【肩こり治療】肩甲骨内側縁の嫌な痛みを目の前で取る!

PLT協会
16 May 202107:11

Summary

TLDRこのスクリプトは、肩こりの治療に関する専門的な議論を提供しています。肩甲骨筋の神経を緩める方法や、その神経を刺激することの重要性を説明しています。また、治療においては、胸郭周りの筋肉を緩めることや、神経を正確に触ることが求められます。スクリプトでは、鍼灸やストレッチなどの治療技法を紹介し、肩こりを緩めるための新しいアプローチを提案しています。専門家による手技や知識が必要な治療法を、スクリプトを通じて理解しやすく紹介しています。

Takeaways

  • 😀 胸郭の緩んだ状態を作れていないと肩こりが取れない。
  • 😀 肩甲挙筋は肩甲骨に付着しており、肩こりの原因となることが多い。
  • 😀 肩甲挙筋の神経は肩甲骨を貫通しており、これが痛みの原因になる。
  • 😀 肩甲挙筋のストレッチや神経のリリースが肩こり解消に有効。
  • 😀 神経が硬くなると動きが制限され、痛みやしびれの原因になる。
  • 😀 鍼灸やモビリゼーションで神経のリリースを行うことが重要。
  • 😀 正確に神経を触診し、適切にリリースすることが大切。
  • 😀 肩甲挙筋の神経行貫通部を正確にリリースすることで、肩こりが楽になる。
  • 😀 神経が緩むことで肩こりの改善が期待できる。
  • 😀 施術者は神経の正確な解剖学的理解と触診技術が必要。

Q & A

  • 肩甲挙筋とは何ですか?

    -肩甲挙筋は肩甲骨を挙上させる筋肉で、肩こりの原因となることが多いです。

  • 肩甲挙筋の付着部はどこですか?

    -肩甲挙筋は肩甲骨の上角と横突起に付着しています。

  • 肩甲挙筋の神経支配はどのようになっていますか?

    -肩甲挙筋は頸神経叢からの神経支配を受け、特に肩甲挙筋神経が関与しています。

  • 肩こりの治療において、肩甲挙筋の役割は何ですか?

    -肩甲挙筋の緊張や硬直が肩こりの原因となるため、この筋肉をリリースすることが重要です。

  • 肩甲挙筋のリリース方法にはどのようなものがありますか?

    -肩甲挙筋のリリース方法として、ストレッチや神経モビリゼーションが有効です。

  • 神経モビリゼーションとは何ですか?

    -神経モビリゼーションは神経の滑走性を改善するための手技で、神経の圧迫や牽引を緩和します。

  • 肩甲挙筋の神経リリースの具体的な手順を教えてください。

    -肩甲挙筋の神経リリースは、肩甲骨を引っ張り、神経の周りを優しくマッサージすることで行います。

  • 肩甲挙筋の神経リリースが肩こりにどのように影響しますか?

    -神経リリースにより神経の圧迫が軽減され、血流が改善し、肩こりの症状が緩和されます。

  • 神経の圧迫が引き起こす症状は何ですか?

    -神経の圧迫は、しびれや痛み、筋肉の硬直を引き起こします。

  • 肩甲挙筋のストレッチを行う際の注意点は何ですか?

    -ストレッチを行う際は、無理に引っ張らず、優しく行うことが重要です。また、神経のリリースを意識して行う必要があります。

Outlines

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Mindmap

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Keywords

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Highlights

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant

Transcripts

plate

Cette section est réservée aux utilisateurs payants. Améliorez votre compte pour accéder à cette section.

Améliorer maintenant
Rate This

5.0 / 5 (0 votes)

Étiquettes Connexes
肩こり対策神経リリース健康ケア緩和技法筋肉ストレッチ鍼灸治療解剖学触診技術健康プロモーション身体管理
Besoin d'un résumé en anglais ?