Cómo padrear en el sistema educativo.

Summary

El script del video ofrece valiosos consejos para optimizar el rendimiento académico y disfrutar del proceso de aprendizaje. El hablante comparte su experiencia personal, destacando la importancia de la concentración, el sueño y mantener un flujo de trabajo constante. Destaca la necesidad de evitar distracciones, como el uso excesivo del móvil, y resalta el peligro de depender de la cafeína. Sugiere que el estudio intenso 4 días antes de un examen es más efectivo que prolongar el estudio a períodos más largos. Además, insta a los estudiantes a disfrutar de su tiempo en la escuela, creando equilibrio entre el esfuerzo y la diversión, y apreciar la educación como una etapa valiosa y temporal de la vida.

Takeaways

• 📚 **Valor de los consejos:** El hablante comparte que sus consejos son valiosos, habiendo obtenido una nota máxima en bachillerato y 13,51 sobre 14 en la prueba de acceso a la universidad.
• 🚫 **Rechazo a métodos comunes:** Rechaza métodos de estudio populares como el método Pomodoro, Dewey o Spaced Repetition, sugiriendo que su enfoque va más allá de estos.
• 🧘 **Importancia de la concentración:** Enfatiza la necesidad de concentrarse al máximo y recomienda evitar distracciones, como el uso del móvil durante el estudio.
• 💤 **Buenos hábitos de sueño:** El hablante aclara que dormía 9 a 10 horas por noche, lo que ayudó a mantener su rendimiento académico y a evitar la dependencia de la cafeína.
• 🚫 **Evitar distracciones:** Insta a desconectar el móvil o darlo a los padres para evitar distracciones y mantener el enfoque durante el estudio.
• 🌊 **Mantener el flujo:** Describe la importancia de mantener un flujo de estudio ininterrumpida, comparando el flujo con el de un río que fluye sin obstáculos.
• ⏰ **Estudios en períodos cortos:** Recomienda estudiar por períodos cortos, como 2 horas o menos, en lugar de horas extensas, para mantener la concentración y eficiencia.
• 🛌 **Descanso activo:** Sugiere tomar una "powernap" de 15 minutos como forma de descanso activo que puede ser más beneficioso que el uso del móvil o jugar videojuegos.
• 📅 **Planificación del estudio:** El hablante sugiere estudiar 4 días antes de un examen, independientemente de su dificultad, para optimizar el tiempo y mantener la productividad.
• 🎉 **Disfrutar el proceso:** Aconseja disfrutar del tiempo en el sistema educativo, creando un equilibrio entre el esfuerzo y la diversión.
• 👍 **Positividad y motivación:** El hablante comparte su propia experiencia y motivación, instando al oyente a que también pueda lograr sus metas académicas y disfrutar el camino.

Q & A

¿Qué tipo de estrategias de estudio son comunes pero no tan efectivas según el hablante?

El hablante menciona que no recomienda métodos como el pomodoro, la repetición de espacio, active recall y otros métodos que son comunes pero considera que son superficiales y no llegan al núcleo del aprendizaje efectivo.

¿Por qué el hablante insiste en que no hay diferencias significativas en la capacidad de aprendizaje entre él y otros estudiantes?

El hablante quiere que los estudiantes se deshagan del pensamiento limitante de que otros tienen más facilidad para aprender. Él mismo admite tener las mismas dificultades que otros estudiantes y utiliza su propia experiencia para motivar a otros a que no se desanimen.

¿Qué consejo da el hablante sobre cómo tratar con el móvil durante el estudio para mejorar la concentración?

El hablante recomienda desconectar o apagar el móvil, y en su caso, lo entregaba a sus padres con instrucciones de no devolverlo hasta que terminara su tarea, evitando así las distracciones.

¿Por qué el hablante enfatiza la importancia del sueño para los estudiantes?

El hablante destaca que dormir bien es fundamental para el rendimiento académico, ya que ayuda a mantener una buena salud mental y física, y evita la dependencia de sustancias como la cafeína.

¿Cuál es la estrategia que el hablante sugiere para mantener el flujo de estudio sin distracciones?

