Foolproof method to tackle your ambitious but overwhelming goals (Full system)

Summary

In diesem Video geht es darum, wie man mit überwältigenden Gefühlen bei großen Zielen umgeht. Der Sprecher stellt das Konzept des 'Olle, der Oktopus' vor, um zu verdeutlichen, wie man in kleinen, sicheren Schritten vorankommen kann. Durch das Sammeln von Daten mit minimalem Risiko und das Setzen von ersten, kleinen Zielen wird der Fortschritt maximiert. Die Idee ist, sich wie ein Oktopus zu bewegen – stets vorsichtig, aber ständig in Bewegung, um neue Möglichkeiten zu erkunden, ohne sich zu überfordern. Dieses strukturierte Vorgehen hilft, Ängste zu überwinden und echte Ergebnisse zu erzielen.

Takeaways

• 😀 Der erste Schritt, um Überwältigung zu vermeiden, besteht darin, den Prozess in kleine, machbare Schritte zu unterteilen, um sicherzustellen, dass man nicht sofort von der Größe des Ziels überwältigt wird.
• 😀 Unser Gehirn neigt dazu, neue, unbekannte Aufgaben zu vermeiden, weil sie als gefährlich oder risikobehaftet wahrgenommen werden. Diese Reaktion ist ein Überlebensmechanismus.
• 😀 Der „Olle“-Ansatz, basierend auf der Bewegung eines Oktopus, ist eine Methode, um mit kleinen, sicheren Schritten voranzukommen, während man kontinuierlich Daten sammelt und das Risiko minimiert.
• 😀 Anstatt sofort zu springen, wie der Oktopus, der seine Tentakel systematisch ausstreckt, ist es wichtig, sich auf eine schrittweise, systematische Vorgehensweise zu konzentrieren.
• 😀 Der erste Schritt (erste Tentakel) sollte sicher und klein sein, um sicherzustellen, dass man sich nicht zu sehr exponiert, aber dennoch einen Fortschritt erzielt.
• 😀 Jede Handlung, die man unternimmt, sollte als Gelegenheit zum Sammeln von Daten gesehen werden, um realen Feedback zu erhalten und die eigenen Annahmen zu überprüfen.
• 😀 Um erfolgreich zu sein, müssen wir mit einem „Minimalrisiko-Maximaldaten“-Ansatz handeln, der es uns ermöglicht, zu lernen, ohne in ernsthafte Gefahr zu geraten.
• 😀 Der Oktopus sammelt kontinuierlich Informationen, bevor er sich weiter bewegt. Auch wir sollten ständig neue Daten sammeln und dann unsere Vorgehensweise entsprechend anpassen.
• 😀 Durch die Anwendung von sicheren, kleinen „Tentakelschritten“ können wir große Aufgaben in kleinere, handhabbare Teile zerlegen und damit die Überwältigung vermeiden.
• 😀 Schnelle Ausführung ist entscheidend: Sobald man den ersten Schritt identifiziert hat, sollte er innerhalb von 1-2 Tagen ausgeführt werden, um Fortschritte zu erzielen und nicht in Gedanken zu verharren.

Q & A

Was passiert, wenn man sich von einem Ziel überwältigt fühlt?

Wenn man sich von einem Ziel überwältigt fühlt, tendiert man dazu, zu überdenken und im Kreis zu denken, was zu einem Gefühl der Blockade führt. Man kann sich dann im Schritt des Vorankommens verlieren und fühlt sich wie am Fuß eines Berges, ohne zu wissen, wie man den Gipfel erreichen kann.

Warum führt Unbekanntes zu Ängsten und Überwältigung?

Das Unbekannte löst Ängste aus, weil das Gehirn auf neue, unbekannte Situationen mit Angst reagiert, um uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. Unsere Wahrnehmung von Risiken ist stärker, wenn wir uns unsicher über das Ergebnis fühlen.

Was ist der 'Olle' Ansatz und wie hilft er bei der Überwindung von Hindernissen?

Der 'Olle' Ansatz, benannt nach einem Oktopus, der seine Tentakel einsetzt, um Hindernisse sicher zu überwinden, ermutigt dazu, in kleinen, kontrollierten Schritten vorzugehen, die wenig Risiko mit sich bringen. Dieser schrittweise, systematische Ansatz hilft dabei, Überwältigung zu vermeiden und das Ziel langsam zu erreichen.

Warum ist es wichtig, mit kleinen, sicheren Schritten zu beginnen, wenn man ein Ziel erreicht?

Es ist wichtig, mit kleinen, sicheren Schritten zu beginnen, weil diese helfen, die Angst vor dem Unbekannten zu verringern und gleichzeitig Fortschritte zu machen. Indem man wenig Risiko eingeht, kann man wertvolle Informationen sammeln und Vertrauen aufbauen.

Wie kann man den Ansatz des Oktopus im beruflichen Kontext anwenden?

Im beruflichen Kontext kann man den Oktopus-Ansatz anwenden, indem man mit kleinen Schritten beginnt, wie z. B. Gesprächen mit Fachleuten aus der gewünschten Branche oder durch das Sammeln von Informationen über die erforderlichen Qualifikationen, um die eigenen Vorurteile abzubauen.

Was sind die häufigsten Fehler, die Menschen bei der Umsetzung des Oktopus-Ansatzes machen?

Ein häufiger Fehler ist, entweder in der Sicherheitszone zu bleiben, ohne Fortschritte zu machen, oder zu schnell zu handeln, ohne ein Sicherheitsnetz zu haben. Beide Ansätze können zu einem Gefühl der Überwältigung oder des Scheiterns führen.

Wie kann man die erste Tentakelbewegung in einem neuen Projekt schnell umsetzen?

Die erste Tentakelbewegung sollte so klein und sicher wie möglich sein, um den Einstieg zu erleichtern. Es geht darum, schnell eine erste Handlung zu setzen, wie z. B. ein erstes Gespräch zu führen oder eine erste Recherche durchzuführen, und dies innerhalb von ein bis zwei Tagen umzusetzen.

Warum ist es wichtig, die erste Tentakelbewegung schnell umzusetzen?

Es ist wichtig, die erste Tentakelbewegung schnell umzusetzen, weil sofortiges Handeln dabei hilft, die Angst und den Widerstand gegen das Unbekannte zu überwinden. Dies führt zu schnellerem Lernen und ermöglicht es, frühzeitig Feedback zu erhalten, um den Prozess weiter zu verbessern.

Welche Rolle spielt die 'emotionale Sicherheit' beim Oktopus-Ansatz?

Emotionale Sicherheit ist entscheidend, weil sie hilft, Ängste zu reduzieren und das Gefühl der Überwältigung zu verringern. Indem man mit einem sicheren Ansatz beginnt und sich nicht sofort zu großen Risiken hinreißen lässt, kann man eine stabile Grundlage schaffen, um kontinuierlich Fortschritte zu machen.

Was können wir aus der natürlichen Bewegungsweise eines Oktopus für unsere eigenen Ziele lernen?

Wir können lernen, dass es wichtig ist, schrittweise voranzugehen, Risiken zu minimieren und dabei fortlaufend Daten zu sammeln. Der Oktopus bewegt sich nicht in großen Sprüngen, sondern tastet sich langsam voran, wodurch er sich sicherer fühlt und gleichzeitig neue Wege entdeckt.