LA CARA OSCURA de la MENTALIDAD de DAVID GOGGINS
Summary
TLDREl video trata sobre la mentalidad imparable de David Goggins y cómo puede ser inspiradora, pero también peligrosa si no se sabe equilibrar. El narrador reflexiona sobre su propia experiencia de seguir esta mentalidad extrema, que lo ha ayudado a superar desafíos, pero que también lo ha llevado a ignorar lesiones graves. Advierte que, aunque esta disciplina puede ser crucial para alcanzar el éxito, es necesario aprender a detenerse cuando el cuerpo lo necesita para evitar daños a largo plazo. El equilibrio entre esfuerzo y sentido común es clave.
Takeaways
- 💪 La mentalidad de David Goggins puede ser extremadamente útil, pero también tiene el riesgo de llevarte al límite de manera peligrosa.
- 📚 El usuario ha recomendado los libros de David Goggins a su amigo Óscar, quien está actualmente leyéndolos.
- 🏃♂️ La filosofía de Goggins se basa en la disciplina extrema y el trabajo silencioso, entrenando solo mientras la ciudad duerme, lo que él ve como una fortaleza.
- 🤔 A veces, la mentalidad de no parar nunca puede ser contraproducente, como cuando se enfrenta a una lesión, pero el deseo de seguir es más fuerte que el sentido común.
- 🌧️ El usuario cuenta que sigue corriendo incluso en situaciones extremas, como durante una tormenta, a pesar de los riesgos evidentes.
- 🧠 La batalla interna entre el impulso de continuar y el razonamiento lógico es constante, especialmente cuando se enfrenta a limitaciones físicas.
- 👟 La verdadera lucha no es solo física, sino mental, como en los momentos en que se duda de salir a entrenar pero se hace por compromiso personal.
- 💥 Goggins ha logrado mucho con su mentalidad, pero la realidad es que se ha lesionado muchas veces y sin acceso a buenos cuidados médicos, su historia podría haber sido muy diferente.
- ⚖️ Es importante encontrar un equilibrio entre la mentalidad extrema y el sentido común para evitar dañar el cuerpo o la salud a largo plazo.
- 🤷♂️ Aunque la mentalidad de Goggins es poderosa, el usuario reconoce que a veces el 'diablillo' en la cabeza puede tener razón al sugerir tomar un descanso.
Q & A
¿Quién es David Goggins y qué tipo de mentalidad promueve?
-David Goggins es un mentor financiero conocido por su mentalidad indomable y su capacidad de superación. Promueve una mentalidad que enfatiza la disciplina y el trabajo invisible, creyendo que estas cualidades pueden transformar la vida de una persona.
¿Qué significa el 'trabajo invisible' para David Goggins?
-Para David Goggins, el 'trabajo invisible' se refiere a los esfuerzos realizados fuera de la vista de los demás, como el entrenamiento solitario y la superación personal, que son fundamentales para el éxito pero no siempre visibles o reconocidos.
¿Cómo describe David Goggins su rutina de entrenamiento matutino?
-David Goggins describe su rutina de entrenamiento matutino como una actividad que comienza antes del amanecer, incluyendo correr largas distancias y trabajar en su fortaleza mental y física, aprovechando el silencio de la madrugada para concentrarse y reflexionar sobre sus metas.
¿Cuál es la importancia de la soledad durante el entrenamiento para David Goggins?
-Para David Goggins, la soledad durante el entrenamiento no es un castigo sino una bendición, ya que le permite escuchar sus pensamientos sin distracciones, enfrentar sus miedos y encontrar su verdadera motivación.
¿Cómo ve David Goggins la importancia del trabajo realizado en la sombra?
-David Goggins subestima la importancia del trabajo realizado en la sombra, argumentando que lo que haces cuando nadie está mirando es lo que realmente define el éxito, más allá de las fotos en redes sociales o los elogios de los demás.
¿Qué lecciones ha aprendido el narrador de la importancia de detenerse a veces?