El hablante sugiere establecer un límite de tiempo específico para el estudio, evitar distracciones inmediatas después de llegar a casa y enfocarse en la tarea de estudio de manera ininterrumpida.

¿Qué es el 'Flow' y cómo se relaciona con la productividad académica según el hablante?

El 'Flow' se refiere a un estado de enfoque profundo y sin distracciones. El hablante compara el Flow con el flujo de un río, indicando que al evitar obstáculos (distracciones), uno puede mantener una productividad constante y eficiente en el estudio.

¿Cuál es la recomendación del hablante en cuanto al período de estudio antes de un examen?

El hablante recomienda estudiar 4 días antes del examen, independientemente de su dificultad, ya que considera que este período es el 'sweet spot' para la productividad y la retención de información.

¿Por qué el hablante considera que disfrutar de la vida escolar es importante para un rendimiento académico óptimo?

El hablante cree que disfrutar de la vida escolar no solo mejora la experiencia personal sino que también promueve un mejor rendimiento académico al mantener un equilibrio entre el trabajo duro y la relajación.

¿Qué es un 'powernap' y cómo puede ser beneficioso para el estudio?

Un 'powernap' es una siesta corta de 15 minutos que puede ayudar a relajar al estudiante y a aumentar su energía. El hablante sugiere que un descanso activo como un powernap es más beneficioso que un descanso pasivo, como ver el móvil o jugar videojuegos.

¿Cómo describe el hablante su experiencia con los exámenes y cómo se relaciona con su enfoque de estudio?

El hablante comparte que a pesar de tener una experiencia similar a otros estudiantes en términos de dificultad de los exámenes, logró resultados优异通过遵循 su enfoque de estudio, que incluye el descanso adecuado, la concentración y el disfrute del proceso educativo.

¿Por qué el hablante insiste en la importancia de desvincular el aprendizaje de la idea de que algunas personas tienen una 'facilidad' natural para ello?

El hablante insiste en que la idea de que algunas personas nacen con una facilidad para aprender puede ser un obstáculo para el esfuerzo y la motivación. Él promueve la creencia de que con el esfuerzo adecuado, cualquier persona puede lograr notas excelentes.

Outlines

00:00

🎓 Consejos de estudio de un estudiante exitoso

El orador, un estudiante con excelentes calificaciones en bachillerato y universidad, se presenta como un ejemplo de éxito en el sistema educativo español. Comparte su experiencia para demostrar que los métodos convencionales de estudio, como el Pomodoro y la repetición espaciada, son útiles pero superficiales. Explica que ofrecerá consejos más fundamentales y efectivos para optimizar el tiempo y mejorar el rendimiento académico. Destaca la importancia de equilibrar el estudio con el tiempo libre, mencionando sus actividades extracurriculares y la capacidad de mantener un buen rendimiento académico.

05:02

📱 Estrategias para eliminar distracciones y mejorar el sueño

El orador enfatiza la importancia de eliminar distracciones, especialmente el teléfono móvil, durante el estudio. Sugiere métodos drásticos, como apagar el móvil o entregarlo a un familiar, para evitar interrupciones. También discute la relevancia del sueño adecuado, criticando la cultura de 'estudiar toda la noche' y promoviendo dormir entre 9 y 10 horas para mejorar el rendimiento académico y la salud mental. Resalta los efectos negativos de la dependencia de la cafeína y alienta a los estudiantes a valorar el sueño como un elemento esencial para el éxito académico.

10:03

🚀 Mantén el ritmo de estudio y aprovecha el tiempo después de clases

El orador aconseja comenzar a estudiar inmediatamente después de llegar a casa desde la escuela para mantener el ritmo y flujo del día. Critica los descansos pasivos, como usar el móvil o jugar videojuegos, y en su lugar recomienda descansos activos breves, como una siesta de 15 minutos, para rejuvenecerse. Explica que el establecimiento de un horario de estudio claro y adherirse a él puede aumentar significativamente la concentración y eficiencia. También menciona la importancia de anticipar los exámenes estudiando con días de anticipación, ajustando el período de estudio según la dificultad del examen.

