Autosabotaje - Virginia Gawel

Virginia Gawel
28 Dec 201716:48

Summary

TLDREl guion explora el concepto de auto-sabotaje y cómo las personas a menudo se impiden a sí mismas el éxito. Se enfatiza la importancia de la auto-observación y el diálogo interno para identificar y abordar las partes de uno mismo que generan obstáculos. Se sugiere que el auto-sabotaje puede ser resultado de miedos, resentimientos o lealtades invisibles, y se anima a los individuos a investigar y dialogar con estas partes internas para superarlos y permitirse la felicidad y el éxito. El mensaje final es de auto-cuidado consciente y la aceptación de la felicidad como parte del destino personal.

Takeaways

  • 🔍 Auto-sabotaje es cuando una persona limita sus propias posibilidades de éxito o bienestar, a menudo sin darse cuenta.
  • 📚 Las palabras del poeta Juan Carlos Juarros, 'Soy mi propio sostén y me lo quito', resaltan la idea de que a menudo nos autolimitamos.
  • 🤔 La autoobservación y la recta actitud hacia uno mismo son fundamentales para reconocer y combatir el auto-sabotaje.
  • 🚫 Se puede auto-sabotear al no perseguir nuestras pasiones o intereses, o al destruir relaciones o oportunidades valiosas.
  • 💔 El auto-sabotaje a menudo tiene raíces en miedos no tratados, heridas pasadas o lealtades invisibles que nos impiden crecer.
  • 🧘 Diálogo interno y comprensión sin hostilidad hacia las partes de uno mismo que generan el auto-sabotaje son pasos clave para su resolución.
  • 🌱 La transformación comienza al escuchar y comprender las necesidades y temores de la parte de uno mismo que está saboteando.
  • 👪 A veces, el auto-sabotaje está vinculado a lealtades familiares que nos impiden alcanzar más de lo que nuestros antecesores lo hicieron.
  • 💡 Es importante reconocer y desafiar estas lealtades invisibles para permitirse a uno mismo el éxito y la felicidad.
  • 🙏 La gratitud y el agradecimiento por los logros y la felicidad son herramientas poderosas para superar el auto-sabotaje y promover el crecimiento personal.

Q & A

  • ¿Qué es el autosaboteo según el guion?

    -El autosaboteo es cuando una persona se impide a sí misma alcanzar sus propias posibilidades de desarrollo o logro, actuando en contra de sus propios intereses.

  • ¿Cómo se puede identificar el autosaboteo en una persona?

    -Se puede identificar cuando alguien vive por debajo de sus capacidades, no concluye lo que es valioso para ella o cuando empieza algo bueno pero lo destruye o desarma.

  • ¿Qué es la 'recta actitud' hacia uno mismo y cómo se relaciona con el autosaboteo?

    -La 'recta actitud' hacia uno mismo implica una autoobservación cotidiana y la generación de una actitud positiva y constructiva hacia uno mismo, lo cual es crucial para evitar el autosaboteo.

  • ¿Cuál es la relación entre el autosaboteo y las subpersonalidades?

    -El autosaboteo puede ser causado por distintas subpersonalidades que actúan dentro de una persona, generando conflictos y obstaculizando el progreso.

  • ¿Cómo se puede dialogar con la parte de uno mismo que genera autosaboteo?

    -Se puede dialogar con esa parte de uno mismo sin hostilidad, escuchándola y tratando de entender sus necesidades y temores, para así poder abordarlos y transformar el comportamiento.

  • ¿Qué es la 'lealtad invisible' y cómo afecta el autosaboteo?

    -La 'lealtad invisible' es un fenómeno en el que una persona se siente obligada a no superar o desplegar más que un ancestro o un miembro de la familia, lo que puede llevar al autosaboteo al no permitirse alcanzar un mayor éxito o felicidad.

  • ¿Cómo se puede trabajar para superar el autosaboteo causado por miedos o heridas no tratadas?

    -Trabajar en superar el autosaboteo por miedos o heridas no tratadas implica reconocer esos miedos, dialogar con la parte afectada y, si es necesario, buscar ayuda profesional para sanar heridas pasadas.

  • ¿Qué sugiere el guion para lidiar con la enojo o resentimiento que puede causar el autosaboteo?

    -El guion sugiere que si hay una parte enojada que impide la felicidad, es necesario dialogar con ella, pedir disculpas si es necesario y reparar daños causados, o en su defecto, realizar actos en homenaje a quienes podrían haber sido afectados.

  • ¿Cómo se puede cultivar una actitud de gratitud y alegría a pesar del autosaboteo?

    -Se puede cultivar una actitud de gratitud y alegría reconociendo y apreciando los aspectos positivos de la vida, y decidiendo conscientemente disfrutar de la felicidad y el logro, a pesar de las situaciones difíciles que otros puedan estar enfrentando.

  • ¿Qué consejo final ofrece el guion para abordar el autosaboteo?

    -El guion sugiere que el camino hacia el autocuidado consciente es progresivo y diario, con cada paso siendo una contribución a largo plazo, y que se debe dar tiempo para la introspección y el cambio personal.

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