EMOZIONI: cosa sono e perché ci spaventano invece che aiutarci
Summary
TLDRIn this insightful talk, psychologist Alessandro Conforti explores the societal and cultural systems that have conditioned us to fear our emotions, rather than harnessing them as resources for personal growth and success. He identifies four key areas—religion, science, education, and work—that have historically discouraged emotional expression, leading to internalized fear, guilt, and suppression. Conforti challenges this paradigm by offering a transformative 10-session program designed to help professionals and entrepreneurs overcome emotional barriers, embrace their full emotional spectrum, and unlock their potential for creativity and productivity. By shifting from viewing emotions as hindrances to recognizing them as adaptive responses, individuals can improve their relationships, self-awareness, and overall well-being.
Takeaways
- 🧠 Emotions as Adaptive Responses: The speaker discusses how emotions are natural adaptive responses to environmental stimuli, but society often encourages suppressing them instead of using them as resources.
- 🗣️ Fear of Public Speaking: The fear of expressing one's opinion publicly and the fear of judgment can limit personal expression and opportunities.
- 💡 Transforming Fear into Resources: The speaker emphasizes the importance of transforming fear from a limiting factor into a resource that can help achieve goals.
- 🔥 Anger Management: The inability to manage one's anger can lead to explosive outbursts or repressed feelings, affecting personal relationships and interactions with others.
- 💔 Handling Failure and Pain: The fear of failure and the tendency to avoid it can lead to self-imposed limitations and missed opportunities for growth.
- 🚫 Avoidance of Pleasure: The speaker addresses the guilt associated with enjoying the moment without doing anything, which is a natural human emotion that should not be suppressed.
- 🌐 Four Socio-Cultural Systems: Religion, science, education, and work are identified as four systems that have contributed to the suppression of emotions in society.
- 🏫 Education and Emotion: The education system often teaches students to suppress emotions, such as not crying or showing weakness, which can impact emotional intelligence and expression.
- 💼 Workplace Emotion Suppression: In the workplace, there is a common belief that emotions should be left at home, which can hinder authentic leadership and emotional well-being.
- 🔄 Emotions and Decision Making: Recent neuroscience discoveries show that emotional structures in the brain are activated before making decisions, highlighting the importance of acknowledging and understanding emotions.
- 🛠️ Personal and Professional Transformation: The speaker offers a 10-meeting program designed to help free professionals and entrepreneurs overcome emotional blocks, improve self-awareness, and enhance productivity and creativity in their work and personal lives.
Q & A
Why do we often fear our emotions instead of using them to guide us towards achieving our goals?
-Our fear of emotions stems from societal and cultural adaptations that have taught us to view emotions as limitations rather than resources. This is due to the influence of four socio-cultural systems: religion, science, education, and work, which have shaped our understanding and expression of emotions.
How does the fear of public speaking limit us?
-The fear of public speaking can limit our ability to express our opinions and share our thoughts with others, potentially missing out on opportunities to influence and connect with people.
What are the consequences of repressing anger?
-Repressed anger can lead to an explosion of the emotion at an inappropriate time or situation, causing harm to relationships and one's ability to manage conflicts effectively.
How do societal systems contribute to our perception of emotions as obstacles?
-Societal systems such as religion, science, education, and work have historically encouraged suppression of emotions, framing them as weaknesses or distractions rather than adaptive responses to environmental stimuli.
What is the role of pleasure in our lives?
-Pleasure is a fundamental emotion that indicates we are doing well and feeling good. It motivates us to engage in activities that are beneficial and enjoyable, contributing to our overall well-being and productivity.
How has the concept of guilt been associated with emotions like anger and pleasure?
-Guilt has been associated with emotions like anger and pleasure through religious teachings, which often label these feelings as sinful or inappropriate, leading to internal conflict and suppression of these natural emotions.
What is the impact of the educational system on emotional expression?
-The educational system often discourages emotional expression, promoting an environment where students are expected to suppress feelings such as sadness or fear in order to maintain a facade of strength and focus on academic tasks.
How does the workplace influence our handling of emotions?
-In the workplace, there is a common expectation that emotions should be left at home, and leaders or entrepreneurs are often discouraged from showing emotions to maintain credibility. This can lead to emotional suppression and difficulty in managing stress and relationships.
