldo Pereira Franco.
El libro está dividido en 30 capítulos y se inicia con la introducción sobre la 'Bendición de la gratitud'.
La gratitud es presentada como un sentimiento que caracteriza al ser psicológico maduro.
La gratitud se asocia con el crecimiento emocional y psicológico.
La gratitud puede ser percibida negativamente por aquellos que no se consideran merecedores.
La gratitud como un indicador de madurez psicológica y su relación con la conciencia.
La gratitud libera al espíritu de la sombra, según la psicología junguiana.
La gratitud se vincula con la luz de la verdad y la autoiluminación.
La gratitud es una fuerza que se alcanza con la razón y se sobrepone al instinto.
La gratitud es una fortaleza en la psicología positiva y un recurso potente en psicoterapia.
Publicaciones científicas sobre gratitud han crecido significativamente desde el año 2000.
La gratitud está relacionada con la salud mental, bienestar emocional y resiliencia.
La gratitud se considera un factor protector contra enfermedades mentales y del estrés postraumático.
La gratitud tiene un impacto en la salud cardiovascular y en enfermedades degenerativas.
La gratitud está vinculada al crecimiento personal y al sentido existencial.
La gratitud se presenta como un factor ético-moral y está relacionada con la bondad y la humildad.
La gratitud se asocia con la iluminación y la guía espiritual, como en el caso de Francisco de Asís.
La gratitud es vista como una bendición que nos ayuda a vivir de forma más equilibrada y feliz.
La gratitud es un factor de transformación social y de paz en las sociedades y pueblos.
La gratitud tiene una dimensión religiosa cristiana y está presente en los valores del Evangelio.
La gratitud es un concepto sempiterno y se relaciona con la reencarnación y la evolución espiritual.
Transcripts
00:01[Música]
00:25[Música]
00:34Hola a todos muy Bienvenidos a este
00:38curso que iniciamos hoy sobre el el
00:41libro que lleva como título psicología
00:44de la gratitud dictado por el espíritu
00:46Joana de angelis a través de la
00:49psicografía de nuestro querido divaldo
00:51Pereira
00:52Franco Este es el último libro de la
00:57serie psicológica eh de Joana de angelis
01:01y empezaremos estas aulas eh A través de
01:06el inicio de de este curso que nos
01:08parece muy muy interesante y muy
01:11oportuno empezar por este libro no a que
01:13parezca que empezamos por el
01:16final el libro se divide en 30 capítulos
01:20empezaremos por el primer capítulo y hoy
01:23empezaremos eh la introducción del
01:26capítulo que lleva como título la
01:29bendición de la la gratitud un bonito
01:31título este capítulo está dividido en
01:35tres apartados
01:37el significado de la gratitud que lo
01:39daremos en la siguiente aula la vida y
01:42la gratitud la conciencia de la gratitud
01:45por lo tanto hoy vamos a
01:47eh analizar y eh profundizar un poquito
01:53sobre las páginas introductorias a estos
01:57apartados por lo tanto sería como a modo
02:00de una pequeña introducción sobre este
02:04concepto de la gratitud eh que Johana
02:08nos la presenta como como una bendición
02:10y vamos a empezar a a entender Por qué
02:14Joana
02:16eh eleva la categoría de la gratitud a
02:20una
02:22bendición bien entonces la la gratitud
02:26es una bendición dice Johana en estas en
02:30estas frases de la introducción que es
02:33un sentimiento que caracteriza al ser
02:36psicológico maduro eh No todos nos
02:40consideramos psicológicamente aún
02:43maduros no la mayoría de nosotros eh
02:46pensamos que aún nos falta algo para
02:48conseguir esta esta madurez psicológica
02:51por tanto ya es un concepto de un
02:53sentimiento un poquito más complejo Que
02:57no no que no es algo tan sencillo que
03:00que todos no por el hecho de de ser
03:04primates Homo Sapiens ya llevemos en
03:07nuestro en nuestra conducta eh De hecho
03:10es algo que que va inherente un un
03:13factor de de crecimiento de aprendizaje
03:16de emocional y psicológico la gratitud
03:20a es algo que cuando hemos tenido niños
