【ベストセラー】「死ぬまで歩けるようになる!?リンゴ酢を飲むと全身に起こる「劇的な変化６選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Summary
TLDRこの動画では、毎日のりんご酢の飲み続けることで体に起こる劇的な変化を6つの効果から紹介。膝の健康、血液のサラサラ感、腸内環境の改善、疲労回復、満腹感の高まり、糖尿病の予防効果が説明され、偽物りんご酢との見分け方までわかりやすく解説されています。健康に配慮する視聴者にとって、信頼できるりんご酢の選び方とその利点を知ることができる貴重な情報が提供されています。
Takeaways
- 🍏 リンゴスは毎日飲み続けることで、膝の健康を保ち、歩くことができるようになることが期待できます。
- 🍎 リンゴスに含まれる良質の栄養素が血液のサラサラ感を促進し、健康に役立つことが示されています。
- 🥤 リンゴスは腸内環境の改善につながり、お腹の中からハッピーになる効果があります。
- 💪 リンゴスに含まれるクエ酸は疲労回復効果があり、筋肉の若返りを促進する可能性があります。
- 🌀 リンゴスは満腹感を高める効果があり、健康でスリムな体型を維持するのに役立ちます。
- 🚫 偽物リンゴスには加糖やアルコールが含まれている可能性があり、健康に悪影響を及ぼすため注意が必要です。
- 🍶 アルコール入りのリンゴスは健康に逆効果をもたらす可能性があるため、避けるべきです。
- 💊 強すぎる酸味のリンゴスは胃腸を傷つける可能性があるため、適切な飲み方を学びましょう。
- 🥤 リンゴスを炭酸水と一緒に飲むことで、健康的な満腹感を得ることができます。
- 🌿 ハーブティーにリンゴスを加えることで、健康効果を高めることができます。
Q & A
リンゴスを毎日飲み続けると体にどのような変化が起きますか？
-リンゴスを毎日飲み続けると、膝の健康が向上し、血液がサラサラになり、腸内環境が改善、疲労回復効果、満腹感の向上、糖尿病予防などの健康効果があります。
なぜリンゴスは歩く能力を高める効果があるとされていますか？
-リンゴスには軟骨をサポートする栄養素が含まれており、また体重を管理する助けとなる成分も含まれているため、歩く能力を高める効果があるとされています。
リンゴスで血液がサラサラになる効果はどのようなメカニズムで起きますか？
-リンゴスに含まれる良質の勇気さんが血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液のサラサラ感を促進する効果があります。
腸内環境の改善にリンゴスはどのように役立つか説明してください。
-リンゴスに含まれるペクチンという水溶性食物繊維が腸内環境を改善するのに役立ち、便秘を緩和し、腸内環境を整える効果があります。
リンゴスを飲むことで得られる疲労回復効果の理由は何ですか？
-リンゴスに含まれるクエ酸が乳酸を分解し、疲労回復効果を発揮するとともに、血液サラサラ効果により筋肉の疲労を癒やす働きがあります。
満腹感を高める効果があるリンゴスはどのように健康に役立つか？
-満腹感が高まることで暴飲暴食を抑え、健康的な食生活を送ることができます。また、スリムな体型を維持する助けにもなります。
糖尿病を予防する効果があるリンゴスをどのように選べばいいですか？
-血糖値を緩和する自然発酵の純リンゴスを選ぶことが重要で、アルコールや添加物入りのリンゴスは避けるべきです。
偽物リンゴスとは何であり、どのように見分けることができますか？
-偽物リンゴスは加糖やアルコール添加、過剰な酸味を持つもので、自然発酵による純正なリンゴスと比べて健康効果が乏しいものです。原材料や製造方法を確認することで見分けることができます。
健康のためにリンゴスを選ぶ際のポイントは何ですか？
-健康のためには、アルコールフリーで自然発酵された純リンゴスを選ぶことが重要で、また、成分表や製造方法を確認することもポイントです。
リンゴスを飲む際のおすすめの方法はありますか？
-リンゴスをハーブティーやソダに加えることで、飲み味を良くすることができます。また、ヨーグルトにかけることで腸内環境に良い影響を与えることもおすすめです。
飲む量や頻度についてアドバイスはありますか？
-毎日適量を摂取することが重要で、過剰摂取は体に負担をかけることがあるため注意が必要です。個人の体質や状況に応じて適切な量を調整してください。
リンゴスに含まれる栄養素が体に与える具体的な影響はどのようなものですか？
-リンゴスに含まれる栄養素は、軟骨の健康、血液のサラサラ感、腸内環境の改善、疲労回復、満腹感の向上、血糖値の調整など、さまざまな健康効果があります。
Outlines
🍏 リンゴスの健康効果とその重要性
この段落では、リンゴスを毎日飲み続けることで体に起こる劇的な変化について解説しています。リンゴスは足腰の強化、疲労回復、血液サラサラ効果など、様々な健康効果があるとされています。特に、膝の健康に良いとされ、歩くことができるように支援する効果があります。また、正しいリンゴスの選び方と偽物との見分け方も紹介されています。
🚶♀️ 歩く力とリンゴスによる膝の健康
年をとるにつれて膝の痛みが増し、歩く力が低下する問題について説明されています。リンゴスを毎日飲むことが、軟骨の健康を保ち、歩く力を維持する上で役立つとされています。また、体重増加による膝への負担や変形性膝関節症の問題にも言及されており、リンゴスがその負担を軽減する効果があるとされています。
💪 血液サラサラ効果と若返りの鍵