What is the significance of the neuroscience discoveries regarding emotions and decision-making?
-Neuroscience has shown that emotional structures in the brain, such as the amygdala and the limbic system, are activated before cognitive choices are made. This indicates that emotions play a crucial role in our decision-making processes and should not be ignored or suppressed.
How can understanding and managing our emotions lead to personal and professional growth?
-By understanding and managing our emotions, we can transform them from limitations to resources, leading to improved self-awareness, better relationships, and enhanced productivity and creativity in our personal and professional lives.
What is the process described for helping individuals overcome emotional blocks?
-The process involves a 10-meeting journey designed to help free professionals and small entrepreneurs overcome emotional difficulties, leading to better self-management, improved relationships, and the ability to achieve goals and express oneself fully.
Outlines
🧠 Understanding Emotions and Sociocultural Systems
This paragraph discusses the fear of emotions and how they are not barriers but resources to guide us towards our goals. It introduces the concept of four sociocultural systems that prevent people from utilizing emotions as skills. These systems include religion, science, school, and work, which have shaped our understanding of emotions as something to be avoided rather than embraced. The speaker, Alessandro Conforti, a psychologist, aims to help professionals overcome emotional blocks through a 10-meeting process that encourages self-awareness and personal growth.
🌟 The Role of Pleasure, Pain, Fear, and Anger
The second paragraph delves into the four basic emotions of fear, pain, anger, and pleasure, which are universal in humans. It explains how these emotions have been historically repressed or misinterpreted by the sociocultural systems mentioned earlier. The speaker argues that these emotions are adaptive responses to environmental stimuli and should be acknowledged and managed rather than suppressed. The paragraph also introduces the idea that by understanding and utilizing these emotions, individuals can become more productive, creative, and fulfilled in their personal and professional lives.
🚀 Personal Transformation Through Emotional Intelligence
In the final paragraph, the speaker shares his approach to personal development through emotional intelligence. He emphasizes the difference he makes in people's lives by helping them achieve better productivity, focus, and creativity in their work and relationships. The speaker's methodology combines theory and practical application, aiming to unblock emotional barriers and facilitate personal growth. He invites interested individuals to join his limited course, offering a personal video call to discuss how the process can benefit them.
Mindmap
Keywords
💡Emotions
💡Adaptation
💡Public Speaking
💡Fear
💡Anger
💡Pleasure
💡Socio-Cultural Systems
💡Personal Growth
💡Emotional Management
💡Neuroscience
💡Self-Awareness
Highlights
The fear of emotions and how they can be transformed from limitations to resources.
The impact of societal and cultural systems on the way people handle emotions.
Four basic human emotions: fear, pain, anger, and pleasure, and their role in our daily lives.
The fear of public speaking and its limiting effect on expressing opinions.
The relationship between fear of failure and missed opportunities.
The struggle with anger, either repressing it or failing to control its expression.
The guilt associated with enjoying the moment without doing anything.
The four socio-cultural systems identified as influencing emotional management: religion, science, school, and work.
How religion has historically pushed emotions aside, especially pleasure and anger.
The scientific perspective on emotions as adaptive responses to environmental stimuli.
The role of schools in teaching students to suppress emotions like fear and pain.
The workplace's expectation that emotions be left at home to maintain credibility.
The neuroscientific discoveries about the brain's emotional structures and decision-making.
The importance of understanding and utilizing emotions for personal growth and success.
The speaker's approach to helping individuals recognize and change their emotional patterns.
The integration of theory and practice in the speaker's method to achieve personal and professional improvement.
The transformation in personal and professional life as a result of the speaker's ten-session program.
The limited availability of the speaker's course and the application process.