03:25o hemos educado a niños o nosotros
03:27mismos cuando éramos eh
03:30más jóvenes Nos enseñaban nuestros
03:33padres a ser agradecidos no a que si
03:35recibíamos un regalo era era necesario
03:39dar las gracias como una obligación no
03:41pero que luego vimos que que sí que que
03:45ya nos sale quizá de forma natural no
03:49hay personas Pero que que no son
03:51psicológicamente maduras y perciben la
03:56gratitud como algo negativo porque les
04:00cuesta les cuesta en su en su
04:02inconsciente sentir esa gratitud porque
04:04realmente entienden que lo que están
04:06recibiendo es algo que que tienen
04:09merecido y es un sentimiento innato que
04:12les impide sentir esa
04:15gratitud menos inmediatista no es como
04:17el que siente que recibe un salario Una
04:20nómina por su trabajo y no tiene que dar
04:23las gracias porque es algo que se ha
04:25ganado el
04:26mismo este sentimiento a veces nos
04:28bloquea para para crecer y albergar esta
04:32esta gratitud Y eso es un indicador de
04:35que nos falta madurar psicológicamente
04:38eh luego también hay un concepto de
04:42gratitud que tampoco va ligar a la a la
04:44madurez eh quizá hemos sido o somos o
04:48hemos conocido personas que sienten una
04:51enorme necesidad para dar las gracias
04:53por todo esto refleja un sentimiento de
04:57que no se sienten merecedores
05:00no de esa falta de autoestima o ese
05:03sentimiento de de culpa no de forma
05:06inconsciente y tienen esa necesidad de
05:10dar las gracias por todo y de no
05:12sentirse
05:15Eh satisfechos Al recibir algo algún
05:18bien No eso es un sentimiento de
05:22gratitud que no está ligado a
05:24esta este ser psicológicamente maduro no
05:28por tanto Joana ya nos dice el capítulo
05:32eh el título es muy apropiado la
05:36gratitud es una
05:38bendición ud es una bendición no vamos a
05:43leer unas frases que dice en estea
05:45introducción Joana la gratitud es una
05:47bendición porque libera el espíritu de
05:50la sombra en esta frase aquí ya nos
05:52introduce conceptos de la psicología
05:54junguiana eh lo que los espíritas y los
05:58que conocemos un poquito a Ana sabemos
06:00que hace tanta referencia no el el eje
06:04ego self no de la psicología analítica y
06:09y de de Freud también y en concreto más
06:12este concepto de la de la sombra de jun
06:15no de liberar al Espíritu de la sombra
06:18no esto es un concepto que visualmente
06:20ya nos lleva si nos liberamos de la
06:23sombra no nos lleva a la auto
06:26iluminación la luz de la verdad es muy
06:30en las palabras de en las frases y en
06:32los libros de Joana en sus textos
06:34siempre hay cierto hay un valor
06:37literario no un componente poético que
06:40también nos gustaría ir resaltando en
06:42estas en estas clases en estas aulas por
06:45eso vamos a ir muy muy poquito a poco eh
06:47quizá este libro lo vamos a impartir en
06:50muchísimas clases pero creemos que así
06:54tenemos menos probabilidades de de
06:56perdernos estas joyas que nos va dejando
06:59Joana no liberar el espíritu de la
07:02sombra no nos ilumina nos ve cuando una
07:07persona tiene luz es lúcida es una
07:11persona que es capaz de discernir no ve
07:14entre la la oscuridad desaparece por
07:17tanto ve mejor y distingue mejor no
07:20desde el punto de vista cognitivo de
07:22pensamiento somos capaces de pensar eh
07:26entender mejor Cuáles son los valores
07:29realmente significativos no personas
07:32capaces de discernir es un proceso aquí
07:35que ya introduce como
07:37eh discernir discernir es pensar es
07:41razonar es analizar esto ya es algo que
07:45sobrepasa un poquito lo que es el
07:47inconsciente la sombra El el self no eh
07:51este inconsciente al cual eh iremos
07:55trabajando y abordando también en en la
07:57serie psicológica pero aquí habla de un
07:59proceso de razonamiento es algo
08:02consciente es algo que nos da una
08:06herramienta para poder trabajar los que
08:08no tenemos la fortuna de de de de
08:11recibir la bendición de la gratitud ya
08:14en esta en esta existencia no por tanto
