Seminario Fénix: Modulo 10 - Cambiando tu autoconcepto

Summary

Este video ofrece técnicas para reprogramar la mente subconsciente y transformar la personalidad. Se destacan tres métodos clave: la verbalización, que implica afirmar en voz alta las cualidades y objetivos deseados; asumir el rol, actuando como si ya se poseyeran esas cualidades; y la visualización, imaginándose como la persona que se quiere llegar a ser. Estas prácticas, cuando se repiten consistentemente, pueden llevar a cambios significativos, mejorando la autoestima, la confianza y el rendimiento personal en diversas áreas de la vida.

Takeaways

• 😀 La verbalización es fundamental para reforzar afirmaciones positivas, ya que hablar en voz alta incrementa el impacto en el subconsciente hasta un 80%.
• 😀 Es importante mantener coherencia entre lo que decimos en voz alta y nuestras acciones para lograr que nuestras palabras se conviertan en realidad.
• 😀 Repetir afirmaciones en voz alta como 'me agrada mi persona' o 'soy responsable' ayuda a modificar nuestra mentalidad y alcanzar nuestras metas.
• 😀 Actuar como si ya tuviéramos las cualidades deseadas puede generar los sentimientos y emociones necesarias para lograr nuestras metas. ¡Finge hasta que lo logres!
• 😀 La 'zona de confort' puede limitarnos, pero actuar fuera de ella, aunque inicialmente no nos sintamos motivados, nos ayudará a ganar confianza y alcanzar el éxito.
• 😀 La repetición constante de afirmaciones positivas refuerza nuestra autoestima y nuestras creencias en nuestras habilidades, incrementando nuestra confianza.
• 😀 Usar la visualización para imaginar que ya somos la persona exitosa que queremos ser es una técnica poderosa para programar nuestro subconsciente.
• 😀 A través de la visualización, podemos mejorar habilidades como el deporte, las ventas, o cualquier otra área, al adoptar el comportamiento y actitud de quienes ya son exitosos.
• 😀 El subconsciente sigue las órdenes de la mente consciente; por eso, lo que pensamos y repetimos de manera continua, eventualmente se convierte en parte de nuestra realidad.
• 😀 La clave para el cambio personal rápido es la combinación de visualización, afirmación y la asunción del papel de la persona que queremos ser, reforzando estos hábitos de forma constante.

Q & A

¿Qué es la verbalización y cómo impacta en el subconsciente?

La verbalización es el acto de hablar en voz alta afirmaciones positivas. Aumenta el impacto de las afirmaciones en un 80% o más, ya que implica tanto el pensamiento consciente como la expresión vocal, lo cual tiene un efecto directo en el subconsciente.

¿Por qué es importante repetir afirmaciones positivas?

Repetir afirmaciones positivas ayuda a reprogramar el subconsciente. Cuanto más se repiten estas afirmaciones, más fácilmente se internalizan y se convierten en creencias arraigadas, lo que facilita el logro de metas.

¿Cómo influye el estado emocional en nuestras acciones?

Los sentimientos influencian nuestras acciones, pero podemos actuar de una manera determinada incluso si no estamos inicialmente motivados. Al actuar como si tuviéramos ciertas emociones, como confianza o valentía, podemos generar esas emociones y, por lo tanto, las acciones que deseamos.

¿Qué significa 'fingir hasta lograrlo'?

'Fingir hasta lograrlo' significa actuar como si ya tuviéramos las cualidades que deseamos adquirir. Este enfoque ayuda a desarrollar esas cualidades a través de la práctica constante y la visualización.

¿Cómo se puede utilizar la visualización para mejorar el desempeño en una actividad?

La visualización consiste en imaginarse a uno mismo realizando una actividad con éxito, como si ya fuera un experto. Al hacerlo repetidamente, el subconsciente comienza a aceptar esa imagen como una realidad, lo que mejora el desempeño real.

¿Por qué la zona de confort es vista como un obstáculo?

La zona de confort es vista como un obstáculo porque limita el crecimiento personal. Salir de ella, aunque inicialmente incómodo, es necesario para alcanzar el potencial máximo y desarrollar nuevas habilidades.

¿Cómo se puede aumentar la confianza en uno mismo según el script?

La confianza en uno mismo se aumenta mediante la repetición de afirmaciones positivas y visualización. Hablarse a uno mismo en términos de éxito y afirmaciones de valor personal refuerzan la autoestima y la capacidad para enfrentar desafíos.

¿Qué impacto tiene el lenguaje en el éxito personal?

El lenguaje tiene un impacto significativo en el éxito personal, ya que las palabras que usamos influyen en cómo nos vemos a nosotros mismos. Hablar en términos positivos y afirmativos crea una mentalidad de éxito y ayuda a superar limitaciones.

¿Cómo la técnica de asumir el papel ayuda a alcanzar objetivos?

Al asumir el papel de una persona exitosa, ya sea un profesional, atleta o vendedor, se comienza a actuar y pensar como si ya se tuviera ese éxito. Esto refuerza la confianza y motiva a tomar acciones que se alinean con ese rol.

¿Cuál es la relación entre la ley de la concentración y el éxito?

La ley de la concentración sostiene que lo que mantenemos en nuestra mente de manera continua influye en nuestro subconsciente. Al centrarnos constantemente en nuestros objetivos y pensamientos positivos, estos se imprimen en el subconsciente y nos impulsan hacia el éxito.