リンゴスによる血液サラサラ効果とその健康上の利点が語られています。リンゴスに含まれる良質の栄養素が血中コレステロールのバランスを整え、血管健康を維持する働きがあるとされています。さらに、血液がサラサラになると老廃物が効率的に排出され、肌や髪の健康にも寄与するとも説明されています。
🌿 腸内環境の改善と脳腸相関
腸内環境が精神的状態に与える影響と、リンゴスによる腸内環境の改善効果が紹介されています。リンゴスに含まれるペクチンという水溶性食物繊維が腸内環境を良くする働きがあり、脳腸相関に基づく健康維持に役立つとされています。また、便秘解消や良い便の促進にも効果的であることが説明されています。
🏋️♂️ 疲労回復とクエン酸の効果
リンゴスに含まれるクエン酸が乳酸を分解し、疲労回復に寄与する効果について解説しています。運動後の筋肉の疲れを緩和し、20代のような元気な筋肉を保つ助けとなっているとされています。また、血液サラサラ効果と同様に、筋肉への栄養の供給を促進する働きがあると説明されています。
🍏 リンゴスの満腹感効果と健康維持
リンゴスによる満腹感の高まりと健康維持の効果が語られています。満腹感が高まることで暴飲暴食を抑え、健康的なスリムな体型を維持できるとされています。また、糖尿病予防にも効果があり、健康長寿への貢献があると紹介されています。
⚠️ 偽物リンゴスとの見分け方と健康への影響
偽物リンゴスと Genuine リンゴスの見分け方と、偽物が健康に与える悪影響について警告しています。加糖されたりアルコールを添加した偽物は体に悪影響を与えるとされ、正しい選ぶことが重要だとしています。また、適切な飲み方で酸味が強いリンゴスも安全に利用できるとアドバイスされています。
Mindmap
Keywords
💡リンゴス
💡膝の痛み
💡血液サラサラ
💡腸内環境
💡疲労回復
💡満腹感
💡糖尿病予防
💡偽物リンゴス
💡食物繊維
💡クエン酸
💡健康長寿
Highlights
リンゴスを毎日飲み続けると、全身に変化をもたらすと主張。
歩くことが年配の方にありがちな膝の痛みを緩和する効果があると紹介。
リンゴスに含まれる栄養素が血液をサラサラにし、健康に役立つと説明。
腸内環境の改善につながり、お腹の中からハッピーになる効果があると述べている。
良質な勇気さんを摂取することで、20代のようにピカピカの筋肉を取り戻す可能性があると提案。
満腹感を高める効果で、健康的なスリムな体を手に入れる手助けが出来るとアドバイス。
糖尿病の予防にも効果があり、健康長寿への道を開くと示唆。
偽物リンゴスには猛毒が含まれている可能性があると警告。
アルコール入りのリンゴスは健康に悪影響を及ぼす可能性があると指摘。
過剰な酸味のリンゴスは胃に負担をかけることがあると注意喚起。
本物のリンゴスは酸っぱく、美味しくないかもしれないが、健康に良いと強調。
砂糖を加えることで作られた偽物リンゴスは健康に損害を与える可能性があると述べる。
天然の製造方法で作られた純リンゴスを選ぶべきだと促す。
リンゴスをソダで割ることで、胃への負担を和らげることができると提案。
炭酸水には健康に良い影響があるとアドバイス。
リゴスと大豆ヨーグルトの組み合わせが腸内環境に良い影響を与えると提案。
偽物リンゴスを避ける方法として、アルコール使用の有无を確認するべきだと指摘。
健康のためには、適切な飲み方と選ぶべき本物のリンゴスを選ぶことが重要であると結論づける。
Transcripts
00:00皆さんどうもこんにちはいつもご覧
00:02いただき誠にありがとうございます本要約
00:05チャンネルのたみです今回はリンゴスを
00:08毎日飲み続けると全身が激変しますと題し
00:12て最新の研究と科学的根拠にしっかりと
00:15基づいて最近話題のリンゴスを毎日飲み
00:19続けると体がどうなってしまうかについて
00:22世界一分かりやすく解説していきたいと
00:24思います突然ですが皆さんは死ぬまで歩き
00:28たいと思うでしょうか年を取ると誰もが
00:31足腰が弱るため年柄年中膝の痛みに悩まさ
00:35れているという方も多いのではない
00:38でしょうか私たち人間にとって歩くことと
00:41噛むことの2つは若々しく行き続けるため
00:45の土台となっております特に急にふけんで
00:48ネタきりになってしまう人の多くは歩く
00:51ことができなくなってそれをきっかけにし
00:54て廊下が急激に進んでしまいますそんな
00:57足腰の廊下を食い止めるにははどうすれば
01:00いいでしょうか毎日ウォーキングに励めば
01:03いいでしょうかもちろんそれも重要なこと
01:06ではありますがもっと簡単にできる
01:09素晴らしい方法があるんですその方法こそ
01:12がリンゴスを毎日飲み続けるということで
01:15ありますリンゴスとはその名の通りリンゴ
01:18の過重から作られたオスのことで昨今
01:22ものすごい健康効果があるとして医学会や
01:25健康会で今大注目されている食品になり
01:28ます日本のスーパーなどでもよく売られて
01:31いると聞きますから見たことがある人も
01:34多いのではないでしょうかリンゴスには
01:36足腰の痛みを取って死ぬまで歩ける膝を
01:40作る効果のみならず疲労回復や血液を
01:43サラサラにしてくれる効果など様々な健康
01:47効果があることが知られています本日は
01:50そんなリンゴスについて1日いっぱい毎日
01:53飲むとどうなるかという高能の側面から
01:56飲めば飲むほど廊下してしまう絶対に買っ
01:59てはいけない偽物リンゴスの見分け方に
02:01至るまでリンゴスの全てを解説していき
02:05たいと思いますこの動画を1本見るだけで
02:07皆さんはリンゴスについて全てを知ること
02:10ができますものすごくタパの良い動画と
