¿Por qué nos cuesta mirarnos al espejo? | Andrea Vilallonga | TEDxTarragona

TEDx Talks

30 May 201716:42

Summary

TLDREn este video, la oradora reflexiona sobre la importancia de la imagen personal y la primera impresión. Explica cómo nuestras percepciones visuales y la actitud que transmitimos afectan la forma en que somos percibidos, destacando la influencia del capital erótico, que involucra imagen, presencia y carisma. También aborda cómo mejorar la autoestima y la influencia personal, sugiriendo tres pasos simples: mejorar nuestra imagen, renovar nuestra actitud y trabajar en nuestra expresión. Además, nos invita a enfocarnos en nuestras fortalezas en lugar de centrarnos en nuestras debilidades para alcanzar una mayor autovaloración.

Takeaways

😀 La importancia de mirarnos a nosotros mismos en el espejo para conocer cómo nos ven los demás.
😀 La autopercepción influye en la autoestima y la capacidad de influir en otros.
😀 El concepto de 'capital erótico' hace referencia a la habilidad de usar la imagen, presencia y carisma para influir en los demás.
😀 La primera impresión es crucial: en los primeros 15 segundos, las personas juzgan y etiquetan a los demás.
😀 Las expectativas visuales que proyectamos generan emociones en los demás, lo que influye en cómo nos comunican.
😀 La actitud es clave en la comunicación. Un buen lenguaje corporal puede transmitir confianza y seguridad.
😀 El 55% de la primera impresión depende de la apariencia física y la vestimenta, mientras que el 38% se basa en el lenguaje corporal.
😀 El 7% restante de la primera impresión está determinado por lo que decimos, pero más por la forma en que lo decimos.
😀 La actitud hacia los cumplidos es fundamental para mantener una buena autoestima. Aceptarlos sin descalificarlos aumenta la confianza.
😀 En lugar de centrarnos en nuestras debilidades, debemos invertir energía en mejorar y potenciar nuestros talentos naturales.
😀 La importancia de renovar nuestra actitud y mejorar nuestra imagen para aumentar la autoestima y tener una comunicación más efectiva.

Q & A

¿Por qué es importante mirarnos a nosotros mismos?
-Mirarnos a nosotros mismos nos permite entender cómo nos ven los demás. Es crucial para mejorar la autoestima y la influencia, dos valores fundamentales de la comunicación.
¿Qué es el capital erótico según el discurso?
-El capital erótico se refiere a la habilidad de usar nuestra imagen, presencia y carisma para seducir a los demás, con el objetivo de causar una buena impresión en los primeros 15 segundos.
¿Cómo influye la primera impresión en cómo nos ven los demás?
-La primera impresión es crucial, ya que la gente nos juzga rápidamente en función de nuestra apariencia, lo que incluye nuestro cuerpo, ropa, peinado y otros aspectos visuales. Esta impresión puede afectar nuestras interacciones y cómo los demás nos perciben.
¿Qué diferencia existe entre estereotipos y expectativas visuales?
-Las expectativas visuales son percepciones inmediatas basadas en nuestra apariencia, mientras que los estereotipos son prejuicios aprendidos a nivel social y educativo.
¿Por qué es importante cuidar el lenguaje corporal en la comunicación?
-El lenguaje corporal transmite gran parte de la información en nuestras interacciones. Un buen control sobre cómo caminamos, gesticulamos y mantenemos nuestra postura ayuda a transmitir seguridad y otros mensajes clave.
¿Qué porcentaje de la primera impresión se basa en la apariencia visual?
-El 55% de la primera impresión se basa en la apariencia visual, como la forma del cuerpo, la ropa, el peinado, entre otros.
¿Cómo afecta la voz en la primera impresión?
-La voz, el tono y la modulación influyen en un 7% en la primera impresión. El contenido del mensaje es importante, pero la forma en que se dice también transmite información significativa sobre la persona.
¿Qué consejo se da sobre aceptar cumplidos?
-Se recomienda aceptar los cumplidos con un simple 'gracias', sin restarles importancia. Rechazar o restar valor a los cumplidos puede disminuir nuestra autoestima.
¿Por qué la gente tiende a hablar de sus problemas en lugar de enfocarse en sus talentos?
-Las personas suelen centrarse en hablar de sus problemas o miserias porque buscan validación emocional, pero esto puede alimentar el ego de forma negativa y obstaculizar el crecimiento personal.
¿Cuál es el consejo para mejorar nuestra actitud personal?
-Para mejorar nuestra actitud, es fundamental enfocarnos en nuestras fortalezas y talentos, y no solo en lo que no nos gusta de nosotros mismos. Esto ayuda a aumentar la autoestima y a tener una visión más positiva de uno mismo.