The surprising secret to speaking with confidence | Caroline Goyder | TEDxBrixton

Summary

El orador explora cómo encontrar confianza interna para hablar en público, a través de la historia de su experiencia como coach de voz y la importancia de la práctica. Se centra en tres lecciones clave: el poder de la práctica, la importancia del diafragma para el control emocional y la conexión entre el aliento y los pensamientos. Con ejemplos inspiradores, enseña cómo el aliento puede transformar la voz y la confianza en situaciones clave.

Takeaways

• 😀 La confianza no reside en el exterior, sino en el interior, en las partes viscerales que no podemos ver.
• 🎤 El poder de la práctica es fundamental para mejorar la voz y la habilidad para hablar en público.
• 🎶 Cantar es una forma simple y efectiva de practicar y mejorar la voz.
• 🧘 La respiración es esencial para el control emocional y la proyección de confianza.
• 👤 La diaphragma es clave para regular el sistema y calmarse en situaciones estresantes.
• 🤔 La consciencia y el control de la diaphragma pueden transformar la manera en que nos presentamos y nos sentimos.
• 🌟 La postura y la tranquilidad en el cuerpo pueden proyectar poder y confianza, incluso cuando nos sentimos nerviosos.
• 💡 La inspiración y la respiración tienen la misma raíz en latín, lo que indica que los romanos entendían la importancia de la respiración en la expresión.
• 💭 La idea de 'respirar nuestros pensamientos' es crucial para controlar nuestra voz y comunicarnos con confianza.
• 🗣 Conocer cuándo callarse el momento adecuado puede ser la clave para hablar con confianza y proyección.

Q & A

¿Qué sentimiento describe el orador al entrar en la sala y ver a la audiencia?

El orador describe sentirse emocionado y ver a la audiencia como una gran energía positiva, lo que le hace sentir bien en la sala.

¿Cómo se siente el orador al principio de su presentación?

Inicialmente, el orador se siente incómodo y ansioso, pero luego se inspira en la energía de la audiencia y se relaja.

¿Qué le sucedió al orador cuando habló en Central Hall?

Cuando el orador habló en Central Hall, todo lo que pudo salir mal, salió mal: habló demasiado rápido, perdió las palabras y, para colmo, el micrófono se rompió.

¿Qué le enseñó la experiencia negativa en Central Hall al orador?

La experiencia negativa en Central Hall le enseñó al orador la importancia de conectar con su interior y encontrar la confianza desde adentro.

¿Qué es lo que el orador compara con un 'cajón de gavetas' para encontrar la confianza?

El orador compara la búsqueda de la confianza con un 'cajón de gavetas', donde cada gaveta contiene una lección importante para desarrollarla.

¿Cuál es la primera lección que el orador extrae del cajón de gavetas?

La primera lección es el poder de la práctica, donde el orador explica que la voz es un instrumento que se puede mejorar con el ejercicio.

¿Cómo sugiere el orador mejorar la voz a través de la práctica?

El orador sugiere cantar diariamente, ya sea en la ducha, en el coche o en el transporte público, como una forma de practicar y mejorar la voz.

¿Qué importancia tiene el diaphragma según el orador para la confianza?

El orador considera que el diaphragma es el rey de la confianza, ya que el control de la respiración profunda y lenta ayuda a calmarse y a sentirse más seguro en situaciones de presión.

¿Qué lección se encuentra en el último cajón del cajón de gavetas según el orador?

La lección final es que el aire y la respiración son fundamentales para la confianza, ya que al controlar la respiración, uno puede controlar sus pensamientos y, por ende, su voz y confianza.

¿Cómo se relaciona la historia de Demosthenes con la idea de mejorar la voz y la confianza?

La historia de Demosthenes ilustra la importancia de la práctica y el trabajo duro para mejorar la voz y la habilidad de oratoria, lo que eventualmente le llevó a ser reconocido como uno de los oradores más grandes de su tiempo.

¿Qué sugiere el orador que hagamos antes de hablar en público si queremos sentir confianza?

El orador sugiere respirar profundo y lentamente, utilizando el diaphragma para calmar el sistema y sentir confianza en momentos de presión.