02:13なっておりますので是非最後までお
02:15付き合いよろしくお願いしますそれでは
02:17早速参りましょう本日のお品書きは次の
02:21通りです1元で死ぬまで歩けるようになる
02:24リンゴスを飲むと全身に起こる劇的な変化
02:286000について2元でむしろ逆効果絶対
02:31に買ってはいけない偽物リンゴスの見分け
02:34方について解説していきますそれでは早速
02:381元の死ぬまで歩けるようになるリンゴス
02:41を飲むと全身に起こる劇的な変化6000
02:44から解説をスタートしていきますさて冒頭
02:48で軽くご紹介した通りリンゴスというのは
02:51りんご過重を主な原料として作られたオス
02:55のことであります非常にさっぱりとした
02:57風味があってリンゴスドリンクとして水に
03:01薄めて飲むのみならず最近では
03:03ドレッシングとして使っている方も多いの
03:06ではないでしょうかそこでここからは
03:08そんなリンゴ酢を1日1杯飲むとどうなっ
03:11ちゃうのかということについてご紹介して
03:14いきたいと思います最初にまとめて発表し
03:17ておくとそれは次の6つですリンゴスを
03:20飲むと全身に起こる劇的な変化61膝が
03:23良くなり死ぬまで歩けるようになる2血液
03:27がサラサラになり黒髪がふさふさ生えて
03:30くる3腸内環境が改善しお腹の中から
03:34ハッピーになれる4良質な勇気さんによっ
03:37て20代の頃のようなピカピカな筋肉に5
03:41満腹感を高めて健康的でスリムな肉体日を
03:45ゲット6糖尿病を予防して誰もが羨む健康
03:49長寿人ではそれぞれ具体的に1つずつ
03:52取り上げて分かりやすく解説していきます
03:55まずは1つ目の膝が良くなり死ぬまで
03:58歩けるようになるからから解説していき
04:00ますさてリンゴスを毎日飲み続けると体に
04:04起こるすごい変化が膝が良くなって死ぬ
04:07まで歩けるようになることなんです私たち
04:10人間は年を取るとどうしたって膝が廊下し
04:14てしまいます歩いたり階段の登り降りを
04:17するたに膝がきしきしと痛いという方も
04:20いらっしゃることでしょうそのように膝が
04:23廊下すると歩くのが奥になって外出しなく
04:27なり運動不足や認知症の人口が顕長になっ
04:30ていってしまいますするとどんどん体や脳
04:33は廊下しネタ切りへの下り坂を一直線と
04:37なってしまうでしょうこのように膝の廊下
04:40というのは私たちの人生を転落させて
04:43しまう大きな原因でもあるんですそんな膝
04:46の廊下を食い止めるためにうってつけなの
04:49がリンゴスを毎日飲むという習慣なんです
04:52廊下による膝の痛みの原因は軟骨が
04:56すり減ってしまうことであると考えられて
04:58います私たちの膝の軟骨には滑液と呼ば
05:02れる潤滑液のようなものがありますが
05:04カレーと共に潤滑液が少なくなることで膝
05:08の軟骨同士がぶつかり合ってすり減って
05:11痛みを生じてしまうんですまたこのような
05:14潤滑液の現象だけでなく膝の痛みは自分
05:18自身の体重のせいであるということも忘れ
05:21てはいけません特に女性の方で多いのがご
05:25自身の体重を支えきれなくなることで膝が
05:28変形してし
05:30変形性膝関節症であります昨今日本人でも
05:34多くの方が肥満に悩まされておりますよね
05:37肥満とまではいかないにしてもカレーと共
05:40に若い頃よりは体重が増えてしまったと
05:43いう方は多いのではないでしょうか年を
05:46取れば取るほど私たちは代謝が落ちてき
05:49ますから脂肪がつきやすくなってしまい
05:51ますまた同時に年を取れば取るほど私たち
05:55は筋肉が少なくなっていきますから膝回り
05:58の筋肉も当然落ちてくるんですこのように
06:01脂肪がついて筋肉が落ちることで私たちの
06:05膝は自分自身の体重を支えきれなくなって
06:08しまいますこのように支えきれなくなった
06:11体重が膝に強い負担をかけてついには関節
06:14を変形させてしまうんですそんな変形性膝
06:18関節症の辛い痛みを和らげてくれるもの
06:21こそがリゴスでありますリンゴスの主成分
06:25である作山には私たちの脂肪を分解して
06:29くれる働きがあるということが分かってい
06:31ます作というのはその感じからも分かる
06:34通りオス全般に含まれている3のことで
06:38りんごから作ったオスであるリゴスにも
06:41当然作3はたっぷりと含まれております
06:44この作3が私たちの脂肪を分解してくれる
06:47上脂肪がつきにくい体を作ってくれると
06:50いうわけなんですさらに作さには私たちの
06:53筋肉に効率よくエネルギーを届けてくれる
06:56役割もあります食事から取った生化物を
07:00筋肉が再利用できる形に上手に再合成して
07:03くれるんです先ほども申し上げた通り
07:06私たちは年を取るに連れどうしても筋肉が
07:09落ちていきますですので落ちてしまった
07:12筋肉を再びつつけるためにお肉をたくさん
07:15食べたり筋トレをするということは非常に
07:18重要なことでありますですが同時に残され
07:21たわずかな筋肉を効率よく使っていくと
07:24いうのも年を取るにつれて大切になって
07:27くるんです筋力というのは筋肉の体積と