15:05

🌟 Disfruta del proceso educativo y crea experiencias positivas

El último párrafo se centra en la importancia de disfrutar el tiempo en la escuela y no solo enfocarse en las calificaciones. El orador anima a los estudiantes a ver el colegio como una oportunidad para crecer personalmente y crear recuerdos valiosos, no solo como un lugar para obtener notas. Subraya que el equilibrio entre el trabajo duro y la diversión es clave para una experiencia educativa satisfactoria. Finalmente, invita a los estudiantes a unirse a su canal de Discord para compartir consejos y experiencias de estudio con otros.

Keywords

💡Estudio

Estudio se refiere al proceso de aprender y adquirir conocimientos. En el video, el hablante comparte su experiencia y estrategias para estudiar de manera efectiva, destacando la importancia de concentrarse y evitar distracciones.

💡Notas

Notas son los puntajes o evaluaciones que se obtienen en una prueba o exámen. El tema central del video es cómo maximizar el rendimiento académico y obtener las mejores notas posibles, utilizando técnicas y consejos personales del hablante.

💡Concentración

Concentración es el acto de prestar atención plena y continua a una tarea en particular. En el video, se enfatiza la necesidad de concentrarse al estudiar, evitando distracciones como los comentarios de un video o el uso del móvil.

💡Descanso

Descanso es el período de descanso o relajación que se toma para recuperarse de un esfuerzo. El hablante sugiere tomar un descanso activo, como una 'powernap' de 15 minutos, para maximizar la eficiencia del estudio.

💡Flow

Flow es un estado de enfoque intenso y productivo en el que una persona se sumerge completamente en una tarea. El video discute cómo mantener el flujo es crucial para una mejor productividad académica y cómo las distracciones pueden interrumpirlo.

💡Dormir

Dormir es esencial para la recuperación y la consolidación de la memoria. El hablante destaca la importancia de dormir lo suficiente para mejorar la capacidad de estudio y la salud mental.

💡Café

Café es una bebida que contiene cafeína, una sustancia que actúa como un estimulante. El video advierte sobre el uso excesivo de cafeína, que puede llevar a la dependencia y disminuir la eficiencia del estudio.

💡Ley de Pareto

La Ley de Pareto, también conocida como el principio de Pareto, establece que para muchos eventos, aproximadamente el 80% de los efectos provienen de un 20% de las causas. En el contexto del video, se utiliza para hablar de la distribución del tiempo y los esfuerzos para maximizar la eficacia en el estudio.

💡Disfrutar

Disfrutar implica gozar o apreciar algo con placer. El hablante alienta a los espectadores a disfrutar de su tiempo en la escuela, balanceando el trabajo duro con momentos de diversión y relajación.

💡Estrategias de estudio

Estrategias de estudio son métodos y técnicas que se utilizan para mejorar la eficiencia y la retención del conocimiento. El video ofrece varias estrategias, como evitar distracciones y establecer períodos de estudio limitados.

💡Generación Z

Generación Z es el término utilizado para describir a la generación más joven, nacida a partir de los años noventa. En el video, se hace referencia a esta generación como la que podría estar especialmente afectada por las distracciones tecnológicas y el aburrimiento.

Highlights

Consejos valiosos para sacar la máxima nota posible en exámenes.

Tiene una nota media de bachillerato de 10 y en la prueba de acceso a la universidad, un 13.51 sobre 14.

Rechaza métodos de estudio comunes como el pomodoro y sugiere enfocar en el núcleo del aprendizaje.

Mantiene un tiempo libre deseable a pesar de sus altas calificaciones.

Desafía la noción de que algunas personas tienen una 'facilidad' natural para aprender.

Cree firmemente que cualquier persona puede obtener una nota máxima con el esfuerzo suficiente.

Recomienda evitar pensamientos limitantes, como la creencia de que ciertas materias son difíciles para uno.

Aconseja enfocarse al estudiar, evitando distracciones como los comentarios de un vídeo o el uso del móvil.

Propone el aislamiento del móvil como una herramienta para mejorar la concentración.

