Why i stopped being Vegan? | Dejan Stipke

Stipke

8 Feb 202207:36

Summary

TLDREl presentador comparte su experiencia de ser vegano durante dos años, desde 2018 hasta finales de 2019, y luego su transición a vegetariano. Expone que cambió su dieta cada dos años para aprender más sobre la nutrición y la recuperación. Aunque inicialmente se burló de los veganos, su experiencia fue positiva, con resultados en el aumento de masa muscular y mejora en la fuerza. A pesar de sus buenos resultados, decide probar otras dietas, como la vegetariana, y reflexiona sobre su próxima nutrición, considerando opciones como la dieta pescetaria o una nutrición equilibrada. Anima a los espectadores a compartir sus dietas y sus planes futuros en los comentarios.

Takeaways

🌱 El creador de contenido fue vegano durante dos años desde 2018 hasta 2019.
💪 Durante su etapa como vegano, experimentó grandes resultados en términos de fuerza y físico.
🍽️ Cambia su dieta cada dos años para aprender más sobre nutrición y recuperación.
🥩 Antes de ser vegano, siguió la dieta cetogénica, que se basa en el consumo de carnes y grasas saludables.
👨‍🍳 Después de ser vegano, pasó a una dieta vegetariana durante otros dos años, lo que facilitó la preparación de comidas.
🥚 Como vegetariano, reintrodujo productos lácteos como huevos y queso en su dieta.
🤔 Aunque dejó de ser vegano, no tuvo quejas sobre esa fase y probablemente lo volvería a intentar en el futuro.
🐟 Está considerando otras dietas como el pescetarismo, pero al final se inclina por una dieta equilibrada.
📈 Ahora planea seguir una dieta balanceada con carne, frutas, verduras y grasas saludables.
🏋️‍♂️ Actualmente está en una fase de aumento de masa muscular, emocionado por probar comer carne nuevamente después de cuatro años.

Q & A

¿Por qué el creador del video decidió ser vegano?
-Decidió ser vegano para aprender más sobre nutrición y recuperación, además de experimentar con diferentes dietas cada dos años.
¿Cuál fue la dieta que siguió antes de volverse vegano?
-Antes de volverse vegano, el creador del video siguió una dieta cetogénica, que se basa en consumir solo carne, grasas saludables y evitar los carbohidratos.
¿Cuánto tiempo fue vegano?
-El creador del video fue vegano durante dos años, desde 2018 hasta finales de 2019.
¿Tuvo buenos resultados siendo vegano?
-Sí, tuvo grandes resultados. Su fuerza aumentó, su físico mejoró y no sintió la necesidad de comer carne.
¿Qué hizo después de dejar de ser vegano?
-Después de dejar de ser vegano, adoptó una dieta vegetariana, introduciendo productos lácteos como huevos y queso.
¿Por qué le resultó más fácil seguir una dieta vegetariana?
-Le resultó más fácil porque cocinar era más sencillo, y no necesitaba pensar tanto en las comidas; podía simplemente hacer huevos, por ejemplo.
¿Qué tipo de dieta planea seguir ahora?
-Planea seguir una dieta bien balanceada, que incluya frutas, verduras, carne y grasas saludables.
¿Qué opina sobre las dietas veganas y vegetarianas después de probarlas?
-Opina que tanto las dietas veganas como las vegetarianas le funcionaron bien y obtuvo buenos resultados. No tiene nada negativo que decir sobre ellas.
¿Qué dieta está considerando probar en el futuro?
-Estaba considerando seguir una dieta pescetariana o incluso volver al veganismo, pero finalmente decidió optar por una dieta equilibrada.
¿Qué le gustaría compartir en futuros videos?
-Le gustaría hacer más videos sobre nutrición y suplementos, y está abierto a sugerencias de su audiencia.