07:30その筋肉が発揮するパワーの掛け算に他
07:34なりませんからたえ小さな筋肉でも
07:36たっぷりのエネルギーを供給してあげれば
07:39高い筋力を発揮することができるんです
07:43そのためリンゴスを毎日飲んで作山を
07:46たっぷりと摂取すれば脂肪が落ちて逆に
07:49筋力が上がってきてくれるというわけなん
07:52です先ほどご説明した変形性膝関節症のお
07:56話に戻りましょうカレーと共に膝が痛く
08:00なってしまうのは脂肪がついて筋力が落ち
08:03て自分自身の体重を膝で支えきれなくなる
08:06ためでしたですがリンゴスをたっぷり飲む
08:09ことで脂肪が落ちて筋力がアップしこの
08:13ような辛い膝の痛みの原因を除去すること
08:16ができるんですそのため一生死ぬまで歩き
08:20続けたいという方にとっては是非とも
08:22リンゴスは毎日でも飲んでいただきたい
08:25食品となっておりますもちろん筋肉を
08:28つつけるために赤身肉を食べたり少しでも
08:31いいので筋トレするというのはとても重要
08:34なことですですがそれを毎日実践できる方
08:37はそんなには多くはないでしょうですので
08:40運動が苦手な方で膝の痛みをお持ちの方は
08:44是非ともリゴスを飲むというシンプルな
08:46習慣から始めてみて欲しいです皆さんの膝
08:50がみるみるうちに軽くなっていき歩くのが
08:53どんどん楽しくなっていくはずですさて
08:56それではここまでで1つ目の膝が良くなり
08:59死ぬまで歩けるようになるというメリット
09:01についての解説を終わりにし次に行きます
09:04それでは次2つ目リンゴスを飲むと起こる
09:07劇的な変化血液がサラサラになり黒髪が
09:11ふさふさ生えてくるについて解説していき
09:14ますさてリンゴスを飲み続けると起こる
09:17劇的な変化が血液がサラサラになるという
09:20嬉しい変化です皆さんはリンゴスに勇気さ
09:24と呼ばれる良質な栄養素がたっぷり含まれ
09:27ているというのをご存でしょうか勇さんと
09:30いうのはアミノ酸などを含んだ賛成の勇気
09:34化合物の総称でリンゴ数をはめとする多く
09:37のオスにはこの勇気さんがたっぷりと入っ
09:40ていますそして中でもリンゴスに含まれる
09:43勇気さは私たちの血液をサラサラにして
09:47くれる非常に良い効果があるということが
09:49知られていますリンゴスにたっぷりと含ま
09:52れている良質な勇気さんには私たちの血液
09:56中の悪玉コレステロールを減らしてくれる
09:59働きがあると考えられています悪玉
10:02コレステロールというのは私たちの肝臓
10:04から血液中へ運ばれるコレステロールの
10:07ことでありますご存知の通り
10:09コレステロールというのは油ですから悪玉
10:12コレステロールが血液中に供給されると
10:15その分血液がドロドロのギトギトになって
10:19しまいますこのように血液がギトギトに
10:21なると血管が詰まりがちになって動脈効果
10:25をはめとする様々な華麗性の病気を
10:28引き起こしてしまうんですですがリンゴス
10:31を毎日飲み続けると勇気さんの働きによっ
10:34てこのような悪玉コレステロールが減少し
10:37逆に前玉コレステロールが増えていくと
10:40考えられています前玉コレステロールは
10:43悪玉コレステロールの逆で血液中から肝臓
10:46へ戻ってくるコレステロールのことです
10:49つまりリンゴスに含まれる勇気さんは血液
10:52中のコレステロールを肝臓に戻すことで
10:55血中のギトギト油を取ってくれるという
10:58わけらんですいわば血液のお掃除屋さんと
11:02いうわけでありますさらにリンゴスは血液
11:05をサラサラにするのみならず血液の通り道
11:08である血管そのものを健康にしてくれる
11:11効果もありますリゴスに含まれる栄養素の
11:14うち先ほど膝の痛みが取れるというところ
11:18で述べた作山については代謝される際に
11:21血管を拡張してくれる効果があるという
11:24ことが分かっています作山が代謝される際
11:27アデノシンという物質が活性化することで
11:30血管が拡張し血管の内側が広くなるんです
11:35血管の中が広くなればその分血液がそこを
11:39通りやすくなりますよねこのような血管
11:42拡張と先ほどの血液サラサラというダブル
11:45の効果によってリンゴスを飲むと血液が
11:48流れやすくなってくれるんですこのように
11:51血液がサラサラになって流れやすくなると
11:54私たちの体に良いことがたくさん起きます
11:57中でも何よりもも嬉しいのが若返りの効果
12:01を得られるということでしょう血液が
12:03ドロドロで血管が詰まっているとそこから
12:06先に血液が進めなくなりますよねすると
12:10細い血管が張り巡らされた真生の組織には
12:13血液が届かなくなってしまいますこのよう
12:16に血液が届かなくなってしまった組織では
12:19栄養不足や酸素不足が顕著になって
12:22どんどん廊下が進んでしまうんです血液が
12:25届かないということはそこに栄養や酸素が
12:28届かないのみならずそこで発生した二酸加
12:32炭素や様々な不純物が回収できないという
12:35ことも同時に意味しておりますそのような
12:39回収されずに残った不純物が皮膚や髪の毛
12:42に溜まってしまうことでお肌の廊下や抜気