Transcripts
ciao ti sei mai chiesto perchè abbiamo
paura delle nostre emozioni e queste ci
spaventano invece che
guidarci verso il raggiungimento dei
nostri obiettivi è il nostro adattamento
nel nostro mondo in cui viviamo sono
alessandro conforti uno psicologo e
voglio parlarti di quattro sistemi socio
culturali che
secondo una mia analisi
stanno portando le persone a non
sfruttare le emozioni per quello che
sono cioè delle
competenze che potrebbero aiutarci a
fare qualcosa che ogni giorno
desideriamo la paura di parlare in
pubblico le mie provata ti ha mai è
limitato a esprimere la tua opinione
con la paura di sbagliare di essere
giudicato e quindi di perdere
un'occasione d'oro oppure di provare
dolore sofferenza per un fallimento
cercando di dimenticare di non pensarci
e questo ti tornava sempre nella mente
come un tarlo che ti
ossessionava oppure la rabbia è provato
a
reprimerla fino a poi ad esplodere
oppure sì subito esposto senza riuscire
a controllarla
o ancora peggio quella rabbia che ti ha
impedito quella rabbia dell'altra
persona che tu non sei riuscito a
gestire non hai voluto gestire quindi ai
limitato la tua relazione con questa
persona proprio per l'incapacità di
gestire quella rabbia aggressività
altrui e infine il piacere
il piacere di godersi il momento senza
far nulla
il piacere di dedicarci a qualcosa che
ci fa star bene quante volte ti sei
sentito in colpa di questo ha travolto
da un'onda di piacere che si spaventa
paura dolore rabbia e piacere queste
quattro sono le nozioni di base che in
tutti gli esseri umani si esprimano non
preoccuparti se sono tante le situazioni
in cui tu ti sei sentito così travolto
non sei l'unico nashville unica non è
colpa tua ma è
responsabilità da un lato
delle in questi quattro sistemi socio
culturali di cui ti pareva adesso è un
po anche la nostra
responsabilità nel fare ogni giorno
delle azioni che non trasformano le
emozioni da limite a risorsa e ne ho
parlato in altri video del come siano
tentati a evitare di rischiare evitare
di fallire
evitare di esporsi con la paura di non
farcela e questo ci rende sempre più
insicuri sempre più incapaci e ho creato
un percorso di 10 incontri che aiuta
liberi professionisti piccoli
imprenditori a
superare quei blocchi quelle difficoltà
legate alle proprie emozioni ha
difficoltà a gestire se stessi nelle
relazioni con gli altri al punto da
non riuscire a raggiungere l'obiettivo è
dare il meglio di sè e quindi gli aiuto
essere sempre più esperti di se stessi
delle proprie mancini e degli altri per
potersi finalmente
liberare ed esprimere al meglio per
essere creativi produttivi realizzarsi
nella vita con un lavoro che può far
star bene se stessi e po fa star bene
agli altri
oggi non ti parlo di come gestire le
emozioni non pagarci in altri
video o in altri post sono su instagram
pubblico dei contenuti che sono
esclusivi quindi se non mi segue chi
aspetto di oggi voglio presentarti
quattro sistemi socio culturali
religione scienza
una scuola e il lavoro
i quattro a mio parere non solo il mio
hanno spinto gli uomini a tenerci
lontani da queste emozioni che sono
delle risposte adattive del nostro corpo
della nostra mente a degli stimoli
ambientali
se non fosse per la paura scendendo una
scala e simulando la mettere hanno
distinto le mani il per terra senza la
rabbia non ci difenderemo distinto da
qualcosa che possa attaccarci impedire
qualcosa come anche dolore che ci aiuta
a chiuderci gli stessi a trovare le
forze le risorse dentro di noi per stare
bene e far fronte a quello che abbiamo
perso e poi infine il piacere che è
l'emozione è più che semplice di cui non
c'è bisogno di spendere molte parole
perché col piacere noi stiamo bene e
quando nostra bene riesce a essere
produttivo e capace di gestire se stesso
e gli altri nel proprio non voglio
parlarti di questo ne parla durante il
mio percorso che dura dieci incontri ma
adesso voglio presentarti questi quattro
arrivò al punto
macrosistemi la religione il piacere è
sempre stato messo da parte privato e la
mano del diavolo la rabbia anche genere
sensi di colpa e poi la colpa né
possiamo e spiarla con la confessione da
preghiera a quanto è difficile non farsi
travolgere dal piacere e quanto nella
storia il piacere realmente è riuscito a
restare nelle quattro mura di una
struttura
secondo la scienza