Destaca la importancia del sueño para el rendimiento académico y la salud mental.

Argumenta que el esfuerzo y no la dependencia de la cafeína es la clave para el éxito en los estudios.

Mantiene que el 'flow' es crucial para la eficiencia en el estudio y sugiere mantenerlo inalterado.

Recomienda establecer límites de tiempo para las tareas de estudio para evitar la procrastinación.

Defiende la idea de un descanso activo, como una 'powernap', en lugar de un descanso pasivo que involucre tecnología.

Sugiere estudiar 4 días antes de un examen para optimizar el tiempo y la productividad.

Exhorta a disfrutar del proceso de aprendizaje y a encontrar un equilibrio entre esfuerzo y diversión.

Comparte su experiencia personal de estudio y cómo ha aplicado estas técnicas con éxito.

Ofrece recursos adicionales, como un canal de Discord, para brindar soporte y consejos a otros estudiantes.

Transcripts

sé lo que es estar en el sistema

educativo sé lo que es estudiar un

montón para un examen y literalmente

vomitar toda la información al día

siguiente en el papel y sé que esta

época es estresante para ti y es por

esta razón que yo te quiero ayudar para

que tú saques la máxima nota posible

Beltrán tú quién [ __ ] eres para dar

consejos de Cómo estudiar mira y no lo

digo para chulear eh lo digo para para

mostrarte que mis consejos van a ser

valioso tengo una nota media de

bachillerato de 10 o sea nota máxima y

luego en la prueba de acceso a la

universidad saqué un

13,51 sobre 14 vale ese es el sistema

español y así funciona y no te voy a

contar m como lo que dicen los típicos

gurú de la productividad de método

pomodoro método dew sí space repetition

active recol y todas esas [ __ ] porque

eso vamos a ver te van a servir Por

supuesto que sí pero eso ya es como los

niveles superficial superficiales de lo

que viene siendo la cebolla no y yo te

voy a enseñar lo que es el núcleo lo que

realmente te va a servir a ti para que

optimices el tiempo al al máximo y pueda

ser feliz en esta época Porque mira yo

te voy a ser completamente honesto tuve

esas notas en bachillerato y tuve esa

nota en la prueba de acceso a la

universidad pero yo tenía el tiempo

libre que a mí me apeteciera te lo digo

en serio eh tipo me apunté a un equipo

baloncesto salía con los amigos de vez

en cuando hace deporte luego tenía

tiempo con la familia y los fins de

semana daba paseos y todo eso o sea

tenía el tiempo de sobra este incluso

podía subir vídeos a Youtube así que no

te voy a dar métodos de [ __ ] te voy a

dar lo que realmente te va a funcionar

así que tran Eh bueno no Cuál es el

primer paso vale el primer paso y yo

creo que ya lo lo implement Y es que

pienses que yo soy una persona como tú

mucha gente muchos de mis compañeros A

lo mejor en el pasado me preguntaron

buah Beltrán có pero si es que tú tienes

una facilidad para aprender No no es

facilidad para aprender yo soy

literalmente como tú y tengo las mismas

dificultades que tú yo para aprenderme

una hoja de biología por ejemplo cuando

estaba en cuarto de la eso tardaba lo

mismo hasta incluso más que una persona

normal o sea te lo digo en serio Así que

como primer paso quiero que te quites

ese pensamiento de [ __ ] en la cabeza

de que bua otro los demás tienen mucha

más facilidad para aprender yo soy un

poquito más atrasado en este sentido a

mí me cuesta aprender más no porque cada

uno te lo juro te lo digo en serio de

verdad cada uno y yo soy partidario de

que cualquier persona puede sacar nota

máxima en macherato y puede sacar muy

buenas notas O sea casi nota Excelente o

nota Excelente el siguiente pensamiento

limitante que que que quiero que te

quites y ya luego empiezo a darte los

consejos con chicha es que no hay

ninguna cosa que no se te pueda dar bien

vale esto es un ejemplo que a mí siempre

me ha pasado en mi clase que escuchado a