12:45の原因となってしまうと考えられているん
12:48です逆にリンゴスを毎日飲んで血液が
12:51サラサラになり血管が拡張すればお肌や
12:55頭皮に溜まった不純物が綺麗に全部回収さ
12:59れていきます代わりにそこにたっぷりの
13:02栄養や酸素が供給されることで皆さんのお
13:05肌や頭皮は見る見るうちに若返っていくん
13:08ですそうなればもちろん髪の毛がフサフサ
13:11になるという素晴らしい効果も得ることが
13:14できるでしょうまたこのように血管が拡張
13:17して血がサラサラになれば当然血圧も
13:20下がっていきます高血圧というのは初期に
13:23は症状がほとんどないため放っておいて
13:26しまったり気づかない人が多いんですが実
13:29は様々な生活習慣病の引き金となる大変
13:33怖い病気ですですがリンゴスを毎日飲んで
13:36血圧を下げることで皆さんが将来的にこの
13:40ような生活習慣病にかからないよう予防し
13:43てくれるという嬉しい効果もあるんです
13:46つまりリンゴスを飲むことは皆さんの将来
13:49への投資にほならないと言えるでしょう
13:52ちなみにですがリンゴスをはめとするオス
13:55には食べ物の塩味を強めてくれる効果があ
13:58あるとされていますそのためリンゴ酢を
14:01料理にかけることで少ない塩分でしょっぱ
14:04さを感じることができるようになり簡単に
14:07減員することができるんです血圧を下げる
14:10ため塩分を減らそうと思っているが
14:13なかなかしょっぱいものがやめられないと
14:15いう方も是非リンゴスを料理にかけると
14:18いうのを試してみて欲しいですそれでは
14:21ここまでで2つ目の血液がサラサラになり
14:24黒髪がふさふさ生えてくるについての解説
14:27を終わりにしますそれでは次3つ目リンゴ
14:30スを飲むと起こる劇的な変化腸内環境が
14:33改善しお腹の中からハッピーになるについ
14:37て解説していきますさてお次に紹介したい
14:40メリットが腸内環境の改善になります突然
14:43ですが皆さんの蝶は健康でしょうか蝶の
14:47健康は私たちの体のみにならず心の健康に
14:51まで影響を与えることから町内環境は今
14:55栄養学や医学で大注目されているんです
14:58このチャンネルをいつもご覧になっている
15:00皆さんは脳腸相関という言葉を聞いたこと
15:04があるでしょう脳腸相関というのは私たち
15:07の腸内の環境が脳に強く影響を与えると
15:11いう相関関係のことであります腸内環境が
15:14悪くなり悪玉金が優位になってしまうと
15:17私たちの腸内が荒れてその信号が脳に
15:21伝わってしまいますそうなると集中力の
15:24低下やイライラ頭痛といった精神症状が出
15:28てきてしまうんです逆に腸内環境が改善
15:31すればそれだけで私たちの脳はハッピーに
15:34なっていきますそうなれば当然思考は
15:37クリアになりますしイライラすることも
15:40なく毎日すごすしい気分で過ごせるように
15:43なるでしょうこのように頭や心をクリアに
15:46してくれる鍵となる食品こそがリンゴスな
15:49んですではなぜリンゴスが腸内環境と関係
15:53あるのでしょうかスーパーで見かける
15:55リンゴスは透明でただの液体に見えますよ
15:58ね実はあのただの液体にはたっぷりの食物
16:02繊維が含まれているんですこれはちょっと
16:05意外ですよねドドロの100%のリンゴ
16:08ジュースに食物繊維が含まれていると聞け
16:11ばなんとなく納得できるかもしれませんが
16:14リンゴスのような透明な液体になぜ食物
16:17繊維が含まれているのか不思議に思う方も
16:21いらっしゃるでしょう実はリンゴスの原料
16:23であるリンゴにはペクチンという非常に
16:26良質な水溶性の食物繊維が豊富に含まれて
16:30いるんです水溶性食物繊維というのは名前
16:33の通りでペクチンは水に溶けることが
16:36できる特別な食物繊維であります私たちが
16:40一般的にイメージする水に解けない食物
16:43繊維は不要性食物繊維と言います不要性
16:46食物繊維は早菜などに多く含まれている
16:50ため一般に野菜から取れる食物繊維と言う
16:53とこちらの不要性食物繊維のことを指して
16:56います不要性食物員は水に解けず私たちの
17:01胃腸で消化することもできないためただ
17:03うんちの傘を増すためだけに働きます一方
17:07でリゴスに含まれるペクチンをはめとした
17:10水溶性食物繊維は私たちのうんちを
17:13ぬめぬめにして腸の中を前へ前へと進ま
17:17せる働きがあるんですつまり腸内に溜まっ
17:20たうんちを一掃して腸内環境を良くする
17:23ためには水溶性と不要性の両方の食物繊維
17:27をバランスよ摂取することが重要なんです
17:30そこでリンゴスをたっぷりと飲んでその中
17:33に溶けているペクチンをたっぷりと摂取
17:36すれば私たちの腸にたっぷりの水溶性食物
17:40繊維が供給されますそうなれば腸の膝に
17:43こびりついた宿便や便秘の原因となる便が
17:47柔らかくなってどんどん排泄されていき
17:49ます腸に溜まった便は大量の毒素を放出
17:53することで私たちの腸内環境を悪化させて
17:56しまいますリンゴスを飲んで弁を排泄する
17:59ことで溜まった毒素が洗い流され私たちの
18:03町内はみるみる綺麗になり脳腸感によって
