TEORI DISONANSI KOGNITIF PART 2

Summary

Este video explica la teoría de la disonancia cognitiva y cómo influye en el cambio de comportamiento humano, especialmente en el ámbito de la salud. La disonancia ocurre cuando hay un conflicto entre actitudes y comportamientos, lo que motiva a las personas a cambiar para reducir esa incomodidad. Se analiza cómo los individuos enfrentan la disonancia mediante tres mecanismos: cambiar el comportamiento, modificar creencias o añadir nuevas creencias. A través de ejemplos como el caso de los fumadores, se muestra cómo la educación y los factores sociales pueden generar cambios significativos en los hábitos, impulsando el bienestar y la salud.

Takeaways

• 😀 La disonancia cognitiva se produce cuando existe un desequilibrio psicológico, y es el motor de un cambio de comportamiento.
• 😀 Para reducir o eliminar la disonancia cognitiva, un individuo puede modificar su comportamiento, sus creencias o añadir nuevas creencias que apoyen su comportamiento.
• 😀 El cambio de comportamiento se puede lograr mediante la alteración de elementos cognitivos o la incorporación de nuevos conocimientos.
• 😀 Las personas tienden a evitar la incomodidad psicológica y buscan un estado de equilibrio, lo que a menudo lleva al cambio de comportamiento.
• 😀 El comportamiento poco saludable, como fumar, no cambiará si no se genera una disonancia cognitiva, es decir, si la persona no percibe un desequilibrio psicológico.
• 😀 La disonancia cognitiva puede ser provocada por la inconsistencia lógica, los valores culturales, la opinión pública o experiencias pasadas.
• 😀 Un ejemplo de inconsistencia lógica es cuando una persona sabe que fumar es perjudicial, pero aún así sigue fumando para calmar la ansiedad o la soledad.
• 😀 Las normas y valores culturales también pueden generar disonancia cognitiva si las acciones de una persona no coinciden con las expectativas de su entorno social.
• 😀 Las opiniones públicas, como la percepción de que las mujeres que fuman son vistas negativamente, pueden inducir disonancia cognitiva y promover el cambio de comportamiento.
• 😀 La disonancia cognitiva puede ser reducida al proporcionar nueva información, modificar la percepción social o agregar nuevos conocimientos que refuercen la necesidad de cambiar el comportamiento.
• 😀 La intervención en el comportamiento de los fumadores, por ejemplo, puede incluir alterar sus creencias sobre los efectos negativos del tabaco o fomentar el apoyo social para dejar de fumar.

Q & A

¿Qué es la disonancia cognitiva y cómo afecta el comportamiento humano?

La disonancia cognitiva es una condición de incomodidad psicológica que ocurre cuando una persona sostiene dos creencias contradictorias o realiza una acción que entra en conflicto con sus creencias. Esto puede provocar cambios en el comportamiento o la cognición para reducir la incomodidad y restaurar el equilibrio interno.

¿Cuáles son las tres formas en que una persona puede reducir la disonancia cognitiva?

Las tres formas de reducir la disonancia cognitiva son: cambiar el comportamiento, cambiar las creencias o actitudes (cogniciones), o añadir nuevas cogniciones que justifiquen el comportamiento o creencia actual.

¿Cómo se relaciona la disonancia cognitiva con la motivación humana?

La disonancia cognitiva motiva a las personas a reducir la incomodidad interna que sienten cuando sus creencias o comportamientos son inconsistentes. Esto impulsa a las personas a buscar el equilibrio y la coherencia, lo que a menudo lleva a cambios en su comportamiento o pensamiento.

¿Por qué las personas tienden a cambiar sus comportamientos frente a la disonancia cognitiva?

Las personas tienden a cambiar sus comportamientos para reducir la incomodidad psicológica que sienten cuando sus acciones no coinciden con sus creencias o valores. Este cambio puede ser una forma de restaurar el equilibrio y la consistencia cognitiva.

¿Cómo puede la disonancia cognitiva influir en el comportamiento de salud de un individuo?

Cuando una persona se enfrenta a una disonancia cognitiva relacionada con un comportamiento de salud no saludable, como fumar, y se le presenta información sobre los peligros de ese comportamiento, puede experimentar incomodidad psicológica. Esta incomodidad puede motivarla a cambiar su comportamiento hacia opciones más saludables para reducir la disonancia.

¿Qué ejemplos se dan en el video para ilustrar la disonancia cognitiva?

El video utiliza el ejemplo de un fumador que disfruta fumar, pero también es consciente de los peligros de la salud asociados al tabaquismo. La disonancia cognitiva surge de la contradicción entre disfrutar del hábito y el conocimiento de los efectos negativos, lo que puede llevar a un cambio de comportamiento.

¿Qué factores pueden desencadenar la disonancia cognitiva en un individuo?

Algunos factores que pueden desencadenar la disonancia cognitiva incluyen la inconsistencia lógica entre creencias, valores culturales que entran en conflicto con el comportamiento de un individuo, la influencia de la opinión pública o las experiencias pasadas que contradicen las acciones actuales.

¿Cómo pueden las opiniones públicas influir en la disonancia cognitiva de una persona?

Las opiniones públicas o percepciones sociales pueden generar disonancia cognitiva cuando las creencias o comportamientos de una persona entran en conflicto con lo que se considera aceptable o común en la sociedad. Por ejemplo, una mujer que fuma puede sentir incomodidad si en su comunidad fumar es visto negativamente, lo que puede motivarla a cambiar su comportamiento.

¿Qué papel juega la información y el apoyo social en la resolución de la disonancia cognitiva?

La información adicional y el apoyo social son cruciales para ayudar a una persona a resolver la disonancia cognitiva. Proporcionar información precisa y apoyo de su entorno puede ayudar a la persona a cambiar su comportamiento y alcanzar un equilibrio cognitivo, ya sea modificando su conducta o creencias.

¿Qué ejemplos históricos se mencionan para mostrar el impacto de la disonancia cognitiva en la sociedad?

El video menciona cómo, en la década de 1990, la percepción pública sobre la lactancia materna cambió drásticamente. Anteriormente, se creía que dar leche materna era un signo de incapacidad económica, mientras que ahora se valora positivamente como lo mejor para la salud del bebé. Este cambio en la percepción social es un ejemplo de cómo las opiniones públicas pueden influir en los comportamientos individuales.