08:17además eh le da este proceso cognitivo y
08:22que aquí le daremos algún alguna
08:24significancia desde el punto de vista de
08:27las neurociencias no en nuestro cerebro
08:29en nuestros procesos mentales que nos
08:32permiten razonar pensar memorizar
08:35aprender Dónde está la gratitud Pues
08:38debe haber alguna conexión neuronal que
08:41nos permita trabajarla No gracias a esa
08:44plasticidad neuronal de nuestro cerebro
08:47y que demostró nuestro querido Ramón y
08:51cajal también habla de esto no cuando
08:54nos liberamos de la sombra Sigue
08:56hablando del equilibrio entre el eje ego
08:58y self la psicología analítica que os he
09:00comentado y luego también dice Joana
09:03específicamente gratitud es una fuerza
09:06aquí ya eh introduce una corriente
09:09dentro de la psicología que es eh la
09:12psicología positiva no es la tercera la
09:16cuarta generación de de corrientes
09:19psicológicas que está muy muy en voga
09:22hoy en día porque es tremendamente Útil
09:25para dar ese ese paso hacia adante no
09:28como recursos psicoterapéutico muy
09:30potente por eso habla de gratitud es una
09:33fuerza y realmente el concepto de fuerza
09:35es el que utilizan eh los psicólogos o
09:39psiquiatras o terapeutas eh que que que
09:42están eh trabajando con las herramientas
09:45de la psicología positiva habla de
09:47fortaleza la gratitud es una fortaleza
09:49dentro de la psicología positiva y aquí
09:53ya vemos que Joana habla de procesos
09:55neurocognitivos procesos psicoanalíticos
09:58la sombra de yun inconsciente la
10:00gratitud es una fuerza psicología
10:02positiva y dice se alcanza con la razón
10:07por lo tanto es algo que podemos
10:09trabajar Se sobrepone al instinto que
10:12los que somos espíritas sabemos que en
10:15nuestro proceso de evolución espiritual
10:17primero eh estamos eh sujetos a las
10:21fuerzas más instintivas el instinto
10:24luego ya vamos madurando adquiriendo más
10:26emociones y eh finalmente que no la la
10:29razón por tanto esto lleva al
10:34equilibrio y desde el punto de vista
10:36científico realmente e los estudios
10:39psicológicos sobre la
10:41gratitud han tenido en los últimos años
10:44eh han sido foco de muchísimas
10:47publicaciones no que refleja el interés
10:50que tiene la la sociedad y por lo tanto
10:52la comunidad científica para investigar
10:55y y realmente aprender a utilizar y
10:59profundizar sobre este recurso no
11:02e hay muchos aquí en esta gráfica de
11:06aquí que os muestro debajo es
11:10eh es una gráfica un histograma que
11:14hemos extraído de
11:15de lo que es para los científicos
11:19eh las personas que publicamos no que
11:22que elaboramos artículos científicos la
11:24base de datos pública más importante y
11:27de referencia es el pmet cuando metemos
11:30en el Pet una serie de palabras pues eh
11:33es un buscador tipo Google Y entonces
11:35ahí podemos Buscar los artículos
11:37científicos acerca de del del tema que
11:40que nos interese buscando sobre gratitud
11:44y psicología eh desde el año 1986 veis
11:49no que en el 80 en los años 90 y luego a
11:51partir del año 2000 empiezan a crecer
11:54las publicaciones sobre la gratitud con
11:57una con unos objetivos sobre la
11:59investigación
12:01eh respecto a las a la relación que
12:04existe entre gratitud salud bienestar
12:08emocional Salud Mental como recurso
12:12psicoterapéutico eh Como factor
12:15protector de de enfermedades mentales no
12:19las personas que sienten a nivel de
12:21escalas no en las que se mide la
12:23capacidad de gratitud o este concepto de
12:27gratitud de de de las personas vemos que
12:29estas personas más con más gratitud con
12:31puntuaciones mayores son personas más
12:34resilientes más empáticas eh es un por
12:38lo tanto es un recurso psicoterapéutico
12:40para afrontar y prevenir enfermedades
12:42como mentales como la depresión pero
12:45también
12:46eh situaciones de estrés postraumático o
12:49enfermedades graves médicas como
12:51enfermedades neurológicas etcétera Luego
12:54hay mucha relación También con los