18:07どんどんハッピーな気持ちになっていくと
18:09いうわけなんですさらにペクチンは水溶性
18:12食物繊維として働くのみならず私たちの
18:16町内で前玉金の餌となることも知られてい
18:19ます前玉金が餌を食べて喜べば当然腸内
18:23環境はどんどん良くなっていきますよね
18:26おまけにりんご酢を飲むと私たちの胃が
18:29反応して遺産がたっぷり分泌されるという
18:32メリットもあります遺産が分泌されると3
18:36が蝶にまで降りてきて私たちの蝶を刺激し
18:39ます蝶が刺激を受けると全道運動と呼ば
18:42れる便を前へと運ぶ力が促進されますこの
18:47ようにリンゴスには様々なメカニズムに
18:50よって私たちの腸内環境を改善してくれる
18:53素晴らしい働きがあるんです便秘しがちな
18:56人は是非とも毎日リンゴスを飲んで腸内
18:59環境を改善しお腹の中からハッピーな
19:03気持ちになっていただきたいと思います
19:05それではここまでで3つ目の腸内環境が
19:08改善しお腹の中からハッピーになるについ
19:11ての解説を終わりにし次に行きますそれで
19:14は次4つ目リンゴスを飲むと起こる劇的な
19:18変化良質な勇気さんによって20代の頃の
19:21ようなピカピカな筋肉について解説して
19:24いきますさて4つ目にご紹介したいのが
19:27疲労回復効果でありますリンゴスが持つ
19:31疲労回復効果の鍵はクエさという勇気さん
19:35の一種にあります私たちが筋肉を動かす際
19:39エネルギーを利用しますよねするとその
19:42エネルギーが燃えかすとして乳酸という
19:44物質が溜まっていきますそして乳酸が
19:47溜まることで私たちの筋肉が疲労し疲れを
19:51感じるようになるんですリゴスに含まれる
19:54クエ酸には疲労物質である乳酸を分解し
19:57新人代謝を促進してくれる効果があると
20:00知られています先ほど申し上げたクエさん
20:03はゆきさんの一種ですから私たちの血液を
20:07サラサラにしてくれる効果もあるんです
20:09血液がサラサラになることで筋肉で出た
20:13ゴミが回収されどんどんお掃除されていき
20:16ますよねこのようにお掃除された筋肉に
20:19今度はたっぷりの栄養素が供給されること
20:22でどんどん疲れが取れていくというわけな
20:25んです皆さんの中に最近疲れが取れないな
20:28という慢性疲労に悩まされている方は
20:32いらっしゃいませんか年を取ると多くの人
20:35が慢性的な疲労を抱えるようになります
20:38そのような慢性疲労はもしかすると筋肉の
20:41疲れが原因かもしれません先ほどから
20:44申し上げている通り年を取ると誰もが筋肉
20:48が落ちてきますので残された数少ない筋肉
20:51を酷使するようになりますよねそのように
20:54酷使された筋肉に乳酸が溜まることで辛い
20:58慢性疲労が引き起こされてしまっているの
21:01かもしれませんですので疲れが溜まって
21:03取れないという方は是非ともリゴスを毎日
21:07飲んでたっぷりのクエ酸を筋肉に供給し
21:10筋肉の疲れを癒して筋肉を若返らせてあげ
21:14てくださいさてそれではここまでで4つ目
21:17の良質な勇気さによって20代の頃のよう
21:20なピカピカな筋肉にについての解説を
21:23終わりにしますそれでは次5つ目リンゴス
21:26を飲むと起こる劇的な
21:28満腹感を高めて健康的でスリムな肉体日を
21:32ゲットについて解説していきますさて
21:35リンゴスを毎日飲み続けると体に起こるの
21:38は満腹感が高まり食欲を抑制してくれると
21:43いう効果なんですね皆さんの中に日々の
21:46ストレスから暴飲暴食をしてしまうという
21:49方はいらっしゃいませんかそのように暴飲
21:52暴食をすることで胃腸が荒れてしまう
21:54ばかりか火脂肪がついてどんどん太って
21:58しまいますよね脂肪がついて体重が増えれ
22:01ば先ほどご説明した変形性膝関節症など
22:05現行上の様々な弊害が出てきてしまいます
22:08それに何より体が脂肪まみれでブクブクに
22:12なってしまえば当然見た目も悪くなって
22:14しまいますこのような暴飲暴食を抑えて
22:18健康的に痩せられる食品こそがリンゴスで
22:21ありますなぜならばリンゴスには私たちの
22:24満腹感を高めて食欲を抑えてくれる作用が
22:28あるからですそのためリンゴスは小腹が
22:31空いた時のおやつとして飲むのに
22:33うってつけであります小腹が空いた時に
22:36スナックなんかに手を出してしまうと
22:38たった一口食べるつもりだったのが気づい
22:41たら一袋全部食べちゃっていたということ
22:43になりかねませんそんな経験がある方は
22:46是非ともおやつをリゴスに置き換えてみて
22:49くださいそれだけですぐに満腹感が得
22:52られるようになり暴飲暴食を簡単に抑える
22:56ことができるでしょうそれでではここまで
22:58で満腹感を高め健康的でスリムな肉体日を
23:02ゲットについての解説を終わりにします
23:05それでは次6つ目リゴソを飲むと起こる
23:08劇的な変化糖尿病を予防して誰もが羨む
23:12健康長寿について解説していきますさて
23:15最後にご紹介したいのが糖尿病の予防効果
23:19です糖尿病というのは放っておくと神経
23:22障害や盲目症そして腎臓病など様々な危険
23:27な病気を引き起こしてしまう恐ろしい生活