-El narrador ha aprendido que, aunque la mentalidad de no rendirse es útil en la mayoría de las situaciones, hay momentos en los que es necesario aprender a parar y detenerse, especialmente cuando se enfrentan a lesiones o situaciones que podrían empeorar si se ignora el riesgo.
¿Qué consejo da el narrador sobre la mentalidad de David Goggins?
-El narrador aconseja que, aunque la mentalidad de David Goggins puede ser beneficiosa, es importante tener sentido común y no lastimarse a uno mismo. También menciona que hay ocasiones en las que la voz interior que sugiere parar tiene razón.
¿Cómo describe el narrador su experiencia con una lesión reciente?
-El narrador describe su lesión reciente como un tendón de las rodillas, y cómo su mentalidad de 'no rendirse' lo llevó a dudar de si debía continuar con su rutina de entrenamiento a pesar de la lesión.
¿Qué ejemplos da el narrador de situaciones en las que su mentalidad lo llevó a actuar de manera imprudente?
-El narrador menciona salir a correr bajo la lluvia y en condiciones de ciclón con viento fuerte, y correr en la calle sabiendo que podría ser visto como un loco, como ejemplos de cómo su mentalidad a veces lo lleva a actuar de manera imprudente.
¿Qué reflexión hace el narrador sobre la importancia de la medicina y el cuidado del cuerpo?
-El narrador reflexiona sobre la importancia de la medicina y el cuidado del cuerpo, citando a David Goggins como ejemplo de alguien que, a pesar de su gran corazón y capacidad, podría haber terminado en una situación mucho peor sin el apoyo médico adecuado.
Outlines
🏃♂️ La mentalidad de David Goggins y su impacto
Este párrafo introduce la mentalidad de David Goggins, resaltando su filosofía de disciplina y trabajo invisible, lo que él denomina un enfoque indomable para la superación personal. El narrador menciona cómo Goggins entrena cuando los demás descansan, destacando el valor de trabajar en silencio y alejado del reconocimiento público. El entrenamiento solitario a menudo es visto como una oportunidad para fortalecer la mente y el cuerpo, lo que lleva a un crecimiento significativo.
💪 Superación personal frente a la adversidad
El narrador reflexiona sobre una noche en la que dudó salir a entrenar, pero se dio cuenta de que el entrenamiento no era solo físico, sino una prueba de su compromiso consigo mismo. Cada entrenamiento temprano en la madrugada es una declaración de esa devoción, enfatizando que el verdadero progreso se logra fuera de la vista pública. Aquí, se destaca cómo el trabajo invisible y solitario es clave para el éxito personal.
🤕 Los riesgos de una mentalidad extrema
El narrador cuenta cómo la mentalidad de Goggins lo ha ayudado en su vida, pero también reconoce los riesgos de seguirla ciegamente. Menciona una reciente lesión en su rodilla debido a su entrenamiento riguroso y se enfrenta a la lucha interna entre continuar o detenerse para no agravar la lesión. Reflexiona sobre cómo la lluvia o las adversidades no son excusas para no entrenar, pero a medida que envejece, comienza a cuestionar si esta actitud extrema es siempre la mejor opción.
🤔 Aprender a escuchar al cuerpo
Aquí el narrador admite la dificultad de frenar cuando su mentalidad es siempre seguir adelante. Aunque reconoce que esta forma de pensar lo ha impulsado, también reconoce la importancia de saber cuándo parar para no hacerse daño. Explica que aunque la voz en su cabeza que lo incita a seguir es fuerte, a veces es necesario escucharla cuando se enfrenta a una posible lesión, señalando la delgada línea entre la disciplina y el exceso.
🦁 El ejemplo de David Goggins: un león imparable
El narrador compara a Goggins con un león, elogiando su fuerza de voluntad casi inhumana, pero también señala que, si no fuera por los avances médicos y su entorno privilegiado en Estados Unidos, probablemente su historia sería diferente. Advierte que aunque la mentalidad de Goggins es útil para la superación personal, no es infalible, y es esencial tener sentido común para no llevarla al extremo de autolesionarse.