12:55factores de riesgo cardiovascular por
12:57ejemplo no có estamos el estrés y cómo
13:00nos afecta nuestra salud cardiovascular
13:02etcétera no enfermedades degenerativas y
13:07luego también
13:08e se le da empieza a dar no en esta
13:12psicología transpersonal en esta
13:14psicología humanística no eh esta
13:18relación entre entre gratitud y los
13:22factores de crecimiento personal pero
13:25desde el punto de vista que la gratitud
13:28es algo que va ligado también a nuestro
13:30sentido existencial a un propósito de
13:32nuestra existencia para alcanzar la
13:35plenitud no ahí también empiezan no la
13:37religión el sentimiento más espiritual
13:40no y trascendente en nuestra en nuestra
13:44vida eh Qué relación tiene con la
13:47gratitud realmente nos ayuda Eh empiezan
13:50a a ver estudios que que demuestran esta
13:54esta asociación o esta interacción entre
13:56gratitud y y y enfrentar la vida con un
14:00propósito más allá no luego
14:03evidentemente es un factor que ayuda a
14:06que las relaciones interpersonales
14:08factores eh de interacción social eh
14:11conflictos no
14:13eh Pues también eh se vea muy
14:18favorecido y Joana también le da una
14:22vertiente ético moral a la gratitud eh
14:26un poquito en relación a la sombra no eh
14:29dentro de la psicología jungiana Parece
14:31ser que para eh crecer no Y para
14:36despertar nuestra conciencia y
14:38liberarnos de la sombra hay que
14:40abrazarla hay que abrazarla significa
14:43que si queremos ser gratitud Si queremos
14:46ser gratos o si queremos adquirir más
14:48gratitud en nuestra vida es porque somos
14:50ingratos ese sería la parte de la sombra
14:54no liberarnos de esta ingratitud pero es
14:57que va ligado también un concepto ético
14:59moral que la psicología positiva también
15:02eh asocia no estas estos valores éticos
15:06y Morales a Estos factores eh
15:10emocionales o o o o cognitivos como es
15:13la gratitud la gratitud se asocia a
15:16personas más más buenas a la bondad a la
15:19humildad a la resiliencia personas que
15:21viven su vida de forma espontáneamente
15:25alegres eh que despiertan y y y
15:29desprenden ilusión a ellos y a los que
15:32les rodea no cambio la ingratitud es
15:34estas personas más perturbadas las
15:38personas Ingratas eh están en esta
15:42perturbación asociadas a este concepto
15:45de soberbia orgullo prepotencia No aún
15:48están abrazando la sombra perturbadora
15:51Aún se aferran a estos instintos y por
15:55tanto des desde un punto de vista
15:57psicológico des libran a los demás
16:01ejercen mecanismos de transferencia de
16:04sus responsabilidades no siempre tienen
16:06la culpa los demás no porque claro
16:09sienten que que no están recibiendo todo
16:11lo que lo que merecen no y por tanto a
16:13veces Se entregan a conductas
16:16extravagantes
16:17e para ocultar estos conflictos eh el
16:21ego prefiere la ilusión y somete a este
16:24self inmaduro no de sentir que realmente
16:28el mundo nos debe algo o los que nos
16:30rodean nos deben algo no y a veces como
16:32mecanismos También aparte de
16:34transferencia de las
16:36responsabilidades como que nos sentimos
16:38inseguros
16:39eh tenemos esa necesidad de hacer que
16:42los demás nos respeten haciendo que
16:45sientan un poco de miedo no que seamos
16:49temidos desde el punto de vista de esta
16:53psicología transpersonal No desde este
16:55punto de vista concepto ya más ual la
17:00gratitud también tiene esta dimensión y
17:03aquí Johana también nos la nos la nos la
17:07presenta el espíritu alcanza que alcanza
17:10su significado inmortal no de forma
17:14natural se convierte en alguien
17:17agradecido de forma innato aquí tenemos
17:20el ejemplo de Francisco de Asís una
17:24persona que alcanzó la iluminación es un
17:28guía
17:29que nos ilumina y nos da lecciones no de
17:33de lo que es el crecimiento y el
17:36verdadero camino para para llegar a
17:40estar un poquito más cerca de Jesús
17:42eh dando este significado inmortal él
17:46entendiendo Cuál era el sentido de su
17:49vida sentía agradecimiento por