23:30習慣病であります昨今日本では糖尿病の
23:33患者さんが増え続けていて腎臓が機能し
23:36なくなって投石を受けざる負えなくなる
23:39理由のナンバーワンはなんと糖尿病性人証
23:43であります糖尿病のうち生活習慣が原因と
23:47される新型糖尿病は食生活の乱れによって
23:50血糖値が乱行しインスリンの危機が悪く
23:54なることが原因であるとされています
23:56リンゴスには私たちの血糖値の上昇を
23:59緩やかにしてくれてむしろ血糖値を下げる
24:02効果まであるということが知られています
24:05ですのでリンゴスを毎日飲むことで糖尿病
24:08のリスクを大きく下げ将来投石導入になっ
24:12てしまう危険性を回避することができる
24:15でしょう投石になると腕に血管の手術をし
24:19て週に3回病院に通い続けなければなら
24:22なくなってしまいますそんな投石人生は嫌
24:25だという人は是非ともリゴは毎日飲んで
24:29血糖値を抑え死ぬまで健康な体作りに励ん
24:33で欲しいと思いますさてそれではこの辺で
24:361元の内容をしっかりとまとめておき
24:38ましょうこの1元ではリンゴスを飲むと
24:41全身に起こる劇的な変化を6つほど分かり
24:44やすく解説してきました1つ目は膝が良く
24:48なり死ぬまで歩けるようになる2つ目は
24:51血液がサラサラになり黒髪がふさふさ生え
24:54てくる3つ目は腸内環境が改善しお腹の中
24:58からハッピーになる4つ目は良質なゆき
25:01さんによって20代の頃のようなピカピカ
25:05の筋肉になる5つ目は満腹感を高めて健康
25:09的でスリムな肉体日をゲット6つ目は糖尿
25:12病を予防して誰もが羨む健康長寿になると
25:16いうことでしたそれでは次2元でむしろ逆
25:19効果絶対に買ってはいけない偽物リンゴス
25:22の見分け方について解説していきたいと
25:25思いますさて1元ではりんごが持つ
25:28素晴らしい健康効果の数々についてご説明
25:31してきました今すぐにでもリンゴスをガブ
25:34のみしたいよとリンゴス買いに行きたい
25:36ですと思ってくれた方も多いのではない
25:39でしょうかですがちょっと待って欲しい
25:42です実はリンゴスには飲めば飲むほど体が
25:45廊下してしまう偽物のリンゴスがあるため
25:49注意が必要なんです最近はリンゴスが巷で
25:52も大流行しておりますから質の悪いリンゴ
25:55スで一儲けしてやろうという悪いやかが出
25:58てきてもまあ不思議でも何でもありません
26:01よねそこで続く人間ではそんな悪徳業者に
26:04騙され悪いリゴスを掴まされてしまわない
26:08ように体に悪い偽物のリンゴスを見分ける
26:11方法について分かりやすく解説していき
26:14たいと思いますその見分け方とは次の3つ
26:17になります1血液がドロドロになるまま
26:21入りの猛毒リゴ数2酔っ払って脳細胞が
26:25解ける絶対ダメな像法3飲むと胃に穴が
26:29開くデンジャラスリンゴスではそれぞれ1
26:33つずつ取り上げて分かりやすく解説して
26:35いきましょうまずは1つ目の絶対に買って
26:38はいけない偽物リンゴスの見分け方血液が
26:42ドロドロになる丸丸入りの猛毒リンゴス
26:45から解説をスタートしていきますさて絶対
26:48に買ってはいけない偽物リンゴスとして
26:51まず紹介したいのが加藤リンゴスであり
26:54ます本物のリンゴスを一口飲めば分かると
26:57りりんごスというのはまそこまでね飲み
27:00やすいものではないんですりんごジュース
27:03のような美味しい味甘い味を想像している
27:06人は酸っぱくて飲みづらくてびっくりして
27:09しまうかもしれませんでもその飲みにくさ
27:12こそが本物のリゴスの証しなんです偽物の
27:16りんごスは本物のリゴスに砂糖を加える
27:19ことで飲みやすくなるように加工されて
27:22いるんですですが健康にとって砂糖が非常
27:26に危険であるということはこのチャンネル
27:28ではいつもお伝えしている通りです健康の
27:31ために毎日せっせとりんご酢を飲んでいる
27:34のに一緒にジャンクフードである砂糖を
27:37毎日取ってしまうのでは何の意味もあり
27:40ませんよねですので例え飲みやすいからと
27:43言って決して加藤入りのリンゴスを選んで
27:47はいけませんでもこのように言うと普通の
27:50本物のリンゴスって酸っぱくて毎日飲む
27:53ことができませんという方もいらっしゃる
27:55でしょうそんな方に是非ともお勧めしたい
27:58方法がありますそれはつまりリンゴスを
28:02ハーブティーに加えるという方法であり
28:04ますハーブティーには血をさらさらにし
28:07たり心をリラックスさせるなど様々な高能
28:10がありますそんなハーブティーとリンゴス
28:13の高能を組み合わせることで素晴らしい
28:16健康のハーモニーを奏でてくれること
28:19でしょうさらにハーブティーにリンゴスを
28:21加えることでリンゴスが持つ独特の匂いや
28:25酸味が中和されて飲みやなるという
28:28メリットもあります是非とも皆さんの
28:30お気に入りのハブティにリンゴスを合わせ
28:33て召し上がってみてはいかがでしょうか
28:36さてそれではここまでで1つ目の選んでは
28:39いけない偽物のリンゴ数加藤入りの猛毒
28:42リンゴ数についての解説を終わりにし次に