⚠️ El equilibrio entre motivación y precaución
El narrador finaliza resaltando la importancia del equilibrio. Aunque la mentalidad de Goggins puede ayudar a las personas, especialmente aquellas que buscan perder peso o mejorar su vida, también deben ser conscientes de los límites de sus cuerpos. Deben aprender a escuchar las señales de advertencia de sus cuerpos para evitar lesiones, reconociendo que, aunque rara vez, a veces la voz de la precaución en la mente tiene razón.
Mindmap
Keywords
💡Mentalidad
💡Disciplina
💡Trabajo Invisible
💡Fortaleza Mental
💡Solitario
💡Motivación
💡Resistencia
💡Autolesión
💡Ego
💡Sensación de Logro
Highlights
La mentalidad de David Goggins puede ser perjudicial en ocasiones.
El esfuerzo invisible y la disciplina pueden transformar tu vida.
David Goggins es conocido por su mentalidad indomable y su capacidad de superación.
Entrenar solo mientras los demás duermen fortalece tanto mental como físicamente.
El silencio de la madrugada permite reflexionar y concentrarse en los objetivos.
El trabajo invisible, cuando nadie mira, es lo que define el éxito.
La mentalidad extrema de David Goggins tiene un impacto físico, incluso lesiones.
Aprender a parar es crucial, ya que la mentalidad de nunca rendirse puede causar daños.
El ego puede llevar a comparaciones con otros que no siguen el mismo camino.
La resistencia mental se desarrolla cuando se supera la tentación de no entrenar.
El trabajo duro fuera del ojo público es lo que realmente hace la diferencia.
El problema de no saber detenerse se acentúa con el paso de los años.
La motivación para seguir adelante a pesar de las lesiones puede ser contraproducente.
Es importante saber cuándo es mejor no entrenar para evitar daños a largo plazo.
El protagonista reconoce que debe deliberar entre seguir o parar para cuidar su salud.
Transcripts
y voy a empezar por aquí voy a empezar
el Por qué la mentalidad de David goins
En ocasiones te puede hacer mucho daño
Me considero un tipo que le gusta a
David goins pero y de hecho le recomendé
a Óscar que leyera sus libros y todo y
Óscar me dijo que ahora estaba leyendo
uno de de sus dos libros porque va a ser
un video también y así conoce parte de
la vida de David coins Pero esto te
puede pasar factura y les voy a explicar
el Por qué vamos ponerlo en 1,5 alguna
vez te has preguntado Qué se necesita
para ser verdaderamente imparable
financial mentors David es un mentor
financiero voy contar sobre mi filosofía
y motivación y soy conocido por mi
mentalidad indomable y mi capacidad de
superación mi objetivo es que entiendas
la disciplina y el trabajo invisible
pueden transformar tu
vida ninguna persona Mientras todos
están en sus camas Yo me estoy
fortaleciendo
para mí la motivación viene de la
soledad y del esfuerzo invisible que
nadie más ve este entrenamiento
Solitario me proporciona una fuerza
mental incomparable entreno cuando la
ciudad duerme para mí es una oportunidad
de fortalecerme mientras los demás se
vuelven más débiles no se trata solo del
ejercicio físico sino de la mentalidad
que desarrollo al hacerlo cuando nadie
más está dispuesto mi día típico de
entrenamiento comienza antes del
amanecer me despierto preparo mi equipo
y salgo a correr largas distancias
mientras otros descansan yo estoy
trabajando en mi fortaleza mental y
física el silencio de la madrugada me
permite concentrarme en mis pensamientos
reflexionar sobre mis metas y recordar
Por qué empecé cada vez que salgo a
entrenar siento una conexión profunda
conmigo mismo es como si cada paso que
doy en la oscuridad me acercara más a mi
verdadero yo la soledad de la madrugada
no es un castigo sino una bendición me
permite Escuchar mis pensamientos sin
distracciones enfrentar mis miedos y
