家族による マッサージ リラクゼーション手技

Summary

このビデオでは、リハビリテーション部の理学療法士のた原望奈美さんが、患者さんに行っている全身リラクゼーションの方法を紹介しています。ビデオを見る間、家族にリラクゼーションを試してみることをお勧めし、痛みを感じたら中止するよう注意します。首から足まで、筋肉を優しく押して緩め、ストレッチを施し、マッサージを行います。特に腰や足裏の硬い部分に焦点を当て、痛みや疲れを軽減する効果があります。最後には、全身が温まり、リフレッシュされる効果が期待できます。

Takeaways

• 😌 この動画はリハビリテーション部の理学療法士が行う全身リラクゼーションの方法を紹介しています。
• 👨‍⚕️ 理学療法士のた原望奈美さんが、リラクゼーションの技術を説明しています。
• 🛌 患者さんに行うリラクゼーションは、痛みを感じたら中止するよう注意喚起されています。
• 🚫 骨ペイの指摘がある場合は、主治医の確認を取る必要があります。
• 🔍 首のストレッチから始まり、肩、胸、腕、手首など、体の各部位に焦点を当てたマッサージが行われます。
• 🤲 手の指の腹を使って、筋肉を優しく押してほぐしていきます。
• 💆‍♀️ 肩甲骨の下に手を入れ、肩甲骨を大きく動かすマッサージが推奨されています。
• 🦵 足裏や足首のマッサージは、歩くときの疲れを軽減する効果があります。
• 🧘‍♀️ 膝の裏や太ももの裏へのマッサージは、筋肉を伸ばし、柔軟性を高める効果があります。
• 👨‍👩‍👧‍👦 リラクゼーションは家族が行うこともでき、負担がないように注意しながら行うことが推奨されています。

Q & A

この動画の目的は何ですか？

この動画は、リハビリテーション部の理学療法士が実際に行っている全身のリラックス方法を紹介する目的で作成されています。

誰がこの動画の説明をしていますか？

理学療法士のた原望奈美さんが動画の説明をしています。

動画で説明されているリラックス方法はどのようなものですか？

動画では、首のストレッチから足の裏のマッサージまで、全身を緩めるための様々なリラックス方法が説明されています。

痛みを感じたらどうすればいいですか？

痛みを感じたら、すぐにリラックス方法を中止し、主治医に相談するよう指示されています。

骨佩いがある場合にリラックス方法を行なうにはどうすればいいですか？

骨ペイがある場合は、主治医の確認を取った上でリラックス方法を行うようにされています。

首のストレッチはどのように行なわれますか？

首のストレッチでは、手で首の筋肉を触りながらゆっくりと押すことで緩められます。

肩のマッサージはどのように行なわれますか？

肩のマッサージでは、肩甲骨の下に手を入れて、肩甲骨を大きく動かしながらマッサージが行われます。

手首のマッサージはどのように行なわれますか？

手首のマッサージでは、手首を外に曲げたり内側に曲げたりしながら、指の腹でマッサージが行われます。

腰のマッサージはどのように行なわれますか？

腰のマッサージでは、背骨の横側の筋肉を優しく押しながらマッサージが行われます。

足裏のマッサージはどのように行なわれますか？

足裏のマッサージでは、足裏の硬い部分を押してから、指の腹で円を描くような感じでマッサージが行われます。

動画の最後に述べられているリラックスの効果とは何ですか？

動画の最後に述べられているリラックスの効果は、全身が温まり、リフレッシュ感を味わえることです。