Inteligencia Emocional - Alvaro Gordoa - Colegio de Imagen Pública

Summary

Álvaro Gordoa del Colegio de Imagen Pública explora la inteligencia emocional y su impacto en la percepción pública. Define esta inteligencia como la habilidad para reconocer y gestionar emociones propias y ajenas, citando a Daniel Goleman. Ofrece cinco consejos para mejorar la inteligencia emocional, como ampliar el vocabulario emocional, no tomarse las cosas personales, aprender a decir no, adaptarse al cambio y no querer ser siempre protagonista. Resalta su relevancia en el desarrollo personal y profesional, y cómo afecta la imagen pública.

Takeaways

• 😀 La inteligencia emocional es crucial para la percepción que otros tienen de nosotros y puede afectar nuestra imagen pública.
• 🧠 Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional implica la habilidad para percibir, assimilar, comprender y regular nuestras propias emociones y las de los demás.
• 🔍 Es importante tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás para mejorar la imagen pública.
• 🚫 Aprender a tolerar presiones y frustraciones en el trabajo es esencial para evitar reacciones viscerales que puedan dañar nuestra imagen.
• 🤝 La inteligencia emocional mejora nuestra capacidad de trabajar en equipo, lo que a su vez mejora la percepción social y profesional.
• 🗣️ Ampliar el vocabulario emocional ayuda a identificar y expresar emociones de manera más precisa, lo que contribuye a una mejor gestión emocional.
• 💪 No tomar las cosas personales es una técnica para evitar que las emociones negativas afecten nuestra imagen y relaciones interpersonales.
• 🙅 Aprender a decir 'no' tanto a uno mismo como a los demás es un aspecto clave de la inteligencia emocional y la autodisciplina.
• 🌟 Abrazar el cambio y ser participativo en situaciones sociales es una forma de adaptarse y mantener una imagen pública positiva.
• 🔥 Evitar ser el protagonista en situaciones que no nos conciernen puede prevenir conflictos y mantener una imagen pública estable.

Q & A

¿Qué es la inteligencia emocional según Álvaro Gordoa?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer tus propias emociones y las de los demás, para luego canalizarlas de manera correcta.

¿Quién es Daniel Goleman y qué dice sobre la inteligencia emocional?

Daniel Goleman es un autor reconocido por su libro 'Emotional Intelligence', donde describe la inteligencia emocional como la habilidad para percibir, assimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

¿Cuál es la relación entre la inteligencia emocional y la imagen pública?

La inteligencia emocional es estrechamente relacionada con la imagen pública porque afecta la manera en que los demás nos perciben. Una baja inteligencia emocional puede llevar a reacciones viscerales que dañen la percepción que otros tienen de uno.

¿Qué pasos sugiere Álvaro para desarrollar una buena inteligencia emocional?

Álvaro sugiere aprender a detectar tus emociones, ampliar tu vocabulario emocional, no tomar las cosas personales, aprender a decir que no a ti y a los demás, abrazar el cambio y ser participativo, y no querer ser protagonista en cada situación.

¿Por qué es importante ampliar el vocabulario emocional según el video?

Ampliar el vocabulario emocional ayuda a identificar y nombrar con precisión los sentimientos que estás experimentando, lo que facilita su manejo y canalización efectiva.

¿Qué significa 'no tomar las cosas personales' y cómo afecta la inteligencia emocional?

No tomar las cosas personales significa no internalizar negativamente los comentarios o acciones de otros, lo que ayuda a mantener la calma y la razón, mejorando así la inteligencia emocional.

¿Cómo se relaciona el decir 'no' con la inteligencia emocional?

El decir 'no' es un aspecto clave de la inteligencia emocional porque implica la autoafirmación y la capacidad de establecer límites saludables, lo que reduce la probabilidad de sentirse sobrecargado o explotar emocionalmente.

¿Qué consejo da Álvaro sobre el manejo del cambio y por qué es importante?

Álvaro aconseja abrazar el cambio y ser participativo, lo cual es importante para la inteligencia emocional porque nos permite adaptarnos a situaciones imprevistas sin caer en la frustración o el enojo, mejorando así nuestra imagen pública.

¿Por qué es recomendable no querer ser protagonista en cada situación según Álvaro Gordoa?

Es recomendable no querer ser protagonista en cada situación para evitar reacciones emocionales impulsivas que puedan dañar la imagen pública. También promueve la paciencia y la capacidad de escuchar y comprender a otros, aspectos claves de la inteligencia emocional.

¿Cómo pueden ayudar los estudios de licenciatura, maestría, doctorado y diplomados en Imagen Pública a mejorar la inteligencia emocional?

Estudiar en áreas relacionadas con la imagen pública puede ayudar a mejorar la inteligencia emocional al proporcionar herramientas y estrategias para el manejo de percepciones, la comunicación efectiva y la interacción social.