El ser humano desde el ojo de la mitocondria | Alejandro Leal | TEDxPuraVida

TEDx Talks

3 Dec 202009:43

Summary

TLDREl hablante comparte su lucha con las migrañas desde los ocho años y cómo cambió su estilo de vida para reducir su frecuencia. Narra su fascinación por la genética y descubrimientos en la función de las mitocondrias en la salud neuronal y en enfermedades. Aborda la importancia de las mitocondrias en la respuesta al estrés y en la salud general, y propone un índice mitocondrial para medir la salud celular. Finalmente, sugiere ejercicios, dieta equilibrada y sueño para mantener la salud de las mitocondrias, destacando la potencial terapia de trasplante mitocondrial y la necesidad de investigación adicional.

Takeaways

😀 El hablante comenzó a sufrir de migrañas fuertes a los ocho años y su frecuencia aumentó hasta un ataque cada tres días en 2017.
🧬 A los 11 años, leyó un libro sobre genética que lo motivó a estudiar y descubrir genes importantes para la salud neuronal, como el GDAP1 y el PNP.
🧬 El gen GDAP1 es crucial para el transporte de mitocondrias a lo largo de las neuronas, mientras que el gen PNP reparte el ADN y es esencial para la salud neuronal.
🧬 El gen GP t2, asociado con discapacidad intelectual, también está relacionado con el metabolismo de glutamato y la función mitocondrial.
🌿 Las mitocondrias, que son esenciales para la producción de energía en las células, tienen un origen bacteriano y se integraron en las células hace 1500 millones de años.
🛡 Las mitocondrias tienen múltiples funciones críticas, incluyendo el control del calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.
🔬 Se ha propuesto un 'índice mitocondrial' para medir la salud a nivel celular basado en la cantidad, tamaño, estructura y metabolismo de las mitocondrias.
🏋️‍♂️ El ejercicio de alta intensidad en intervalos cortos mejora la función de las mitocondrias y puede revertir signos de envejecimiento en los músculos.
🍽️ Una dieta equilibrada, con menos carbohidratos y más antioxidantes, ayuda a mantener la salud de las mitocondrias.
💤 El sueño es esencial para la salud mitocondrial, ya que la melatonina, producida durante el sueño, actúa como antioxidante y protege las mitocondrias.
🧘 La meditación y la oración pueden contribuir a un funcionamiento adecuado de las mitocondrias.

Q & A

¿Cuál fue el problema de salud que comenzó a enfrentar el narrador desde los ocho años?
-El narrador comenzó a tener fuertes episodios de migraña desde los ocho años, que aumentaban en frecuencia hasta llegar a un ataque cada tres días en 2017.
¿Qué libro de biología influyó en el interés del narrador por la genética?
-El libro que influyó en el narrador fue 'La herencia y vuestros hijos', que describía las leyes de la herencia y despertó su fascinación por la genética.
¿Qué gen descubrió el narrador que es importante para la salud de las neuronas?
-El narrador descubrió el gen GDAP1, que codifica una proteína que transporta las mitocondrias a lo largo de la neurona.
¿Qué función tienen las mitocondrias en las células y por qué son importantes?
-Las mitocondrias son organelas que producen la energía (ATP) para nuestras reacciones metabólicas y también controlan el balance de calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.
¿Qué gen relacionó el narrador con una neuropatía periférica y qué función tiene?
-El narrador relacionó el gen PNP con una neuropatía periférica; este gen codifica una enzima que repara el ADN y puede coordinar la reparación a nivel del núcleo y de la mitocondria.
¿Qué gen está involucrado en la discapacidad intelectual según el estudio mencionado por el narrador?
-El gen GTP2 está relacionado con la discapacidad intelectual y se encarga del metabolismo del glutamato, actuando en las mitocondrias.
¿Cuál es la propuesta del narrador para medir el estado de salud a nivel celular?
-El narrador propone la creación de un índice mitocondrial que determine el estado de salud celular basado en el número, tamaño, estructura, metabolismo y dinámica de las mitocondrias.
¿Qué biotecnologías están siendo investigadas para mejorar la salud de las mitocondrias?
-Se están investigando biotecnologías como el trasplante mitocondrial en modelos animales, que han demostrado mejorar la función cardíaca y cognitiva en ratones con problemas cardiacos y Alzheimer respectivamente.
¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener la salud de las mitocondrias según el narrador?
-El narrador menciona que ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos, una dieta balanceada con menos carbohidratos y más antioxidantes, y el sueño son factores clave para mantener la salud de las mitocondrias.
¿Qué rol desempeña la melatonina en la salud de las mitocondrias?
-La melatonina, producida durante el sueño, actúa como un agente antioxidante que protege a las mitocondrias de daños por sustancias tóxicas.
¿Cómo podrían los cambios en el estilo de vida haber influido en la reducción de los episodios de migraña del narrador?
-Los cambios en el estilo de vida podrían haber mejorado la función y el metabolismo de las mitocondrias, disminuyendo así los problemas neurológicos y metabólicos que causaban los episodios de migraña.