nel seicento arriva a grillo che ride ed
altri scienziati che dicono ok abbiamo
trovato molto per studiare la realtà il
mondo in modo oggettivo attraverso un
metodo dove l'uomo non può farci
cominciare dalle emozioni peccato che
poi la
fisica quantistica e relativismo di
einstein ha subito scoperto che esiste
una realtà senza qualcuno che la osserva
poi abbiamo una scuola non devi piangere
devi essere forte non soffrire quante
volte ce l'hanno detto
e quando stava per suonare la campanella
il sabato e non vedevano l'ora di
tornare a casa
iniziava ad agitarsi tutta l'aula cosa
faceva cosa si diceva tutti fermi tutti
seduti preparate lo zaino bloccate le
vostre emozioni non lasciate esprimere e
sarebbe cambiato se la mestre ci avesse
detto adesso questi cinque minuti ognuno
ci dice che cosa farà di bello questo
weekend quindi lasciare che l'emozione
del piacere potesse già
esprimersi infine il lavoro più volte
misti mi è stato detto quando lavoravo
con gli apprendisti di azienda oa volte
con degli imprenditori che al lavoro le
emozioni si lascino a casa
il
leader e l'imprenditore non può
esprimere emozioni altrimenti perde di
credibilità
peccato poiché tornando a casa tutta la
rabbia tutto lo stress indovina un po
con chi l'ha scaricava di assumendo
regione scuola lavoro scienza ha portato
l'uomo a costruirsi una concezione
un'idea delle emozioni come qualcosa da
temi al vantano ed a non utilizzare nei
momenti di relazione con gli altri ed
ecco che ci spaventiamo quando prima di
un colloquio sentiamo quell'adrenalina
che arriva piano paura di perdere il
controllo
e l'attacco di panico arriva proprio
quando cerchiamo di trattenere soffocare
le emozioni
peccato che tutta la rabbia accumulata
poi la lasciamo esplodere per non
parlare del carcere scoperte degli
ultimi anni delle neuroscienze
hanno dimostrato come nel nostro
cervello
si attivano delle strutture legate alle
emozioni prima di fare una scelta cioè
sono state presentate delle immagini
delle persone in quali dovevano
esprimere una valutazione buono cattivo
disgustoso piacevole prima di fare
questa scelta cognitiva
nel cervello la
nostra
amigdala nostro sistema limbico che sono
delle strutture del nostro cervello si
erano già attivate quindi pensare di
di non conoscere bene le nostre nazioni
e di tenerle lontane e va solamente a
nostro sfavore ecco perché io lavoro
ogni giorno con le persone che sono
intenzionate conoscere meglio questo
universo
del dell'essere umano che mi porto
dietro da tanti anni in cui ho studiato
psicologia e sto applicando attraverso
le mie consulenze il mio amico qing e le
mie docenze e ho raccolto in un unico
percorso in cui teoria e pratica
vengono utilizzate per la persona al
fine di iniziare a cambiare prospettiva
cambiare se stesso la propria vita e
anche gli altri perché come disse grandi
se vuoi un cambiamento nel mondo e negli
altri quello che devi cambiare
e te stesso kami il tuo approccio a te
stesso nel lavoro che sta svolgendo
avendo dei risultati in termini di
produttività di concentrazione di
creatività nel tuo lavoro a contatto con
i tuoi clienti e collaboratori ma poi è
la differenza di questo che le persone
fanno con me e che i risultati si vedono
anche negli altri ambiti della vita e
negli altri sistemi in cui la persona
inserito quindi nella propria famiglia
anche per strada in bar e il modo di
approcciarsi agli altri cambia
completamente
ma si parla di massima sistemi di teoria
di filosofia solamente ma anche di
pratica concreta quotidiana in cui si
sperimenta quello che si impara e quello
che si condivide quindi si applica nel
presente senza andare nel passato nel
profondo della persona quello che serve
per risolvere i problemi raggiungere gli
obiettivi oggi adesso in tempi brevi nel
giro di quattro incontri già il primo
sblocco avviene nel giro di cinque mesi
appena un cambiamento consistente trovi
testimonianze sul sito web su sezione
dicono di me o video su youtube e su
instagram può continuare a seguirmi se
si è interessato e saperne di più ho
aperto le iscrizioni
al corso che è limitato a sei persone
fissa la videochiamata ci conosciamo
vediamo se possiamo lavorare insieme se
il percorso può fare per te e iniziano
altrimenti sarà stato un piacere averti
conosciuto ciao
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