gente diciendo buah Es que a mí se me da

muy mal las matemáticas desde chico buah

Es que a mí se me da muy mal la lengua

Es que a mí se me da muy mal la biología

Es que a mí se me da muy mal la física

todas esas [ __ ] no y mi opinión para

decirte es que si se te da mal es porque

no te estás esforzando lo suficiente y

es una realidad que tienes que aceptar

porque aquí voy a soltar yo factos vale

Aquí voy a soltar verdades que duelen

pero que realmente te van a ayudar a

progresar a sacar Unas notas Así que la

el segundo pensamiento limitante que

quiero es que te quites antes de darte

los consejos buenos es que todo se te

puede dar bien a mí por ejemplo y te lo

te lo digo completamente en serio se me

daba muy mal la física me pareció una

asignatura muy complicada muy compleja y

todo eso y al final por haberle metido

el trabajo duro y el esfuerzo me acab me

acabaron dar no no sé hablar me acabaron

dando la meni honorífica eh de mi

colegio sobre esta asignatura o sea para

que veáis que supuestamente una

asignatura se me daba mal y luego acabé

teniendo la máxima nota en ella vale Así

que nada de eso Bueno me voy a poner ya

con los consejos vale Y el primer

consejo que quiero darte es que te

concentres bu beltran esto es como algo

muy simple bu beltran qué [ __ ] estás

diciendo Mira ya con el simple hecho de

ver este vídeo me estás demostrando que

no te estás concentrando Por qué Porque

no lo tienes en pantalla completa porque

estás viendo los comentarios porque

estás viendo los vídeos del lado así que

ya me estás demostrando de que este

consejo lo sabes pero no lo aplicas Así

que escúchame bien lo que te te digo una

cosa que yo aplicaba mucho cuando yo

estaba estudiando y tal era el hecho de

mandar mi móvil a tomar por culo vale Yo

creo que la sociedad eh hoy en día está

condicionada a ver al aburrimiento de

mala manera y usar este aburrimiento

como oportunidad todo el tiempo para

abrir el teléfono no especialmente

nuestra generación la generación Z que

ya haré un vídeo sobre la generación Z

que tiene chicha Entonces yo lo que

hacía yo era consciente de este problema

y de vez en cuando me afectaba muchísimo

tipo Bueno pues llegaba a casa y me

ponía a menar con el móvil y todo eso

que eso ya va a ser el siguiente consejo

y a lo mejor pasaban las horas pasaban

los minutos y tal Y al final no acababa

estudiando o acababa estudiando menos de

lo que yo quería estudiar Así que yo lo

que te recomiendo ya vale si quieres

ponerte a estudiar directamente y

quieres concentrarte muy bien Es que

hagas lo siguiente que lo que hacía yo

cogía el móvil lo apagaba Lo ponía en

modo silencio pero lo apagaba mejor se

lo daba a mi madre o a mi padre y le

decía Oye hasta que no termine yo esta

tarea te lo juro hasta que no no terminé

yo esta tarea y se la explicaba puedes

[ __ ] el móvil y esconderlo donde te dé

la gana en toda la casa como si lo

quieres meter debajo de la tapa del

váter te lo digo en serio nada de Ay no

es que quiero llamar a mi compañero para

ver si este ejercicio está bien ay no es

que tengo una duda ay no que no sé qué

no esos son tonterías y excusas que va a

usar tu cerebro para conseguir el móvil

a lo mejor sí que es verdad que lo vas a

buscar pero luego te vas a distraer con

YouTube source y YouTube y tiktok y

Instagram y todas esas [ __ ] Así que

hazme caso si yo pude tú también y al

final todas esas excusas que te estás de

cereb al final no son tan importantes y

tan triviales como tú piensas así que

concéntrate de esa manera vale la

siguiente el el siguiente consejo que a

mí yo creo que me ayudó muchísimo y me

dio una ventaja descomunal frente a mis

compañeros en términos de sacar buenas

notas Esto no es una competición Por

cierto pero ella en términos

comparativos es el hecho de haber

dormido muy bien vale No sé por qué se

