Cómo las PALABRAS crean nuestra REALIDAD | Mario Alonso Puig

Summary

En este fascinante diálogo, el Dr. Mario Alonso reflexiona sobre el poder de las palabras en nuestras emociones y percepciones. Explica cómo el lenguaje influye en nuestro cerebro y cómo las palabras negativas afectan nuestra salud mental y física, mientras que las positivas promueven la creatividad y el bienestar. Se aborda la tendencia humana hacia el pensamiento negativo y cómo, mediante la neuroplasticidad, podemos cambiar nuestras estructuras cerebrales para enfocarnos en lo positivo. Además, se profundiza en cómo el ego y las influencias sociales distorsionan nuestra visión de nosotros mismos y del mundo, invitando a la autoaceptación y al amor propio como claves para superar estos obstáculos.

Takeaways

• 😀 La palabra tiene un poder profundo sobre nuestras emociones y procesos corporales. Las palabras pueden inspirarnos o bloquear nuestra creatividad.
• 😀 Las palabras negativas tienen la capacidad de alterar nuestra biología y generar cambios hormonales perjudiciales, mientras que las palabras positivas pueden mejorar nuestra salud mental y emocional.
• 😀 El hemisferio izquierdo del cerebro genera palabras, mientras que el hemisferio derecho conecta estas palabras con experiencias, emociones y sensaciones previas.
• 😀 Las palabras son como cerezas unidas por un rabito: una palabra puede activar una cadena de emociones, sentimientos y experiencias.
• 😀 La tendencia humana a enfocarse en lo negativo es antigua, y ha sido reconocida desde textos filosóficos de la India y de la cultura occidental.
• 😀 La palabra 'pecado' no significa 'culpa', sino 'error'. Esta interpretación cambia la forma en que vemos nuestras fallas y nos permite corregirnos.
• 😀 El ego, como una estructura mental, nos separa de nuestra verdadera naturaleza, lo que dificulta el amor propio y la conexión con los demás.
• 😀 La naturaleza humana tiene una tendencia a la negatividad, pero esa tendencia puede ser modificada a través de la práctica consciente de usar palabras positivas.
• 😀 La neuroplasticidad nos permite reestructurar nuestro cerebro y cambiar nuestra percepción del mundo mediante la repetición de pensamientos y palabras positivas.
• 😀 El amor y el perdón son fundamentales para transformar nuestra forma de ver el mundo, corregir nuestros errores y alcanzar una paz interior duradera.

Q & A

¿Por qué es importante la palabra en el comportamiento humano?

La palabra tiene un impacto inmediato en nuestras emociones y procesos corporales. Las palabras pueden tensarnos, inspirarnos, elevarnos o hundirnos, por lo que es crucial ser conscientes de su poder y elegirlas con cuidado.

¿Cómo las palabras afectan nuestro cerebro?

Las palabras se generan en el hemisferio izquierdo del cerebro, que es racional y lógico. Sin embargo, estas palabras evocan en el hemisferio derecho imágenes, experiencias y emociones. Esto provoca un efecto poderoso tanto en nuestro estado emocional como físico.

¿Qué impacto tienen las palabras negativas en la salud?

Las palabras negativas tienen la capacidad de producir cambios hormonales poco saludables. Esto puede generar efectos negativos a nivel cerebral y en la salud general, ya que alteran nuestra percepción y bienestar.

¿Cómo afectan las palabras positivas en el cerebro?

Las palabras positivas favorecen capacidades como la creatividad, el espíritu emprendedor y la motivación. Incluso a nivel cerebral, estas palabras tienen un impacto beneficioso, ayudando a mejorar nuestro estado de ánimo y desempeño.

¿De dónde provienen las palabras negativas que utilizamos?

Las palabras negativas provienen principalmente del entorno familiar y social. A lo largo de la vida, absorbemos estas influencias, que pueden programar nuestra mente para enfocarse en lo negativo, lo cual es una tendencia humana ancestral.

¿Qué significa realmente la palabra 'pecado' según su origen?

La palabra 'pecado' no significa una mancha o culpa eterna. En su origen arameo, 'pecado' se refiere a un error, como cuando alguien falla al disparar una flecha. El pecado no es algo imperdonable, sino algo que puede corregirse.

¿Cómo influye el ego en nuestra tendencia a usar palabras negativas?

El ego crea una estructura mental que nos hace sentir separados de nosotros mismos y de los demás. Esta desconexión nos lleva a usar palabras negativas, ya que nos alejan de nuestra verdadera esencia y belleza interior.

¿Qué ocurre cuando nos desconectamos de la naturaleza según el Dr. Mario Alonso?

Al desconectarnos de la naturaleza, comenzamos a percibirla de manera distante y sin respeto. Esto se refleja en cómo tratamos a la naturaleza, ya que hemos perdido la conexión que muchas culturas, como las tribus amazónicas, aún mantienen, donde sienten que la naturaleza les habla.

¿Es posible cambiar nuestra tendencia hacia lo negativo? ¿Cómo?

Sí, es posible cambiar nuestra tendencia hacia lo negativo. A través de la neuroplasticidad, podemos empezar a usar palabras positivas, tanto hacia nosotros como hacia los demás. Esto cambia la estructura de nuestro cerebro y nuestra percepción del mundo.

¿Qué papel juega el amor y el perdón en el proceso de cambio?

El amor hacia nosotros mismos y el perdón son fundamentales en el proceso de cambio. Aceptarnos por lo que somos, corregir nuestros errores sin castigarnos, y perdonarnos por los fallos cometidos nos permite corregir nuestra percepción y comportamiento.