Todo lo que debes saber de los trastornos de ANSIEDAD en un video | Chris Núñez Psicólogo

Summary

En este video, Cris Núñez, psicólogo y neuropsicólogo clínico, aborda los trastornos de ansiedad más comunes: el trastorno de pánico, la agorafobia, la ansiedad social y el trastorno de ansiedad generalizada. Explica sus síntomas, efectos en el cerebro y sus causas, tanto genéticas como ambientales. Además, detalla los tratamientos recomendados, incluyendo terapias farmacológicas como los ansiolíticos y antidepresivos, así como terapias no farmacológicas, como la terapia cognitivo-conductual. También enfatiza la importancia de un enfoque combinado para un tratamiento efectivo a largo plazo.

Takeaways

• 😀 Los trastornos de ansiedad son los trastornos psiquiátricos más comunes y se caracterizan por una respuesta extrema de miedo.
• 😀 Los trastornos de ansiedad más importantes son el trastorno de pánico, la agorafobia, la ansiedad social y el trastorno de ansiedad generalizada.
• 😀 Los síntomas del trastorno de pánico incluyen ataques de pánico, ansiedad anticipatoria y conductas de evitación.
• 😀 En la agorafobia, la persona siente ansiedad en lugares abiertos, multitudes o lugares difíciles de abandonar, y puede evitar salir de casa.
• 😀 El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por preocupaciones constantes y descontroladas sobre diversas situaciones de la vida diaria.
• 😀 La ansiedad social se manifiesta como miedo a ser evaluado por los demás en situaciones sociales, lo que lleva a la evitación de estas situaciones.
• 😀 Los cambios cerebrales asociados con los trastornos de ansiedad incluyen una mayor actividad de la amígdala y una menor actividad de la corteza prefrontal.
• 😀 La amígdala está relacionada con el comportamiento emocional, especialmente el miedo, y su activación es más frecuente en personas con trastornos de ansiedad.
• 😀 Factores genéticos y ambientales influyen en los trastornos de ansiedad, siendo el gen BDNF un componente importante en la formación de la memoria asociada al miedo.
• 😀 El tratamiento de los trastornos de ansiedad incluye terapia farmacológica (benzodiacepinas y antidepresivos) y terapia no farmacológica, especialmente la terapia cognitivo-conductual, que tiene buenos resultados.

Q & A

¿Cuáles son los principales trastornos de ansiedad mencionados en el video?

Los principales trastornos de ansiedad mencionados son el trastorno de pánico, la agorafobia, la ansiedad social y el trastorno de ansiedad generalizada.

¿Qué síntomas caracterizan el trastorno de pánico?

Los síntomas del trastorno de pánico incluyen ataques de pánico (miedo intenso e incontrolable), ansiedad anticipatoria (miedo a futuros ataques de pánico), y conductas de evitación (modificar la vida diaria para evitar lugares o situaciones donde podrían ocurrir los ataques).

¿Qué implica la agorafobia y cuáles son sus síntomas?

La agorafobia implica miedo a los lugares abiertos o públicos, como el transporte público o lugares concurridos. Los síntomas incluyen ansiedad en lugares donde la persona se siente difícil de escapar y, en casos graves, la persona puede evitar salir de casa durante años.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada?

Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada incluyen preocupaciones excesivas e incontrolables sobre diversos aspectos de la vida, fatiga, problemas de concentración, insomnio, y dificultades para descansar.

¿Qué caracteriza al trastorno de ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social se caracteriza por un miedo intenso a ser evaluado negativamente en situaciones sociales, lo que lleva a evitar estas situaciones y preferir la reclusión. Los miedos son incontrolables y no se pueden simplemente calmar.

¿Qué cambios en el cerebro están asociados a los trastornos de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad están asociados con un aumento de la actividad de la amígdala y una disminución de la actividad de la corteza prefrontal. Esto hace que la respuesta emocional al miedo sea más intensa y frecuente, mientras que la capacidad para razonar y juzgar se ve reducida.

¿Cómo afecta la amígdala en las personas con trastornos de ansiedad?

La amígdala regula las respuestas emocionales, especialmente el miedo. En personas con trastornos de ansiedad, esta estructura se activa más fácilmente, lo que genera respuestas emocionales intensas y frecuentes como la respuesta de lucha o huida.

¿Qué rol juega el gen BDNF en los trastornos de ansiedad?

El gen BDNF está relacionado con la formación de memoria, lo que ayuda a asociar el miedo con situaciones específicas. La alteración de este gen puede aumentar la susceptibilidad a experimentar miedo intenso y persistente asociado a los trastornos de ansiedad.

¿Qué factores ambientales pueden desencadenar trastornos de ansiedad?

Los factores ambientales incluyen la exposición a aire contaminado con altos niveles de dióxido de carbono, lo que puede incrementar la tasa de respiración y la frecuencia cardíaca, desencadenando ataques de pánico. Además, inyecciones de ácido láctico también pueden generar ataques de pánico.

¿Qué tipos de tratamientos son recomendados para los trastornos de ansiedad?

Los tratamientos para los trastornos de ansiedad incluyen terapia farmacológica, como benzodiazepinas y antidepresivos ISRS, y terapia no farmacológica, principalmente la terapia cognitivo-conductual, que incluye técnicas como la desensibilización sistemática.