ha se está promoviendo lo de ir

chuleando por ahí de decir buah tío Es

que para este examen Ayer me quedé toda

la noche durmiendo y estuve O sea me

quedé toda la noche estudiando me quedé

despierto me he tomado dos cafés y he

seguido trabajando ba ba eso es una

tontería eso es una tontería bro te digo

yo que yo llegaba a mi casa y estudiaba

2 horas al día vamos o hasta incluso

menos te lo digo en serio incluso menos

de 2 horas y sacaban mejor nota que esta

gente por qué Porque no sabe la

importancia del sueño tío y no te estoy

diciendo lo típico que te dice la gente

de No sí duerme s 7 o horitas que eso te

va ir bien no

y te va a resultar te va a resultar

presionante lo que te voy a decir eh

pero durante bachillerato yo dormía 10

horas bro 10 horas 9 10 horas por

[ __ ] o sea eso era como algo

obligatorio no sabes lo que eso te ayuda

porque aparte de que yo creo que también

es muy malo lo que está haciendo hoy en

día los jóvenes de dependizarse en la en

la cafeína y todo eso me vamos yo creo

que también lo que hace esto Es

cansarlos más no porque hay muchos

estudios como el Eh bueno los podcast

que salen de ADN huberman que explican

que el hecho de tomar mucha cafeína te

hace dependiente de ella no Entonces te

vas a sentir más cansado y no vas a

poder estudiar Si no la tomas por eso

evita la cafeína y duerme mucho porque

eso yo creo que ha sido una clave de las

más tochas que he tenido yo no solo para

crecer físicamente también y para tener

mejor Salud Mental y todo eso sino para

estudiar no sabes la cantidad

de de bus de de un bus no de un super

bus que te metes en tu cerebro Si

duermes bien y eso básicamente ya un

vídeo cómo dormir Mejor Y tal Pero bro 9

10 horas 100% por favor te no te vas a

arrepentir ya el siguiente consejo Yo

creo que es el más importante vale Y el

que yo le daría a cualquier persona que

quiera sacar las mismas notas que yo

saqué y hasta incluso más la prueba de

acceso a la universidad por ejemplo es

el hecho de mantener el Flow vale Te lo

voy a explicar con una metáfora un río

está fluyendo desde desde lo más alto de

la montaña para abajo no así por los

valles y tal Qué pasa que claro el río

va esquivando cosas Tú sabes cómo fluye

un río no Qué pasa si tú coges un

pedrolo del tamaño de de esta habitación

así y lo pones en mitad del río que el

agua no puede fluir no el agua se queda

así estancada y y no se puede mover no

por mucho que llegue el agua el agua no

puede seguir para adelante pues eso lo

que ahora mismo te está pasando te está

pasando por qué porque estás cogiendo

todo el Flow que tienes tú de todo el

día de haber estado en el colegio así

llegas a tu casa te distraes Oh no que

quiero t un descansito no sé qué todas

esas [ __ ] todas esas mierd de excusas

y paras el Flow esto es un error que yo

cometía mucho sobre todo cuando era má

un poquito más joven No cuando tenía A

lo mejor 13 14 años que me distraía un

poco más vamos acababa sacando buenas

notas Y tal Pero podía haberla

optimizado más mi tiempo por qué porque

esto también se basa en lo que es la ley

de pareto la ley de pareto indica que

una tarea te va a ocupar un tiempo

tiempo específico dependiendo bueno

espérate lo voy que me estoy rayando la

ley de de pareto especifica que una

tarea vas a tardar en hacerla un tiempo

específico dependiendo del tiempo que le

des me estoy rayando te lo voy a

explicar de nuevo con un ejemplo si por

ejemplo digo yo que voy a tardar 3 horas

en recoger esta habitación entera voy a

tardar 3 horas en hacerlo en cambio Si

me pongo 10 minutos para hacerlo Al

menos lo voy a intentar pero lo voy a

hacer en 10 minutos sabes lo que te Así

que vas a hacerlo más

rápido Qué pasa que la gente dice que no

que que llega a su casa se distrae y no

utiliza esta regla y al final acaban

Bueno te voy a decir mi rutina para que

