La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?

Dr. Federico Baena Q

29 Jun 201806:56

Summary

TLDREl Dr. Federico Bueno explica la importancia de la higiene bucal y presenta la técnica correcta para cepillar los dientes, destacando la necesidad de usar un cepillo adecuado y pasta dental casera. Aborda la limpieza de superficies masticadoras y la importancia del uso del hilo dental para prevenir el mal aliento y las caries interdental. También sugiere el uso de agua purificada para enjuagar y menciona la limpieza de la lengua para reducir bacterias. Finalmente, recomienda productos específicos y ofrece más información en otros videos.

Takeaways

😀 La falta de un buen cepillado dental y el uso del hilo dental son causas comunes de caries dental.
🪥 Se recomienda un cepillo dental de cerdas de textura adecuada, no demasiado blandas ni duras, para no lastimar los dientes.
🌿 Se sugiere utilizar pasta dental casera, que es menos tóxica y más recomendable que las pastas comerciales con químicos.
🔄 La técnica de cepillado debe ser de la encía hacia abajo, barriendo cada diente al menos tres veces.
🦷 Es importante cepillar también la superficie masticadora de los molares con movimientos circulares.
💧 Se recomienda enjuagarse la boca con agua purificada para evitar la fluorosis causada por el exceso de flúor en el agua.
🧵 El uso del hilo dental es crucial para limpiar los espacios entre los dientes y prevenir el mal aliento y las caries interdental.
🤲 Se debe tener cuidado al usar el hilo dental, evitando jalarlo fuertemente para no dañar las restauraciones dentales.
👅 No se debe olvidar limpiar la lengua, ya que acumula la mayoría de las bacterias que causan mal aliento.
🚫 El doctor Federico Baena sugiere evitar el uso de enjuagues bucales con químicos y optar por enjuagarse con agua para reducir la contaminación.

Q & A

¿Cuál es una de las causas más comunes para las caries dentales?
-Una de las causas más comunes para las caries dentales es la falta de un buen cepillado dental, lo que no significa necesariamente que la gente no se lave los dientes, sino que no lo hace de manera correcta.
¿Por qué es importante la resistencia de las cerdas del cepillo dental?
-La resistencia de las cerdas es importante porque no deben ser ni muy blandas ni muy duras. Deben ser cómodas para la persona y no deben causar daño.
¿Cuál es la técnica correcta para cepillarse los dientes?
-La técnica correcta consiste en cepillar de la encía hacia abajo en los dientes superiores y de abajo hacia arriba en los inferiores, realizando movimientos de barrido tres veces por cada diente.
¿Qué recomiendan para evitar la fluorosis?
-Se recomienda enjuagarse con agua purificada, ya que en algunos lugares el agua contiene un exceso de flúor, lo que puede provocar fluorosis, una enfermedad que deja manchas en los dientes.
¿Por qué es importante usar hilo dental?
-El uso del hilo dental es esencial porque, al no usarlo, se acumulan restos de alimentos entre los dientes, lo que puede causar mal aliento y caries interdentales, una de las principales causas de endodoncias.
¿Cómo debe usarse correctamente el hilo dental?
-El hilo dental debe pasarse entre cada diente con movimientos hacia adelante y hacia atrás para limpiar tanto el diente anterior como el posterior. Si se tienen restauraciones, es recomendable retirar el hilo con cuidado para no dañarlas.
¿Cuál es el mejor tipo de hilo dental según el video?
-El hilo dental recomendado es el Oral-B Pro-Salud, ya que es fino, no se rompe fácilmente y pasa sin problemas entre los dientes.
¿Por qué es importante limpiar la lengua?
-Es importante limpiar la lengua porque en ella se acumula hasta el 80% de las bacterias de la boca, lo que puede causar mal aliento.
¿Cómo se puede limpiar la lengua si no se tiene un limpiador de lengua?
-Si no se tiene un limpiador de lengua, se puede usar el reverso del cepillo dental, ya que algunos traen incorporada una superficie para limpiarla.
¿Es necesario usar enjuagues bucales después del cepillado?
-No es necesario usar enjuagues bucales, ya que el agua es suficiente. Además, evitar los químicos ayuda a reducir la contaminación ambiental.

Outlines

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😁 Cuidados dentales: La importancia del cepillar y el uso del hilo dental

El doctor Federico Bueno explica la importancia de la higiene bucal y cómo realizar el cepillar dental de manera efectiva. Destaca que la falta de un buen cepillar dental es una de las principales causas de caries dental. Se menciona la necesidad de usar un cepillo de dientes adecuado y pasta dental casera, que es menos tóxica y más recomendable. Se detalla la técnica de cepillar, incluyendo la dirección correcta y el movimiento circular en las superficies masticadoras. Además, se aconseja enjuagar con agua purificada para evitar la fluorosis. Finalmente, se introduce la técnica de uso del hilo dental, destacando su importancia para prevenir el mal aliento y las caries interdental.

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😁 Mejores prácticas para el cuidado de la lengua y el enjuague

El doctor Federico Bueno continúa su explicación sobre la higiene bucal, enfocándose en el cuidado de la lengua, donde se acumulan la mayoría de las bacterias bucales. Recomienda el uso de un limpia lengua o la parte trasera de un cepillo dental para limpiar la lengua. Además, aconseja enjuagarse con agua en lugar de enjuagues bucales químicos, para reducir la contaminación del agua. El video termina con una recomendación de ver otro contenido relacionado con los alimentos que manchan los dientes y cómo evitarlo, y se invita a los espectadores a suscribirse al canal y compartir el contenido.