encontrar mi verdadera motivación
recuerdo una noche en particular cuando
estaba especialmente cansado y dudé en
salir a correr me senté en el borde de
mi cama mirando mis zapatillas de correr
y me pregunté por qué seguía haciéndolo
fue en ese momento que me di cuenta de
que no se trataba solo de la carrera en
sí Sino de lo que representaba cada
sesión de entrenamiento a las 3 de la
madrugada era una declaración de mi
compromiso conmigo mismo un recordatorio
de que estoy dispuesto a hacer lo que
sea necesario para ser la mejor versión
de mí mismo la importancia del trabajo
realizado en la sombra no puede ser
subestimada lo que haces cuando nadie
más está mirando es lo que realmente
Define el éxito mis largas sesiones de
entrenamiento en solitario me han
llevado a convertirme en uno de los
hombres más resistentes del mundo
mientras otros buscan reconocimiento y
aprobación yo trabajo en silencio
sabiendo que el verdadero Progreso se
logra fuera de la vista del público pasé
incontables horas entrenando solo
enfrentando mis miedos y mis límites
todo sin la validación de otros el
trabajo invisible es lo que realmente
marca la diferencia no se trata de las
fotos que publicas en las redes sociales
o de los elogios que recibes de los
demás se trata de las horas silenciosas
de esfuerzo y dedicación que pones
cuando nadie está mirando ahora todo
esto está aquí estoy bastante de acuerdo
con con David goins no no comparen a
David Go con j por favor O sea jamás y
nunca se les ocurra comparar a David Go
con j o sea es completamente diferente
empezando porque David Go lo hace o sea
Empezando por ahí porque David Go corre
un maratón y y ya os lo saco correr
conmigo y le do le doy una vueltecita
por aquí y y y lo reviento o sea
Empezando por ahí no David goin lo hace
De verdad David goy no no no es de
mentirita Okay ahora cuál es mi problema
con con este tipo de mentalidad Estando
yo bastante de acuerdo con todo y siendo
esa la mentalidad que me ha servido a mí
para lograr Prácticamente todo en mi
vida ahora mismo ayer a ver si si puedo
subir la pata a ver si si se ve ahí ahí
está Ayer me lastimé haciendo ibu me
lastimé un tendón de de las rodillas y
el gran problema de esta mentalidad es
que en mi cabeza y en la cabeza de la
mayoría de las personas que tenemos este
tipo de mentalidad un poco loca No yo
por ejemplo saben algo que o sea los los
días que no puedo dejar de correr es por
ejemplo un día que llueve por ponerte un
ejemplo o sea porque la excusa de llover
Me parece muy pendeja entonces Salgo
correr abajo de la lluvia hace poco que
pasó eh un ciclón por acá cerca estaba
soplando duro el viento y todo yo Andaba
corriendo por la calle ahí con tremendo
viento y se caí los gajos y todo y yo
corriendo como un loco por la calle y
sabía que un carro loco pasando por ahí
me miraría iría este loco y yo en mi
cabeza pensando el [ __ ] este dentro
del carro en lugar de hacer de correr y
hacer lo mismo que yo estoy haciendo
porque al final también uno tiene ese
ego dentro seguro que es un flojo gordo
que se la pasa tomando cocacol y
comiendo pizza y ahora llega a su casa y
se pone a mirar Netflix y uno tiene toda
esa todas esas cosas en la cabeza no en
esos momentos pero ahora por ejemplo que
estoy lastimado en mi cabeza está el te
pones hielo te pones corriente y te vas
para yisu sigues corriendo Sigues
haciendo todo normal porque una lesión
no te puede impedir no puede ser tan
flojo que una lesión te impida continuar
Qué pasa que a esto me ha pasado en
otras ocasiones y hoy ya prácticamente
en nada cumplo 37 años y no es igual
Entonces ahora en mi cabeza está el
[ __ ] que nunca gana porque el [ __ ]
cada vez que está en mi cabeza no es que