tú lo veas yo llegaba a mi casa merenda

bu un descansito 6:30 7 no sé qué y

pasaba el tiempo y luego pues no me

ponía límite de tiempo en cuanto a

estudiar entonces me ponía bueno pues a

las 7 me pongo a estudiar y no ponía qué

hora iba a terminar a estudiar de

estudiar y al final acababa alargando yo

ese periodo de estudio con un montón de

distra un montón de [ __ ] y al final

acaba aprendiendo pero no acaba

aprendiendo tanto como yo quisiera

aprender y memorizar para el examen

sabes Entonces yo quiero por muy cansado

que te sientas te lo juro De verdad que

luego te vas a sentir mucho mejor llega

de tu casa y ponte a estudiar del tirón

no te pongas a Mer no te pongas a ver el

tit no te pongas a ver nada no no del

tirón Y eso es uno de los mejores ti que

te puedo dar y cuando nada más sentarte

en tu mesa Después de llegar de la

escuela en tu casa pones voy a terminar

de estudiar a esta hora y voy a hacer

esta tarea esta tarea esta tarea esta

tarea haces lo que te he dicho de mandar

el móvil a la [ __ ] se lo das a tus

padres y te pones a estudiar y hazme

caso que ahí vas a ver vamos desde el

primer día cómo te concentras tanto cómo

te concentras tanto Beltrán no es que mi

día ha sido muy largo necesito descanso

no sé qué quiero que hagas un descanso

activo no Uno pasivo un descanso pasivo

se le domina a aquel que es por ejemplo

ver el móvil ponerse a a jugar a

videojuego toda esa [ __ ] no es un

descanso de verdad un descanso de verdad

es por ejemplo dormir entonces si

quieres realmente ente llegar a tu

escuela y descansar un poco lo que te

recomiendo que es lo que hacía yo era

literalmente tener una powernap de 15

minutos No más una powernap es una

pequeña siesta de 15 minutos te pones un

temporizador un timer lo que tú quieras

y haces

así intenta relajarte a lo mejor no te

quedas dormido Pero te vas a relajar

mucho y vas a abrir los ojos y te vas a

sentir como si si te hubieras tomado

tres cafés te lo digo en serio hay mucha

ciencia detrás de ellos por si quieres

investigar Entonces ya el último el

último tip y a lo mejor esto ya es más

personal vale Eh Esto ya va enfocado el

tema de los exámenes es el hecho de

de el tiempo no el tiempo que usas tú

para estudiar no en los días de

antelación que tú usas para estudiar

para los exámenes No ya te digo te voy a

dar mi experiencia personal lo puedes

extrapolar a lo mejor a tu escuela a tu

sistema en tu país o no pero eso es lo

que a mí me ha servido y lo que

realmente te recomiendo yo para

cualquier tipo de examen y no lo estoy

exagerando para cualquier tipo de examen

siempre estudiaba 4 días antes no sé

como esto los típicos ner que se ponen

Oh sí es que hay que estudiar dos meses

antes de los exámenes un mes antes no sé

no porque eso no te va a servir y al

final vas a acabar amarg grandote porque

claro nuestra teniendo esta edad también

es momento de probar cosas nuevas de

tener nuevos Hobby de disfrutar de

mejorarse a sí mismo no Entonces si

quieres optimizar Ese ese tiempo que tú

tienes libre para mejorarte en mejorarte

a ti mismo y luego también optimizar el

tiempo de estudio para sacar la máxima

nota posible para mí lo que me sirvió es

estudiar 4 días antes por muy difícil

que al examen O por muy fácil que sea

normalmente 4 días antes para mí era el

swit spot no el el punto perfecto Por

qué beltrá por qué A lo mejor si es un

examen muy complicado y con mucho

contenido prefieres estudiar TR cuatro

días antes Te lo voy a explicar y esto

se se y me parece una curiosidad se

explica en el libro de Padre rico padre

pobre las personas se mueven con miedo

No espérate que me estoy atando los

cordones aquí las personas se mueven con

miedo Entonces si tú no tienes algo que

te aceche no que te que te que que te

perturbe Por así decirlo no como el

hecho de tener un examen a la vuelta de