28:45行きますそれでは次2つ目の買ってはいけ
28:48ない偽物のリンゴ数酔っ払って脳細胞が
28:52解ける絶対ダメな像方法について解説して
28:55いきますさて飲めば飲むほど逆効果になっ
28:59てしまう偽物リンゴスの2つ目にご紹介し
29:02たいのがアルコール入りのリンゴスであり
29:05ますリンゴスに限らず全てのオスは原材料
29:09を発行することで作られますそのため本物
29:12のオスは製造に非常に時間がかかるものな
29:15んです天然の上場方法で作られた本物の純
29:19リンゴスはたっぷりな時間をかけて発行さ
29:22れていきますこのように時間をかけて発行
29:25したリゴスには工業的な製法では絶対に
29:29得ることのできない素晴らしい栄養素が
29:31たっぷりと含まれていますですが市販の
29:34安物のリンゴスの多くはこのような天然
29:37肖像の方法では作られておりませんなぜ
29:40ならばそれではコストがかかってしまう
29:43からであります安物の偽物のリンゴスは
29:47長い時間をかけて発行させる代わりに
29:49アルコールを添加することによって上層
29:53時間を短縮しているんです最も転化された
29:57アルコール自体がオスに変わるため偽物
30:00リンゴスにアルコールが含まれていると
30:02いうわけではありませんそのため偽物
30:05リンゴスを飲むことで酔っ払ってしまうと
30:08いうことはないんですがそれでも上々時間
30:11を短縮した偽物リンゴスの健康効果が準
30:14リゴスに踊ってしまうということは簡単に
30:17想像できるでしょうですので多少高くても
30:21是非とも健康のためにはアルコールフリー
30:24の天然肖像で作られた純リンゴを選ぶよう
30:28にしていただきたいと思いますちなみに
30:30このようにアルコールフリーで作られた純
30:33リンゴスをヨーグルトにかけて食べると
30:36同じ発酵食品同士の効果が合って私たちの
30:40腸内環境に爆発的な良い影響を与えてくれ
30:44ます大豆から作られたイソフラボン
30:46たっぷりの大豆ヨーグルトはリンゴスの
30:49持つ若返り効果を倍増してくれるから特に
30:52お勧めになりますまだやったことがない人
30:55も是非とも大豆ヨーグルトににリンゴスを
30:58かけて食べるのにチャレンジしてみて
31:00欲しいと思いますさてそれではここまでで
31:022つ目の選んではいけないリンゴス
31:05アルコールによる急速肖像が行われた
31:08リンゴスについての解説を終わりにし次に
31:12行きますそれでは次3つ目の絶対に買って
31:15はいけない偽物のリンゴス飲むと胃に穴が
31:18開くデンジャラスリンゴスについて解説し
31:21ていきたいと思いますさて飲めば飲むほど
31:24肩甲を害するリンゴスとして最後にご紹介
31:28するのが3が強すぎるリンゴスであります
31:31先ほど1元でリンゴスが持っている様々な
31:35ゆきさんが私たちの体の中で素晴らしい
31:38健康効果を発揮してくれるというお話を
31:42いたしましただからと言って3が強ければ
31:45強いほどいいのかと言えばそういうわけで
31:48はないんですなぜならば3が強すぎると
31:51それが今度は私たちの胃腸を荒らして
31:55しまうからでありますただしそのような
31:57酸味が強いリンゴスも上手な飲み方によっ
32:00て3によるダメージを和らげることができ
32:03ますその方法とはリンゴスをソダで割る
32:07ことでありますリンゴスをソダで割った
32:09リンゴスソダは特にこの夏におすめの
32:13飲み物となっておりますシュワシュワと
32:15のしが良くおまけに先ほど一元でご紹介し
32:19たリンゴス自体が持っている食欲抑制効果
32:23ととに炭酸による満腹感が皆さんの食べ
32:26すぎを防いでくれることでしょう炭酸水に
32:29は様々なメリットがあるということは以前
32:32動画で解説したことがあります例えば炭酸
32:35水には次のような驚異的な健康効果が報告
32:39されております1血管を広げて血流を良く
32:42する2若返り廊下防止を促進する3満腹感
32:47をもたらし食欲を減らすダイエット効果4
32:51便秘の解消に役立つ5疲労が回復する6脳
32:56が覚醒しし集中力や作業効率がアップする
33:00どうでしょうかこのような炭酸水の
33:02メリットも教授できるんですそして相田
33:05割りにすることでリンゴスの強い酸味が
33:08和らぐため胃腸にも優しいという
33:11素晴らしいメリットもあります是非とも
33:13この夏はリンゴスソーダーをたっぷりと
33:16飲んで健康的な胃腸を手に入れて欲しいと
33:19思いますさていかがでしたでしょうかそれ
33:22ではこの辺で2元の内容をまとめておき
33:25たいと思います2元まとめこの2元では
33:28絶対に買ってはいけない偽物リンゴスに
33:31ついてご説明してきました1つ目は血液が
33:35ドロドロになる加藤入りの猛毒リンゴ数2
33:38つ目は酔っ払って脳細胞が解ける絶対ダメ
33:42なアルコール上3つ目は飲むと胃に穴が
33:46開く酸が強すぎるリンゴスでした本日は
33:49以上ですこの動画が良かったら高評価
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34:06ました
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