El movimiento de los músculo en un tiro libre en el básquet GRUPO1

GABRIEL OMAR ATALAYA MARTINEZ

28 Nov 202005:40

Summary

TLDREl guion describe el movimiento de los músculos en un tiro libre de baloncesto, detallando las fases del gesto y las articulaciones involucradas. Se mencionan técnicas como el bote, el fase y los tipos de tiros, enfatizando la importancia de la biomecánica en el deporte. Además, se destaca cómo los músculos y articulaciones son esenciales para realizar actividades diarias, resaltando la necesidad de conocer el cuerpo para prevenir lesiones.

Takeaways

🏀 El objetivo principal del baloncesto es anotar más puntos que el equipo contrario insertando el balón en un aro elevado.
🤚 El 'bote' o 'triple' es una técnica clave en baloncesto que implica rebotar el balón con el piso para moverlo por la cancha.
🤝 El 'fase' es una acción fundamental en el juego, que consiste en pasar el balón entre los jugadores para coordinar el ataque.
🔄 Existen varios tipos de pases en baloncesto, como el pase de pecho, mano a mano, y el pase del picada o de piquete.
🎯 Los tiros esenciales en baloncesto incluyen el de gancho, tiro en suspensión, tiro de bandeja, doble paso y el de clavada o mate.
📉 El tiro libre es una acción que se realiza después de una falta, desde la línea de tiros libres, y es el foco de estudio en el movimiento muscular.
🏋️‍♂️ El movimiento de los músculos en un tiro libre se divide en tres fases: preparatoria, principal y de recobro, según el estudio biomecánico de Miguel Tolosa Morales.
🦿 En la fase preparatoria, es importante tener el codo en un ángulo cercano a los 90 grados y realizar una flexión de rodilla antes de lanzar.
💪 Durante la fase principal, el lanzador eleva el balón y realiza una extensión en la articulación rotuliana, mientras que en la fase de recobro, hay una extensión de hombro y muñeca.
👥 El baloncesto requiere un funcionamiento total del cuerpo, con la participación activa de múltiples músculos y articulaciones para realizar las acciones del juego.

Q & A

¿Cuál es el objetivo principal del juego de baloncesto?
-El objetivo principal del baloncesto es insertar el balón con las manos en un aro situado en una posición elevada para anotar puntos, siendo el equipo con más puntos o 'canastas' el ganador.
¿Cuál es la acción de rebotar el balón con el piso en el baloncesto?
-La acción de rebotar el balón con el piso se conoce como 'bote' o 'triple' y es fundamental para transportar el balón de una parte de la cancha a otra.
¿Qué tipos de pases son esenciales en el baloncesto?
-Los pases esenciales en el baloncesto incluyen el pase de pecho, el pase de mano a mano y el pase del picada o de piquete.
¿Cuáles son los tipos de tiros esenciales mencionados en el guion?
-Los tipos de tiros esenciales mencionados son el tiro en gancho, el tiro en suspensión, el tiro de bandeja, el doble paso y el de clavada o mate.
¿Qué es un tiro libre en baloncesto y cómo se realiza?
-Un tiro libre es el lanzamiento que se realiza tras una falta, desde la línea de tiros libres. Se estudia el movimiento de los músculos y articulaciones durante este tipo de tiro.
¿Cómo se divide el movimiento de un tiro libre según el estudio biomecánico mencionado?
-El movimiento de un tiro libre se divide en tres fases: la fase preparatoria o de contra movimiento, la fase principal o de producción de esfuerzo y la fase de recobro.
¿Qué ocurre durante la fase preparatoria de un tiro libre según el guion?
-Durante la fase preparatoria, el jugador se encuentra en posición recta, sostiene el balón con la yema de los dedos y realiza una flexión de rodillas antes de lanzar el balón.
¿Cuáles son las articulaciones y músculos involucrados en la fase principal de un tiro libre?
-En la fase principal, las articulaciones involucradas incluyen la extensión rotuliana, la flexión y extensión del hombro, la extensión radial y epicondral, y la flexión acromioclavicular. Los músculos involucrados son el tríceps, el bíceps y los extensores de la rodilla.
¿Qué sucede durante la fase de recobro de un tiro libre?
-Durante la fase de recobro, el balón deja de estar en contacto con los dedos y el lanzador aterriza, en caso de haber realizado un salto. Las articulaciones involucradas son el hombro, la muñeca y la articulación acromioclavicular.
¿Por qué es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones en el baloncesto?
-Es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones para evitar lesiones como esguinces de tobillo, torceduras de dedos, lesiones de rodilla, cortes, fracturas y otros daños, permitiendo un rendimiento óptimo y una vida activa.