17:52absolutamente todo era el hermano
17:55alegría y tenemos Ese regalo que nos
17:58dejó el poema de de la gratitud que es
18:01tan tan tan poderoso no incluso desde el
18:04punto de vista psicoterapeutico no que
18:06recomiendo ya muchísimo desde este punto
18:09de vista de la psicología de la gratitud
18:12leer y rezar la oración de de gratitud
18:15del hermano alegría de Francisco de Asís
18:18es decir el que agradece dice Joana vive
18:21feliz vive en plenitud y predomina
18:25nuestro verdadero yo el self eh con esta
18:28tensión consciente
18:30inconsciente el el el inconsciente
18:34colectivo etcétera no impulsa a la
18:37autorrealización no a la individuación a
18:40crecer a alcanzar la plenitud es algo
18:43que nos ayuda a a a seguir hacia
18:45adelante y ya para
18:48finalizar Qué significa realmente que la
18:50gratitud es una
18:53bendición pensemos para nosotros
18:55realmente habíamos pensado que era la
18:58gratitud
19:00para la comunidad científica para la
19:03comunidad desde el punto de vista aquí
19:05lo que nos ha presentado Johana ya vemos
19:08que es algo más que un rasgo de nuestra
19:10personalidad de dónde nace Es algo
19:13innato es algo que aprendemos que
19:15adquirimos y si es innato De dónde viene
19:18no sabemos que es un recurso terapéutico
19:21independientemente de
19:23de de que entendamos mejor o peor Qué es
19:27la gratitud la podemos utilizar y la
19:29debemos utilizar Si queremos realmente
19:33vivir así eh de forma más equilibrada y
19:36feliz
19:37no tenemos que entender que la gratitud
19:41está dentro de nuestros procesos de de
19:43pensamiento desde el punto de vista de
19:45la
19:47neurociencia hay un abordaje eh Hay un
19:51hay un análisis que nos puede ser muy
19:53útil para entender Cómo podemos eh
19:56adquirir de forma más inherente eh este
20:00este sentimiento de la gratitud es una
20:04actitud también nos modifica este
20:07sentimiento nos modifica el
20:10pensamiento nos modifica la actitud y
20:14por lo tanto nos hace evolucionar de ese
20:17instinto a una emoción más plena no es
20:20un factor importante en la interacción
20:22social y desde el punto de vista
20:26antropológico y desde punto de vista
20:29espiritual en lo que en los que nos
20:31sentimos un poquito
20:33eh responsables en los que nos sentimos
20:36un poquito alarmados por los cambios que
20:38estamos viviendo como sociedad como
20:40planeta que sabemos que es para
20:42regenerar a un mundo mejor la gratitud
20:46sin duda es un factor muy útil una
20:49herramienta muy útil de transformación
20:51social y de llevar más paz y armonía a
20:55todas las las
20:57eh idades y y pueblos por tanto además
21:02eh Joana nos Recuerda que tiene una
21:06dimensión religiosa cristiana ético
21:10moral cristiana hay valores del
21:12Evangelio que están dentro de de este
21:15tipo de psicología que nos que nos
21:18presenta Johana y nosotros como
21:20espíritas y Joana nos Recuerda que claro
21:24con este conocimiento que nos da la
21:25doctrina espírita sabemos que somos
21:28sempiternos que somos seres que eh nos
21:31reencarnamos en esta en estas
21:33existencias para ir aprendiendo
21:37adquiriendo conocimientos ir
21:39desprendiéndose
21:49[Música]
21:58no nosotros en estas vidas en las cuales
22:00vamos evolucionando es con este sentido
22:04eh de acercarnos un poquito más a a ese
22:09nivel de esos guías y esos referentes
22:13esos mentores espirituales que tanto
22:15admiramos y que tanto queremos no es una
22:17forma de aproximarnos un poquito pasito
22:19a pasito en en esta
22:22existencia sin más Eh dilación pues mi
22:26parte eh No me queda más que daros no
22:29las gracias muchas muchas Muchísimas
22:31gracias a a todos
22:34y por vuestro interés en acudir a estos
22:38cursos esperamos no no defraudar y
22:42interaccionar a través de las
22:44actividades de las preguntas del foro y
22:47Seguiremos adelante nos vemos en el en
22:49el siguiente en la siguiente aula
22:51Muchísimas gracias a
22:57todos an
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