la esquina y todavía no has empezado

pues te vas a mover no vas a empezar a

estudiar vas a ser realmente productivo

no esto lo utiliza la gente pero de

manera un poco exagerada con el ejemplo

que te he dicho antes no de esperar al

último día y estudiar toda la noche que

me parece una locura voy a encender esto

que no se me ve Vale entonces lo que

quiero bueno o lo que me funcionaba a mí

y lo que quiero que pruebes es cuat días

de antelación Por qué Porque si es un

examen muy gordo te vas a dar cuenta de

que [ __ ] tengo que estudiar vas a ser

productivo vas a aplicar lo que te he

dicho y te va a servir de verdad te va a

servir y en cambio Si es un examen muy

fácil Pues tienes cuatro deitas así de

chill o hasta Incluso te recomendaría

que AC cortaras ese periodo hasta

incluso dos días y no y no y ya te digo

que no soy un genio mis exámenes no eran

fáciles eran iguales que los tuyos y te

estoy hablando del último año de de

colegio de escuela o sea de instituto

Así que si yo puedo Tú también puedes

eso déjate de excusa y ya tenía otro tip

pero es que no me acuerdo espérate lo

voy a parar así y el último tip es un

poco más emocional es un poco más bonito

en mi opinión un poco más cliché también

pero es como te lo digo personalmente

porque hay mucha gente que me escribe y

yo siempre le Le repito lo mismo

Disfruta de ese tiempo tío si quieres

padrear en el sistema educativo y

quieres sacar las mejores notas posible

tienes que disfrutar no vas a por

supuesto a lo mejor no te gusta estudiar

no pero no me refiero a que tú ames y

romanti el hecho de estudiar Porque por

ejemplo a mí no me no me gustaba como

tal no era algo que yo decía buah si Hoy

tengo ganas de estudiar tío pero sí que

quiero que disfrutes de esa época porque

se te va a ir [ __ ] está lloviendo se te

va a ir esa época muy rápido sobre todo

los últimos dos años como me pasó a mí y

realmente quiero que tú la disfrutes Así

que yo creo que gran parte del éxito que

yo he tenido en términos de notas en

términos de resultados en en esto del

sistema educativo es por el simple hecho

de que luego también lo compensaba con

disfrutar con mis amigos en clase con

reírme tanto con hacer bromas y todo eso

así que por supuesto No te estoy

diciendo que ahora seas el malote de

clase y empiezas a dar mucho por culo

pero pásatelo bien tío pásatelo bien

porque si literalmente tratas el colegio

como si fuera un trabajo te lo tomas en

serio cuando realmente lo necesitas y

luego coges el otro tiempo y lo

disfrutas te lo juro que es como la

combinación perfecta es como bueno iba a

hacer una metáfora de [ __ ] es que mis

metáforas son una [ __ ] pero bueno es

como limpiador de cristal con cristal se

la mejor combinación

posible pero básicamente eso yo lo tenía

puesto en mi pizarra el hecho de

Recuerda que este es tu último año de

colegio y lo tenes que aprovechar lo

leía todas las mañana y todas las noches

antes de acostarme y siempre iba con la

mentalidad de trabajar duro ser

constante y darlo todo por mis notas y

por mis resultados pero también por la

mentalidad de ir a disfrutar de saber

que ese es mi último año y crear buenas

experiencias y bonitas experiencias Así

que una vez dicho esto que ha quedado

muy bonito quiero que tú te esfuerces

Por cierto he creado en mi canal de

discord que es completamente gratis que

está en la descripción del vídeo y en el

comentario destacado una parte de

estudio por si quieres a preguntar la

gente cómo van los estudios algunos tips

y todo eso ya si te quieres meter en más

quieres ir más directo al grano y ver

distintos tipos de métodos y tal puedes

preguntar la gente ahí que literalmente

lo vi el otro día estaban hablando de

cosas muy interesantes y Bueno dale duro

Dale duro y disfruta tío y Recuerda si

yo y otras personas pueden tú también

puedes Esfuérzate bro y

disfruta