【ヘッドが走ればフォアが変わる！】フォアハンド振り抜きのコツ！【テニス】

Summary

このビデオスクリプトでは、テニスで振り抜くコツを解説しています。ラケットの持ち方やグリップの種類に応じた持ち位置、振り抜きのイメージ作り、そして体をしっかり使ってスイングを始めることを強調しています。また、ボールがバウンドした瞬間に一瞬止まり、その後力を入れてスイングを始めることが重要だと指摘。さらに、体を一瞬褒めてからスイングを始めることで、よりスムーズなスイングを実現する方法も紹介されています。

Takeaways

• 🏸 振り抜くコツを解説。振り抜きが途中で止まってしまう原因と解決法について説明。
• 🤔 振り抜きが悪い原因は、終わりの形がイメージできていないことや、体に染みついていないこと。
• 👈 左手でラケットを持つ位置をチェックすることが重要。理想は額の近くでラケットをキャッチすること。
• 🏌️ グリップの握り方により、ラケットの振り抜く方向が変わる。薄いグリップは上方向、厚いグリップは下方向に振り抜く。
• 📏 左肩の上や横にラケットを持ってくることを意識することが大事。
• 🌀 振り抜くためには、体を横向きから前に回すことが必要。これによりスイングが止まらずに振り抜ける。
• ⛑ 振り抜く際に体をしっかり回すことで、ケガを防ぎ、ラケットのスイングを綺麗に仕上げる。
• 🛑 振り出す前に一瞬止まることで、スイングが滑らかになる。力を一度入れてからスイングすることが大切。
• 💪 力を入れるポイントは、特に右太ももと体幹。全身の力を適切に配分してスイングする。
• 🏋️ 最後のポイントは、体を一瞬止めてから腕を振ること。これにより、スイングが安定し、力がスムーズに伝わる。

Q & A

ストールの振り抜きのコツは何ですか？

ストールの振り抜きのコツは、ラケットの持ち方、グリップの種類、身体の動き、そして振り抜きの前に一瞬止まることです。

ラケットの持ち方をチェックすることの重要性は何ですか？

ラケットの持ち方をチェックすることは、自分のラケットの位置を認識し、振り抜きの形を正確にイメージすることに役立ちます。

グリップの種類によって何が変わりますか？

グリップの種類によって、ラケットのスイングの動きや振り抜きの方向、そして力を加える場所が変わります。

身体を横向きから前にグーッと動かすことの目的は何ですか？

身体を横向きから前にグーッと動かすことは、ラケットのスイングを止まらないようにし、力を加えることによりスイングを最後まで綺麗に行うためです。

振り抜きの前に一瞬止まると言いましたが、なぜそれが重要ですか？

振り抜きの前に一瞬止まることで、力を加えながらスイングを始めることができます。これによりスイングがなめらかになり、最後まで力を加えられるようになります。

グリップが熱い場合と薄い場合でラケットの持ち方の違いは何ですか？

グリップが熱い場合はラケットを左肩の横に、薄い場合は左肩より少し下の位置に片付けることが推奨されています。

ラケットのスイングを最後まで綺麗に行うためには、何を意識する必要がありますか？

ラケットのスイングを最後まで綺麗に行うためには、身体をしっかり横向きから前に動かし、力を加える場所に注意を払う必要があります。

ボールがバウンドして飛び上がっている間の動きに何を意識するべきですか？

ボールがバウンドして飛び上がっている間の動きでは、一瞬止まり、その後から力を加えるという意識が重要です。

体を一瞬褒めてあげることの意味は何ですか？

体を一瞬褒めてあげることは、インパクト時に力を加えることで、腕が勝手にスイングを始め、より自然な動きを出すことを意味します。

スイングを始めるとき、身体と腕の動きをどのように調整するべきですか？

スイングを始めるとき、まずは体を回転させてから腕を動かすことで、自然なスイングの動きを作り出すことができます。