¿Cómo controlar los nervios en una entrevista laboral? - Inés Temple

Summary

En este video, se ofrecen consejos prácticos para combatir los nervios durante una entrevista de trabajo. Se sugiere hacer ejercicio antes de la cita para reducir el estrés, prepararse adecuadamente investigando sobre la empresa y practicando respuestas a preguntas difíciles con un amigo. Además, se enfatiza la importancia de mantener una mentalidad positiva, evitar el exceso de café y fumar, y centrarse en hacer que el entrevistador se sienta cómodo. La charla invita a ver la entrevista como una experiencia más, recordando que la práctica y una actitud relajada pueden mejorar la confianza y el desempeño.

Takeaways

• 😀 Hacer ejercicio antes de la entrevista ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• 😀 La preparación es clave: investiga sobre la empresa y repasa posibles preguntas difíciles.
• 😀 Practicar entrevistas con un amigo puede aumentar tu confianza y habilidades.
• 😀 Repetir pensamientos positivos o mantras puede mejorar tu estado mental antes de la entrevista.
• 😀 Evita el consumo excesivo de café, ya que puede aumentar la ansiedad.
• 😀 Mantén una perspectiva positiva: tu objetivo es que el entrevistador se sienta cómodo.
• 😀 Vestirse adecuadamente y conocer la dirección de la entrevista contribuyen a una mejor preparación.
• 😀 La práctica constante te ayudará a acostumbrarte a las entrevistas y a reducir los nervios.
• 😀 Sonreír y mostrar entusiasmo durante la entrevista puede hacer una gran diferencia.
• 😀 Recuerda que una entrevista es solo una experiencia más y que puedes aprender de cada una.

Q & A

¿Cuáles son algunas maneras de combatir los nervios antes de una entrevista de trabajo?

Hacer ejercicio, prepararse adecuadamente, practicar con un amigo y usar afirmaciones positivas son algunas de las maneras efectivas de combatir los nervios.

¿Por qué es importante hacer ejercicio antes de la entrevista?

El ejercicio ayuda a calmar el estrés y a reducir la ansiedad, lo que permite llegar a la entrevista con una mente más clara y tranquila.

¿Qué tipo de preparación se sugiere antes de una entrevista?

Es recomendable investigar sobre la empresa, repasar el currículum, practicar respuestas a preguntas difíciles y conocer bien la dirección del lugar de la entrevista.

¿Cómo puede ayudar grabarse en una entrevista de práctica?

Grabarse permite revisar el desempeño, identificar áreas de mejora y aumentar la confianza al familiarizarse con las preguntas comunes.

¿Qué son los mantras y cómo pueden ayudar en la preparación para una entrevista?

Los mantras son afirmaciones positivas que se repiten para reforzar la autoconfianza y reducir la ansiedad, ayudando a crear una mentalidad positiva.

¿Cuál es la importancia de cambiar el enfoque durante la entrevista?

En lugar de centrarse en la aprobación del entrevistador, es útil enfocarse en hacer que la otra persona se sienta cómoda y bien durante la conversación.

¿Qué se recomienda evitar antes de la entrevista?

Se sugiere evitar el consumo excesivo de café y tabaco, ya que pueden aumentar los niveles de ansiedad y nerviosismo.

¿Cómo puede la actitud positiva afectar el desempeño en una entrevista?

Una actitud positiva puede mejorar la forma en que te perciben los entrevistadores y aumentar la probabilidad de una conexión favorable durante la entrevista.

¿Qué debe recordar alguien antes de asistir a una entrevista?

Es importante recordar que una entrevista es solo una experiencia más en la vida, lo que puede ayudar a reducir la presión y a disfrutar el momento.

¿Qué papel juegan las emociones en la preparación para una entrevista?

Las emociones pueden influir en cómo te sientes y actúas durante la entrevista; manejar los nervios y mantener una mentalidad positiva es clave para un buen desempeño.