【普通は知らない】医療業界では常識になっている、とりあえず食べておけば間違いない食べ物(血管が綺麗になる食べ物,健康診断や血液検査,動脈硬化や心筋梗塞の予防)
Summary
TLDRこの動画では、血管をきれいにしてくれる食べ物について説明しています。シイタケにはコレステロールを減らすエリタデニンという成分があり、血管を綺麗にしてくれる効果があると紹介。また、アスパラガスには血管を広げるアスパラギンという成分が含まれており、血管の柔軟性を高める働きがあると話しました。さらに、いわしや大豆などの食べ物も血管健康に良い影響を与えると触れています。最後に、血管をきれいにすることで、動脈硬化や高血圧、糖尿病などのリスクを下げるという健康上の利点についても語られています。
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