🧠𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙂𝙀𝙉𝙀𝙎𝙄𝙎 [FÁCIL Y RAPIDO] | NEUROCIENCIAS

Summary

A lo largo de la vida, se nos ha enseñado que las neuronas mueren de forma irreversible. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que esto no es cierto, ya que el cerebro puede generar nuevas neuronas a través de la neurogénesis, especialmente en el hipocampo, responsable de la memoria. Factores como el ejercicio físico y un ambiente estimulante favorecen este proceso, lo que se ha evidenciado en animales como ratones y gorilas en zoológicos. A medida que envejecemos, el cerebro sigue produciendo neuronas nuevas, lo que demuestra que la pérdida de neuronas no es permanente ni irreversible.

Takeaways

• 😀 La creencia de que las neuronas mueren y no se recuperan es falsa, ya que el cerebro puede generar nuevas neuronas a través de la neurogénesis.
• 😀 La neurogénesis es el proceso mediante el cual el cerebro genera nuevas neuronas a partir de células madre.
• 😀 El cerebro pierde aproximadamente 85,000 neuronas corticales al día, pero esto representa solo una pequeña fracción del total de neuronas en la corteza cerebral.
• 😀 A pesar de la pérdida de neuronas, tomar más de 600 años perder la mitad de ellas a este ritmo es una demostración de la resiliencia del cerebro.
• 😀 La neurogénesis fue observada por primera vez en aves y luego en mamíferos, especialmente en el hipocampo, que es crucial para la memoria a corto plazo.
• 😀 El ejercicio físico y un ambiente estimulante pueden promover el crecimiento de nuevas neuronas, como lo demostró Fred Gates con experimentos en ratones.
• 😀 Los gorilas y otros primates en zoológicos que viven en espacios confinados tienden a deteriorarse, pero prosperan en entornos más amplios y estimulantes.
• 😀 El mito de que las neuronas son irreemplazables se ha descartado gracias a los estudios sobre neurogénesis.
• 😀 A medida que envejecemos, las áreas clave del cerebro que influyen en la memoria y el aprendizaje siguen produciendo nuevas neuronas.
• 😀 Actividades como el ejercicio físico, la lectura y la interacción social favorecen la neurogénesis, contribuyendo al mantenimiento de funciones cerebrales saludables.

Q & A

¿Es cierto que las neuronas mueren permanentemente y no se recuperan nunca?

No, es un mito. La pérdida permanente de neuronas es falsa. De hecho, el cerebro humano puede generar nuevas neuronas a través de un proceso conocido como neurogénesis.

¿Qué es la neurogénesis?

La neurogénesis es el proceso en el que el cerebro produce nuevas neuronas a partir de células madre. Esto puede ocurrir bajo ciertas condiciones, como el ejercicio físico o un ambiente estimulante.

¿Cuántas neuronas corticales perdemos al día?

El cerebro humano pierde aproximadamente 85,000 neuronas corticales al día, lo que equivale a una neurona por segundo. Sin embargo, esta cantidad es una fracción minúscula de las cerca de 40 mil millones de neuronas en la corteza cerebral.

¿Qué cantidad de tiempo tomaría perder la mitad de nuestras neuronas corticales?

A este ritmo de pérdida de 85,000 neuronas al día, nos llevaría más de 600 años perder la mitad de nuestras neuronas corticales.

¿Dónde se observó por primera vez la neurogénesis?

La neurogénesis se observó por primera vez en aves. Más tarde, también se demostró en mamíferos, específicamente en la zona del hipocampo, responsable de la memoria a corto plazo.

¿Cómo afecta el ejercicio físico al crecimiento de nuevas neuronas?

El ejercicio físico fomenta el crecimiento de nuevas neuronas. El neurocientífico Fred Gates demostró que este tipo de actividad estimula la neurogénesis en ratones.

¿Por qué los gorilas y primates se deterioran en jaulas de inactividad?

Los gorilas y primates sufren deterioro cuando se mantienen confinados en jaulas sin actividad física. Sin embargo, florecen en entornos más amplios y estimulantes con árboles y juegos, lo que demuestra la importancia de un ambiente activo para la neurogénesis.

¿Es cierto que el número de neuronas permanece constante a lo largo de la vida?

Sí, el número total de neuronas que tenemos a los 20 años no cambia de forma significativa al llegar a los 70 años. Aunque envejecemos, las áreas clave del cerebro involucradas en la memoria y el aprendizaje siguen produciendo neuronas nuevas.

¿Qué actividades pueden promover la neurogénesis?

El ejercicio físico, las actividades estimulantes como leer y la interacción social son factores que pueden fomentar la neurogénesis y la producción de nuevas neuronas.

¿Cuál es el impacto del envejecimiento en la neurogénesis?

A pesar del envejecimiento, las áreas del cerebro encargadas de la memoria y el aprendizaje continúan produciendo nuevas neuronas, lo que muestra que la neurogénesis no se detiene con la edad.