mira la lluvia y si te cae un árbol en
la un pedazo de rama en la cabeza o el
[ __ ] nunca gane en mi cabeza el
[ __ ] que que empieza no porque lo que
puede pasar es que corriendo a esta hora
si pasa algo y resbalas porque está
lloviendo y te caes y te [ __ ] no gana
Olvídate no tiene forma de ganar
Entonces como el [ __ ] no tiene forma
de ganar cuando realmente estás
lastimado te cuesta un huevo y créanme
que la guerra Mía hoy la guerra real en
mi cabeza es para no ir no el hecho de
ir o sea ir ya la decisión Está tomada
la guerra es que el [ __ ] logre ser lo
suficientemente elocuente dentro de mi
cabeza como para convencer al al tipo
duro de mi cabeza sabes y ese es el
problema con este tipo de mentalidades
que si en la mayoría de las ocasiones te
va a sacar adelante Pero hay un
pequeñito puñado de ocasiones en las que
tienes que aprender a parar sabes tienes
que aprender a detenerte tienes que
aprender a decir capaz que no te
conviene igual les estoy diciendo esto y
capaz que cuando termine aquí meor para
o sea les voy a ser sincero porque
repito es difícil que el [ __ ] de mi
cabeza gane me voy a apretar una
rodillera lo más posible y lo más
probable es que vaya para yizo Ya veré
qué hago pero si hay un problema pequeño
no es grande es pequeño con este tipo de
mentalidades es x1 cheer x50 David gogin
es uno de los bendecidos por Mr tartaria
este tipo es como un león toda una fiera
cuántica sí no no pero igual el cabrón
se ha lesionado 500,000 veces y si no
llega a ser millonario y no llega a
vivir en un país como Estados Unidos
Olvídate estaría en un sillón de ruedas
por mucho corazón y mucha bomba que tú
tienes y mucho lo que tú quieras
olvídate eso Si tú no tienes la medicina
de tu lado estaría ese hombre estaría en
un són de ruedas y la historia hubiese
sido completamente diferente Gracias por
esa suscripción la historia hubiese sido
completamente diferente entonces quería
comentarles esto porque muchas veces Es
verdad que la mentalidad de David goins
te va a servir Pero ten cuidado si tú
eres un gordo por ejemplo que quiere
bajar de peso yo creo que es fundamental
la mentalidad de David Go es fundamental
pero no hasta el punto en que te
lastimes a ti mismo sabes tienes que
tener ahí un un poquito de sentido común
para no lastimarte un poquito nada más
no te estoy pidiendo mucho eh En
ocasiones el [ __ ] en tu cabeza tiene
razón vuelvo y te repito son contadas
contadas las ocasiones en que [ __ ] de
tu cabeza tiene razón muy pocas veces
pero a veces ese [ __ ] tiene razón a
veces no digo que siempre todavía estoy
deliberando si el [ __ ] en mi cabeza
tiene razón o no todavía lo lo estoy
estoy dando taller ahí vamos a ver qué
decide como dice Noa mi cerebro está
pensando vamos a ver vamos a ver qué
decue mi cerebro reacciona a los
momentos del directo de francu esta con
gref sí los tengo por aquí los tengo por
aquí pero tenía que empezar con esto
porque es lo principal que tengo Ho en
la cabeza y dije Se los voy a decir por
las dudas si si llega a ayudar a alguien
si llega más o menos a funcionar a
alguien Déjenme ver una cosa len un
segundito nada más porque ahora que me
lo recordaron
ahí después me lo voy a ver no no los
voy a atosigar con eso no los voy a
atosigar con eso quieren que quieren
salir de lo malo que tengo para hoy y
nos vamos para lo más alegre o o quieren
un poquito de alegría y después nos
vamos cómo lo quieren tengo de todo
tengo de todo hoy primero los chéveres
Ah quién le gusta primero los chéveres
boludo bu para mí lo malo primero pero
bueno ya que quieren primero los
chéveres de Lo malo se sale rápido gente
de lo malo Hay que salir rápido pero
bueno
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