Mindmap

Keywords

💡Cepillado dental

El cepillado dental es la práctica diaria de limpiar los dientes con un cepillo dental para remover placa bacteriana y previnir la caries dental. En el video, se enfatiza la importancia de un buen cepillado, mencionando que la falta de un cepillado adecuado es una de las principales causas de caries dentales. Se explica que el cepillado debe realizarse de manera específica, de la encía hacia abajo, para evitar empujar la placa hacia la encía.

💡Pasta dental casera

La pasta dental casera es un tipo de producto dental que se prepara en casa, generalmente con ingredientes naturales y sin químicos. En el video, se recomienda la pasta dental casera por ser menos tóxica y más segura para el uso diario, a diferencia de las pastas dentales comerciales que pueden contener ingredientes potencialmente dañinos. El doctor Federico incluso proporciona un enlace en la descripción para aprender a hacerla.

💡Hilo dental

El hilo dental es un hilo fino utilizado para limpiar las áreas entre los dientes donde el cepillo dental no alcanza. El video destaca la importancia del uso del hilo dental para prevenir la halitosis y las caries interdental, y se da una demostración detallada de cómo usarlo correctamente, incluyendo técnicas para limpiar entre los dientes y cómo mantener el hilo limpio durante el proceso.

💡Encía

La encía es la parte de la boca que rodea los dientes y se menciona en el video como un área crucial a proteger durante el cepillado dental. Se aconseja que el cepillado debe ser hacia abajo para evitar empujar la placa bacteriana hacia la encía, lo que podría causar inflamación y enfermedad periodontal.

💡Halitosis

La halitosis, o mal aliento, es mencionada en el video como un problema común que puede ser causado por la acumulación de bacterias entre los dientes y la falta de uso del hilo dental. Se sugiere que el uso regular del hilo dental puede ayudar a prevenir la halitosis, ya que elimina las bacterias que causan olor desagradable.

💡Caries dental

Las caries dentales son erosiones en los dientes causadas por la placa bacteriana y la acidez de la comida. El video aborda cómo un cepillado dental adecuado y el uso del hilo dental pueden prevenir las caries, al eliminar la placa bacteriana y bacterias que producen ácidos destructivos para los dientes.

💡Fluorosis

La fluorosis es una condición en la que los dientes se manchan o se debilitan debido a una exposición excesiva al flúor, especialmente durante la infancia. En el video, se menciona que el enjuague con agua purificada puede ayudar a prevenir la fluorosis, ya que el exceso de flúor en el agua potable puede ser un factor de riesgo.

💡Limpia lenguas

Un limpia lenguas es una herramienta dental diseñada para limpiar la lengua y eliminar bacterias que pueden causar mal aliento. El video sugiere el uso de un limpia lenguas o, en su ausencia, el uso del cepillo dental para limpiar la lengua, ya que es un área donde se acumulan bacterias y puede contribuir a la halitosis.

💡Acido láctico

El ácido láctico es un producto natural del metabolismo de las bacterias en la boca y se menciona implícitamente en el video al discutir la importancia de la higiene bucal para prevenir la acidez que puede causar erosiones dentales. Los alimentos altos en ácido láctico, como los lácteos, pueden contribuir a la acidez oral si no se manejan correctamente.

💡Manchas dentales

Las manchas dentales son depósitos de placa bacteriana y otros residuos que se adheren a la superficie de los dientes, causando discoloración. Aunque no se mencionan explícitamente en el video, el tema está implícito en la discusión sobre la higiene bucal y la prevención de la acumulación de placa bacteriana, que es un factor clave en la formación de manchas.

Highlights

La falta de un buen cepillado dental es una de las causas más comunes de caries dental.

El uso del hilo dental es esencial para prevenir caries interdental y halitosis.

Se recomienda un cepillo dental con cerdas de la resistencia adecuada para no lastimar los dientes.

La pasta dental casera es una opción más segura y menos tóxica que las comerciales.

El doctor Federico Bueno enseña la técnica correcta de cepillado dental, comenzando por la parte superior de los dientes.

La técnica de cepillado debe ser de la encía hacia abajo para evitar empujar la comida hacia la encía.

El cepillado en la superficie masticadora de los molares requiere un movimiento circular para limpiar adecuadamente.

Se sugiere enjuagar con agua purificada para evitar la fluorosis causada por el exceso de flúor en el agua.

El hilo dental es crucial para limpiar los espacios entre los dientes, donde se acumula la mayoría de la bacteria oral.

Se debe limpiar el hilo dental entre los dientes con movimientos hacia adelante y hacia atrás para una limpieza efectiva.

El doctor Federico Bueno recomienda el hilo dental Oral-B Pro-Salud por su facilidad de uso y calidad.

Limpiar la lengua es esencial para prevenir mal aliento, ya que allí se acumulan hasta el 80% de las bacterias de la boca.

Se puede usar un limpia lenguas o el reverso del cepillo dental para limpiar la lengua.

El enjuague bucal con agua es suficiente, evitando la exposición a químicos innecesarios.

El doctor Federico Bueno ofrece consejos adicionales sobre cómo evitar manchas en los dientes.

Los espectadores son animados a suscribirse al canal y compartir el contenido para apoyar la creación de más videos educativos.